Контактные линзы - популярный выбор среди людей с ослабленным зрением. Но одним из наиболее распространенных побочных эффектов, которые часто мешают носить контактные линзы, является сухость глаз. Однако носить контактные линзы можно даже с сухими глазами. Если вы проведете небольшое исследование и найдете подходящие контактные линзы для вас и ваших сухих глаз, вы сможете избавиться от этих очков и носить контактные линзы, которые вам нравятся.
Шаги
Метод 1 из 3: выбор правильных контактов
Шаг 1. Обратитесь к окулисту
Запишитесь на прием к офтальмологу, чтобы подобрать подходящие контактные линзы. Не забудьте упомянуть, что у вас сухие глаза. Поговорите со своим оптометристом о любых проблемах, которые у вас возникают в связи с контактным ношением, а также о любых симптомах сухости глаз или любых других проблемах, связанных с контактными линзами.
- Во время встречи кратко обсудите свой образ жизни, чтобы вы могли выбрать, какие контакты наиболее подходят для вас - ежедневные, еженедельные, ежемесячные и т. Д.
- Ваш офтальмолог также сможет помочь вам выявить другие возможные причины сухости глаз.
- Поговорите со своим врачом о сухости глаз в анамнезе. Они могут порекомендовать вам использовать контактные линзы с более высоким содержанием воды.
Шаг 2. Выберите легкую контактную линзу
Обязательно приобретите водянистые контактные линзы, это означает, что линзы имеют высокий уровень влажности. Это подойдет вашим глазам лучше, чем обычные, и поможет предотвратить симптомы сухости глаз.
Материал о контактах имеет большое значение в этом выпуске. Чем толще материал, тем больше вероятность, что у вас возникнут проблемы с сухостью глаз (особенно если вы уже страдаете от симптомов сухого глаза). Таким образом, выбор более тонкого и дышащего материала поможет значительно уменьшить дискомфорт от сухости глаз
Шаг 3. Подберите подходящий размер
Проконсультируйтесь с окулистом, чтобы убедиться, что контактные линзы соответствуют форме вашего глаза. Неправильно подобранный контакт будет перемещаться больше, чем должен, часто вызывая сухость и дискомфорт.
Если вы считаете, что ваши контактные линзы могут не подходить должным образом (они чувствуют, что они двигаются или не подходят идеально), проконсультируйтесь со своим оптометристом по поводу изменения размера рецепта
Метод 2 из 3: помощь при сухости глаз
Шаг 1. Перейти на повседневные одноразовые контакты
Оптометристы считают, что одной из основных причин сухости глаз среди контактных лиц является загрязнение линз. Это означает, что контактные линзы накапливают грязь и остатки при каждом обращении с ними, поэтому чем больше вы будете их делать, тем серьезнее будет проблема.
Переход на ежедневные одноразовые контактные линзы означает, что вы берете их в руки только один раз, прежде чем использовать, что сводит к минимуму количество раздражителей, попадающих в глаза
Шаг 2. Переключитесь на новый бренд контактов
Подобно тому, как смена марки шампуня может улучшить блеск и сияние ваших волос, переход на новую марку / тип контактных линз может устранить (хотя, возможно, только временно) симптомы сухости глаз. Это часто связывают с изменением материала, из которого сделаны контактные линзы. Изменение материала означает, что ваши глаза должны привыкнуть к ношению контактов нового типа после переключения.
Обязательно посоветуйтесь со своим оптометристом, прежде чем принимать какое-либо решение о переключении диапазонов. И обязательно приобретите новые контактные линзы, которые также рассчитаны на сухость глаз
Шаг 3. Смочите контактные линзы подходящим раствором
Если вы страдаете от сухости глаз, не забудьте купить раствор с высоким содержанием влаги, который можно использовать для хранения контактных линз каждую ночь. Убедитесь, что вы используете марку, рекомендованную врачом, потому что использование контактных растворов, несовместимых с вашими линзами, со временем может ухудшить качество линз.
У людей со временем может развиться чувствительность, поэтому даже если у вас совсем недавно появились симптомы сухого глаза, не сбрасывайте со счетов изменение режима контактного ухода просто потому, что он работал в прошлом
Шаг 4. Используйте смачивающие капли влаги
Если вы решили носить контактные линзы весь день и беспокоитесь о сухости глаз, возьмите с собой глазные капли. Если ваши глаза кажутся сухими, используйте искусственные глазные капли, чтобы они оставались влажными. Это может уменьшить дискомфорт, который вы испытываете из-за сухости глаз.
- Эти капли отпускаются без рецепта.
- Если вы обнаружите, что используете капли чаще, чем каждые два часа, убедитесь, что вы покупаете те, которые не содержат консервантов.
- Глазные капли уменьшают раздражение внутреннего века. В течение года вы обычно моргаете несколько миллионов раз. Каждый раз, когда вы моргаете, внутренняя подкладка вашего века трется о ваши контакты, что может привести к циклу воспаления.
Шаг 5. Обдумайте свой рацион
Если у вас проблемы с сухостью глаз, вы можете подумать о добавлении в свой рацион добавки омега-3 или омега-6. Было доказано, что эти жирные кислоты улучшают комфорт и уменьшают сухость глаз у контактных людей.
- Кроме того, вы можете попробовать рыбий жир, льняное масло или масло криля, поскольку все три препарата также оказывают положительное влияние на устранение симптомов сухого глаза.
- Пить много воды. Это поможет сохранить глаза влажными.
- Сократите употребление соли и кофеина, потому что они могут способствовать высыханию слизистой оболочки рта и глаз.
Метод 3 из 3: Использование ортокератологии или лазерной хирургии, чтобы уменьшить потребность в контактах
Шаг 1. Изучите ортокератологию
Ортокератология - это нехирургическая процедура, при которой используются специально разработанные контактные линзы для изменения формы глаза и его кривизны с течением времени. Это предполагает ношение на ночь специальных контактных линз во время сна, которые способствуют изменению формы вашего глаза. Тогда в дневное время вам не нужно носить контактные линзы.
Это временная процедура - это означает, что если вы прекратите использование ночных линз, вы потеряете все преимущества зрения, которые вы могли получить во время лечения
Шаг 2. Решите, подходит ли вам ортокератология
Этот вид лечения отлично подходит для людей, ведущих активный образ жизни, для тех, кого раздражает использование традиционных контактных линз (например, чрезмерное сухость глаз), или для тех, кто не хочет иметь дело с постоянным дневным контактом и ношением очков.
- Это особенно хороший вариант для людей с близорукостью от слабой до умеренной.
- Однако, если у вас есть серьезные проблемы со зрением - например, заболевания роговицы, ленивый глаз или роговица неправильной формы - это может быть не лучший курс лечения для вас.
Шаг 3. Проконсультируйтесь с врачом
Запишитесь на прием к окулисту, чтобы обсудить преимущества ортокератологии и определить, подходит ли это для вашей ситуации. Обсудите проблемы с сухим глазом и все связанные с этим факторы, чтобы принять лучшее решение за вас.
Шаг 4. Рассмотрите возможность лазерной хирургии глаза
Для более длительного решения проблемы сухости глаз от контактов с глазами вы можете подумать о корректирующей лазерной хирургии глаза. В этом процессе используется лазерная технология для постоянного улучшения вашего зрения. После того, как вы заживете после операции, вам вообще не нужно нуждаться в очках или контактных линзах, а это значит, что ваши сухие глаза не будут так сильно беспокоить.
Лазерная хирургия глаза может быть довольно дорогостоящей (обычно в тысячи долларов) и часто не оплачивается страховыми компаниями, поскольку обычно считается выборной процедурой
подсказки
Сообщите своему врачу, если сухость сохраняется или усиливается. Если это произойдет, смените марку линз
Предупреждения
- Не спите в контактах и никогда не носите их более 12 часов в день. Это приведет к еще большему пересыханию глаз.
- Всегда проверяйте срок годности каждой новой коробки линз, которые вы используете. Никогда не надевайте в глаза линзы с истекшим сроком годности! Это может привести к серьезной инфекции глаз. Проверяйте срок годности всех продуктов, которые вы используете с глазами и контактными линзами, чтобы предотвратить повреждение глаз инфекциями, вызванными продуктами с истекшим сроком годности.
- Если вы носите контактные линзы и у вас сухие глаза, постарайтесь ограничить доступ к экранам. Например, глядя на экран планшета, вы реже моргаете, что со временем может необратимо повлиять на сальные железы в веках.
