К тому времени, когда вы подойдете к концу своей беременности, вы, возможно, будете очень беспокоиться о том, чтобы она закончилась. Имеет смысл, что вы готовы встретить своего новорожденного! Отвод воды - признак того, что у вас роды или вот-вот начнутся роды. Если у вас полный срок (или вы просрочили), вы можете стимулировать роды, чтобы они начали. Есть много естественных методов, которые можно попробовать, но вы должны знать, что они не поддерживаются наукой. Прежде чем пытаться заставить воду отойти, поговорите со своим врачом. Возможно, вам также потребуется, чтобы врач нарезал вам воду.
Шаги
Метод 1 из 3: попросите врача разбить вам воду
Шаг 1. Попросите врача промывать воду, если вы находитесь в активной фазе родов
Если шейка матки полностью или почти полностью раскрыта, у вас могут быть схватки. Во время обычного осмотра ваш врач может обнаружить, что вы действительно находитесь в родах. Это может произойти без разрушения воды. В этом случае врач, скорее всего, порекомендует вам искусственно взломать воду. Это совершенно нормально и может помочь спровоцировать схватки.
Скорее всего, вам не нужно будет записываться на отдельную встречу для этой процедуры. Если врач решит, что ему нужно разбить вам воду, он, скорее всего, сделает это сразу или вскоре встретит вас в больнице
Шаг 2. Задайте своему врачу вопросы о процедуре
Если ваш врач рекомендует искусственно разбавить воду, вам следует задать вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете процедуру. Вот несколько хороших вопросов:
- Зачем мне нужна эта процедура?
- Поможет ли это моему прогрессу в родах?
- Будет больно?
Шаг 3. Обсудите преимущества и риски
Это может показаться пугающим, но ваш врач, скорее всего, не порекомендует эту процедуру, если она не принесет вам пользы. Беспокойство - это нормально, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы он помог облегчить любое беспокойство. Они могут объяснить, что риски включают более высокие шансы на необходимость кесарева сечения или кровотечения после родов выше среднего.
Преимущества обычно перевешивают риски. Основным преимуществом является то, что ваши роды могут прогрессировать быстрее, что может быть важно, если вы или ваш ребенок столкнулись с какими-либо проблемами со здоровьем
Шаг 4. Успокойте нервы с помощью техник релаксации
Хорошая новость заключается в том, что эта процедура обычно не более неудобна, чем обычный вагинальный осмотр. К тому же это очень быстро! Однако чувство некоторого беспокойства - это совершенно нормально. Вы можете попробовать некоторые из этих техник релаксации:
- Глубокое дыхание
- Слушать успокаивающую музыку
- Медитировать
Шаг 5. Попросите врача искусственно разорвать амниотическую оболочку
Как только вы обсудите эту процедуру со своим врачом, они начнут процедуру разрыва амниотической оболочки (разрушение воды). Ваш врач будет нажимать на мембрану стерильным тонким пластиковым крючком. Это заставит вашу воду отойти и ваши схватки станут сильнее.
Метод 2 из 3: Использование естественных методов для поощрения труда
Шаг 1. Выполните стимуляцию сосков
В большинстве случаев роды начинаются без всякого поощрения. Если вы хотите безопасно ускорить процесс, некоторые люди рекомендуют стимуляцию сосков. Идея состоит в том, что это приведет к высвобождению окситоцина, гормона, вызывающего схватки. Пальцами аккуратно потрите или покатайте соски.
- Вы также можете попросить своего партнера провести стимуляцию сосков.
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо методы стимулирования родов.
Шаг 2. Занимайтесь сексом, если ваш врач не сказал, что это небезопасно
Секс также может высвобождать окситоцин, а оргазм может стимулировать матку. Если ваш врач явно не посоветовал этого, вы можете попробовать заняться сексом, чтобы поощрить вас позже. Когда начнутся схватки, у вас может отойти от воды.
Помните, что нет веских доказательств, указывающих на эффективность секса
Шаг 3. Совершите прогулку
Другой вариант - заняться легкой физической активностью. Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что он также может выделять окситоцин. Попробуйте совершить короткую плавную прогулку. Вы не хотите переусердствовать. Вам понадобится ваша энергия для труда.
Вам следует поговорить со своим врачом о том, как часто вам следует ходить и как долго
Шаг 4. Ешьте острую пищу, если можете ее переносить
Хотя нет никаких научных данных, подтверждающих это, многие женщины сообщают, что острая пища помогает вызвать роды. Однако имейте в виду, что многие эксперты считают, что острая пища выделяет капсаицин, который противодействует естественным эндорфинам. Это может сделать роды более болезненными. Если вы все же хотите попробовать что-то острое, ешьте острый перец или свое любимое острое блюдо в умеренных количествах.
Метод 3 из 3: действовать, когда у вас рвется вода
Шаг 1. Изучите признаки прорыва воды
Вода может отойти естественным образом в начале или во время родов. Многие люди ожидают большого потока жидкости, но у вас может быть другой опыт. Помимо излишеств, вы также можете испытывать чувство влажности во влагалище или частое вытекание небольшого количества жидкости из влагалища.
Шаг 2. Ожидайте, что роды скоро начнутся, в большинстве случаев
Если у вас еще нет родов, скорее всего, они начнутся после того, как у вас отойдут от воды. Будьте готовы следовать своему плану родов. Например, если вы собираетесь в больницу, возьмите сумку и выходите за дверь. Обратитесь за помощью, если вам нужна поездка или другая помощь.
Шаг 3. Позвоните своему врачу или акушерке
Где бы вы ни планировали рожать, вы должны сообщить своему врачу, что у вас отошла вода. Скорее всего, они зададут вам несколько вопросов и дадут инструкции.
Если вы не уверены, отошла ли у вас вода, вы все равно можете позвонить им и описать, что вы испытываете
Шаг 4. Если роды не начались, подбодрите
В большинстве случаев роды должны начаться вскоре после того, как у вас прекратится вода. Но если этого не произойдет, ваш лечащий врач может вам помочь. Если роды не начались в течение 24 часов, вам, скорее всего, предложат индукцию. Это может показаться пугающим, но постарайтесь не волноваться. Стимулирование родов действительно распространено. Это может быть действительно полезно, потому что без жидкости в амниотическом мешке ваш ребенок будет подвергаться более высокому риску заражения. Ваш врач также может убедить вас, если вы или ваш ребенок страдаете от таких заболеваний, как:
- Гипертония
- Преэклампсия
- Сахарный диабет при беременности
- Кровотечение при беременности
- Ваш врач может вызвать роды, введя во влагалище синтетические простагландины, которые могут смягчить шейку матки.
- Они также могут быть вызваны введением внутривенных лекарств, таких как питоцин. Это вызовет сокращение матки.
подсказки
- Не принимайте травы, такие как масло примулы вечерней или лист красной малины. Исследования не показали, что они безопасны.
- Постарайтесь набраться терпения. Роды рано или поздно начнутся.
