Кофе содержит кофеин, который может помочь уменьшить проявление целлюлита при использовании в качестве скраба. Это также может помочь подтянуть кожу и стимулировать кровоток. Хотя вы всегда можете купить кофейный скраб в магазине, вы можете сделать простой и более дешевый дома, используя ингредиенты из вашего шкафа.
Ингредиенты
Простой скраб
- 1 чашка (112 г) кофейной гущи
- 1/4 стакана (50 г) коричневого сахара
- 1/4 стакана (52 г) кокосового масла
Роскошный скраб
- 1/2 стакана (56 г) кофейной гущи
- 1/2 стакана (115 г) кокосового пальмового сахара
- 1/4 стакана (52 г) кокосового масла
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 1/2 столовой ложки (7,5 мл) экстракта ванили
Кубики кофейного скраба
- 1/2 стакана (56 г) кофейной гущи
- 1/2 стакана (105 г) кокосового масла
Шаги
Метод 1 из 3: создание простого скраба
Шаг 1. Смешайте кофейную гущу и коричневый сахар
Насыпьте в миску 1 стакан (112 г) кофейной гущи. Добавьте 1/4 стакана (50 г) коричневого сахара. Перемешайте 2 ингредиента ложкой или вилкой.
- Вы можете использовать свежую или использованную кофейную гущу, но убедитесь, что она сухая.
- Сахар служит для отшелушивания. Чем грубее сахар, тем более отшелушивающим будет скраб. Например, если вы хотите супер-отшелушивающий скраб, попробуйте сахар турбинадо.
- Если у вас чувствительная кожа, даже обычный сахар может быть для вас слишком жестким. Вместо этого попробуйте коричневый сахар; он намного мягче, чем другие виды сахара.
Шаг 2. Растопите кокосовое масло, дайте ему остыть, затем перемешайте
Растопите 1/4 стакана (52 г) кокосового масла в микроволновой печи или на плите в пароварке. Дайте маслу остыть до комнатной температуры, затем добавьте его в кофейно-сахарную смесь. Не добавляйте смесь кофе и сахара в масло, пока оно еще горячее, иначе оно растворится.
- Кокосовое масло очень питает и увлажняет кожу. Если вы не можете найти кокосовое масло или просто не хотите его использовать, попробуйте вместо него оливковое; нагревать его не нужно.
- Кокосовое масло быстро тает; это должно занять всего 10-15 секунд в микроволновой печи или 1-2 минуты на плите.
- Кокосовое масло может забивать стоки. Если вас это беспокоит, подумайте об использовании фракционированного кокосового масла; он уже находится в жидком виде и не затвердевает.
Шаг 3. Перелейте скраб в стеклянную банку
Короткая банка с широким горлышком будет самым легким в использовании и доставке. Избегайте использования пластиковых банок, так как химические вещества из пластика могут попасть в скраб.
Закройте банку крышкой, когда вы не пользуетесь скрабом. Неважно, крышка это защелка-крючок или крышка навинчивающаяся
Шаг 4. Используйте скраб в душе или ванне 1-2 раза в неделю
Выкопайте около 1 столовой ложки (7,5 г) скраба и вотрите ею руки и ноги плавными круговыми движениями в течение примерно 60 секунд. Когда закончите, смойте скраб.
- Вероятно, вам понадобится от 3 до 4 столовых ложек (от 30 до 45 г), чтобы отшелушивать все тело.
- Сосредоточьтесь на областях с целлюлитом.
- Кофейные скрабы, как правило, жестче, чем другие виды скрабов, поэтому ограничьтесь одним или двумя в неделю.
Шаг 5. Храните скраб в холодильнике и используйте в течение 2 недель
Скраб может прослужить дольше, но если вы заметите, что он начинает выглядеть или пахнуть, откажитесь от него.
Метод 2 из 3: создание роскошного скраба
Шаг 1. Смешайте кофейную гущу с сахаром из кокосовой пальмы
Насыпьте в миску 1/2 стакана (56 г) кофейной гущи, затем добавьте 1/2 стакана (115 г) сахара из кокосовой пальмы. Перемешайте их ложкой или вилкой.
- Можно использовать кофейную гущу, но она должна быть сухой.
- Если вы не можете найти сахар из кокосовой пальмы, вы можете использовать другие виды сахара, например органический тростниковый сахар или коричневый сахар.
- Сахар служит для отшелушивания. Чем крупнее и крупнее зерна, тем сильнее отшелушивает скраб. Если вы хотите нежный скраб, используйте коричневый сахар.
Шаг 2. Нагрейте кокосовое масло, дайте ему остыть, затем добавьте
Растопите 1/4 стакана (52 г) кокосового масла в микроволновой печи или в пароварке над плитой. Подождите, пока он остынет до комнатной температуры, затем добавьте в кофейную смесь. Не добавляйте его, пока он еще горячий, иначе кофейная смесь растворится.
- Кокосовое масло может быстро таять, поэтому это займет всего 10-15 секунд в микроволновой печи или 1-2 минуты на плите.
- Кокосовое масло может забивать стоки. Если вас это беспокоит, выберите фракционированное кокосовое масло; он уже в жидкой форме.
- Если вы не можете получить кокосовое масло, вы можете использовать другое масло, например оливковое. Вам не нужно его предварительно нагревать.
Шаг 3. Добавьте 1 чайную ложку молотой корицы
Это не только придаст вашему скрабу приятный запах, но также улучшит кровообращение и уменьшит морщины. Корица также обладает антибактериальными свойствами, что делает ее отличным средством от прыщей.
Для получения более ароматного скраба добавьте к корице 1/2 столовой ложки (7,5 мл) ванильного экстракта. Учтите, что это не принесет никакой пользы вашей коже
Шаг 4. Зачерпните скраб в стеклянную банку
Лучше всего использовать короткую банку с широким отверстием, потому что в нее будет легче добраться, чем в высокую банку с узким отверстием. Однако не используйте пластиковую банку, так как из нее в скраб могут попадать химические вещества.
Когда вы не пользуетесь скрабом, держите банку плотно закрытой. У него может быть крышка на винт или крышка с защелкой-крючком
Шаг 5. Используйте скраб в душе или ванне
Пальцами возьмите около 1 столовой ложки (7,5 г) скраба. Помассируйте скраб по рукам и ногам плавными круговыми движениями примерно 60 секунд. После этого смойте скраб.
Этот скраб содержит грубые ингредиенты, поэтому используйте его не чаще одного-двух раз в неделю
Шаг 6. Храните скраб в холодильнике и используйте его в течение 2 недель
Вы можете хранить скраб дольше двух недель, но следите за признаками плесени. Если скраб начинает выглядеть странно или прогоркнуть, выбросьте его.
Метод 3 из 3: приготовление кубиков кофейного скраба
Шаг 1. Растопите кокосовое масло, дайте ему остыть, затем добавьте кофейную гущу
Растопите 1/2 стакана (52 г) кокосового масла в течение 10–15 секунд в микроволновой печи, затем дайте ему остыть до комнатной температуры. Размешайте в масле 1/2 стакана (56 г) кофейной гущи. Можно использовать как свежую, так и использованную кофейную гущу, но она должна быть сухой.
- Не добавляйте кофейную гущу, пока масло еще горячее, иначе она растворится!
- Не используйте для этого никакие другие масла, в том числе фракционированное кокосовое масло. Вы хотите, чтобы кокосовое масло затвердело, а жидкое масло этого не сделает.
- Имейте в виду, что кокосовое масло может забивать стоки. В этом случае просто слейте горячую воду в канализацию, чтобы растопить и очистить кокосовое масло.
Шаг 2. Переложите скраб ложкой в форму для кексов
Вы можете использовать маленькую форму для кексов или форму для кексов обычного размера. Имейте в виду, что вы будете использовать только небольшое количество скраба за 1 раз, поэтому здесь лучше меньше!
- Скраба достаточно, чтобы заполнить все отделения 1 формы для кексов обычного размера или 2 форм для мини-кексов.
- Вы получите около 12 больших кубиков из большой формы для маффинов или 24 маленьких кубика из 2 мини-форм для маффинов.
- Силиконовые формы для выпечки и кубиков льда - отличный вариант, особенно если вам нужна симпатичная форма!
Шаг 3. Оставьте скраб в морозилке, пока он не замерзнет
Поместите формы для кексов в морозильную камеру и оставьте их там, пока скраб не затвердеет. Это займет всего 5–15 минут, но может занять больше времени.
Кофейная гуща может отделиться от кокосового масла, и это нормально
Шаг 4. Перелейте кубики скраба в контейнер, пригодный для замораживания
Для этого отлично подойдет пластиковый контейнер Tupperware или сумка Ziploc. Таким образом вы освободите форму для кексов и освободите место в морозильной камере.
Шаг 5. Используйте 1-2 кубика кофейного скраба за один раз
Когда вы будете готовы использовать скраб, возьмите с собой в душ 1-2 кубика, затем протрите ими тело плавными круговыми движениями. Тепло душа и ваша кожа должны заставить их быстро таять. Когда закончите, смойте скраб с кожи.
- Планируйте использовать 1 большой кубик или 2 маленьких кубика.
- Как и другие виды кофейных скрабов, этот скраб резкий, поэтому не используйте его чаще одного-двух раз в неделю.
Шаг 6. Храните скрабы в морозильной камере, когда вы ими не пользуетесь
Это не только поможет им сохранить форму, но и сохранит сухость. Даже если вы оставите их в холодильнике, в кофейную гущу может попасть влага, что может привести к образованию плесени!
В морозилке кубики могут храниться несколько месяцев
подсказки
- Рассмотрите возможность использования пробки для ванны. Таким образом, вы можете просто удалить пробку и выбросить гущу в мусорное ведро.
- Если кокосовое масло забивает слив, налейте горячую воду примерно на 5 минут, чтобы растопить и очистить масло.
- Перед тем как принять ванну или душ, потрите все тело сухой щеткой для тела. Это поможет стимулировать кровообращение и сделает скраб более эффективным.
- Используйте скраб перед бритьем, а не после него. Если вы используете его после бритья, вы можете вызвать раздражение кожи.
- Вы можете использовать эти скрабы для лица, но было бы лучше, если бы вместо них вы использовали коричневый сахар и легкое масло (например, виноградные косточки).
Предупреждения
- Будьте реалистичны в своих ожиданиях. Хотя скраб может улучшить внешний вид целлюлита, вам следует проконсультироваться с врачом, если вы хотите полностью его устранить.
- Эти скрабы могут сушить кожу, поэтому обязательно используйте увлажняющий крем.
