Аденовирус - это класс вирусов, вызывающих множество заболеваний, включая простуду, респираторные инфекции, желудочный грипп и конъюнктивит. Эти заболевания обычно незначительны и проходят самостоятельно в течение недели. Хотя специального лечения не существует, несколько процедур могут ускорить ваше выздоровление и помочь избежать осложнений. Больше отдыхайте и пейте, чтобы у вашего тела была энергия для борьбы с инфекцией. Если вы испытываете жар или боли в теле, принимайте обычные безрецептурные обезболивающие. Пока вы выздоравливаете, примите меры, чтобы не допустить распространения болезни, например прикрывайте рот и мойте руки. Когда вы почувствуете себя лучше, вернитесь к своему обычному распорядку дня.
Шаги
Метод 1 из 2: облегчение симптомов
Шаг 1. Отдыхайте, пока симптомы не начнут улучшаться
Во многих случаях аденовирусные инфекции проходят сами по себе после нескольких дней отдыха. Не заставляйте себя сильно напрягаться, пока вы больны. Лягте на диван, пока вы дома, и ложитесь спать пораньше, чтобы выспаться. Продолжайте расслабляться, пока не почувствуете себя лучше.
- Пропустите спортзал или другие тренировки, которые вы можете делать регулярно. Вашему организму нужна эта энергия для борьбы с инфекцией.
- Если вы можете позволить себе взять несколько выходных на работе или учебе, сделайте это. Достаточный отдых поможет вам быстрее выздороветь.
- При очень незначительных инфекциях вы можете чувствовать себя немного более уставшим, чем обычно.
Шаг 2. Пейте много жидкости, пока инфекция не исчезнет
Как и во всех других болезнях, вашему организму необходимы жидкости для борьбы с аденовирусной инфекцией. Пейте прозрачные жидкости, такие как вода, бульон, клюквенный сок и чай с медом. Пейте не меньше жидкости, чем в обычный день, но помните, что вашему организму может потребоваться больше жидкости, поскольку вы больны. Пейте, когда хотите пить или у вас темная моча.
- Это особенно важно, если вы испытываете рвоту и диарею. Оба эти фактора могут привести к обезвоживанию.
- Если вас рвет и вы не можете удержать жидкость, попробуйте вместо этого сосать кубик льда. Это позволит вашему телу медленно впитывать воду и не вызовет новой тошноты.
- Не используйте газированные или энергетические напитки для восполнения жидкости. Сахар в этих напитках может ухудшить кишечные симптомы.
Кончик:
Попробуйте приготовить напиток, замещающий жидкость, из 1 кварты (0,95 л) воды, ½ чайной ложки (3 г) пищевой соды, ½ чайной ложки (2,8 г) поваренной соли и 2 столовых ложек (25 г) сахара.
Шаг 3. Примите безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие, чтобы облегчить жар
Аденовирусы часто вызывают жар, головную боль и боль в теле. Вы можете лечить все эти симптомы с помощью большинства безрецептурных обезболивающих в аптеке. Принимайте все обезболивающие согласно инструкции к продукту.
- Поскольку воспаление не вызывает боли, противовоспалительные обезболивающие не так эффективны, как парацетамол. Возьми, если есть. В противном случае подействуют и другие обезболивающие.
- Если вы испытываете тошноту и рвоту, обезболивающие могут вызвать расстройство желудка. Ацетаминофен обычно переносится лучше, чем ибупрофен и напроксен, если у вас расстройство желудка.
- Не смешивайте лекарства с алкоголем. А еще лучше вообще не употреблять алкоголь, пока вы больны.
Шаг 4. Ешьте безвкусную пищу, если вы испытываете тошноту и рвоту
Иногда аденовирус проявляется как желудочный грипп. В этом случае придерживайтесь простой пищи, такой как хлеб, крекеры или сухие хлопья. Это может контролировать вашу тошноту, обеспечивая вас необходимыми питательными веществами для борьбы с инфекцией.
- Избегайте молочных продуктов, сладостей и другой тяжелой пищи, если вас тошнит.
- Также может возникнуть диарея. Мягкие продукты, такие как бананы, крекеры, яблочное пюре и тосты, также могут помочь облегчить это.
Шаг 5. Используйте глазные капли и холодные компрессы для снятия конъюнктивита
Конъюнктивит или конъюнктивит - еще одно потенциальное проявление аденовируса. Если у вас появятся красные, опухшие и зудящие глаза, вы можете облегчить их с помощью глазных капель, отпускаемых без рецепта в аптеке. Избегайте использования глазных капель с консервантами, так как они могут вызвать большее раздражение глаз. Вы также можете прижать холодное влажное полотенце к глазам, чтобы уменьшить зуд и отек.
- Существуют также бактериальные формы конъюнктивита, которые обычно длятся дольше 7–10 дней и вызывают больший дренаж глаз, но они лечатся антибиотиками. Однако конъюнктивит от аденовируса не реагирует на антибиотики.
- Если у вас проблемы со зрением, обратитесь к окулисту.
Шаг 6. Попробуйте промыть нос солевым раствором, если вы испытываете постназальные выделения или кашель
Купите солевой раствор в местной аптеке и положите его в шприц, бутылку с выдавливанием или нети-горшок. Вставьте наконечник в ноздрю и медленно влейте раствор к затылку. Раствор пройдет через носовую полость и вытечет из другой ноздри или через рот. После использования раствора аккуратно высморкайтесь.
Повторяйте эту процедуру дважды в день, чтобы облегчить боль
Шаг 7. Позвоните своему врачу, если у вас возникли осложнения из-за вируса
Почти все случаи аденовируса проходят самостоятельно в течение недели. Однако в редких случаях могут возникнуть осложнения. Если вы испытываете что-либо из следующего, обратитесь к врачу или обратитесь в больницу для дальнейшего лечения.
- Позвоните своему врачу, если у вас температура выше 100 ° F (38 ° C) дольше 3 дней. Если ваша температура поднимается выше 103 ° F (39 ° C), также обратитесь к врачу.
- Если у вас возникли проблемы с дыханием, немедленно обратитесь в больницу. Вирус может вызывать бронхит.
- Если вы испытываете такие симптомы обезвоживания, как головокружение, обморок, спутанность сознания или нерегулярное сердцебиение, обратитесь в больницу для восполнения жидкости.
- У вас может быть больше шансов столкнуться с осложнениями, если у вас ослаблена иммунная система. Когда вы заболеете, обратитесь к врачу, чтобы узнать, есть ли у него какие-либо конкретные указания.
Метод 2 из 2: предотвращение распространения вируса
Шаг 1. Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете
Аденовирус очень заразен и может распространяться по воздуху. Если вы кашляете или чихаете, прикрывайте рот салфеткой. Если у вас его нет, используйте внутреннюю сторону локтя или плеча.
- Не закрывайте рот рукой. Это покрывает вашу руку микробами, которые вы затем распространяете, когда к чему-то прикоснетесь. Если вы это сделаете, сразу же вымойте руки.
- Если вы находитесь рядом с людьми, которых не хотите заразить, вы также можете надеть маску, чтобы предотвратить распространение микробов.
Шаг 2. Мойте руки каждый раз, когда прикасаетесь к лицу или посещаете туалет
Распространенный способ передачи аденовируса - это когда инфицированный человек прикасается к чему-либо после того, как потерло лицо или воспользовался ванной. Часто мойте руки, особенно после этих двух мероприятий, чтобы предотвратить распространение вируса.
- Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, если вы в пути и не можете найти раковину, чтобы помыть руки.
- Если у кого-то из окружающих аденовирус, то вообще не прикасайтесь к своему лицу. Часто мойте руки, чтобы не заразиться вирусом.
Шаг 3. Продезинфицируйте такие поверхности в вашем доме, как дверные ручки и ручки
Аденовирус устойчив и может жить на поверхности в течение нескольких дней. Каждая поверхность, к которой вы прикоснулись, потенциально таит в себе микроб. Сделайте тщательную уборку дома и особенно сосредоточьтесь на поверхностях, к которым вы часто прикасаетесь. Популярные поверхности - дверные ручки, ручка унитаза, раковина, пульт дистанционного управления и телефон.
- Аденовирусы могут быть стойкими. Используйте горячую воду и отбеливающие средства, чтобы убить все микробы.
- Дезинфицирующие салфетки также могут быть эффективными для быстрого протирания поверхностей.
- Не забывайте также хорошо мыть посуду и кухонные принадлежности. Для этих продуктов также используйте горячую воду и отбеливатель.
Шаг 4. Избегайте плавания, пока симптомы не исчезнут
Аденовирус может распространяться через воду, особенно если он проявляется в виде желудочной болезни. Подождите, пока ваши симптомы полностью исчезнут, прежде чем плавать, чтобы защитить других людей.
