Дыхание алкоголя может раздражать и смущать. Если вы не хотите идти на мероприятие, пахнущее выпивкой, есть способы уменьшить запах алкоголя изо рта. Принимая пищу и пить определенные вещества, очищая себя и работая над тем, чтобы предотвратить выпивку изо рта, вы можете в конечном итоге почувствовать запах без алкоголя!
Шаги
Метод 1 из 3: еда и питье
Шаг 1. Ешьте до или во время питья
Еда, пока вы пьете, может помочь уменьшить дыхание, вызванное алкоголем. Пища поглощает часть выпитого вами алкоголя, а также стимулирует выработку слюны. Это может предотвратить обезвоживание, которое может усилить присутствие алкоголя в дыхании.
- В барах часто предлагают закуски, такие как арахис, попкорн и другие закуски, чтобы посетители не заболели от чрезмерного употребления алкоголя. Старайтесь периодически перекусывать этими бесплатными продуктами, пока вас нет дома.
- Если вы пьете в гостях у друга, предложите принести группе перекус. Принесите пару пакетов картофельных чипсов или немного попкорна для микроволновки. Это может принести вам пользу, уменьшив вдыхание алкоголя, а также заставит вас выглядеть щедро в глазах хозяина.
Шаг 2. Попробуйте лук и чеснок
Сильно ароматные продукты могут помочь избавиться от алкогольного запаха. Красный лук и чеснок надолго задерживают дыхание, уменьшая запах алкоголя.
- Вы можете заказать батончики с луком или чесноком. Приправленные чесноком продукты, такие как картофель фри с чесноком или чесночный хлеб, часто являются популярными блюдами в барах.
- После употребления добавьте красный лук в бутерброд, бургер или салат.
- Некоторые люди, если они ищут быстрого лекарства, просто едят лук или чеснок в сыром виде. Хотя это довольно эффективно, имейте в виду, что запах чеснока или лука может быть довольно сильным. Он не только исходит изо рта, но и выходит из пор. Если вы пытаетесь избавиться от алкогольного опьянения, потому что вам нужно где-то быть, это может быть не лучшим вариантом. Запах чеснока, хотя и более приемлемый для общества, может быть столь же неприятным, как и алкогольное дыхание.
Шаг 3. Выпейте кофе и воду
Употребление и кофе, и воды может помочь снизить уровень алкоголя в дыхании. Вода восполняет водный баланс, который вы потеряли после питья, и способствует слюноотделению, что может уменьшить алкогольное дыхание. Кофе сам по себе имеет сильный запах, который может скрыть неприятный запах выпивки. Однако кофе лучше всего употреблять утром после питья. Смешивание стимуляторов и депрессантов может вызвать всплеск энергии, и вы почувствуете себя менее пьяным. Это может привести к тому, что вы случайно выпьете больше, чем сможете выдержать.
Метод 2 из 3: очистка
Шаг 1. Почистите зубы еще пару минут
Чистка зубов может уменьшить неприятный запах изо рта, связанный с употреблением алкоголя. Потратьте немного больше времени на гигиену полости рта, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.
- Используйте зубную пасту с сильным запахом, содержащую ментол. Это наиболее эффективно для прикрытия дыхания алкоголем.
- Почистите зубы еще две минуты. Это дополнительное время понадобится вам, чтобы вывести изо рта остатки алкоголя и пропитанную спиртом пищу.
Шаг 2. Зубная нить
Не пренебрегайте зубной нитью после ночного питья. Частицы пищи, разбавленные спиртом, часто застревают между зубами. Это может способствовать появлению алкогольного опьянения даже после того, как вы тщательно почистили зубы.
Шаг 3. Используйте ополаскиватель для рта
После того, как вы почистили зубы щеткой и зубной нитью, не забудьте прополоскать горло и прополоскать рот хорошим средством для полоскания рта. Ополаскиватели для рта предназначены для устранения неприятного запаха изо рта и имеют мятный запах, который скрывает дыхание алкоголя. Полощите горло в течение рекомендованного времени, указанного на бутылке, обычно около 30 секунд, а затем сплюните в раковину и смойте водой.
Шаг 4. Душ
Алкоголь влияет не только на ваше дыхание. Он также просачивается через поры, вызывая пьяный запах от тела. Всегда принимайте душ утром или вечером после питья.
- Примите обычный душ, уделяя особое внимание мытью тела.
- Мыло, шампуни и кондиционеры с сильным запахом могут помочь устранить или уменьшить запах алкоголя.
Метод 3 из 3: предотвращение алкогольного дыхания
Шаг 1. Пейте умеренно
Умеренное употребление алкоголя вместо запоя может уменьшить запах алкоголя. Постарайтесь выпить несколько напитков в течение вечера. Пьянство может привести не только к сильному запаху, но и к другим проблемам со здоровьем, особенно если пить его часто. Сокращение употребления алкоголя и отказ от алкоголя для опьянения может помочь предотвратить дыхание от алкоголя.
Старайтесь пить только два напитка за один присест
Шаг 2. Не смешивайте напитки
У разных напитков разный запах. Если вы смешаете разные виды алкоголя, это может ухудшить общий запах. Придерживайтесь одного вида алкоголя, который вам нравится, на ночь, так как это может уменьшить алкоголь изо рта.
Шаг 3. Пейте простые напитки
Смешанные напитки, содержащие травы и специи, могут иметь более сильный запах, чем простое пиво, вино и спиртные напитки. Придерживайтесь простых напитков, так как это уменьшит запах алкоголя изо рта.
подсказки
- Всегда держите под рукой мяту, корицу или жевательную резинку из мяты.
- Если вы думаете, что у вас проблемы с алкоголем, подумайте о том, чтобы пойти в группу социальной поддержки, например, в группу анонимных алкоголиков. Общение с сообществом людей, которые поддерживают вас и понимают, что вы переживаете, может помочь вам бросить пить.
- Поговорите с терапевтом, если вас беспокоит, сколько вы пьете. Разговор с непредвзятым человеком может помочь вам понять суть дела.
- Если вы боретесь с алкогольной зависимостью, поговорите с членом семьи или любимым о том, что происходит. Честность - важный шаг к выздоровлению.
