Если вы увлечены йогой, цените ее пользу для здоровья и хотите поделиться этими преимуществами с другими людьми, то вы можете стать идеальным кандидатом для преподавания йоги. Получив сертификат и став эффективным учителем, вы сможете превратить свою страсть к йоге в полезную карьеру!
Шаги
Часть 1 из 4: Начало занятий йогой
Шаг 1. Изучите различные виды йоги
Аштанга, Бикрам, Хатха, Айенгар, Крипалу относятся к множеству различных типов. Попробуйте разные классы, чтобы определить, какой тип йоги вы хотите преподавать.
Шаг 2. Развивайте регулярную практику йоги
Прежде чем вы сможете преподавать йогу, вам нужно посвятить себя практике и овладению всеми задействованными позами. Если вы новичок в йоге, найдите студию в вашем районе и начните с занятий для начинающих, а затем постепенно переходите к более продвинутым занятиям.
Не торопитесь с практикой. Позвольте этому прийти к вам естественным образом и не торопитесь, исследуя мир йоги, чтобы, когда вы начнете процесс сертификации, вы были готовы к обучению
Шаг 3. Решите, где вы хотите преподавать йогу
Поскольку универсальной программы сертификации учителей йоги не существует, вам придется определить, какие требования предъявляются к вашему конкретному тренажерному залу или студии. Также, если вы мечтаете работать на себя, подумайте о возможности открытия собственной студии.
Часть 2 из 4: Получение сертификата
Шаг 1. Свяжитесь с людьми, чтобы найти учебные классы
Групповые фитнес-тренеры в вашем местном спортзале или менеджеры студий йоги в вашем районе могут иметь контакты для разных классов сертификации. Спросите их, есть ли у них какое-то конкретное агентство или учебная программа, которую они предпочитают.
Шаг 2. Найдите студию йоги, которая предлагает обучение начинающим учителям
На занятиях вы не только научитесь физическим позам и распорядкам; Вы также узнаете о физической анатомии, предотвращении травм, а также о философии и истории йоги.
Yoga Alliance - это национальный реестр инструкторов йоги в США. Их веб-сайт предлагает ресурсы и рекомендации для завершения вашей сертификации, а также содержит каталог учителей в вашем районе
Шаг 3. Завершите надлежащее обучение
Большинству студий требуется около 200 часов практических занятий по йоге, прежде чем вы сможете проводить занятия. Убедитесь, что у вас есть время и приверженность, чтобы сделать эти часы.
- Практическое обучение для сертификации требует контактных часов. Это часы, которые находятся в непосредственном присутствии сертифицированного учителя. Не торопитесь, найдите подходящего учителя для вас, так как вы потратите много времени на обучение под его руководством.
- Это не обязательно, но рекомендуется пройти обучение по оказанию первой помощи и СЛР к моменту получения сертификата.
- Пройдите повышение квалификации. Если вы хотите вести продвинутые курсы или научиться преподавать йогу особым группам населения (то есть различным возрастным группам или студентам с травмами), рассмотрите возможность прохождения 500-часовой учебной программы.
Часть 3 из 4: Поиск работы учителем йоги
Шаг 1. Посетите студии, в которых вы хотите преподавать
Запишитесь на занятия, чтобы познакомиться с окружающей средой и стилем преподавания. Помните, что все студии йоги разные, и некоторые могут заниматься определенными видами йоги, которые вам больше интересны, такими как Аштанга или Кундалини.
Шаг 2. Познакомьтесь с учителями и персоналом
Поделитесь с ними своим опытом тренировок и задайте им вопросы о доступных программах обучения. Обязательно принесите свое резюме и свидетельство о сертификации.
Спросите, какие преимущества предлагает студия и нужно ли платить за аренду, чтобы использовать их студию для обучения. Отложите деньги на аренду, если это так
Шаг 3. Подайте заявку на вакансию
Вместе с резюме вам, вероятно, придется заполнить заявление о приеме на преподавательскую должность. Ожидайте, что в приложении появятся вопросы о вашей истории занятий йогой, о том, какие сертификаты вы получили, а также о любых ваших особых качествах или стилях йоги, с которыми вы знакомы.
Шаг 4. Собеседование на должность
Во время интервью выражайте интерес к студии. Расскажите о занятиях, которые вы посещали в студии, и о том, как, по вашему мнению, ваши навыки помогут вам. Будьте готовы также ответить на вопросы о том, почему преподавание йоги важно для вас и что вы надеетесь получить от преподавания.
В конце собеседования всегда задавайте свои вопросы и спрашивайте, есть ли что-то конкретное, в чем студия нуждается в помощи
Шаг 5. Откройте собственную студию йоги, если хотите быть независимым
Если вы не хотите работать в студии, но у вас есть средства для оплаты собственного пространства, у вас есть возможность открыть собственную студию йоги. Открыть собственную студию йоги будет сложнее, чем если бы вы работали в уже существующей, поэтому подумайте о следующем:
- Стоимость помещения студии. Убедитесь, что у вас есть деньги на залог и аренду на несколько месяцев.
- Реклама вашей студии йоги. Рекламируйте свою студию через Craigslist или развесьте листовки в местных спортзалах и кафе. Постарайтесь извлечь выгоду из того, что отличает ваш класс йоги от других в своих объявлениях (меньший размер класса, индивидуальные занятия, особые стили йоги).
Шаг 6. Будьте готовы работать сверхурочно
Чтобы поддерживать стабильный доход, вы, вероятно, будете проводить занятия до 9 утра и после 17 часов. Вам нужно будет посвятить много времени работе, когда вы начнете свою первую педагогическую карьеру.
Часть 4 из 4: Как быть эффективным учителем
Шаг 1. Понаблюдайте за старшими учителями
Независимо от вашей подготовки, обучение у мастеров - лучший способ улучшить свой стиль преподавания. Пройдите различные классы йоги в разных студиях и с разными учителями и узнайте о качествах лучших учителей, с которыми вы сталкиваетесь.
Шаг 2. Устройтесь поудобнее перед группой
Проведение группового упражнения требует, чтобы вы могли общаться один на один с другими и чувствовать себя комфортно, говоря и командуя всей комнатой.
- Репетируйте урок в одиночестве или с друзьями перед зеркалом. Следите за тем, как вы действуете, и не забудьте убедиться, что даже люди сзади могут вас видеть.
- Включите тихую фоновую музыку, чтобы успокоить не только учеников, но и себя.
- Говорите четко, чтобы каждый мог понять вас и углубиться в свою йогу, не спрашивая повторных указаний.
Шаг 3. Будьте разносторонними
Хороший учитель йоги может изменить свой распорядок дня, чтобы занятия оставались интересными, и адаптировать конкретный класс к потребностям своих учеников. Чем больше у вас опыта, тем лучше. Вот несколько способов сохранить универсальность:
- Принесите в класс тибетские поющие чаши и проведите короткую сессию медитации в конце занятия.
- Спросите мнение студентов о том, какой стиль йоги следует практиковать в этот день или на какой части тела следует сосредоточить внимание.
Шаг 4. Сохраняйте позитивный настрой
Если вы хотите привлечь людей в свой класс и продолжать возвращаться к ним, вам придется заставить их чувствовать себя хорошо. Поддерживайте их мотивацию с помощью как положительного подкрепления, так и конструктивной критики.
Обязательно обращайте внимание на своих учеников и дайте им отзывы об их анкете. Это покажет вашим ученикам, что вы искренне заботитесь о них
Шаг 5. Попросите своих учеников высказать свое мнение
Вы можете попросить своих учеников заполнить анкету в конце урока, чтобы вы могли внести улучшения в будущее.
Пример плана действий учителя йоги
Пример плана действий учителя йоги
подсказки
- Держите вашу лицензию в актуальном состоянии. Некоторые студии могут потребовать от вас проходить дополнительные курсы примерно раз в год. При необходимости выполните эти требования.
- Упражняться! Даже когда вы не преподаете йогу, практикуйте разные позы не менее 20 минут в день, чтобы не заржаветь.
- В свободное время исследуйте мир медиации, чтобы получить неописуемые преимущества, связанные с йогой, такие как глубокое дыхание, спокойствие и невозмутимость.
