Лимфедема - это тип отека, вызванный вашей лимфатической системой, часто из-за повреждений, вызванных лечением рака или хирургическим вмешательством. У вас может развиться лимфедема рук, ног, туловища, живота, головы, шеи, наружных половых органов и внешних органов. Когда лимфатическая система не работает должным образом, некоторые отходы вашего тела не фильтруются и накапливаются в руке или ноге, что вызывает отек. Хотя оправиться от травмы, инфекции, хирургического вмешательства или бороться с раком достаточно сложно, утешайтесь тем, что лимфедема чрезвычайно поддается лечению и существует множество способов облегчить симптомы.
Шаги
Метод 1 из 3: Распознавание симптомов лимфедемы
Шаг 1. Проверьте наличие отека в одной части тела
Хотя лимфедема чаще всего встречается в ваших руках и ногах, они также могут возникать в области туловища, живота, головы, шеи или половых органов. Сначала вы, вероятно, заметите, что можете надавить на опухшую область, и отметина останется в течение некоторого времени. Однако опухшая область может увеличиваться в размерах и становиться тверже по мере наращивания тканей. Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили какой-либо отек на теле, который, как вы подозреваете, может быть лимфедемой.
Ваша кожа может выглядеть опухшей или иметь вид, будто под ней есть опухоль
Шаг 2. Сравните свои руки и ноги, чтобы увидеть, одинакового ли они размера
Поставьте обе руки перед собой и сравните толщину запястий, предплечий и пальцев. Затем вытяните обе ступни перед собой и сравните свои голени, пальцы ног и бедра. Если одна из ваших конечностей заметно толще, чем противоположная рука или нога, возможно, у вас лимфедема.
Вы можете измерить каждую конечность с помощью тканевой рулетки, если хотите, но не беспокойтесь о незначительных отличиях, которые вы обнаружите. Ваши конечности могут немного отличаться от природы, или у вас может быть болезненная мышца, вызывающая незначительные отклонения. Лимфедема обычно представляет собой однородное различие на большей части конечности
Кончик:
Если вы проходите курс лечения рака или только что перенесли операцию, и одна из ваших конечностей заметно опухла, у вас почти наверняка есть лимфедема. Немедленно позвоните своему врачу и держите конечность в приподнятом положении, пока не сможете войти, чтобы увидеть их.
Шаг 3. Поднимите одновременно руки и ноги, чтобы увидеть, чувствуете ли вы себя напряженными или тяжелыми
Сядьте и поставьте ноги перед собой. Двигайте ногами вперед-назад. Затем попробуйте поднять их по отдельности, стоя и зафиксируйте ощущение каждой ногой. Выполните аналогичное упражнение с руками, поднимая их по бокам и над головой. Если ваш диапазон движений нарушен или одна из ваших конечностей кажется тяжелее другой, возможно, у вас лимфедема.
- Тяжесть может быть небольшой, и вы, вероятно, не заметите ее, если одновременно не поднимете конечности.
- Снимайте украшения, когда поднимаете руки, и не снимайте обувь, когда поднимаете ноги. Вы не хотите ложных срабатываний при загрузке с водным журналом или тяжелых часах!
Шаг 4. Пощупайте кожу на всех конечностях, чтобы определить неровности или боль
Лимфедема вызывает скопление жидкости в одной конечности, что обычно меняет текстуру кожи. Пощупайте каждую часть каждой руки и ноги, чтобы увидеть, нет ли у вас странных ощущений на коже. Иногда пораженная кожа вызывает боль при прикосновении к ней. Осторожно потрогайте любую кожу, которая не совпадает с остальной частью вашего тела, чтобы проверить, не болит ли она.
Эти симптомы не универсальны, и у вас все еще может быть лимфедема, если ваша кожа однородная и вы не испытываете боли. Однако вероятность того, что у вас есть лимфедема, намного выше, если поражена кожа
Шаг 5. Оцените хронологию ваших симптомов, чтобы увидеть, были ли они вызваны лечением
Подавляющее большинство случаев лимфедемы вызвано лечением рака, лучевой терапией или хирургическим вмешательством. Это известно как вторичная лимфедема, и она составляет примерно 90-98% всех случаев лимфедемы. Если вы боретесь с раком и проходите курс лечения или перенесли операцию в течение последних 1–12 недель, это, вероятно, спровоцировало появление у вас симптомов.
- Когда заболевание ничем не вызвано, оно называется первичной лимфедемой. Эта форма почти всегда вызывается наследственными или генетическими факторами.
- С самого начала бороться с раком достаточно сложно, поэтому лимфедема может быть особенно неприятной. Постарайтесь не слишком расстраиваться - это чрезвычайно распространенное осложнение, и есть много способов справиться с симптомами.
Метод 2 из 3: прохождение диагностического теста
Шаг 1. Поговорите со своим лечащим врачом о подтверждении состояния
Запишитесь на прием к врачу, если вы заметили один или несколько общих симптомов. Позвольте им изучить ваши симптомы и рассказать им о том, что вы испытываете с конечностями. Врач может подтвердить состояние в кабинете для осмотра, хотя он, скорее всего, назначит хотя бы один диагностический тест, чтобы подтвердить свои подозрения.
Кончик:
Лимфедема редко опасна для жизни, если ее не лечить в течение длительного периода времени. Старайтесь не беспокоиться слишком сильно; это чрезвычайно излечимое и управляемое состояние.
Шаг 2. Дайте врачу проверить наличие знака Штеммера на втором пальце ноги или ноге
Ваш врач ущипнет кожу на верхней части указательного пальца или на длинном пальце ноги. Они ищут признак Штеммера, который представляет собой утолщенную складку нароста кожи, которая развивается под вторым пальцем руки или ноги. Если они найдут эту складку, они сразу подтвердят диагноз.
- Хорошая новость заключается в том, что по признаку Штеммера нет ложных срабатываний, и вы сможете пропустить любые другие диагностические тесты, которые вам потребовались бы в противном случае. Однако отсутствие этой кожной складки не обязательно означает, что у вас нет заболевания.
- Вы можете попробовать проверить это дома, но ваш врач лучше поймет, что он ищет.
Шаг 3. Сделайте оценку l-dex, чтобы увидеть, заполнена ли конечность жидкостью
Ваш врач может назначить оценку l-dex для постановки диагноза. Это неинвазивный тест, при котором электрические сигналы передаются по вашим конечностям и измеряются, чтобы увидеть, есть ли какие-либо расхождения или блокировки. Придите в отделение или лабораторию, куда вас направили, и позвольте медсестре или специалисту пройти тест. Вы сразу узнаете, совпадают ли сигналы.
- Если сигналы совпадают, у вас нет лимфедемы, и любые другие симптомы, которые вы испытываете, являются результатом какой-то другой проблемы.
- Если электрические сигналы не совпадают, это означает, что в вашей конечности скопилась жидкость, мешающая передаче сигнала. Это точный способ определить, есть ли у вас лимфедема.
- Звучит страшно, но на самом деле безболезненно. Вы просто лежите неподвижно, а медсестра или специалист накладывает на каждую конечность пластырь, соединенный проволокой.
Шаг 4. Спросите о синдроме Милроя или Мейджа, если рак и операция не являются факторами
Если диагноз подтвержден, но вы не лечитесь от рака или не восстанавливаетесь после операции, попросите своего врача сделать тест на болезнь Милроя и синдром Мейджа. Лимфедема является симптомом обоих этих редких заболеваний, но они лечатся иначе, чем единичный случай лимфедемы.
- Общие симптомы болезни Милроя включают целлюлит, увеличенные яички у мужчин и наклонные ногти на ногах. Это неизлечимое наследственное заболевание, но оно легко поддается лечению с помощью лекарств.
- Синдром Мейдж часто сопровождается непроизвольными движениями век и подергиваниями лица и челюсти. Это редкое неврологическое заболевание, причина которого неизвестна. К сожалению, это неизлечимо, но вы можете справиться с симптомами с помощью лекарств.
- Поздняя лимфедема (также известная как наследственная лимфедема) - это третья возможность, но она встречается крайне редко. Это генетическое лимфатическое заболевание, которое довольно сложно лечить. Для борьбы с симптомами вам может потребоваться периодическая операция.
Метод 3 из 3: как справиться с условием
Шаг 1. Поговорите со своим врачом, чтобы взвесить варианты лечения
Если лимфедема развилась, вылечить ее невозможно. К счастью, существует множество успешных вариантов лечения. Поговорите со своим врачом о лечении симптомов. В большинстве случаев компрессия и периодический массаж могут помочь облегчить отек и уменьшить скопление жидкости.
Шаг 2. Поднимите конечность, чтобы обратить вспять лимфедему 1 стадии, сливая жидкость
Если ваш врач подтвердит лимфедему 1 стадии, которая является самой легкой формой заболевания, вы действительно можете обратить симптомы вспять. Для этого лягте и подперните ногу или сядьте и положите руку на приподнятую поверхность. Делайте перерывы, когда конечность испытывает дискомфорт или покалывание, и повторяйте этот процесс столько, сколько сможете. Со временем ваша конечность истощится, и ущерб можно будет обратить.
Поднятие конечности также обычно уменьшает боль. Поднимите ногу или руку, если почувствуете прилив боли, даже если у вас нет лимфедемы 1 стадии
Кончик:
Вы можете сделать это, только если у вас лимфедема 1 стадии, также известная как спонтанно обратимая лимфедема. Этот тип лимфедемы обычно вызван гравитацией, а не повреждением лимфатической системы.
Шаг 3. Оберните опухшую конечность компрессионным рукавом, чтобы облегчить боль
Купите компрессионный рукав, который облегает вашу конечность и плотно прилегает к ней, не вызывая боли и не ограничивая кровоток в конечности. Когда боль усиливается, натяните компрессионный рукав на конечность и по возможности держите руку в приподнятом положении, чтобы жидкость не накапливалась.
- Вы можете использовать компрессионные носки, если отек в основном возникает на стопе или лодыжке.
- Если вы в затруднительном положении, можете обернуть конечность тканевой повязкой и прикрепить булавками, чтобы облегчить боль.
Шаг 4. Сделайте самомассаж, чтобы облегчить ручной лимфодренаж
Вы можете помочь своей лимфатической системе дренировать, массируя область вокруг лимфатических узлов. Начните с шеи и медленно двигайте вниз по направлению к туловищу. Затем сделайте длинные медленные движения животом, двигаясь вверх по направлению к туловищу. Повторите то же самое для паха, спины и боков. Наконец, помассируйте руки, подмышки и ноги, делая длинные движения по направлению к туловищу.
Массаж не должен быть болезненным, поэтому прекратите, если почувствуете боль
Шаг 5. Наложите многослойные повязки в соответствии с рекомендациями врача
Вы можете улучшить дренаж лимфатической системы, плотно перевязав область вокруг лимфедемы. Перед тем, как наложить повязку, накройте область прокладкой. Начните накладывать повязки со стороны лимфедемы, противоположной туловищу. Затем наложите бинты, продвигаясь к другой стороне лимфедемы. Это подтолкнет жидкость к вашему туловищу.
Например, допустим, у вас лимфедема руки. Вы покрываете руку ватой или пеной, чтобы покрыть ее, а затем начинаете накладывать повязку на руку. Наложите повязки до подмышек
Шаг 6. Выполняйте силовые упражнения в соответствии с указаниями врача
Силовые тренировки могут помочь вашей лимфатической системе работать лучше, особенно если вы комбинируете их с компрессионной одеждой. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие упражнения подходят вам, и спросите, следует ли вам носить компрессионную одежду во время упражнений, чтобы помочь с лимфедемой. Точно следуйте инструкциям вашего врача.
Ваш врач может назначить вам комплекс упражнений
Шаг 7. Завершите CDT с физиотерапевтом, чтобы узнать, как управлять симптомами
В среднем, полная деконгестивная терапия (CDT) уменьшает отек нижних конечностей на 59% и верхних конечностей на 67%. Это терапевтическое лечение, которое вам проводит физиотерапевт. Он включает в себя сочетание компрессии, дренажа и упражнений. Вы регулярно завершаете курс лечения CDT, пока не выработаете режим, который уменьшит ваши симптомы.
- Это считается лучшим способом лечения CDT. Для начала вам понадобится физиотерапевт, но он научит вас делать все это самостоятельно, как только вы найдете план поддерживающего лечения.
- Другие варианты лечения включают операцию по удалению лишней жидкости и ручной лимфодренаж, который в основном представляет собой специальный массаж, предназначенный для вытеснения жидкости и облегчения симптомов.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Профилактика - лучший способ справиться с лимфедемой. Вы можете предотвратить лимфедему, поддерживая здоровый вес тела, заботясь о своей коже, ежедневно выполняя физические упражнения, нося одежду с низким давлением во время перелетов и избегая тяжелой физической работы.
- Хроническая венозная недостаточность, неподвижность и ожирение могут способствовать развитию лимфедемы.
- Накопление жидкости обычно представляет собой комбинацию воды из кишечника и белка.
Предупреждения
- Без лечения лимфедема может вызвать такие осложнения, как повреждение кожи, папилломы, глубокие кожные складки и лимфостатический фиброз, который представляет собой прогрессирующее затвердевание вашей кожи.
- Лимфедема смертельна, если ее не лечить. Если вы думаете, что у вас это заболевание, немедленно обратитесь к врачу, чтобы его обследовали. Скорее всего, вам не грозит непосредственная опасность, но если жидкость накапливается в течение длительного времени, это может вызвать инфекцию.
