Итак, ты всегда хочешь провести день, когда ты много делаешь и чувствуешь себя прекрасно, делая это, верно? Вы хотите проснуться, когда только что взошло солнце, потянуться, заняться школьной работой и просто хорошо провести день. Что ж, читайте дальше, и ваша мечта сбудется!
Шаги
Часть 1 из 2: Ночь накануне
Шаг 1. Подберите одежду на следующий день
Таким образом, вы не теряете время зря и чувствуете себя более подготовленным, вставая с постели, чтобы начать новый день.
Шаг 2. Установите будильник
Попробуйте установить его с 6:00 до 7:00, чтобы вы могли хорошо провести утро и успеть приготовить себе завтрак.
Шаг 3. Ложитесь спать пораньше
Это может означать, что нужно спать в 20:00 или спать в 21:00. Это зависит от того, сколько вам нужно спать и сколько времени вы хотите проснуться. Постарайтесь выспаться. По крайней мере, получить 6 часов.
Шаг 4. Составьте список дел на следующий день
Это необязательно, но это поможет вам почувствовать себя организованным и не перегружать себя на следующий день.
Часть 2 из 2: Утром
Шаг 1. Просыпайтесь
Здесь начинается ваш день, не упустите его. Выключите будильник и немного потянитесь. Заставьте себя встать. Если вы действительно не можете, дайте себе 5 минут. Не забудьте сбросить будильник, чтобы вы действительно проснулись через пять минут, а не через 2 часа!
Шаг 2. Воспользуйтесь туалетом
Пройдите в ванную и воспользуйтесь туалетом. Вы все еще, вероятно, чувствуете себя очень усталым и слабым.
Шаг 3. Обрызгайте лицо холодной водой
Это шокирует вас, помогает бодрствовать.
Шаг 4. Выпейте немного ледяной воды
Это тоже вас разбудит.
Шаг 5. Примите душ
Этот шаг не обязателен. Некоторые люди принимают душ днем или ночью. Однако холодный душ по утрам может разбудить вас.
Шаг 6. Одевайтесь
Наденьте наряд, который вы выбрали накануне вечером.
Шаг 7. Вымойте и увлажните лицо
Используйте мягкое очищающее средство или мыло для лица. Используйте увлажняющий крем для лица, а не лосьон.
Шаг 8. Сделайте прическу
Есть много вариантов на выбор. Вы можете выбрать простой стиль для повседневного дня или более модный, если планируете выходить на улицу.
Шаг 9. Съешьте завтрак
Это самая важная еда дня. Сделайте это здоровый и сбалансированный завтрак.
Шаг 10. Почистите зубы
Вы можете использовать мятную свежую зубную пасту, чтобы разбудить вас еще больше.
Шаг 11. Теперь вы готовы приступить к своему важному дню
Вы можете следить за своим списком дел или обойтись без него.
