Любить свое тело (особенно свою маленькую грудь) может быть сложно, когда у вас есть неуверенность. Часто наша неуверенность проистекает из стандартов общества, поэтому важно научиться любить себя таким, какой вы есть. Как только вы сможете преодолеть эту неуверенность, вы сможете охватить маленькую грудь, которую вам дали, и начать ценить преимущества, которые имеет ваш тип телосложения.
Шаги
Часть 1 из 3: Развитие уверенности в себе
Шаг 1. Любите себя
Мы все разные, и очень важно любить себя таким, какой вы есть. Обычно желать того, чего у нас нет, но научиться любить то, что у вас есть, поможет вам жить более счастливой жизнью. То, что у вас маленькая грудь, не означает, что вы менее красивы, это всего лишь одна из вещей, которые делают вас вами.
- На каждую девушку с маленькой грудью, желающую иметь большую грудь, найдется девушка с большой грудью, желающая иметь меньшую грудь. Сосредоточьтесь на том, чтобы любить себя таким, какой вы есть от природы.
- Научитесь любить свою внешность, каждый день глядя в зеркало. Смотрите на себя и ищите в своем теле то, что вам нравится. Чем удобнее вы будете общаться со своим телом, тем больше вы полюбите его.
Шаг 2. Сосредоточьтесь на своих положительных качествах, а не на том, что вам в себе не нравится
Развитие ваших талантов, таких как танцы, пение, спорт, письмо и т. Д., Поможет вам сосредоточиться на положительных вещах, которые вы можете предложить. Негатив не позволит вам увидеть, насколько вы на самом деле замечательны.
- Составьте список сильных сторон и положительных качеств (физических и нефизических) в себе. Запишите то, что вам нравится в себе. Иногда помогает, когда вы можете визуально увидеть записанные все удивительные вещи о себе.
- Избегайте негативных разговоров с самим собой. Отрицательный разговор с самим собой включает указание на все свои недостатки и игнорирование положительных качеств. Вы должны быть самым большим поклонником самого себя, поэтому не говорите о себе принизительно. Говорить о себе снисходительно только усугубит вашу неуверенность. Сохраняйте позитивный настрой, говоря о себе.
- Улучшите свой язык тела. Общение так, как будто у вас есть уверенность, на самом деле повысит вашу уверенность - в основном подход «притворяйся, пока не добьешься». Если вы ведете себя так, как будто вы уверены в себе, это в конечном итоге превратится в настоящую уверенность. Чтобы вести себя уверенно, нужно стоять прямо, высоко держать голову и много улыбаться.
Шаг 3. Не судите себя по стандартам общества
Может быть легко попасть в ловушку суждения о себе на основе средств массовой информации, знаменитостей и общих социальных стандартов - но не делайте этого! Важно иметь собственное восприятие себя, а не жить своей жизнью, основанной на мнении других людей. В большинстве случаев стандарты общества нереалистичны и могут нанести большой вред уверенности в себе и индивидуальности.
- Даже если вы посмотрите на красивых знаменитостей, все они имеют разные типы телосложения. У некоторых огромная грудь, а у других грудь меньше или вообще не имеет изгибов. Всегда помните, что есть много разных видов красоты.
- Просмотрите разные эпохи истории, чтобы увидеть, как менялись тенденции красоты. Расширение представления о том, что такое красота, может помочь вам увидеть красоту внутри себя. Вы даже увидите, что 1920-е годы были посвящены женщинам Flapper с меньшей грудью!
- Держитесь подальше от негативных влияний, таких как средства массовой информации или сверстники, ориентированные на внешний вид. СМИ часто изображают нереалистичные стандарты тела и имиджа, такие как большая грудь и узкая талия. Если вы попытаетесь соответствовать этим нереалистичным стандартам, ваша уверенность в себе никогда не вырастет. Ваши сверстники, ориентированные на внешность, скорее всего, сами борются с проблемами самооценки, поэтому не позволяйте их неуверенности подорвать вашу уверенность в себе.
Шаг 4. Не беспокойтесь о том, как мужчины видят вас (или ваши сиськи)
Многие женщины думают, что мужчин привлекают только женщины с большой грудью - это неправда! Мужчин привлекают женщины по разным физическим, умственным и эмоциональным причинам. Он может влюбиться в ваши глаза или на ваши веселые шутки.
Если парню ты не нравишься из-за размера твоей груди, ты все равно не хочешь его. Исследования доказали, что мужчины, считающие большую грудь чрезвычайно важной для женщины, обычно женоненавистники и поверхностны
Часть 2 из 3: правильная одежда
Шаг 1. Покажите свои активы
Даже если у вас нет большой груди, у вас может быть круглая попка, красивая талия или отличные ноги. Каким бы ни был ваш любимый актив, покажите его! Перестаньте сосредотачиваться на том, чего у вас нет, и проявите немного любви к тому, что у вас есть. Это поможет вам обрести уверенность.
- Если у вас шикарные ноги, обратите на них внимание, надев короткое платье, высокие каблуки, юбку или короткие шорты.
- Привлекайте внимание к талии с помощью узкого ремня, облегающего платья или укороченного топа.
- Если ваша любимая часть тела - ягодица, наденьте облегающие платья, брюки и юбки, чтобы подчеркнуть свои изгибы.
- Как только вы освоитесь со своей маленькой грудью, обнимите ее! Гордитесь своим телом и позвольте себе проявиться уверенности в себе.
Шаг 2. Носите любой бюстгальтер, какой захотите
Одна из трудностей, связанных с большой грудью, - это найти бюстгальтеры, которые имеют достаточную поддержку, доступны по цене и выглядят мило. С другой стороны, женщинам с меньшей грудью не составит труда найти красивые и дешевые бюстгальтеры. Женщинам с меньшей грудью без проблем подойдут кружевные бюстгальтеры без поддержки, удобные бюстгальтеры без косточек или бюстгальтеры без бретелек. И если вы вообще не хотите носить бюстгальтер, это нормально.
- Наденьте бюстгальтер пуш-ап, чтобы создать иллюзию увеличения груди. Существует множество бюстгальтеров пуш-ап, которые могут увеличить вашу грудь, поэтому купите хороший бюстгальтер пуш-ап, если вы хотите немного улучшить свои качества.
- Используйте силиконовые вставки для бюстгальтера, чтобы грудь казалась больше. Если вы действительно стесняетесь своей маленькой груди, можно носить силиконовые вставки бюстгальтера, чтобы увеличить ее размер.
Шаг 3. Не бойтесь лишиться бюстгальтера
Женщинам с большей грудью не сойдет без бюстгальтера, но вы можете! Если вам не будут мешать надоедливые бюстгальтеры, вы сможете обнять свою меньшую верхнюю половину с помощью сексуальной и веселой одежды.
- Есть тонны одежды, которая действительно выглядит лучше без бюстгальтеров; топы и платья без спинки, одежда без рукавов, изделия с глубоким вырезом и т. д. - и у вас есть тело, чтобы носить их все.
- Безрассудство имеет больше преимуществ, чем вы думаете. Вам не придется иметь дело с неудобными невидимыми бретелями бюстгальтера или лентой для подъема груди, когда вы носите рубашку с открытой спиной или платье без бретелек.
Часть 3 из 3: преимущества маленького сундука
Шаг 1. Не беспокойтесь о физической боли
К сожалению, многие женщины с большой грудью испытывают боли в спине, плечах и шее. Это вызвано весом их груди, а также нагрузкой на их тела из-за бюстгальтеров, бретелей и т. Д. Маленькая грудь на самом деле является преимуществом для здоровья, так как вы с меньшей вероятностью испытаете этот тип боли.
- По возможности избегайте ношения бюстгальтера. Бретельки и косточки бюстгальтера вызывают физическую боль, а поскольку у вас маленькая грудь, носить бюстгальтер не всегда необходимо.
- Хотя женщины с большой грудью иногда рассматривают возможность уменьшения груди для облегчения боли в спине, в этом нет необходимости. Гордитесь своей маленькой грудью.
Шаг 2. Лучше контролируйте свое здоровье
Маленькая грудь может сохранить здоровье по множеству причин. Поскольку меньше ткани, которую нужно прощупать, меньшая грудь значительно облегчает обследование на такие заболевания, как рак груди. Когда у вас маленькая грудь, легче почувствовать уплотнения или отклонения от нормы, что дает вам больший контроль над своим здоровьем.
- Меньшая грудь может повысить шансы на более раннее обнаружение таких вещей, как рак груди. Поскольку меньшая грудь имеет меньше жировой ткани, врачам легче обнаружить уплотнения сразу после их появления, а не после того, как они выросли.
- Меньшая грудь также помогает женщинам поддерживать лучшую осанку, поскольку она не отягощает переднюю часть тела, как большая грудь.
Шаг 3. Наслаждайтесь грудью без обвисания
Одно из лучших преимуществ маленькой груди заключается в том, что она не опускается и не провисает с возрастом. Благодаря силе тяжести более тяжелая грудь обычно начинает опускаться, когда женщины становятся старше - так что будьте счастливы, что у вас будет веселая грудь на всю жизнь!
- В то время как ваши друзья с большой грудью будут бороться с обвисшими грудями в возрасте около 30 лет, вы не столкнетесь с этой проблемой до тех пор, пока вам не исполнится 50 или 60 лет - если вам вообще придется с ней сталкиваться.
- Это преимущество веселых сисек также поможет вам выглядеть моложе с возрастом.
Шаг 4. Делайте упражнения легче
Большие сиськи часто мешают во время тренировок, особенно тренировок, которые включают в себя много кардио и движений. Такие упражнения, как прыжки с трамплина, прыжки со скакалкой и бег, намного проще, если у вас маленькая грудь.
- Женщинам с большей грудью приходится изо всех сил пытаться найти дополнительные поддерживающие спортивные бюстгальтеры, чтобы сделать их тренировки комфортными - вам не о чем беспокоиться. Так что приступайте к тренировке!
- Некоторые женщины с большой грудью избегают тренировок, потому что они вызывают боль в груди. Будьте благодарны за то, что вы можете тренироваться, когда ваши сиськи причиняют вам боль.
Шаг 5. Спите лучше
Есть несколько причин, по которым меньшая грудь поможет вам лучше спать. Прежде всего, вы можете спать на груди или комфортно обнимать свою вторую половинку, не испытывая боли. Многие женщины с большой грудью просыпаются ночью от боли из-за того, что случайно раздавили грудь.
