Уход за кожей - важная часть повседневной жизни любого человека, но это может быть неприятным процессом, когда кажется, что ваши продукты не работают. Когда это происходит, важно уделить время и изучить свой текущий режим красоты, чтобы определить причину проблемы. Затем при необходимости измените режим ухода за кожей и посмотрите, есть ли улучшения!
Шаги
Метод 1 из 2: определение проблемы
Шаг 1. Поддерживайте постоянный распорядок дня с продуктами по уходу за кожей
Если вы не соблюдаете постоянный распорядок дня, возможно, вы не добьетесь желаемых результатов от средств по уходу за кожей. Начните с умывания лица очищающим средством, которое очистит и освежит кожу. Затем используйте тоник, чтобы разгладить цвет лица. Наконец, держите кожу увлажненной с помощью увлажняющего крема.
Если вы хотите обеспечить коже дополнительный уход, попробуйте использовать отшелушивающее средство. Кроме того, рассмотрите возможность использования сыворотки для устранения покраснения кожи
Шаг 2. Заменяйте по одному продукту, чтобы выяснить, что не работает
Удалите или откажитесь от некоторых средств по уходу за кожей, чтобы увидеть, улучшат ли они внешний вид вашей кожи. Подождите несколько недель, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу, и соответствующим образом скорректируйте свой режим ухода за кожей.
Например, если ваш увлажняющий крем кажется неэффективным, выберите вместо него новый продукт. Когда вы переключаетесь, продолжайте использовать то же очищающее средство и тоник, что и раньше
Шаг 3. Отслеживайте свои самые большие проблемы по уходу за кожей в течение нескольких недель с помощью журнала
Каждый день уделяйте немного времени внимательному изучению своей кожи. Когда вы заметите какие-либо вспышки или изменения, отметьте их в журнале или на своем телефоне. Если вы предпочитаете более удобный метод отслеживания, попробуйте вместо этого делать ежедневные заметки на телефоне или ноутбуке.
Есть приложение для смартфонов под названием «RYNKL», которое оценивает эффективность вашего ухода за кожей на основе ваших селфи
Шаг 4. Проверьте список ингредиентов, чтобы в дальнейшем не покупать идентичный продукт
Посмотрите сбоку на контейнере для ухода за кожей, чтобы увидеть, есть ли какие-либо ингредиенты, которые должны быть нацелены на определенные аспекты вашей кожи. Если ваши текущие продукты не работают, обратите внимание на содержащиеся в них активные ингредиенты. При покупке другого продукта в будущем убедитесь, что он не идентичен продукту, которым вы пользовались раньше.
Например, многие продукты против старения включают ретинол в качестве ингредиента. Если вы используете эти типы продуктов, проверьте, входит ли ретинол в список активных ингредиентов. Если это так, не покупайте новый крем против старения, который также содержит ретинол
Вы знали?
Может пройти несколько недель, прежде чем лечение акне, такое как третиноин, начнет улучшать вашу кожу. Кроме того, ваша кожа неспособна выработать устойчивость к ретиноидным препаратам, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что они станут менее эффективными!
Метод 2 из 2: корректировка распорядка дня
Шаг 1. Поговорите со своим дерматологом и попросите рекомендации
Позвоните своему дерматологу, чтобы записаться на прием, чтобы обсудить текущие потребности вашей кожи. Поскольку существует множество мнений о положительных и отрицательных сторонах смены режима ухода за кожей, поговорите со своим дерматологом, чтобы получить профессиональное мнение. Назначив встречу, вы можете получить ответы на многие вопросы о том, что действительно нужно вашей коже.
- Если рядом с вами нет дерматолога, попробуйте поискать в Интернете несколько вариантов.
- Вы также можете попробовать обратиться к косметологу.
Шаг 2. Выбирайте средства по уходу, разработанные для вашего типа кожи
Прежде чем покупать какие-либо новые продукты, убедитесь, что вы понимаете, какой у вас тип кожи. Если ваша кожа сухая или чувствительная, вам не следует использовать продукт, предназначенный для жирной или комбинированной кожи.
Если вы хотите оценить риск возникновения солнечных ожогов и других кожных заболеваний, подумайте о том, чтобы пройти тест Фицпатрика по типу кожи
Шаг 3. Выбирайте продукты с более высоким SPF, если вам нужна дополнительная защита от солнца
Если ваша кожа кажется особенно обгоревшей или поврежденной солнцем, добавьте дополнительную защиту к своему обычному уходу за кожей. Повысьте уровень защиты, используя продукт с SPF более 15. Кроме того, позаботьтесь о своей коже: избегайте соляриев и носите одежду, закрывающую кожу.
Если вы планируете выйти на улицу, постарайтесь выйти до 10:00 или после 16:00
Шаг 4. Используйте увлажнитель, если у вас более сухая кожа
Установите увлажнитель воздуха в спальне в более сухие и холодные периоды года, например, осенью и зимой. Если ваша кожа от природы имеет тенденцию к высыханию, используйте увлажнитель, чтобы кожа больше увлажнялась на ежедневной основе. Использование увлажнителя вместе с другими продуктами для сухой кожи может сделать ваш текущий уход за кожей более эффективным.
Если у вас под рукой нет увлажнителя воздуха, вы можете найти его в большинстве магазинов, торгующих медицинскими товарами
Шаг 5. Если у вас сухая кожа, выберите более плотный увлажняющий крем
Измените свой распорядок ухода за кожей, включив в нее средства, которые ухаживают за сухой и раздраженной кожей. Приобретая новую косметику, ищите продукты со встроенным увлажняющим кремом. Кроме того, если ваша кожа кажется исключительно сухой, нанесите на нее немного детского масла, как только выйдете из душа.
- Чтобы избежать раздражения кожи, используйте особенно мягкое мыло. Вы также можете предпринять дополнительные меры, используя в стиральной машине только мягкое моющее средство.
- Увлажняющие кремы на основе кремов наиболее эффективны.
Шаг 6. Если у вас жирная кожа, выберите очищающее средство, которое уничтожает бактерии
Убедитесь, что вы используете очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Если ваша кожа имеет тенденцию быть жирной, измените режим ухода за кожей, включив в нее очищающее средство. Каждый раз, когда вы умываете лицо водой, вы в конечном итоге растворяете излишки масла. Кроме того, вы можете выбрать очищающее средство, которое устраняет и другие проблемы с кожей.
- Например, существуют очищающие средства, специально предназначенные для лечения прыщей. Ищите бензоилпероксид или триклозан в списке активных ингредиентов.
- Ищите продукты, содержащие различные виды альфа-гидроксикислот, например гликолевую или лимонную кислоту. Эти ингредиенты удаляют любые омертвевшие клетки кожи.
Шаг 7. Перейдите на увлажняющее очищающее средство, если ваша жирность вызвана сухой кожей
Иногда, когда ваша кожа производит чрезмерное количество жира, это на самом деле потому, что ваша кожа слишком сухая, и ваше тело пытается это компенсировать. Если ваша кожа начинает казаться жирной после использования очищающего средства, попробуйте использовать мягкое увлажняющее очищающее средство для сухой кожи и посмотрите, поможет ли это. Кроме того, когда вы принимаете душ, постарайтесь сделать его коротким и используйте теплую воду, а не горячую.
Посмотрите, сможете ли вы увеличить количество увлажняющего крема в вашем повседневном уходе за кожей с помощью увлажняющего геля для душа
подсказки
- Убедитесь, что ваш распорядок ухода за кожей соответствует именно вашему типу кожи. У сухой, жирной, чувствительной и комбинированной кожи разные потребности.
- Если вы боретесь с потрескавшимися губами, попробуйте увлажняющий крем для губ. Вазелиновый вазелин - также отличный способ предотвратить пересыхание губ.
