Хотя косметические продукты могут быть полезны в особых случаях, многие люди хотят сократить продолжительность своего распорядка дня. Это означает, что тратить меньше времени на нанесение макияжа и средств для волос. Есть натуральные продукты, которые можно использовать для отшелушивания, увлажнения и даже очистки кожи. Ваша диета, упражнения и привычки сна также имеют большое влияние на внешний вид вашей кожи, волос и глаз. Ведите здоровый образ жизни, чтобы позволить вашей естественной красоте сиять.
Шаги
Метод 1 из 3: Повышение естественной красоты вашей кожи
Шаг 1. Спрячьте макияж
Возможно, вы все равно захотите нанести макияж, особенно если вы предпочитаете нейтральные тона. Существуют техники использования макияжа, при этом не создавая впечатление, будто вы его носите. Ключевым моментом является нанесение средств для кожи, сочетающих выбранные вами цвета. Убедитесь, что цвет любого используемого вами продукта не отличается от вашего естественного тона кожи.
- Используйте тонированный увлажняющий крем, чтобы слегка изменить цвет кожи, сохраняя ее естественный вид.
- Используйте пудру, чтобы скрыть мелкие недостатки.
- Попробуйте использовать мягкую коричневую подводку для глаз, чтобы подчеркнуть глаза, не выглядя так, как будто вы накрашены.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Шаг 2. Поднимите брови
Красивые брови можно подчеркнуть, чтобы дополнить или компенсировать другие черты вашего лица. Карандашом выделите форму и заполните пробелы. Наконец, расчешите их вверх, чтобы сделать их более выразительными.
Шаг 3. Помогите ресницам выделиться
Попробуйте нанести черную гелевую подводку на верхние линии ресниц. Остановитесь, прежде чем дойдете до центра лица примерно на полдюйма. Это поможет вашим ресницам выделиться.
Шаг 4. Попробуйте сделать легкую и быструю прическу
Необязательно ходить в салон раз в неделю, чтобы волосы были красивыми. Есть много способов быстро и легко уложить волосы, если они достаточно длинные. Например, вы можете надеть повязку на голову, затем с помощью резинки для волос сделать быстрый конский хвост и скрутить его в пучок.
Метод 2 из 3: Уход за кожей
Шаг 1. Держитесь подальше от макияжа и средств для загара
Если вы пытаетесь раскрыть свою природную красоту, держитесь подальше от кабинета для макияжа. Пусть ваше тело говорит само за себя. Использование натуральных продуктов и ведение здорового образа жизни могут сделать эти продукты ненужными в вашем повседневном распорядке.
Шаг 2. Сохраняйте влажность во время душа
Самый быстрый способ высушить кожу - потерять влагу во время принятия душа. Используйте теплую, но не горячую воду. Используйте только натуральное мыло или очищающие средства. Держите дверь в ванную закрытой, чтобы в воздухе не было влаги. Промокните кожу насухо мягким полотенцем, а не растирайте.
Шаг 3. Промойте кожу перед сном
В течение дня ваша кожа накапливает грязь и отложения. Перед сном обрызгайте кожу водой и промокните ее полотенцем. Это поможет вашей коже сохранить естественные масла.
Шаг 4. Попробуйте медовые маски для лица
Это естественный способ сделать кожу мягче. Возьмите небольшую ложку сырого меда и разотрите ее между пальцами. Нанесите на лицо и оставьте на 5-10 минут. Смойте мед теплой водой и промокните кожу насухо, чтобы сохранить влагу.
Шаг 5. Отшелушивайте локти и колени апельсином
Эта часть вашего тела часто более сухая и более растянутая, чем остальная часть вашей кожи. Это означает, что на локтях и коленях, вероятно, больше омертвевших клеток кожи. Разрежьте апельсин пополам и натрите им локти и колени. Это должно помочь оживить вашу кожу и удалить омертвевшие клетки, сделав ее ярче.
Шаг 6. Используйте яйцо для удаления черных точек
Это простой и естественный способ сохранить кожу лица гладкой и сияющей. Это просто сделать, и ваши черные точки исчезнут в течение пары недель. Нанесите яичные белки на лицо, дайте ему высохнуть перед нанесением следующего слоя. См. Это руководство для более подробного описания процесса.
Шаг 7. Подумайте об ограничении использования шампуня
Шампунь часто очищает волосы и кожу головы от натуральных масел вашего тела. Некоторым может потребоваться шампунь для создания текстуры, которую они предпочитают. Однако, если вы пытаетесь раскрыть естественную красоту своего тела, используйте только воду и тщательно промойте волосы, чтобы очистить их. Вскоре вы обнаружите, что ваше тело способно регулировать гигиену волос без помощи химикатов.
Шаг 8. Настройте режим бритья ног
Вы можете даже подумать о том, чтобы не брить ноги, поскольку многие мужчины и женщины имеют более или менее незаметные волосы на ногах или часто носят брюки. Если вы все же хотите побрить ноги, попробуйте чистое кокосовое масло вместо лосьона для бритья.
Метод 3 из 3: создание здорового образа жизни
Шаг 1. Делайте достаточно упражнений
Это залог здорового образа жизни. Среднестатистическому взрослому человеку необязательно ходить в тренажерный зал или записываться на марафон, чтобы получить достаточно физических упражнений, чтобы оставаться здоровым. Тем не менее, вы должны попытаться изменить способ выполнения упражнений, чтобы получить достаточно аэробной и анаэробной активности.
- Некоторые хорошие занятия аэробикой включают длинные быстрые прогулки; бег трусцой; плавание; и бокс.
- Анаэробная активность означает увеличение пульса более короткими скачками. Тяжелая атлетика, бег на короткие дистанции и гребные тренажеры - хорошие способы улучшить здоровье сердца.
- Ежедневные упражнения - отличный способ получить тренировку, но это не единственная часть здорового образа жизни. Попробуйте припарковаться позади стоянки, чтобы увеличить расстояние до магазина, или, например, пообещайте никогда не пользоваться лифтом на работе. Эти небольшие увеличения количества ежедневных упражнений будут творить чудеса для вашего здоровья.
Шаг 2. Ешьте здоровую пищу
Не существует диеты, оптимальной для каждого человека, поскольку у всех есть естественные недостатки, которые необходимо компенсировать. Однако есть некоторые полезные продукты, которые каждый может лучше употреблять в повседневной жизни. Замена нездоровой закуски овощами или травяным чаем - отличный способ снизить кровяное давление и сохранить здоровье всего тела. Недоедание имеет бесчисленное множество недостатков для здоровья кожи и волос.
- Чтобы волосы были здоровыми, убедитесь, что вы получаете достаточно железа, белка, витаминов C, A и E, а также жирных кислот омега-3.
- Для здоровой кожи ешьте желтые и оранжевые фрукты и овощи, зеленые овощи, помидоры, чернику, горох и бобы, жирную рыбу и орехи.
Шаг 3. Ограничьте употребление алкоголя
Злоупотребление алкоголем имеет множество недостатков для здоровья, и некоторые из них очевидны. Регулярное употребление алкоголя может усложнить решение проблем со здоровьем, в том числе проблем с кожей. Питье также заставляет вас выглядеть усталым и нездоровым, вызывая мешки под глазами.
Шаг 4. Полностью отказаться от курения
Курение сушит кожу и вызывает пожелтение зубов и пальцев. Это также способствует серьезным проблемам со здоровьем. Сохранение здоровья сердца и легких - лучший способ пропагандировать красоту изнутри.
Шаг 5. Высыпайтесь
Недостаток сна может отрицательно сказаться на общем здоровье вашего тела, а также на вашем внешнем виде. Мешки под глазами, налитые кровью глаза, опухшие веки и бледная кожа - вот признаки недосыпания.
Шаг 6. Ограничьте и устраните факторы стресса
Стресс может усугублять и даже вызывать многочисленные проблемы со здоровьем или, по крайней мере, затруднять самоисцеление вашего тела. Нелегко распознать факторы, вызывающие стресс, и устранить их. Иногда для этого нужно научиться принимать то, что нельзя изменить в своей жизни. Поговорите с терапевтом, если вы не чувствуете, что можете изменить свою жизнь без посторонней помощи.
- Если вы слишком много работаете, попросите, чтобы некоторые из ваших обязанностей были перенесены в другое место. Даже обещание работать меньше может помочь вам расслабиться дома.
- Если у вас есть время, попробуйте выбрать старое хобби, которое вам нравилось. Отвлечение внимания от повседневной жизни - хороший способ отвлечься от тех моментов вашей жизни, которые вызывают у вас стресс.
Шаг 7. Стимулируйте здоровые отношения
Обратная сторона ограничения стрессовых моментов в вашей жизни - это поиск источников счастья. Здоровые человеческие отношения - отличный способ укрепить психическое здоровье. Быть счастливым и здоровым изнутри поможет вам стать сияющей личностью и выглядеть.
