Секущиеся концы - обычное дело и совершенно нормальное явление, но это не значит, что вы хотите, чтобы они торчали повсюду! Ломкость может сделать вашу прическу вялой и тусклой, и от нее трудно избавиться, не прибегая к резкой стрижке. К счастью, используя восстанавливающие средства и избегая таких ошибок, как чрезмерное мытье или частая тепловая укладка, вы можете остановить ломкость и помочь своим волосам стать здоровыми и сильными.
Шаги
Метод 1 из 2: здоровая техника стирки
Шаг 1. Вымойтесь восстанавливающим шампунем, чтобы укрепить волосы
Увлажняющие шампуни не удаляют натуральные масла с волос. Ищите продукт, рекламируемый как «предотвращающий поломку», «укрепляющий», «восстанавливающий» или «ремонтный».
- Чтобы нанести, намочите волосы в душе и налейте на ладонь количество шампуня размером с монету. Вмассируйте его в кожу головы и корни, затем хорошо промойте холодной водой.
- Эти шампуни помогут закрепить секущиеся кончики и сделать волосы гуще, сохраняя при этом блеск.
- Обязательно тщательно ополосните волосы как до, так и после нанесения шампуня.
Шаг 2. Используйте укрепляющий кондиционер, чтобы увлажнить кончики волос
Поищите кондиционер, содержащий укрепляющие протеины и соответствующий вашему типу волос. Вылейте ложку на ладонь и разгладьте ею пряди примерно от середины до кончиков.
Смойте прохладной водой
Шаг 3. Используйте кондиционер глубокого действия раз в неделю, чтобы обновить и восстановить волосы
Пока волосы еще влажные, вотрите между руками четверть количества кондиционера глубокого действия. Мягкими массирующими движениями нанесите на волосы от середины длины до кончиков. Затем заколите волосы назад и дайте им впитаться в течение 10–30 минут.
- Вы можете накинуть на голову шапочку для душа, чтобы кондиционер для глубокого ухода оставался на месте.
- Чтобы сэкономить время, вымойте волосы и нанесите глубокий кондиционер перед душем. Оставьте кондиционер на месте, пока вы моете тело, и смойте его прохладной водой в конце душа.
- Поищите кондиционер глубокого действия, соответствующий вашему типу волос, будь то тонкие, густые, натуральные или вьющиеся.
Шаг 4. Вытрите волосы полотенцем из микрофибры, чтобы избежать трения, вызывающего вьющиеся волосы
Обычные махровые полотенца могут вызвать трение, повреждая волосы и вызывая секущиеся кончики. Вместо этого промокните волосы полотенцем из микрофибры, которое впитывает лишнюю влагу, не делая волосы слишком сухими.
Не трите волосы полотенцем, это также может вызвать их поломку
Шаг 5. Установите фильтр для душа, чтобы отсеивать агрессивные минералы из воды (необязательно)
Мытье волос «жесткой водой» - водой, содержащей такие минералы, как хлор, магний и кальций, - может повредить кутикулу волос, что ослабит их и вызовет ломкость. Установка простой насадки для душа с фильтром поможет вымыть эти минералы, сделав волосы сильными, мягкими и блестящими.
- Вы можете купить насадки для душа с фильтром в Интернете и в домашних магазинах. Их цена может варьироваться от 30 до 100 долларов.
- Чтобы узнать, жесткая ли вода в вашем доме, проверьте фильтр на наличие белой пленки. Минералы остаются после испарения, что указывает на жесткость воды.
- Вы также можете поискать в местных источниках новостей информацию о местной жесткой воде. Введите запрос «жесткая вода [ваш район]».
Шаг 6. Мойте волосы 3 раза в неделю, чтобы они не пересыхали
Чрезмерное мытье волос может лишить их натуральных масел, что сделает их более уязвимыми для повреждения и поломки. В зависимости от типа волос старайтесь мыть их как можно реже - 3 раза в неделю - хороший стандарт.
Если ваши волосы быстрее становятся жирными, попробуйте сухой шампунь, чтобы быстро очистить их и не повредить
Метод 2 из 2: как избежать распространенных причин поломки
Шаг 1. Ограничьте тепловую укладку 1-2 раза в неделю
Использование фена, утюжка для выпрямления или щипцов для завивки ослабит ваши волосы и сделает их более ломкими, особенно если вы пользуетесь ими ежедневно. Помогите своим волосам восстановиться и сделайте перерыв, ограничив тепловую укладку до одного или двух раз в неделю.
- Когда вы делаете укладку с помощью теплового инструмента, не забудьте сначала нанести термозащитный спрей или крем.
- Позвольте волосам высохнуть на воздухе несколько раз в неделю, например, в дни, когда вы не спешите.
Шаг 2. Используйте кисти с мягкой щетиной, а не пластиковые
Кисти с пластиковой щетиной могут быть грубыми на волосах, из-за чего пряди растрепываются и ломаются. Вместо этого выберите мягкую щетку-лопаточку, которая будет более бережно относиться к вашим волосам, но при этом эффективно распутывать их.
Мягкая расческа особенно важна, если вы много дразняете или расчесываете, чтобы создать объем
Шаг 3. Избегайте слишком частого ношения плотных причесок
Плотные хвостики и пучки могут ослабить ваши волосы как у резинки, так и у корней, особенно если вы носите один и тот же стиль каждый день. Перемешайте и дайте волосам отдохнуть, оставив пряди распущенными или собрав их обратно в свободный пучок или косу.
Также убедитесь, что ваши волосы не попадают под ремешок сумки через плечо; напряжение может вызвать поломку. Переместите волосы на другое плечо, прежде чем надевать сумку
Шаг 4. Используйте шелковую наволочку, чтобы уменьшить трение о волосы
Обычные хлопковые наволочки могут вызвать трение между волосами и тканью, что приведет к их поломке. Вместо этого используйте атласную или шелковую наволочку, чтобы снизить этот риск и уменьшить вьющиеся волосы.
Как вариант, перед сном можно обернуть волосы шелковым или атласным шарфом
Шаг 5. Старайтесь чаще стричься, чтобы кончики были аккуратными
Частота стрижки зависит от вашего типа волос, но регулярный график поможет предотвратить ухудшение и ломкость секущихся кончиков. Поговорите со своим парикмахером, чтобы узнать, как часто вам следует подстригать волосы, чтобы сохранить здоровье волос.
- Делайте стрижку чаще, каждые 4 недели, если у вас короткая стрижка, тонкие волосы или пряди, поврежденные окрашиванием или другими химическими процессами.
- Для тонких или средних кудрей и более длинных стилей старайтесь подстригать их каждые 8-12 недель.
- Если у вас плотные, грубые кудри, подстригайте их примерно раз в 12 недель.
Шаг 6. Соблюдайте здоровую диету с большим количеством белка, чтобы волосы оставались сильными
Ваша диета оказывает большое влияние на то, насколько сильными и блестящими будут ваши волосы! Здоровое питание и насыщение рациона большим количеством белка сохранят волосы сильными, блестящими и устойчивыми к ломкости. К отличным продуктам для здоровых волос относятся:
- Рыба, такая как лосось и палтус
- Фрукты, такие как мандарины и гуава
- Яйца
- Овсянка
- греческий йогурт
- Шпинат
- Орехи, семена и нут
