Термин «язык тела аутистов» звучит неправильно: каждый аутичный человек уникален, поэтому трудно делать какие-то обобщения относительно аутичных людей в целом. В этой статье обсуждаются общие закономерности и заблуждения. Применяя эту информацию, обязательно рассматривайте вашего любимого аутиста как личность и помните, что каждый шаг не всегда применим к каждому человеку.
Шаги
Метод 1 из 2: как избежать заблуждений
Шаг 1. Помните, что различное не является недостатком
Люди с аутизмом общаются по-другому, но это не делает их общение хуже. У каждого человека (включая людей, не страдающих аутизмом) есть уникальные манеры, и в личном самовыражении нет правильного или неправильного.
Шаг 2. Не приходите с ожиданиями относительно того, как они должны действовать
У вас может быть довольно узкое представление о том, что означает каждое конкретное поведение. (Например, если вы предполагаете, что отсутствие зрительного контакта означает невнимательность, вы можете подумать, что аутичный человек игнорирует вас, хотя на самом деле он уделяет пристальное внимание.) Работайте над тем, чтобы быть непредубежденным и лучше узнать человека.
Шаг 3. Приветствуйте разницу и не бойтесь языка тела, которого вы не понимаете
Это может быть для вас внове, и это нормально. Странные лица и махающие руками могут показаться вам непредсказуемыми, но это не означает, что аутичный человек опасен или что он собирается причинить вам вред. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Шаг 4. Ищите контекст
Поскольку язык тела сложен, а аутичные люди разнообразны, простого списка или блок-схемы логики языка тела не существует. Ищите контекстные подсказки (окружение, сказанное, выражения лица) и используйте свое суждение.
Шаг 5. Спрашивайте, если сомневаетесь
Это нормально - просить разъяснений о чьих-то чувствах, и это, безусловно, лучше, чем расстраиваться или сбивать с толку. (Аутичные люди могут понять, что им нужно прояснить свои чувства. Пока вы вежливы и уважительны, это совершенно нормально.)
- «Я заметил, что ты много ерзала, пока мы разговаривали. Что-то не так, или это нормальная часть твоего слушания?»
- «Я заметил, что вы не смотрите на меня, пока мы разговариваем. Это часть вашего языка тела, который вы слушаете?»
- "Тебе грустно или ты просто думаешь?"
Метод 2 из 2: понимание различий между аутистами
Это общие советы, которые помогут вам лучше понять своего любимого человека. Язык тела отдельного аутичного человека может соответствовать многим из этих шагов, но не обязательно всем.
Шаг 1. Интерпретируйте пустое выражение лица как задумчивое, а не как пустое или грустное
Многие аутичные люди расслабляют свои черты лица, когда их ум занят. Это может включать в себя отстраненный взгляд, приоткрытый рот и полное отсутствие выражения.
- Выстраивание объектов в ряд - обычное занятие для аутичных людей, когда они погружены в свои мысли.
- Некоторые аутичные люди принимают это выражение по умолчанию, когда сосредоточены на том, чтобы кого-то выслушать.
- Если аутичный человек смотрит в космос сам по себе, предположите, что он глубоко задумался. Они все еще могут вас слышать (но сначала обратите их внимание, если вы хотите, чтобы они слушали).
Шаг 2. Ожидайте, что они не будут смотреть в глаза
Зрительный контакт может отвлекать аутичных людей или причинять им боль, поэтому они могут смотреть на вашу рубашку, ваши руки, пространство рядом с вами, свои руки и так далее. В это время их глаза могут быть расфокусированы. Обычно это происходит потому, что их мозг сосредоточен на ваших словах.
Если вы думаете, что они могут выйти из зоны, попробуйте произнести их имя, устно привлечь их внимание или нежно помахать рукой перед их глазами (если ничего не помогает)
Шаг 3. Ожидайте, что стимуляция станет частью обычного языка тела
Стимминг может помочь успокоиться, сосредоточиться и в целом улучшить самочувствие. Если аутичный человек стимулирует во время разговора с вами, предположите, что это усиливает, а не отвлекает его внимание.
Аутичные люди могут подавлять свои стимуляции из-за страха критики в адрес кого-то, кого они не знают или не доверяют. Таким образом, если аутичный человек открыто раздражает вас, это означает, что он, вероятно, доверяет вам и чувствует себя в безопасности рядом с вами
Шаг 4. Осознайте, что стимминг может иметь много значений
Если аутичный человек раздражает вас, это часто означает, что он доверяет вам, позволяя ему быть самим собой. Это также имеет значение в зависимости от ситуации. Это может быть выражение эмоций, способ уменьшить стресс или перегрузку, средство для фокусировки или что-то еще. Вот способы получить подсказки.
- Выражения лица-Симминг при улыбке обычно означает нечто иное, чем стимуляция при хмуром взгляде.
- Слова и звуки- То, что они говорят, или звуки, которые они издают (плач, хихиканье и т. Д.), Могут указывать на их чувства.
- Контекст-Женщина, которая машет руками, когда ей показывают щенка, вероятно, взволнована, а если она машет руками и скулит во время работы над сложным проектом, она может расстроиться или ей нужен перерыв.
- Иногда стимминг не имеет эмоционального значения, подобно тому, как вставание и растяжка не являются показателем вашего настроения.
Ответ эксперта Q
Когда спросили, "Что обычно означает для вас стимминг?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
СОВЕТЫ ЭКСПЕРТА
Луна Роуз, член сообщества, ответила:"
Во-первых, это помогает мне сосредоточиться или успокоиться там, где происходит слишком много всего.
Например, я мог бы напевать песню в кафетерии, чтобы игнорировать звуки хлопков этих гигантских тележек, и вместо этого сосредоточиться на песне. Это также может быть отличным способом выразить себя.
Кто-то написал фанфики на мою историю, и я отскакивал от стен, стимулируя. Это помогает мне выражать такое счастье ».
Шаг 5. Осознайте, что взгляд в сторону часто является признаком размышлений или подавленности, а не личным отвержением
Люди с аутизмом могут отводить взгляд, когда взгляды, звуки, прикосновения или другие формы сенсорной информации слишком сильны. Если вы приближаетесь к аутичному человеку, и он отворачивается, это может означать, что пора отступить, немного успокоиться или пока прекратить прикасаться к нему.
- Аутичные люди могут отвернуться, когда им задают вопрос. Если это так, это означает, что они думают, и вы можете спокойно подождать, пока они обработают и придумают ответ.
- Отвод тоже может быть признаком несчастья. Например, если вы спросите сына: «Готовы ли вы приступить к домашнему заданию?» и он смотрит в сторону, он может либо думать о своем ответе, либо чувствовать себя недовольным домашним заданием.
- Если вы заметили, что они отворачиваются, обратите внимание и внесите соответствующие коррективы. Например, если ваша племянница всегда отворачивается, когда вы пытаетесь ее поцеловать, поцелуи могут показаться ей ошеломляющими.
- Это не всегда ты. Это может быть кто-то другой или окружение. Попробуйте переехать в более спокойное место, если им сложно оставаться на связи.
Шаг 6. Не интерпретируйте странные выражения лица автоматически как гнев или разочарование
Некоторые аутичные люди корчат странные лица. Обычно это означает, что им достаточно комфортно рядом с вами, чтобы не подвергать себя цензуре, что является хорошим знаком. Вот несколько возможных значений.
- Естественное выражение-Некоторые нормальные выражения лица людей с ограниченными возможностями выглядят иначе, чем выражения лиц людей с ограниченными возможностями.
- Счастье-Их уникальный способ улыбаться и веселиться.
- Разочарование или боль-Поиск контекстных подсказок, чтобы увидеть, соответствует ли это.
- Стимминг-Они должны приводить в движение лицевые мышцы, подобно тому, как вы можете играть с застежкой-молнией или бросать бейсбольный мяч, если у вас недостаточно активности.
- Просто растягивая-Аутисты могут вытягивать лицо так же, как вы вытягиваете руки или плечи.
- Быть глупым-Они хотят заставить вас улыбнуться.
Шаг 7. Помните о любых двигательных нарушениях
Движения, которые кажутся отрывистыми, неуклюжими, резкими или «злыми», не могут означать гнев - это может быть диспраксия, церебральный паралич, плохая координация движений или другое состояние, которое может повлиять на легкость движений. Если они часто так поступают, приписывайте это их естественным физическим проблемам и остерегайтесь ошибочно воспринимать их как расстроенные, когда они просто пытаются что-то сделать.
Шаг 8. Остерегайтесь волнения
Люди с аутизмом подвержены высокому риску беспокойства и могут испытывать сенсорные проблемы, вызывающие дискомфорт или боль. Необычно возбужденные движения (включая стимуляторы) в сочетании с пустым или расстроенным выражением лица могут означать, что аутисту нужен перерыв.
Это может быть полезно для предотвращения расплавления и отключения
Шаг 9. Поймите, что ничего не понимать - это нормально
Люди с аутизмом могут делать самые разные вещи, начиная от крика «Бип! Бип! Бип!». в тандеме с таймером микроволновой печи, чтобы улыбаться и расслабляться в объятиях. Не беспокойся об этом. Признайте ценность их различий и цените их такими, какие они есть.
подсказки
- В сообществе аутистов есть множество ресурсов и личных сочинений, которые могут быть вам полезны.
- Выражение лица некоторых людей не показывает, как они себя чувствуют. Например, ребенок, который никогда не улыбается, все еще чувствует счастье; это просто не так ясно на их лицах.
