Хотя вы можете захотеть, чтобы во рту были блестящие белые зубы, профессиональное отбеливание стоит дорого. К счастью, если ваши зубы не такие белые, как вам хотелось бы, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать дома для более белой улыбки. Хотя ни одно из этих предложений не будет работать так же, как профессиональная услуга отбеливания, они могут помочь отбелить ваши зубы и не будут стоить вам целого состояния. Просто не забудьте поговорить со своим стоматологом, прежде чем пробовать какие-либо домашние средства, чтобы убедиться, что они не повредят ваши зубы. С помощью этих простых шагов вы сможете наслаждаться более белой улыбкой через несколько недель.
Шаги
Метод 1 из 4: Использование отбеливающих полосок
Шаг 1. Получите одобренные ADA отбеливающие полоски
Эти наборы содержат 2 набора полосок, которые подходят для верхних и нижних зубов. Сходите в местную аптеку и проверьте раздел по уходу за зубами, нет ли отбеливающих полосок. Ищите печать одобрения Американской стоматологической ассоциации, чтобы продемонстрировать, что этот продукт безопасен.
- Прочтите и следуйте всем инструкциям на любом используемом вами продукте.
- В настоящее время отбеливающие полоски Crest являются единственным брендом, имеющим одобрение ADA.
- Не покупайте продукты, не одобренные ADA. Некоторые отбеливающие полоски содержат агрессивные химические вещества, которые могут повредить зубную эмаль и вызвать раздражение десен. Список одобренных ADA отбеливающих продуктов можно найти на странице
Шаг 2. Почистите зубы зубной нитью, если это указано в инструкции
Это удалит с зубов любые наросты, которые могут заблокировать отбеливающий гель или помешать правильному прилипанию полосок. Прежде чем прикреплять полоски, почистите зубы щеткой, зубной нитью и ополосните зубы.
Не все отбеливающие полоски рекомендуют вам сначала почистить зубы. Всегда проверяйте инструкции перед их использованием
Шаг 3. Прижмите полоски к зубам
Откройте рот и согните губы так, чтобы вы могли видеть все зубы. Снимите бумажную подложку с одной полоски и прижмите липкой стороной к передней части нижних зубов. Проведите пальцем по полоске, чтобы убедиться, что она полностью приклеена. Если полоска торчит над зубами, загните эту часть поверх. Затем проделайте то же самое с верхними зубами.
- В большинстве наборов нет разных полосок для верхних и нижних зубов, но все равно проверьте их еще раз, чтобы убедиться в этом.
- Перед тем как попасть в рот, тщательно вымойте руки.
Шаг 4. Держите полоски прикрепленными 10-45 минут
Точное время зависит от того, насколько сильным является отбеливающий гель, поэтому оставьте его на столько, сколько вам будет указано в продукте. Пока вы ждете, попробуйте лечь, слегка приоткрыв рот, чтобы отвести слюну от зубов.
- Постарайтесь уменьшить количество проглатываний, когда полоски прикреплены. Вы можете проглотить некоторые отбеливающие вещества, которые могут вызвать раздражение желудка.
- Не ешьте и не пейте, пока прикреплены полоски. Оставьте их на месте, не трогайте и не меняйте их.
Шаг 5. По окончании режима снимите полоски
По прошествии необходимого времени возьмите в рот конец полоски и аккуратно снимите ее. Проделайте то же самое с другой полосой. Выбросьте их обоих и не используйте повторно.
- Если оставить полоски дольше, чем указано в инструкции, эффект отбеливания не усиливается. Химические вещества только вызывают раздражение зубов и десен.
- Перед тем, как залезть в рот, убедитесь, что ваши руки чистые. Вымойте их еще раз, если вы к чему-то прикоснулись.
Шаг 6. Прополощите рот, чтобы удалить остатки геля
Используйте воду или смесь воды и жидкости для полоскания рта в соотношении 50/50. Размажьте смесью, уделяя особое внимание передней части зубов, чтобы удалить остатки геля.
- Если вы чувствуете, что на зубах осталось больше геля, очистите его зубной щеткой и зубной пастой с фтором.
- Удаление остатков геля очень важно, потому что в некоторых местах вокруг зубов могут появиться белые пятнышки.
Шаг 7. Повторяйте процедуру так часто, как предписывает продукт
У разных продуктов разные инструкции, от двух раз в день в течение недели до одного раза в день в течение двух недель. Дважды проверьте упаковку и следуйте инструкциям по обращению.
Если в какой-то момент ваши зубы станут чрезмерно чувствительными или раздраженными, прекратите использовать отбеливающие полоски. Обратитесь к стоматологу и спросите, что вам делать
Счет
0 / 0
Метод 1 Викторина
Что делать после того, как отбеливающие полоски оставлены на зубах на необходимое время?
Снимите их.
Почти! Некоторые отбеливающие полоски следует снять по прошествии определенного времени. Однако это не относится ко всем из них - некоторые вообще не нужно удалять. Есть лучший вариант!
Пусть растворятся.
Закрывать! Некоторые отбеливающие полоски растворяются через определенное время. Однако не все из них подходят, поэтому убедитесь, что у вас есть растворяющиеся, прежде чем оставлять их растворяться. Попробуйте другой ответ…
Проглоти их.
Неа! В общем, вам следует избегать проглатывания отбеливающего геля. А если сами полоски соскальзывают с зубов, глотать их тоже не стоит, так как можно подавиться. Угадай еще раз!
Что бы там ни говорилось в инструкции.
Абсолютно! В инструкциях никогда не говорится, что нужно проглотить полоски, но некоторые из них необходимо снять, а некоторые просто растворятся. Убедитесь, что вы внимательно прочитали инструкции, чтобы знать, что делать. Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 2 из 4: очистка рта с помощью отбеливающих средств
Шаг 1. Используйте отбеливающую зубную пасту, одобренную ADA
Некоторые продукты на рынке предназначены для отбеливания зубов. Ищите зубные пасты, содержащие пищевую соду или перекись водорода, 2 основных ингредиента для отбеливания. Не забудьте проверить уплотнение ADA и почистить продукт, как обычно.
- Отбеливающие зубные пасты не дают немедленных результатов. Чтобы стереть пятна с зубов, потребуется несколько недель чистки зубов.
- Если чистить зубы сильнее, зубы не станут белее. Фактически, это может повредить ваши зубы, потому что вы сотрете эмаль.
Шаг 2. Почистите зубы пищевой содой - более дешевый вариант
Отбеливающие средства могут быть дорогими, и более простой и доступный вариант - использовать обычную пищевую соду. Положите в чашку небольшую ложку пищевой соды и добавьте несколько капель воды. Смешайте их, пока пищевая сода не станет пастообразной. Затем окуните зубную щетку и почистите зубы обычным способом.
- После использования пищевой соды тщательно прополощите рот водой или жидкостью для полоскания рта. Оставив его на зубах, вы можете вызвать раздражение или разрушить эмаль.
- Вы также можете добавить пищевую соду в обычную зубную пасту для достижения аналогичного эффекта. Выдавите обычное количество на зубную щетку и посыпьте ее пищевой содой перед чисткой.
Шаг 3. Прополощите рот 1,5–3% раствором перекиси водорода
Многие отбеливающие средства содержат перекись, а смесь с низкой концентрацией может помочь отбелить зубы дешевле. Перелейте перекись в чашку и разбавьте ее равным количеством воды. Затем положите немного в рот после чистки зубов и полоскайте им 1-2 минуты. Выплюньте и прополощите рот простой водой.
- Не глотайте эту смесь. Это может вызвать раздражение желудка.
- В большинстве аптек и аптек есть перекись. Убедитесь, что вы получили низкую концентрацию, чтобы не раздражать рот.
- Вы также можете смешать пищевую соду с перекисью вместо воды, чтобы сделать отбеливающую зубную пасту. Имейте в виду, что эта смесь не будет иметь хорошего вкуса, поэтому разбавьте ее водой, если вы обнаружите, что аромат слишком сильный.
Метод 3 из 4: соблюдение надлежащей гигиены полости рта
Шаг 1. Чистите зубы зубной нитью два раза в день для лучшего здоровья зубов
Хотя чистка зубов щеткой и зубной нитью не удалит существующие пятна, хорошая гигиена полости рта имеет важное значение для предотвращения дальнейшего окрашивания и сохранения ваших зубов в отличной форме. Для достижения наилучших результатов используйте зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором. Когда вы закончите, почистите зубной нитью между зубами, чтобы удалить остатки еды.
- Лучше всего чистить зубы утром после завтрака и перед сном. Если вы предпочитаете чистить зубы 3 раза, делайте это после обеда.
- Не чистите зубы более 3 раз в день. Это может стереть эмаль и ослабить зубы.
- Используйте зубную нить не реже одного раза в день. Хорошее времяпрепровождение - ночью, после чистки зубов и перед сном.
Шаг 2. Полощите рот жидкостью для полоскания рта, чтобы предотвратить появление пятен от оставшихся бактерий
Чистка зубов не удаляет все бактерии изо рта. После чистки полощите рот в течение еще одной минуты, используя жидкость для полоскания рта, одобренную ADA, чтобы предотвратить образование налета и окрашивание зубов.
- Не забывайте следить за печатью ADA на любых средствах для полоскания рта, которые вы используете.
- Если жидкость для полоскания рта слишком крепкая или мятная и обжигает десны, разбавьте ее таким же количеством воды.
Шаг 3. Запланируйте чистку зубов каждые 6 месяцев, чтобы удалить глубокие пятна
Попросите стоматолога профессионально чистить зубы на регулярных приемах. Это поможет вам поддерживать хорошую гигиену полости рта, выявлять кариес и сохранять зубы белыми и здоровыми.
Вы также можете проконсультироваться со своим стоматологом по поводу профессионального отбеливания зубов или продуктов для домашнего использования
Шаг 4. Ограничьте потребление продуктов и напитков, которые окрашивают зубы
Лучший способ сохранить зубы белыми - это вообще не допускать появления пятен на них. Обычные продукты, которые окрашивают зубы, - это кофе (особенно черный кофе), красное вино и темная газировка. Пейте эти напитки реже, чтобы не испачкать зубы.
- Курение также оставляет пятна на зубах. Бросьте курить или вообще не начинайте.
- Если вы пьете холодную темную жидкость, попробуйте использовать соломинку, чтобы держать ее подальше от зубов.
Шаг 5. Избегайте использования каких-либо кислотных или травяных отбеливающих средств
В Интернете есть много других средств для отбеливания зубов своими руками. Большинство из них не имеют научной обоснованности, а некоторые даже вредны. Придерживайтесь продуктов и методов, одобренных ADA, чтобы не повредить зубы.
- Часто советуют использовать лимонный сок для ухода за зубами. Это опасно, потому что лимоны очень кислые и могут разрушить зубную эмаль.
- Эффективность других средств, таких как порошок куркумы, не оценивалась.
Метод 4 из 4. При необходимости проконсультируйтесь со стоматологом
Шаг 1. Перед тем, как отбеливать зубы, посоветуйтесь со стоматологом
Поговорите со своим стоматологом о средствах, которые вы планируете использовать для отбеливания зубов. Они могут определить, будут ли они эффективны для вашего конкретного обесцвечивания или безопасны для использования.
Если у вас есть небольшие трещины на зубах, стоматолог может посоветовать не использовать отбеливающие средства. Химические вещества могут вызвать раздражение пульпы зуба, если она обнажена
Шаг 2. Обратитесь за медицинской помощью, если ваши десны стали белыми или кровоточат
Отбеливающие растворы могут вызвать химические ожоги на деснах, которые могут сделать их белыми или сделать их более белыми. Обычно это безвредно и проходит само по себе, но вы все равно должны проверить это, чтобы убедиться, что нет серьезных повреждений. А пока прекратите использовать продукты, которые вызвали это.
Ткань должна вернуться в нормальное состояние через несколько дней
Шаг 3. Если вы испытываете сильную боль в животе, обратитесь к врачу
Некоторые отбеливающие средства могут вызвать боль и воспаление в желудке, если вы их проглотите. Легкий дискомфорт может быть нормальным побочным эффектом, но если вы испытываете сильную боль, диарею или рвоту, которая длится более 2 дней, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что это не серьезная проблема.
Прекратите использование продукта, если вы испытываете сильную боль, рвоту или диарею
Шаг 4. Поговорите со стоматологом, если ваши зубы станут более чувствительными
Возможный побочный эффект отбеливания зубов заключается в том, что они могут стать более чувствительными. Некоторая чувствительность является нормальным явлением, но если ваши зубы становятся чрезвычайно чувствительными к теплу или холоду, поговорите со своим стоматологом, чтобы убедиться, что ваши зубы не повреждены.
Стоматолог может посоветовать вам отказаться от использования отбеливающих средств или предложить другой. Следуйте их инструкциям
подсказки
- Профессиональное отбеливание даст лучший результат, чем любое домашнее лечение. Однако это дорого.
- Помните, что пищевая сода обладает сильным ароматом. Возможно, вы захотите добавить его в зубную пасту, а не использовать просто.
- Пейте воду после каждого приема пищи. Это нейтрализует любые кислоты и защищает вашу эмаль.
- Если еда застряла в зубах, удалите ее с помощью зубной нити, чтобы еда там не оставалась.
- Помните, что цвет ваших зубов не обязательно имеет какое-либо отношение к здоровью полости рта. Зубы от природы слегка желтые. Желтые зубы могут быть совершенно здоровыми, а на блестящих белых зубах могут быть кариесы.
Предупреждения
- Внимательно прочтите инструкцию при использовании коммерческих препаратов для отбеливания зубов.
- Не используйте фруктовые соки для чистки зубов, как советуют некоторые руководства по отбеливанию. Фруктовый сок очень кислый и может разрушить зубную эмаль.
- Пищевая сода растворяет ортодонтический клей. Не используйте этот метод, если у вас есть брекеты или постоянный ретейнер.
- Будьте осторожны, чтобы не проглотить перекись водорода во время отбеливания. Проглатывание может вызвать сильное раздражение желудка.
- Не чистите зубы слишком сильно в течение длительного времени, так как это может повредить эмаль (это называется истиранием), что приведет к гиперчувствительности.
