Ранние роды могут быть захватывающими, если вам не терпится познакомиться с малышом. Ранние роды относятся к периоду между началом родов и расширением шейки матки на три сантиметра и отличаются от преждевременных родов, которые начинаются до 37 недель. В некоторых случаях, к сожалению, вы можете начать ранние роды только для того, чтобы симптомы прекратились. Продолжительные роды длятся около 20 часов и обычно на ранних стадиях становятся латентными. Это может быть невероятно неприятным, если у вас внезапно возникнет задержка с родами. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить роды, от смены положения до создания успокаивающей атмосферы. В редких случаях может потребоваться медицинское вмешательство.
Шаги
Метод 1 из 3: передвижение, чтобы помочь младенческой смене
Шаг 1. Вставайте и ходите
Ходьба может помочь ребенку сместиться в матке, заставляя ее опускаться к лобковой кости. Это посылает вашему организму сигнал о том, что ребенок готов к рождению, что может спровоцировать прогрессирование родов.
Ходьба вверх и вниз по лестнице может быть особенно полезной, чтобы сместить ребенка в правильное положение при рождении
Шаг 2. Перемещайтесь, когда вы лежите
Даже если вы слишком устали, чтобы подниматься и спускаться по лестнице, вы можете передвигаться в постели, чтобы помочь ребенку изменить положение. Например, переместитесь со спины на бок, а затем снова переключите его через несколько минут. Пребывание в одном положении не поможет ребенку двигаться быстрее, чтобы ускорить роды.
- Может оказаться полезным переход из положения сидя в положение стоя. Постарайтесь вставать с постели несколько раз в час. Если возможно, немного походите по комнате, прежде чем снова лечь.
- Попробуйте лечь на левый бок. Это увеличивает приток крови к ребенку и может уменьшить боль.
Шаг 3. Встаньте на четвереньки
Ваша спина станет лучше, и вы поможете ребенку повернуться лицом вниз, чтобы он или она вылезли наружу. Встаньте на пол и осторожно встаньте на четвереньках. Если вам удобнее, встаньте на колени на подушке.
Тем не менее, рекомендуется поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать это или любые другие необычные упражнения на растяжку или движения. Убедитесь, что такие движения безопасны для вашей конкретной беременности
Метод 2 из 3: пробуем другие методы
Шаг 1. Расслабьтесь и ждите
Обычно лучшее, что вы можете сделать во время продолжительных родов, - это расслабиться и смириться с тем, что вам нужно подождать. Если ваш врач считает, что ваша беременность протекает нормально, вам больше нечего делать, кроме как сохранять спокойствие. Поскольку вам обычно не нужно ехать в больницу во время ранних родов, делайте что-нибудь в своем доме, чтобы расслабиться, например, почитайте успокаивающую книгу или посмотрите фильм, который вам нравится.
Шаг 2. Создайте успокаивающую среду
Хотя необходимы дальнейшие исследования, некоторые данные свидетельствуют о том, что стресс может остановить беременность. Конечно, не повредит создать для себя успокаивающую, свободную от стресса среду, и это может помочь вам быстрее справиться с ранними родами.
- Оцените комнату и отметьте все, что вам не нравится. Телевизор слишком громкий? Свет ярче, чем хотелось бы? Вы хотите большего уединения?
- Внесите необходимые коррективы, чтобы создать для себя успокаивающую комнату. Это может привести к возобновлению преждевременных родов.
Шаг 3. Примите успокаивающую ванну
Приятная теплая ванна может быть расслабляющей, а также может помочь, если вы чувствуете физическую боль во время родов. Пока вы ждете прогресса родов, примите красивую теплую ванну и задержитесь в воде, пока не почувствуете себя спокойно.
Шаг 4. Попробуйте заснуть
Хотя сон не всегда ускоряет роды, он может заставить время течь быстрее. Также неплохо поспать на ранних сроках беременности, когда вы можете отдохнуть. В конце концов, вы перейдете к более поздним этапам, где вам нужно будет подтолкнуть. Сон поможет вам набраться сил.
Если ночью у вас начались ранние роды, особенно важно попытаться немного поспать
Шаг 5. Попробуйте стимуляцию сосков
Известно, что у некоторых стимуляция сосков ускоряет ранние роды. Если у вас проблемы с ранними родами, можно крутить соски между большим и указательным пальцами. Вы также можете потереть сосок ладонью. Если вы хотите, вы можете попросить партнера или медсестру сделать это за вас.
Однако соски некоторых женщин очень чувствительны во время беременности. Если у вас болят соски, не причиняйте себе дискомфорт, занимаясь стимуляцией сосков
Шаг 6. Испытайте оргазм
Есть некоторые свидетельства того, что оргазм может способствовать прогрессу родов. Если вы хотите, вы можете попробовать вступить в половую связь со своим партнером, чтобы вызвать оргазм. Вы также можете попробовать мастурбацию.
Метод 3 из 3: поиск медицинских решений
Шаг 1. Спросите своего врача о любых лекарствах, которые вы принимаете
Если во время беременности вы принимали лекарства, например обезболивающие, они могут замедлить роды. Поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимали, и спросите, чем вы можете помочь, чтобы облегчить роды. Если лекарства, которые вы принимали, замедляют ваши схватки, возможно, вам придется подождать, пока они не выйдут из вашего тела, прежде чем ваши роды начнут прогрессировать.
Шаг 2. Примените иглоукалывание или точечный массаж
Если есть возможность, запишитесь на сеанс иглоукалывания во время ранних родов. Исследования показывают, что иглоукалывание может быть полезным для стимулирования родов, хотя врачи не совсем уверены, какова его роль.
Если ваш партнер или акушерка знакомы с иглоукалыванием, вы можете просто попросить их ускорить ваши роды
Шаг 3. Попросите врача или акушерку перелить вам воду
Если ваши роды заторможены на долгое время, врач или акушерка могут посоветовать вручную взломать воду, чтобы ускорить роды. Однако обычно это делается во время активных родов, но в редких случаях может быть сделано и раньше. Выбирайте этот маршрут только в том случае, если его рекомендуют врач или акушерка, так как вам не следует пытаться самостоятельно переливать воду вручную.
Шаг 4. Попробуйте гормональную капельницу
Через гормональную капельницу вводится синтоцинон, искусственная форма окситоцина, гормона, который помогает при родах. Ваш врач должен будет контролировать сердцебиение вашего ребенка, если используется гормональная капельница. Это может помочь ускорить остановившиеся роды.
подсказки
- Ешьте легкую пищу или закуски во время ранних схваток, так как при переходе к активным родам прием пищи может быть ограничен.
- Отправляйтесь в больницу, как только схватки разделятся на 5 минут, так как это обычно указывает на переход к активным схваткам.
- Попробуйте есть острую пищу, например карри. Научно не доказано, что это ускоряет роды, но многие люди сообщают, что это работает и не может повредить.
