Солнечный ожог может быть болезненным и неприятным, особенно на лице. Однако боль и смущение носят временный характер, поскольку большинство солнечных ожогов заживают примерно через неделю. Однако повреждение вашей кожи длится дольше, поэтому так важно ухаживать за загорелой кожей и лечить ее должным образом. Здесь мы собрали некоторые из наиболее важных советов, которые вы можете использовать для лечения своего загорелого лица, с момента, когда вы поймете, что обгорели, до тех пор, пока симптомы не исчезнут, а также то, что вы можете сделать, чтобы это не повторилось снова.
Шаги
Метод 1 из 12. Немедленно уйдите с солнца
0 5 Скоро в продаже
Шаг 1. Зайдите внутрь, как только ваше лицо начнет ощущать тепло или покалывание
Если вы чувствуете, что ваше лицо горит, не рискуйте. Может пройти некоторое время, прежде чем он начнет выглядеть обгоревшим, поэтому доверяйте своим инстинктам. Ищите убежище, чтобы проблема не усугубилась.
Если вы не можете войти в дом, по крайней мере, постарайтесь найти где-нибудь полную тень или укрытие. Например, если вы на пляже, начните искать зонтик или, по крайней мере, тень
Метод 2 из 12. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас жар
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Повышенная температура может быть признаком теплового истощения или солнечного отравления
Другие симптомы включают тошноту, учащенный пульс, учащенное дыхание, сильную жажду, слабость или головокружение. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.
Будьте готовы сообщить врачу, как долго вы находились на солнце и какие средства защиты использовали. Если вы чувствуете себя недостаточно хорошо, чтобы обсуждать свое состояние, возможно, вы захотите, чтобы с вами поехал друг или член семьи
Метод 3 из 12. Выпейте больше воды
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Солнечный ожог притягивает жидкость к поверхности кожи, вызывая обезвоживание
Из-за этого вы обнаружите, что вам нужно пить больше воды, чем обычно, чтобы убедиться, что ваше тело получает достаточно жидкости. Употребление спортивных напитков также может помочь пополнить запасы электролитов и ускорить заживление кожи.
- Обратите внимание на цвет своей мочи, чтобы пить достаточно воды. Он должен быть прозрачным или бледно-желтым, если вы должным образом увлажнены.
- Продолжайте в том же духе все время, пока у вас появляются симптомы солнечного ожога (обычно около недели). Следите за тем, чтобы ваша кожа оставалась хорошо увлажненной, чтобы сохранить здоровье вашей кожи и облегчить симптомы.
Метод 4 из 12. Сбрызните лицо прохладной водой
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Прохладная вода успокаивает кожу и уменьшает боль от солнечного ожога
Вы также можете смочить тряпку в прохладной воде и поднести ее к лицу. Удалите ткань, как только она нагреется.
- Когда вы закончите, осторожно промокните лицо насухо. Не трите и не трите лицо, это может вызвать еще большее раздражение кожи.
- Если другие части вашего тела также обгорели на солнце, вы можете вместо этого принять прохладный душ. Это охладит все ваше тело и поможет облегчить реакцию на солнечный ожог.
Метод 5 из 12. Очистите и увлажните лицо
0 1 Скоро в продаже
Шаг 1. Увлажняющий крем с алоэ вера поможет снять воспаление
Вымойте лицо мягким очищающим средством для лица и прохладной водой. Осторожно промокните, оставив на коже немного воды. Аккуратно нанесите увлажняющий крем на кожу, а не втирайте его. Энергичное растирание может привести к дальнейшему повреждению кожи. Если кожа кажется сухой на ощупь, наносите ее примерно раз в час или по мере необходимости.
- Солнечный ожог высушивает кожу, поэтому вы можете обнаружить, что вам нужно увлажнять ее чаще, чем обычно.
- Кремы с витаминами C и E также могут помочь уменьшить повреждение вашей кожи.
- Избегайте продуктов с названиями, заканчивающимися на «-каин», потому что они могут еще больше вызвать раздражение кожи и вызвать аллергическую реакцию.
- Обязательно мойте руки перед нанесением увлажняющего крема, особенно если ваша кожа потрескалась или шелушится - вы не хотите, чтобы в нее попали бактерии.
Метод 6 из 12. Примите обезболивающее с НПВП
0 1 Скоро в продаже
Шаг 1. Ибупрофен, аспирин или парацетамол уменьшают воспаление
Принятие одного из этих безрецептурных средств, как только вы заметили солнечный ожог, может контролировать ваши симптомы и сделать их менее серьезными. Продолжайте принимать лекарство, следуя инструкциям на упаковке, пока вы чувствуете боль или воспаление от солнечного ожога.
Не принимайте НПВП, если они могут помешать лечению лекарств, которые вы принимаете от другого заболевания. Если вы не уверены, позвоните своему врачу и спросите
Метод 7 из 12. Попробуйте молочный компресс, чтобы успокоить кожу
0 10 Скоро в продаже
Шаг 1. Смочите тряпку в холодном молоке и нанесите на лицо
Отожмите салфетку, чтобы избавиться от лишней жидкости, затем оставьте ее на лице на 10-15 минут. Молоко создает на лице защитный слой, который охлаждает и лечит кожу.
Это средство безопасно использовать в любое время. Если это приносит вам пользу, и ваше лицо становится лучше, вы даже можете делать это несколько раз в день
Метод 8 из 12. Избегайте солнечных лучей, пока кожа не заживет
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Заживление кожи может занять до 7 дней
Дополнительное пребывание на солнце, даже если вы пользуетесь солнцезащитным кремом, может усугубить ваше состояние, если вы уже обгорели. Если у вас нет другого выбора, кроме как выйти на улицу, наденьте шляпу с широкими полями, чтобы полностью защитить лицо (вы также можете взять с собой зонтик), и не оставайтесь на солнце дольше, чем это необходимо.
Вы все еще находитесь на солнце, даже в пасмурную погоду. Защитите свою кожу, пока она заживает, когда вы выходите на улицу, а не только в яркие солнечные дни
Метод 9 из 12: Увлажняйте отшелушенную кожу дважды в день
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Регулярное увлажнение позволяет быстрее зажить шелушащейся коже
Если ваша кожа начинает шелушиться, это на последней стадии процесса заживления. Помогите ему, продолжая осторожно мыть его и обильно нанося увлажняющий крем.
Может возникнуть соблазн отшелушить или попытаться удалить шелушащуюся кожу, но лучше оставить это в покое. Хотя это может выглядеть некрасиво, по мере заживления кожи он будет слезать естественным образом. Помните - это длится всего несколько дней. Просто постарайся набраться терпения
Метод 10 из 12. Используйте крем с кортикостероидами от боли и зуда
0 5 Скоро в продаже
Шаг 1. Купите крем с кортикостероидами в местной аптеке
После умывания нанесите крем тонким слоем на обожженные участки лица. Дайте крему высохнуть, затем добавьте слой увлажняющего крема.
Лосьон с каламином также успокаивает, особенно если лицо начинает чесаться в результате солнечного ожога
Метод 11 из 12. Примите антигистаминное средство от зуда
0 1 Скоро в продаже
Шаг 1. Следуйте инструкциям на упаковке для определения дозировки антигистаминных препаратов
Через пару дней, когда ваша кожа начнет заживать, она, скорее всего, начнет зуд. Может быть действительно сложно не поцарапать, но почесать это только замедлит процесс заживления. Антигистаминные препараты помогут снять зуд, и вы не почувствуете соблазна.
Антигистаминные препараты могут быть особенно полезны ночью, когда вы ложитесь спать, потому что вы не сможете удержаться от того, чтобы почесать лицо во сне
Метод 12 из 12. Не ковыряйте волдыри
0 4 Скоро в продаже
Шаг 1. Волдыри образуются, чтобы защитить заживающую кожу, поэтому лучше позволить им делать свою работу
Кожа, которая находится в процессе заживления после сильного ожога, намного более нежная, чем нормальная кожа на вашем лице. Если у вас есть волдыри, они должны покрывать и защищать кожу, чтобы не повредить ее. Когда вы лопаете волдыри, вы рискуете заразиться, а также замедляете процесс заживления.
Не используйте вазелин (вазелин) или любые другие мази или кремы на масляной основе на обгоревшей коже, особенно если у вас появились волдыри. Они могут закупорить поры и привести к инфекции
подсказки
- Загар может получить любой человек, но дети и взрослые со светлой кожей более восприимчивы к солнечным ожогам, и им следует принимать дополнительные меры предосторожности на улице.
- В пасмурный день можно получить солнечный ожог! Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом даже в пасмурную погоду.
- Для появления симптомов может потребоваться до 2 дней, поэтому ваш солнечный ожог может быть хуже, чем вы думаете.
Предупреждения
- Если вы испытываете тошноту, головокружение, головную боль, жар и озноб или отек лица, немедленно обратитесь за медицинской помощью. У вас может быть тепловой удар.
- Солнечный ожог может показаться временной проблемой, которая проходит относительно быстро, но наличие всего 5 солнечных ожогов в течение вашей жизни удваивает риск развития рака кожи.
- Проверьте срок годности на вашем солнцезащитном креме! Срок годности большинства солнцезащитных кремов составляет 2–3 года, поэтому, если вы не покупали его недавно, оно может оказаться неэффективным.
- Всегда защищайте кожу от солнца, когда находитесь на улице. Даже легкий загар - это повреждение кожи, которое может привести к преждевременным морщинкам и повысить риск рака кожи.
