Туберкулез (ТБ) - это заболевание, вызываемое бактериями Mycobacterium tuberculosis, которые обычно поражают легкие и распространяются, когда инфицированный человек кашляет, чихает или разговаривает. Туберкулезом нелегко заразиться, но у вас может быть больше шансов заразиться им, если у вас ослабленная иммунная система или вы находитесь в тесном контакте с больным. Хотя, вероятно, вам не о чем беспокоиться, но туберкулез - серьезное заболевание, поэтому рекомендуется попытаться предотвратить его.
Шаги
Часть 1 из 3: Как избежать заражения туберкулезом
Шаг 1. Избегайте контакта с людьми с активным туберкулезом
Очевидно, что самая важная мера предосторожности, которую вы можете предпринять для предотвращения туберкулеза, - избегать людей с активным туберкулезом, который очень заразен, особенно если у вас уже есть положительный результат теста на латентный туберкулез. Более конкретно:
- Не проводите длительные периоды времени с больными туберкулезом в активной форме, особенно если они получали лечение менее двух недель. В частности, важно не проводить время с больными туберкулезом в теплых душных помещениях.
- Если вы вынуждены находиться рядом с больными туберкулезом, например, если вы работаете в учреждении по уходу, где в настоящее время лечат туберкулез, вам нужно будет принять защитные меры, например надеть лицевую маску, чтобы избежать вдыхания бактерий туберкулеза.
- Если ваш друг или член семьи болен активным туберкулезом, вы можете помочь им избавиться от болезни и снизить собственный риск заражения, убедившись, что они строго следуют инструкциям по лечению.
Шаг 2. Знайте, находитесь ли вы в «группе риска»
Считается, что одни группы людей подвержены большему риску развития туберкулеза, чем другие. Если вы являетесь членом одной из этих групп, вам необходимо проявлять большую бдительность в отношении защиты от заражения туберкулезом. Вот некоторые из основных групп риска:
- Люди с ослабленной иммунной системой, например, с ВИЧ или СПИДом.
- Люди, которые живут с больными активным туберкулезом или ухаживают за ними, например, близкие родственники или врач / медсестра.
- Медицинские и социальные работники, обслуживающие пациентов из группы высокого риска, например бездомных.
- Люди, рожденные там, где распространен туберкулез, включая детей, и все, кто иммигрировал в течение последних пяти лет из районов с высоким уровнем заболеваемости туберкулезом.
- Людей, живущих в тесноте и тесноте, например, в тюрьмах, домах престарелых или приютах для бездомных.
- Люди, злоупотребляющие наркотиками и алкоголем или не имеющие доступа к надлежащей медицинской помощи.
- Люди, которые живут или путешествуют в страны, где распространена активная форма туберкулеза, например в страны Латинской Америки, Африки и некоторых регионов Азии.
Шаг 3. Вести здоровый образ жизни
Люди со слабым здоровьем более восприимчивы к бактериям, поскольку их сопротивляемость болезням ниже, чем у здоровых людей. Поэтому важно делать все возможное, чтобы вести здоровый образ жизни.
- Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирного мяса. Избегайте жирных, сладких и обработанных продуктов.
- Часто делайте упражнения, по крайней мере, три-четыре раза в неделю. Постарайтесь включить в свои тренировки несколько хороших сердечно-сосудистых упражнений, таких как бег, плавание или гребля.
- Сократите потребление алкоголя и избегайте курения и приема наркотиков.
- Высыпайтесь как следует, в идеале от семи до восьми часов в сутки.
- Соблюдайте личную гигиену и старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
Шаг 4. Сделайте вакцинацию БЦЖ для профилактики туберкулеза
Вакцина БЦЖ (бацилла Кальметта-Герена) используется во многих странах для предотвращения распространения туберкулеза, особенно среди маленьких детей. Однако вакцина обычно не используется в США, где уровень инфицирования низкий, а болезнь хорошо поддается лечению. Поэтому CDC не рекомендует вакцину в качестве стандартной иммунизации. Фактически, CDC рекомендует вакцину БЦЖ гражданам США только в следующих ситуациях:
- Когда тест на туберкулез у ребенка отрицательный, но он будет продолжать подвергаться воздействию этого заболевания, особенно штаммов, устойчивых к лечению.
- Когда медицинский работник постоянно подвергается воздействию туберкулеза, особенно штаммов, устойчивых к лечению.
- Перед поездкой в другую страну, где распространен туберкулез.
Часть 2 из 3: Как диагностировать и лечить туберкулез
Шаг 1. Запишитесь на тест на туберкулез, если вы контактировали с больным туберкулезом
Если вы недавно контактировали с кем-то с активным туберкулезом и считаете, что есть вероятность, что вы заразились этим заболеванием, важно немедленно проконсультироваться со своим врачом. Есть два метода тестирования на туберкулез:
-
Кожный тест:
Туберкулиновая кожная проба (ТКП) требует инъекции белкового раствора через 8–10 недель после контакта с инфицированным человеком. Пациент должен вернуться к врачу через два или три дня, чтобы интерпретировать кожную реакцию.
-
Анализ крови:
Хотя это не так часто, как кожная проба, анализ крови на туберкулез требует только одного посещения врача и с меньшей вероятностью приведет к неправильной интерпретации со стороны медицинского работника. Это необходимый вариант для всех, кто получил вакцину БЦЖ, поскольку вакцина может повлиять на точность кожной туберкулиновой пробы.
- Если ваш тест на туберкулез положительный, вам нужно будет пройти дополнительное тестирование. Прежде чем приступить к лечению, медицинским работникам необходимо определить, есть ли у вас латентный туберкулез (который не является заразным) или активный туберкулез. Обследования могут включать рентген грудной клетки и анализ мокроты.
Шаг 2. Начните немедленное лечение латентного туберкулеза
Если у вас положительный результат теста на латентный туберкулез, вам следует проконсультироваться с врачом о том, как лучше всего действовать.
- Хотя вы не чувствуете себя больным латентным туберкулезом и не заразны, вам, вероятно, пропишут курс антибиотиков, чтобы убить неактивные микробы туберкулеза и предотвратить превращение туберкулеза в активное заболевание.
- Двумя наиболее распространенными методами лечения являются: прием изониазида ежедневно или два раза в неделю. Продолжительность лечения - шесть или девять месяцев. Или для тех, кто не переносит изониазид, принимать рифампицин ежедневно в течение четырех месяцев.
Шаг 3. Начните немедленное лечение активного туберкулеза
Если у вас положительный результат теста на активный туберкулез, важно как можно скорее начать лечение.
- Симптомы активного туберкулеза включают кашель, выделение мокроты, лихорадку, потерю веса, усталость, ночную потливость, озноб и потерю аппетита.
- В настоящее время активный туберкулез хорошо поддается лечению с помощью комбинации антибиотиков, однако продолжительность лечения может быть довольно длительной, обычно от шести до двенадцати месяцев.
- Наиболее распространенными лекарствами для лечения туберкулеза являются изониазид, рифампицин (рифадин, римактан), этамбутол (миамбутол) и пиразинамид. При активном туберкулезе вам обычно необходимо принимать комбинацию этих препаратов, особенно если у вас особенно устойчивый к лекарствам штамм.
- Пациенты с устойчивостью к изониазиду и рифампицину должны находиться под наблюдением в течение двух лет после лечения.
- Если вы точно будете следовать своему плану лечения, вы начнете чувствовать себя лучше в течение нескольких недель и больше не будете заразны. Однако важно, чтобы вы закончили курс лечения, иначе туберкулез останется в вашем организме и потенциально станет более устойчивым к лекарствам.
Часть 3 из 3: Как избежать распространения туберкулеза
Шаг 1. Оставайтесь дома
Если у вас активный туберкулез, вам нужно будет принять меры предосторожности, чтобы не передать болезнь другим людям. После постановки диагноза вам нужно будет оставаться дома, не ходить на работу или учебу в течение нескольких недель, не спать и не проводить длительное время в комнате с другими людьми.
Вам также следует воздерживаться от посещения дома до тех пор, пока вы не перестанете быть заразным
Шаг 2. Проветрите комнату
Mycobacterium tuberculosis легче распространяется в закрытых помещениях с застоявшимся воздухом. Поэтому вам следует открывать все окна или двери, чтобы впустить свежий воздух, а загрязненный - выйти.
По этой причине вам также следует спать одному, а не в одной комнате с другими членами семьи
Шаг 3. Закройте рот
Как и при простуде, вам нужно прикрывать рот, когда вы кашляете, чихаете или даже смеетесь. При необходимости можно использовать руку, но предпочтительнее использовать салфетку.
Шаг 4. Надеть маску
Если вы вынуждены находиться рядом с людьми, рекомендуется носить хирургическую маску, закрывающую рот и нос, по крайней мере, в течение первых трех недель после заражения. Это помогает снизить риск передачи бактерий другому человеку.
Шаг 5. Завершите курс лечения
Совершенно необходимо закончить курс лечения, назначенный врачом. В противном случае у бактерий ТБ появляется шанс мутировать, что делает их более устойчивыми к лекарствам и, следовательно, более смертоносными. Завершение курса приема лекарств - самый безопасный вариант не только для вас, но и для окружающих.
