Хотя каждый должен принять свой естественный тон кожи, если вы заметили, что ваша кожа потемнела из-за пребывания на солнце или пигментных пятен, возможно, вы захотите осветлить ее. Независимо от того, какого цвета у вас кожа, она будет выглядеть лучше всего, если будет чистой и увлажненной. Однако, если вы все же хотите немного осветлить свою кожу, есть несколько натуральных средств, которые вы можете попробовать дома.
Шаги
Метод 1 из 3: Обновление программы ухода за кожей
Шаг 1. Отшелушивайте кожу 1-2 раза в неделю
Отшелушивание - это мягкая очистка кожи для удаления омертвевших клеток. Вы можете сделать это с помощью сухой щетки для отшелушивания, влажной мочалки или скраба для тела с солью или сахаром.
- Поскольку кожа на вашем лице очень нежная, используйте только отшелушивающие средства и продукты, специально предназначенные для этого лица. Отшелушивающие средства для тела обычно бывают слишком жесткими.
- Имейте в виду, что отшелушивание помогает только в том случае, если ваша текущая кожа темнее, чем ваш нормальный оттенок кожи, потому что она открывает свежую кожу, не тронутую солнцем.
- Чтобы сделать свой скраб для лица, попробуйте добавить чайную ложку измельченного миндаля или овсянки в обычное очищающее средство.
Шаг 2. Наносите на кожу увлажняющий крем утром и вечером
Ваша кожа будет выглядеть светлее, ярче и здоровее, если она будет правильно питаться. Используйте увлажняющий крем, составленный для вашего тона кожи, и наносите его каждое утро и вечер после умывания.
- Например, если у вас жирная кожа, вы можете использовать легкий увлажняющий крем, который быстро впитывается. Если ваша кожа сухая, вам может понадобиться более тяжелый увлажняющий крем. Если у вас комбинированная кожа, вы можете предпочесть использовать легкий увлажняющий крем для большей части лица, а затем более концентрированную формулу, где ваша кожа самая сухая.
- Нанесите легкий увлажняющий крем для тела на грудь, руки и ноги.
Шаг 3. Наносите солнцезащитный крем в помещении и на улице
В большинстве случаев нормальное потемнение и изменение цвета кожи вызвано воздействием солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Чтобы предотвратить это, наряду с кожными заболеваниями, вызванными лучами UVA и UVB, носите солнцезащитный крем с минимум SPF 30 на лице, груди, руках и кистях каждый день, где бы вы ни находились. Для максимальной защиты от солнца наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа, особенно если вы находитесь на улице.
Помните, вы все еще можете подвергаться воздействию солнечных лучей если вы едете в машине, в пасмурные дни или если вы сидите возле незатененного окна без защиты UVA / UVB. Вот почему так важно пользоваться солнцезащитным кремом каждый день.
Шаг 4. Внесите здоровые изменения в свой образ жизни, чтобы кожа стала сияющей
Каждый день старайтесь придерживаться диеты, богатой фруктами, овощами, нежирным белком и цельнозерновыми продуктами. Кроме того, мужчинам следует пить около 3,7 л (130 жидких унций), а женщинам необходимо около 2,7 л (91 жидких унций) воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания. Также старайтесь заниматься физическими упражнениями около 30 минут в день.
Если вы правильно увлажняете, регулярно занимаетесь спортом и получаете все необходимые питательные вещества из своего рациона, ваша кожа будет иметь красивое сияние, делая ее яркой и здоровой
Шаг 5. Защищайтесь от солнца на открытом воздухе, даже если у вас есть солнцезащитный крем
Даже с солнцезащитным кремом вы все равно можете испытывать покраснение или потемнение, когда находитесь на улице, особенно летом, когда солнечные лучи наиболее сильны. Вы можете помочь избежать этого, если будете находиться на улице как можно дольше в тени.
- Например, вы можете надеть легкую одежду с длинными рукавами и шляпу с широкими полями, если будете на улице, и вы можете сесть под зонтом или большим деревом для еще большей защиты.
- Вы также можете не находиться на открытом воздухе с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее сильны.
Шаг 6. Будьте реалистичны в своих ожиданиях
Кожу, которая уже стала темной от природы, очень трудно осветлить более чем на один-два оттенка, особенно с использованием естественных методов. Сохранение здоровья кожи путем ее защиты от солнца, отшелушивания и использования естественных методов осветления - лучший способ сохранить ее более светлым оттенком.
Помните, что последовательность является ключевым моментом, поэтому продолжайте процедуры для лица несколько раз в неделю, пока не увидите желаемых результатов
Метод 2 из 3: попробуйте домашние осветляющие средства
Шаг 1. Сделайте пасту из куркумы, чтобы попробовать старинное осветляющее средство
Куркума - индийская специя, которая использовалась для осветления кожи на протяжении многих веков. Смешайте порошок куркумы с оливковым маслом, чтобы получилась густая паста. Нанесите пасту из куркумы тонким слоем на кожу. Примерно через 15-20 минут смойте теплой водой.
- Куркума содержит куркумин, который действует как антиоксидант и противовоспалительное средство и может помочь осветлить цвет лица.
- При приготовлении этой пасты рекомендуется носить старую одежду, потому что куркума может испачкать вашу одежду. Он также может временно окрашивать вашу кожу в желтый цвет, но это должно быстро смыться.
- Вы можете повторять эту процедуру один раз в день столько раз, сколько захотите.
Шаг 2. Натрите кожу сырым картофелем, чтобы осветлить пигментные пятна
Нарежьте картофель ломтиками, затем сбрызните каждый ломтик небольшим количеством воды. Потрите картофель по коже, если вы хотите осветлить все, или положите его на кожу и оставьте там, если вы хотите осветлить определенный участок, например пигментное пятно. В любом случае промойте кожу теплой водой примерно через 10 минут.
- Крахмал и сахар в картофеле помогут отшелушить вашу кожу, а витамин С, калий, цинк и другие питательные вещества помогут омолодить вашу кожу, что сделает ее светлее.
- Картофель достаточно мягкий, поэтому вы можете использовать его для осветления кожи каждый день.
- Если у вас нет под рукой картофеля, попробуйте другие фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С, например помидоры, огурцы или смесь папайи.
Шаг 3. Сделайте ночное полоскание лимонным соком, чтобы отшелушить и осветлить кожу
Выдавите около 1 столовой ложки (15 мл) в миску, затем добавьте 1 столовую ложку (15 мл) воды. Окуните в смесь ватный диск и нанесите его на кожу, которую вы хотите осветлить. Примерно через 20 минут аккуратно смойте его теплой водой, затем промокните кожу насухо мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем для лица.
- Повторяйте процедуру три раза в неделю для достижения наилучших результатов.
- Лимонный сок действует как естественный эксфолиант, снимая поверхностный слой кожи, обнажая более светлую кожу под ней. Лимонная кислота в лимонном соке также создает легкий отбеливающий эффект (точно так же, как если бы вы нанесли ее на волосы).
- Лимонный сок может сушить или раздражать кожу некоторых людей, а иногда может вызывать чувствительность к солнечному свету. Если вы почувствовали покраснение, покалывание или жжение, немедленно смойте лимонный сок и не наносите его снова.
Шаг 4. Используйте чистое алоэ вера, чтобы успокоить и осветлить кожу
Алоэ известно тем, что помогает коже заживать после ожогов, но в нем также есть соединение под названием антрахинон, которое мягко осветляет кожу, удаляя верхний слой клеток кожи. Нанесите на кожу толстый слой алоэ и дайте ему примерно 20 минут, чтобы он полностью впитался. Вы можете смыть его, но, поскольку он очень питательный, в этом нет необходимости!
- Вы увидите алоэ в качестве ингредиента в различных кремах и лосьонах, но для полностью натурального лечения используйте растение алоэ вера или бутылку чистого алоэ вера.
- Применяйте алоэ один раз в день, пока не добьетесь желаемых результатов.
Шаг 5. Промойте кожу зеленой кокосовой водой для питательного сияния
Возьмите бутылку 100-процентной кокосовой воды или раскройте собственный молодой кокос, чтобы извлечь воду. Окуните ватный тампон в воду и нанесите его на лицо и другие участки, которые вы хотите осветлить. Оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.
Вы можете делать это дважды в день столько, сколько захотите
Шаг 6. Сделайте маску из лимона, меда и овсянки для естественного отшелушивания
Когда вы смешиваете натуральные осветлители кожи с эксфолиантами, вы можете создать маску, которая осветляет кожу, удаляя темный верхний слой клеток и слегка отбеливая свежую кожу под ними. Попробуйте маску из лимонного сока, меда и 1 чайной ложки (1 г) овсянки. Нанесите на лицо и в любое другое место, оставьте на 20 минут, затем смойте.
- Смывая маску, кончиками пальцев делайте легкие круговые движения. Молотая овсянка очистит верхний слой омертвевшей кожи с лица, обнажив более светлую кожу под ней.
- Если у вас сухая кожа, используйте огурец вместо лимона. Нанесите смесь из равного количества сока огурца и меда на лицо и все тело на 15 минут, затем смойте.
- Вы также можете попробовать смешать 2 чайные ложки овсяной муки (2 г) со щепоткой куркумы и несколькими каплями лимонного сока.
Шаг 7. Смочите кожу йогуртом или молоком, чтобы осветлить ее по мере увлажнения
Окуните ватный диск в простой йогурт или жирное молоко и промокните им кожу. Оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.
- И молоко, и йогурт содержат альфа-гидроксикислоты, которые мягко отшелушивают кожу.
- Важно использовать жирный йогурт или молоко, поскольку обезжиренные или нежирные продукты не содержат необходимых ферментов.
Метод 3 из 3: когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Если после солнечного ожога у вас образовались волдыри, обратитесь к врачу
Светлая кожа гораздо более восприимчива к солнечным ожогам. Сильный солнечный ожог может включать покраснение кожи и небольшие волдыри на поверхности кожи. Если на какой-то части тела появятся большие волдыри, это может привести к серьезной инфекции.
Не пытайтесь самостоятельно осушать волдыри, иначе вы можете заразить их
Шаг 2. Обратитесь к врачу, если у вас красная кожа, которая не проходит через 1 неделю
Светлая кожа, подвергшаяся воздействию слишком большого количества солнечного света, может покраснеть и вызвать болезненные ощущения. Если у вас красная кожа, которая не исчезнет даже после лечения, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что нет более серьезной проблемы. Ваш врач может прописать вам лекарство, которое поможет вам выздороветь.
Легкая болезненность, зуд и шелушение кожи являются обычными симптомами солнечного ожога и не требуют лечения
Шаг 3. Пройдите курс лечения от аллергической реакции на натуральное средство
Даже такие натуральные средства, как куркума и алоэ вера, могут вызывать реакцию у некоторых людей при нанесении на кожу. Если вы испытываете отрицательную реакцию после использования натуральных средств для осветления кожи, прекратите их использование и смойте с кожи. Если реакция становится серьезной, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
- Симптомы серьезной аллергической реакции включают учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание или ощущение, что у вас может закрываться горло.
- Легкая сыпь или крапивница не требуют неотложной медицинской помощи, но если они не проходят через несколько часов, обратитесь к врачу.
Шаг 4. Если у вас появились новые родинки на коже, обратитесь к дерматологу
Светлая кожа больше подвержена риску повреждения от солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение может привести к развитию родинок, которые потенциально могут быть злокачественными. Если у вас появляются новые или вы видите изменения в существующих родинках, запишитесь на прием к дерматологу.
- Если ваши родинки увеличиваются в размерах, меняют цвет или форму или становятся приподнятыми, обратитесь к дерматологу.
- Немедленно обратитесь к врачу, если родинки стали болезненными или опухшими.
подсказки
- Чтобы создать иллюзию более светлой кожи, попробуйте нанести темную помаду или макияж глаз для создания контраста.
- Если вы обнаружите, что естественный способ осветления кожи происходит слишком медленно, используйте осветляющий крем, содержащий гидрохинон. Сначала проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, какая концентрация лучше всего подойдет вам.
Предупреждения
- Никогда не используйте гидрохинон с концентрацией выше 2% без консультации с врачом. Вы склонны к нежелательным реакциям и можете повредить кожу.
- Никогда не используйте бытовой отбеливатель или отбеливатель для волос, думая, что вы сможете осветлить кожу. Это не сработает, так как они не предназначены для осветления меланина в вашей коже и могут нанести серьезный вред вашей коже.
