Тихий рефлюкс, также называемый ларингофарингеальным рефлюксом, - это состояние, при котором содержимое желудка перемещается вверх в горло, рот, носовые пазухи и даже в легкие. Это состояние может со временем повредить голосовые связки и пищевод, поэтому его важно лечить. Если вы подозреваете, что у вас тихий рефлюкс, подумайте о лечении, чтобы защитить свое здоровье. Дома вы можете внести небольшие изменения в свой рацион и принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы уменьшить симптомы тихого рефлюкса и предотвратить дискомфорт в будущем.
Шаги
Метод 1 из 4: лечение
Шаг 1. При появлении симптомов тихого рефлюкса обратитесь к врачу
Вместо того, чтобы пытаться игнорировать дискомфорт, обратитесь к врачу по поводу них, если они длятся дольше недели, чтобы вы могли лечиться. Симптомы, которые у вас могут быть, включают:
- Охриплость
- Частое прочищение горла
- Кашляющий
- Затруднение глотания
- Горький привкус во рту
- Затрудненное дыхание
Кончик:
Симптомы тихого рефлюкса немного отличаются от более распространенного кислотного рефлюкса. Например, хотя симптомы кислотного рефлюкса обычно неудобны и их трудно пропустить, симптомы тихого рефлюкса менее очевидны и могут быть связаны с другими состояниями, такими как простуда.
Шаг 2. Проверьте, есть ли у вас факторы риска рака желудка или горла
Имейте в виду, что рак желудка и горла (рак желудка / пищевода) очень редок, но важно обратиться к врачу для оценки потенциальных симптомов. Обратитесь к врачу для обследования, если у вас есть симптомы тихого рефлюкса и если вы:
- Старше 50 лет
- Курение табака или чрезмерное употребление алкоголя
- Иметь массу шеи
- Сильная охриплость голоса или боль в горле.
- Затрудненное глотание (дисфагия)
Шаг 3. Пройдите обследование, называемое ларингоскопией, для постановки диагноза
ЛОР, врач ушей, носа и горла (отоларинголог) сделает ларингоскопию. Во время этой процедуры врач будет смотреть вам в горло на предмет раздражения.
- Врач вставит вам в рот зеркало или инструмент, называемый ларингоскопом.
- Это не будет болезненно, но может быть неудобно и может потребоваться местная анестезия.
Шаг 4. Принимайте лекарства, прописанные врачом
После того, как вам поставят диагноз "тихий рефлюкс", врач составит для вас план лечения. Это уменьшит количество содержимого, которое может вытекать из вашего желудка. Лекарства, которые может прописать ваш врач, включают:
- Антациды - обычно безрецептурный продукт, если только ваш врач не пропишет вам антациды рецептурного действия.
- Блокаторы H2 - лекарства, отпускаемые по рецепту, которые подавляют секрецию кислоты в желудке.
- Ингибиторы протонной помпы (ИПП): лекарства, отпускаемые по рецепту, обычно не рекомендуются, если у вас нет симптоматической ГЭРБ.
- Нортриптилин - лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется пациентами, мало реагирующими на другие методы лечения.
Шаг 5. Проконсультируйтесь со специалистом, если лекарства не помогают вашему состоянию
Поговорите с отоларингологом, обычно известным как врач по лечению ушей, носа и горла, если ваш лечащий врач не смог эффективно вылечить ваше состояние. Отоларинголог обладает специальными знаниями о состояниях, влияющих на горло, таких как тихий рефлюкс, и сможет помочь вам больше, чем другие врачи.
- Поскольку врачи уха, горла и носа имеют такую узкую специализацию, они знают новейшие лекарства, методы лечения и операции, которые могут помочь в вашем состоянии.
- Они будут работать над устранением причины рефлюкса, а также повреждений, вызванных этим заболеванием, таких как повреждение пищевода.
Метод 2 из 4: использование домашних средств для уменьшения симптомов
Шаг 1. Примите безрецептурный антацид
Купите обычный антацид в продуктовом магазине или аптеке. Принимайте согласно указаниям на упаковке. Обычно для этого нужно жевать одну таблетку через час после еды или при появлении симптомов.
- Если вы принимаете какие-либо другие лекарства, такие как антациды, отпускаемые по рецепту, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнительные лекарства, даже безрецептурные.
- Хотя тихий рефлюкс не будет ощущаться так же, как более обычный кислотный рефлюкс, использование антацидов все же может помочь в этом состоянии. Это уменьшит количество желудочной кислоты, что предотвратит ее выход из желудка.
Предупреждение:
Если вам нужно принимать антацид каждый день для лечения симптомов, поговорите со своим врачом о своем состоянии. Они смогут сказать вам, что вызывает ваши симптомы, и предложат вам специализированный план лечения.
Шаг 2. Ешьте продукты, нейтрализующие или поглощающие желудочную кислоту
Небольшое изменение диеты может помочь вам уменьшить симптомы. Существует множество щелочных продуктов с высоким pH, поэтому, когда вы их едите, они нейтрализуют кислоту в желудке и делают содержимое более нейтральным. Есть также продукты, которые отлично поглощают лишнюю кислоту, не позволяя ей вытекать из желудка. Если у вас тихий рефлюкс, отдайте предпочтение этим продуктам:
- Бананы
- Дыни
- Йогурт
- Овсянка
- Овощи
Шаг 3. Жуйте жевательную резинку, чтобы увеличить выработку слюны
Если у вас есть симптомы тихого рефлюкса, вытащите жевательную резинку и пожуйте ее. Это увеличивает количество вырабатываемой слюны, что снижает кислотность желудка и предотвращает рефлюкс.
- Чтобы предотвратить кариес, попробуйте жевать жевательную резинку без сахара.
- Вы можете жевать жвачку несколько раз в день, когда вас беспокоят симптомы.
Метод 3 из 4: лечение тихого рефлюкса у младенцев
Шаг 1. Обратите внимание на признаки тихого рефлюкса у ребенка
Тихий рефлюкс относительно часто встречается у младенцев, потому что точки, которые содержат содержимое желудка в желудке, называемые сфинктерами, еще не полностью развили свою силу. Обратите внимание на такие симптомы, как:
- Хрипы
- Шумное дыхание
- Рвотные позывы
- Заложенность носа
- Кашляющий
- Рвота
- Хронические респираторные заболевания, включая бронхит и ушные инфекции.
- Затрудненное дыхание
- Проблемы с кормлением
- Хроническая срыгивание
- Неспособность расти или набирать вес
Шаг 2. Если вы считаете, что у вашего ребенка тихий рефлюкс, проконсультируйтесь с педиатром
Это состояние может быть вызвано множеством факторов, включая нормальную задержку развития, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы или неврологические расстройства, такие как церебральный паралич. Поскольку причина может быть разной, важно, чтобы врач оценил состояние вашего ребенка.
- Родители часто путают нормальную рвоту с кислотным рефлюксом. Если ваш ребенок сильно срыгивает, возможно, вы просто его перекармливаете, поэтому попробуйте уменьшить количество смеси или молока.
- После подробного диагноза ваш врач сможет составить вам специализированный план лечения. Это будет включать лечение основного заболевания и симптомов, которые испытывает ваш ребенок.
Шаг 3. После кормления держите ребенка в вертикальном положении в течение 30 минут
Позвольте вашему ребенку переваривать пищу, держа его в вертикальном положении. Это поможет предотвратить выход кислоты из желудка ребенка.
Даже если ваш ребенок засыпает, удерживайте его в вертикальном положении, держа его на плече или усаживая на сиденье, чтобы его голова находилась выше корня
Шаг 4. Измените свой рацион, если ваш ребенок находится на грудном вскармливании
Пища, которую ест кормящий родитель, может усугубить тихий рефлюкс, поскольку питательные вещества передаются ребенку. Чтобы предотвратить это, перестаньте есть молоко и яйца на несколько недель и посмотрите, улучшит ли это состояние вашего ребенка.
- Младенцы часто страдают аллергией на молоко и яйца, поэтому сначала следует попробовать отказаться от этих продуктов.
- Также исключите из своего рациона высококислотные продукты, включая цитрусовые и помидоры, и добавьте менее кислые продукты, такие как бананы и овсянка.
Шаг 5. Поменяйте формулу вашего ребенка
Есть несколько смесей, которые лучше подходят для детей с тихим рефлюксом, поскольку они содержат меньше ингредиентов, вырабатывающих кислоту. Поищите смесь на основе гидролизованного протеина или аминокислот и дайте ее своему ребенку.
Вы можете выполнить поиск подходящих смесей в Интернете или поговорить со своим педиатром для получения конкретных рекомендаций
Кончик:
Эти смеси гипоаллергенны и часто рекламируются как продукты питания для младенцев с пищевой аллергией.
Шаг 6. Кормите ребенка поменьше и чаще
Когда вы даете ребенку много смеси или грудного молока, они вырабатывают много желудочного сока, чтобы его переваривать. Более частое кормление меньшими количествами приведет к уменьшению объема желудочной кислоты у ребенка, что приведет к выходу менее доступной кислоты из желудка.
Например, если вы дадите своему ребенку 4 жидких унции. (118 мл) смеси или грудного молока каждые 4 часа, вместо этого попробуйте предлагать им 2 жидких унции (69 мл) каждые 2 часа
Шаг 7. Подождите, пока ваш ребенок перерастет это состояние
В большинстве случаев тихий рефлюкс у младенцев вырастает к тому времени, когда им исполняется один год. Если к тому времени ваш ребенок не перерос это состояние, поговорите со своим врачом о долгосрочных планах лечения.
Планы долгосрочного лечения могут включать подробные планы диеты, приема лекарств и других видов лечения
Метод 4 из 4: предотвращение бесшумных рефлекторных вспышек
Шаг 1. Не ешьте по крайней мере за 3 часа до сна
Прием пищи прямо перед сном создает избыток желудочной кислоты, которая может легко выйти из желудка, когда вы ложитесь. Если подождать 3 часа перед сном после еды, это позволит снизить кислотность желудочного сока перед сном.
Шаг 2. Спите, приподняв голову на 4–6 дюймов (10–15 см)
Подложите под голову дополнительную подушку, чтобы она была выше вашего корпуса. Это затруднит вывод содержимого желудка из желудка во время сна.
Кончик:
Вам не нужно спать сидя в полностью вертикальном положении. Даже небольшой наклон может немного улучшить ваше состояние.
Шаг 3. Не ешьте триггерные продукты
Употребление жирной, кислой и острой пищи может вызвать чрезмерное количество желудочного сока, которое переместится в пищевод, если у вас тихий рефлюкс. По возможности удалите эти продукты из своего рациона.
Кроме того, употребление алкоголя может усилить симптомы тихого рефлюкса, поэтому по возможности избегайте его или, по крайней мере, пейте в умеренных количествах
Шаг 4. Бросьте курить, если курите
Курение может усилить симптомы и увеличить повреждение горла, пищевода, легких и носовых пазух. Если вы серьезно настроены предотвратить это состояние и улучшить свое здоровье, как можно скорее бросьте курить.
