Не позволяйте своему страху перед использованием тампона во время плавания мешать вам наслаждаться солнечным днем в бассейне или на пляже. Многие люди не понимают, что использование тампона во время плавания ничем не отличается от использования тампона на уроке математики или во время воскресного пикника. Вот что ты делаешь.
Шаги
Метод 1 из 2: введение тампона
Шаг 1. Вставьте тампон как обычно
Перед тем, как отправиться в бассейн, вам должно быть удобно регулярно носить тампон. Чтобы использовать тампон, просто вытащите его из обертки, найдите удобное положение, которое позволит вам поместить более толстую половину аппликатора тампона во влагалище, а затем вдавите более тонкий конец аппликатора в верхнюю половину, пока он не войдет как можно дальше вверх. насколько это возможно, продвигая тампон дальше по влагалищу. Как только вы почувствуете, что тампон плотно встал на место, аккуратно снимите аппликатор.
Вы должны почувствовать, как тампон полностью входит во влагалище и выходит из аппликатора. Если не отодвинуть его достаточно далеко, он выйдет вместе с аппликатором
Шаг 2. Убедитесь, что вам удобно
Прогуляйтесь, сядьте и просто немного пошевелитесь, чтобы убедиться, что вы не чувствуете тампон во влагалище. Если это болит или вы все еще чувствуете это, попробуйте еще раз или введите палец во влагалище, чтобы подтолкнуть его вверх. Иногда, если тампон невозможно ввести дальше, менструация подходит к концу. В этом случае вам не следует пытаться силой, если это слишком больно.
Метод 2 из 2: плавание с тампоном
Шаг 1. Подберите подходящий купальный костюм
Вероятно, сейчас не время надевать новый светло-розовый или яркий белый купальный костюм. Выбирайте костюм более темного цвета на случай, если у вас есть протечки. Вы также можете надеть купальный костюм с более толстым низом, чтобы чувствовать себя менее уязвимым. Просто выберите то, что вам удобно и не привлекает слишком много внимания к вашей заднице. Если вы знаете, что у вас меньше шансов, что люди увидят, что вы протекаете, вам будет намного удобнее.
Шаг 2. Осторожно заправьте тампонную нить
Единственное, что может случиться, - это то, что шнурок тампона может выскочить из нижнего белья. Просто убедитесь, что аккуратно заправили его под низ костюма, и не переживайте по этому поводу. Если вы действительно хотите, вы можете немного обрезать веревку ножницами для ногтей, но не обрезайте ее слишком сильно, иначе вам будет сложно вытащить ее.
Шаг 3. Не носите ежедневные прокладки
Прокладки не подойдут в воде. К сожалению, у вас не будет ничего, что могло бы удержать вас от протекания на дно вашего костюма, хотя вода немного позаботится об этом. Вы можете носить их в бассейне только в том случае, если знаете, что у вас нет шансов плавать или даже показывать нижнюю часть бикини (прокладка может быть видна).
Шаг 4. Выбираясь из бассейна, наденьте шорты
Если вам нужна дополнительная защита и вы нервничаете по поводу выхода из бассейна и принятия солнечных ванн в одном купальном костюме с тампоном, вы можете просто надеть пару удобных джинсов из денима, чтобы чувствовать себя в большей безопасности, когда вы выходите из бассейна. вода.
Шаг 5. Если хотите, меняйте тампон почаще
Хотя вам не нужно чаще менять тампон, если вы плаваете, если вы параноидально относитесь к необходимости его замены или если вы чувствуете себя немного некомфортно после выхода из воды, вы можете сменить его через 2 часа или так рано, если хочешь.
Шаг 6. Приятного плавания
Не беспокойтесь о плавании с тампоном - все так делают. Наслаждайтесь плаванием, не беспокоясь о протечке! Плавание облегчит ваши судороги, даст вам немного упражнений и заставит вас почувствовать себя лучше и счастливее в связи с менструацией.
подсказки
- Не держите тампон более 4-8 часов.
- Используйте лейкопластырь или другой спортивный клей, чтобы куда-нибудь прикрепить тампонную ленту.
- Если вам неудобно носить тампон в воде, используйте чашку Sani.
- Всегда берите с собой больше необходимого количества тампонов. Никогда не знаешь, когда ты тяжелый или это нужно другу - и кто знает - даже если ты не плаваешь, принеси пучок!
- Никогда не носите тампон более 8 часов - это может привести к синдрому токсического шока.
