Послеродовое кровотечение или чрезмерная кровопотеря после родов - это редкое заболевание, которое можно предотвратить и вылечить. Только около 1-5% женщин испытывают послеродовое кровотечение, которое чаще встречается после кесарева сечения. Во время беременности будьте здоровы и сильны с помощью правильной диеты и пищевых добавок для вас и вашего ребенка. Будьте активны, составив план родов, чтобы определить, как вы хотите справиться с любыми возможными осложнениями, которые могут возникнуть, включая послеродовое кровотечение.
Шаги
Метод 1 из 3: Забота о себе во время беременности
Шаг 1. Поддерживайте здоровый вес.
Ожирение - один из самых серьезных факторов риска послеродового кровотечения, поэтому важно поддерживать здоровый вес на протяжении всей беременности. Хотя вам нужно немного набрать вес, чтобы ваш ребенок развивался здоровым образом, важно, чтобы вы не набирали слишком много веса. Ваш врач скажет вам, какой вес вы должны набрать в течение беременности.
Если вы страдаете ожирением и пытаетесь забеременеть, рекомендуется сбросить вес до зачатия, чтобы роды были более здоровыми. Поговорите со своим врачом, чтобы обсудить, что лучше для вас
Шаг 2. Увеличьте потребление железа, чтобы предотвратить анемию и другие осложнения
Наличие здорового уровня железа во время беременности важно для предотвращения анемии и сохранения здоровой беременности. Спросите своего врача, подходят ли вам добавки железа, и точно следуйте их рекомендуемой дозе. Вы также можете добавлять в свой рацион продукты, богатые железом, во время беременности, чтобы оставаться здоровым.
- Увеличьте потребление продуктов, богатых железом, таких как листовые зеленые овощи, фасоль, красное мясо, птица, свинина и горох.
- Принимайте добавки железа только с одобрения врача, поскольку избыток железа может вызвать повреждение печени и другие проблемы со здоровьем.
Шаг 3. Принимайте добавки B-12 для здорового количества эритроцитов во время беременности
Получение здорового уровня витамина B-12 может предотвратить снижение количества эритроцитов и снизить риск анемии. Спросите своего врача, следует ли вам принимать эту добавку, чтобы оставаться здоровым во время беременности. Если ваш врач рекомендует принимать витамин, соблюдайте определенную дозу, которую он рекомендует.
- Добавки с витамином B-12 можно найти в местной аптеке.
- Обязательно проверьте концентрацию ваших добавок B-12 перед их приемом.
Шаг 4. Получайте фолиевую кислоту с пищей или добавками для более здоровой беременности
Фолиевая кислота - важный витамин, который может помочь предотвратить врожденные дефекты, снижение количества эритроцитов и анемию. Спросите своего врача о приеме добавок фолиевой кислоты во время беременности. Кроме того, ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой, например:
- Бобовые
- Листовые овощи
- Дыни
- Бананы
Шаг 5. Пройдите обследование на анемию, чтобы предотвратить послеродовое кровотечение
Диагностика и лечение анемии на ранних сроках беременности может предотвратить риск низкой массы тела при рождении, преждевременных родов и материнской смертности. Обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование на предмет заболевания, которое можно вылечить просто с помощью добавок железа и витаминов. Сообщите своему врачу, если у вас возникли какие-либо симптомы анемии, такие как:
- Слабость
- Усталость
- Грудная боль
- Сбивчивое дыхание
- Бледная кожа, губы и ногти
- Нерегулярное сердцебиение
- Холодные конечности
Метод 2 из 3: Подготовка к родам
Шаг 1. Составьте план родов и обсудите его со своим врачом
Напишите четкое, краткое письменное заявление о том, как вы хотите, чтобы ваша доставка продолжалась. Скажите откровенно о своих предпочтениях и включите как план простых родов, так и резервные планы на случай возможных осложнений. Принесите копию своего плана родов своему врачу и обсудите его, чтобы сравнить его с обычными процедурами.
Факторы, которые следует указать в вашем плане родов, могут включать в себя положение, в котором вы хотите родить, как долго вы хотите отложить пережатие пуповины и как вы хотите справиться с обезболиванием
Шаг 2. Определите факторы риска кровотечения и спланируйте соответственно
Хотя послеродовое кровотечение иногда бывает непредсказуемым, вы можете действовать на опережение, учитывая собственные факторы риска. Обсудите эти риски со своим врачом во время беременности, чтобы решить, какие профилактические меры вы можете предпринять. Некоторые условия, при которых будущие матери подвергаются риску кровотечения, включают:
- Гестационная гипертензия или преэклампсия
- Отслойка плаценты
- Ожирение
- Инфекционное заболевание
- Несколько предыдущих рождений
- Беременность более чем одним ребенком
- Нарушения свертываемости крови
- Использование общей анестезии
- Использование щипцов или родоразрешения с помощью вакуума
Шаг 3. Обсудите возможность эпизиотомии со своим врачом
Иногда во время родов проводят эпизиотомию, чтобы ускорить роды или предотвратить слезотечение. Во время беременности поговорите со своим врачом об этой возможной процедуре, чтобы заранее уточнить свои пожелания. Если вы не хотите рисковать чрезмерным кровотечением во время родов, укажите, что вы не хотите эту процедуру, если она не является полностью необходимой.
- Эпизиотомия - это когда между влагалищем и анусом делается небольшой разрез, чтобы открыть более широкое отверстие во время родов.
- Врач может выполнить эпизиотомию, если ему придется использовать щипцы для удаления ребенка или если ребенок должен быть доставлен как можно быстрее для лечения неотложного состояния.
Шаг 4. Рассмотрите возможность использования окситоцина в качестве профилактической меры во время родов
Окситоцин можно вводить женщинам на 3-м этапе родов для предотвращения кровотечения. Спросите своего врача об этом варианте, если вы беспокоитесь о риске чрезмерного кровотечения после родов. Обсудите плюсы и минусы этого препарата, чтобы узнать, хотите ли вы добавить его в свой план родов.
- Препарат обычно вводят внутривенно сразу после того, как плечи ребенка вышли из родовых путей.
- Окситоцин сужает спиральные артерии, уменьшая кровоток через матку.
- Другие препараты, такие как алкалоиды спорыньи или простагландины, могут назначаться по той же причине, но они связаны с побочными эффектами, такими как тошнота и рвота.
- Ваш врач может порекомендовать эту профилактическую меру, если у вас раньше было послеродовое кровотечение.
Метод 3 из 3: Лечение послеродового кровотечения
Шаг 1. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут симптомы ПРК
Послеродовое кровотечение следует устранить как можно скорее, чтобы его можно было успешно вылечить. Немедленно свяжитесь со своим врачом, если вы заметили сильное и непрекращающееся вагинальное кровотечение, которое может быть признаком кровотечения. Вам также следует обратиться к врачу, если у вас возникли:
- Неконтролируемое кровотечение
- Отек и боль вокруг влагалища или промежности
- Тошнота и рвота
- Низкое кровяное давление
- Учащение пульса
- Бледная кожа
Шаг 2. Пройдите медицинские анализы для диагностики послеродового кровотечения
Найдите время для любых тестов, которые назначит ваш врач, чтобы выявить ПРК и найти его причину. Это может означать, что вам нужно найти кого-нибудь, кто позаботится о вашем ребенке, пока вы будете искать диагноз и лечение. Чтобы определить, страдаете ли вы послеродовым кровотечением, врач может попросить:
- Анализы крови
- Физический осмотр
- Тазовый осмотр
- Измерение кровопотери
- УЗИ
Шаг 3. Спросите своего врача о мизопростоле для лечения послеродового кровотечения
Мизопростол - это простагландиновый препарат, который часто используется для лечения послеродового кровотечения. Обсудите это лекарство со своим врачом, чтобы решить, следует ли его принимать и как. Ваш врач рассмотрит как ваше состояние, так и возможные побочные эффекты препарата, чтобы решить, будет ли это лучший курс лечения для вас.
- Возможные побочные эффекты включают диарею, жар и дрожь.
- Мизопростол можно вводить перорально, сублингвально, ректально или вагинально.
Шаг 4. Сделайте массаж матки, чтобы облегчить кровотечение
Спросите своего врача о массаже матки, который можно выполнять для облегчения послеродового кровотечения. Этот вид массажа сокращает мышцы матки, уменьшая кровопотерю. Это лечение можно проводить в любой момент после выхода плаценты с помощью мизопростола или без него.
- В качестве лечения послеродового кровотечения массаж матки должен выполняться опытным врачом.
- Вы также можете сделать себе массаж матки, чтобы вернуть матке форму после родов.
Шаг 5. Замените потерянные жидкости во время восстановления
Во время послеродового кровотечения потеря жидкости является проблемой. Ваш врач может помочь заменить жидкости с помощью внутривенного вливания. Они также, вероятно, будут вводить кровь для восполнения крови, которую вы потеряли из-за кровотечения. Эта процедура может показаться пугающей, но это вполне нормально и поможет вам почувствовать себя лучше.
- Врач может быстро дать вам жидкость и кровь, чтобы вы не впали в шок. Это облегчит ваше выздоровление.
- В некоторых случаях ваш врач может решить назначить вам кислородную терапию, чтобы помочь вам выздороветь.
