Нечего стыдиться того, что у вас месячные, но совершенно нормально стесняться этого. Если вы не хотите, чтобы все в школе знали, что у вас время месяца, не волнуйтесь. Мы расскажем вам о некоторых проверенных и надежных методах контрабанды подушечек или тампонов в туалет.
Шаги
Метод 1 из 8. Храните все необходимое в сумочке, пенале или сумочке для макияжа
10 2 СКОРО В НАЛИЧИИ
Шаг 1. Перед школой засовывайте прокладки или тампоны в небольшой пакет
Когда вам нужно переодеться, отнесите сумку или чемодан с собой в ванную комнату и отнесите в стойло. Таким образом, вы получите полную конфиденциальность, когда достанете тампон или подушечку!
- Если у вас нет сумки или чемодана с собой на уроке, храните их в шкафчике или кладите в рюкзак. Вы можете взять его по дороге в ванную.
- Вы также можете положить небольшой тампон или подушечку в большой кошелек, кошелек для мелочи или чехол для телефона.
- В некоторых школах действуют строгие правила относительно того, какие сумки или контейнеры можно носить с собой в школьные часы. Прочтите школьное руководство или поговорите с медсестрой, если не знаете, что разрешено.
Метод 2 из 8. Если вы не можете носить сумку, наденьте одежду с карманами
2 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Подойдут брюки или толстовка с глубокими карманами
Выберите что-нибудь с большими или свободными карманами, если вы беспокоитесь о том, что люди увидят контур ваших товаров для менструации. Положите прокладку или тампон в карман перед началом учебного дня или положите один из рюкзака или шкафчика между уроками.
- Если вы носите школьную форму, в которой нет хороших карманов, узнайте, можно ли носить куртку с карманами поверх нее. Даже если он слишком теплый, чтобы носить его весь день, вы можете просто надеть его, когда вам нужно пойти в ванную.
- Куртка с карманами на молнии или внутренними карманами идеально подходит для хранения вещей.
Метод 3 из 8. Вставьте тампон или тампон в пояс, рукав или носок
1 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Это хорошая альтернатива, если карманы не подходят
Перед тем, как пойти в ванную, суньте подушечку или тампон из рюкзака или шкафчика и спрячьте его где-нибудь в одежде. Суньте его под пояс брюк или юбки и спрячьте под рубашкой, вставьте между ботинком и щиколоткой или положите под ремешок бюстгальтера.
Если у вас длинные рукава, вы можете подложить под манжету подушечку или тампон или закатать его внутрь рукава
Метод 4 из 8. Спрячьте тампон или подушечку за другими предметами, которые вы несете
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Положите его за кошелек или бутылку с водой в руку
Представьте, что вы используете автомат с закусками или собираетесь налить воду в фонтанчике. Затем сходите в туалет и смените тампон или прокладку.
Метод 5 из 8: спрячьте в руке небольшую подушечку или тампон
1 4 Скоро в продаже
Шаг 1. Сверните тонкую подушечку или спрячьте компактный тампон в кулаке
Если вам некуда больше спрятать свои продукты, ваша рука может работать. Представьте, что вы ловите рыбу в сумке или шкафчике в поисках чего-то еще, например тюбика бальзама для губ, и осторожно возьмите тампон или подушечку.
Если вы используете прокладки, то лучше всего подойдут более тонкие, которые можно складывать, скатывать или складывать в клубок
Метод 6 из 8. По возможности меняйте тампон или прокладку между занятиями
2 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Делайте это, чтобы не привлекать внимание в середине класса
Если у вас мало времени между занятиями, попробуйте сходить в туалет в обеденное время. Вы также можете сделать это, когда вам нужно переодеться до или после занятия физкультурой.
- Когда вы переходите между занятиями, вы можете носить с собой рюкзак или сумочку. Возьмите сумку с собой в ванную комнату, чтобы вы могли забрать свои менструальные принадлежности в полной конфиденциальности!
- Если вы беспокоитесь, что у вас не будет достаточно времени, чтобы переключаться между уроками, поговорите со школьной медсестрой или учителем, которому вы доверяете. Скорее всего, они будут рады помочь вам или дать совет.
Метод 7 из 8. Сделайте школьный комплект школьных принадлежностей, чтобы всегда быть готовым
3 10 Скоро в продаже
Шаг 1. Проще оставаться сдержанным, если вас не застали врасплох
Даже если вы не ожидаете менструации, держите продукты под рукой в шкафчике на всякий случай. В дополнение к прокладкам и тампонам вы можете включить:
- Запасная пара нижнего белья на случай утечки.
- Одноразовые мешочки, в которые можно положить подушечки или тампоны перед тем, как выбросить их.
- Влажные салфетки помогут вам освежиться каждый раз, когда вы переодеваетесь.
- Обезболивающие, такие как ибупрофен (Motrin) или напроксен (Aleve), на случай спазмов. Если вы не уверены, можно ли приносить в школу лекарства, сначала посоветуйтесь со школьной медсестрой.
Метод 8 из 8. Попробуйте менструальную чашу в качестве альтернативы многоразового использования
3 3 Скоро в продаже
Шаг 1. Чашка остается внутри весь день, поэтому ее никто не увидит
Прочтите инструкции на своей чашке, чтобы знать, как часто нужно вынимать ее и ополаскивать. Большинство чашек можно хранить в течение 12 часов, так что вы будете готовы на весь учебный день!
- В зависимости от того, насколько сильно у вас течет кровь, вам все равно может понадобиться надеть легкую прокладку или ежедневную прокладку на случай утечки. Если ваша чашка протекает, вам нужно вынуть ее и промыть, прежде чем ставить обратно.
- Поначалу может быть немного сложно использовать чашки, и вам нужно будет найти ту, которая вам подходит. Может потребоваться некоторая практика, чтобы научиться вставлять и снимать его.
- Если чашка вам не подходит, есть другие альтернативы, которые могут сработать. Например, вы можете приобрести менструальные трусики или даже менструальные трусики, чтобы сохранять свежесть в легкие дни.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Скорее всего, никто не заметит звук складки обертки, когда вы меняете тампон или тампон. Но если вас это беспокоит, попробуйте приглушить звук смывом из унитаза.
- Поначалу может быть неловко рассказывать другим людям о своих месячных, но помните, что вы не одиноки. Примерно у половины людей в мире менструация, и это совершенно нормальная часть жизни.
- Если вас застали врасплох и у вас нет прокладок или тампонов, спросите школьную медсестру, надежного учителя или друга, у которого уже начались месячные. Есть хороший шанс, что у них под рукой будут какие-то дополнительные услуги!
