Идея получить бесплатный массаж, вероятно, звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Поскольку массаж может быть приятным и полезным для здоровья, стоит потратить время на то, чтобы узнать, как получить его бесплатно.
Шаги
Метод 1 из 3: бартер на массаж
Шаг 1. Поменяйтесь массажем с супругом или партнером
Один из лучших способов получить бесплатный массаж - обменяться массажем с любимым человеком. Это потребует от вас обоих изучить правильные техники массажа. Научившись массажировать друг друга, вы сделаете массаж доступным дома.
- Делать друг другу массаж может быть интересно и приятно. Вы можете купить книги о том, как сделать отличный массаж, или взять книги в библиотеке. Вы также можете поискать на YouTube техники массажа.
- Купите продукты, которые сделают массаж максимально приятным. В ваши покупки могут входить массажные масла и ароматические свечи. Чтобы не тратить деньги, можно просто использовать лосьоны и масла, которые есть у вас дома.
- Создайте расслабляющую атмосферу при проведении массажа. Вы можете сделать это, приглушив свет и убедившись, что температура комфортная.
Шаг 2. Обменяйтесь массажем с другом
Найдите друга, который хочет обменяться массажем. Не все чувствуют себя комфортно, когда друг делает массаж, поэтому убедитесь, что они не чувствуют давления.
Шаг 3. Продвигайте преимущества массажа
Убедите других отказаться от массажа, сказав, что он расслабляет. Он также может повысить гибкость, уменьшить боль, улучшить концентрацию и обеспечить более спокойный сон.
Шаг 4. Обменяйтесь с лицензированным массажистом
Лицензированные массажисты тоже люди. Они так же склонны променять массаж, как и все остальные.
Если они не хотят массажа, найдите что-нибудь еще для обмена. Подумайте о произведениях искусства, присмотре за детьми, уборке или ландшафтном дизайне
Шаг 5. Проверьте свою медицинскую страховку
Было время, когда массаж редко, если вообще когда-либо, покрывался медицинской страховкой. Это уже не так. Бывают случаи, когда массаж покрывается, в зависимости от состояния здоровья человека. При некоторых заболеваниях, связанных со стрессом и тревогой, может помочь массаж.
Рассмотрите возможность хиропрактического массажа. Это может увеличить шансы на получение медицинской страховки или плана вознаграждений работникам. Никогда не помешает спросить
Метод 2 из 3: Помощь студентам, занимающимся массажем
Шаг 1. Найдите школы массажной терапии в вашем районе
Вы можете найти список на веб-сайте Американской ассоциации массажистов. Некоторые школы массажа предлагают бесплатный или льготный массаж для всех. Это позволяет студентам набраться опыта. Проверьте, есть ли в ближайшем общественном колледже или больнице программа обучения массажу.
- Школы массажа могут предлагать встречи только периодически, а иногда их бронируют быстро.
- Студенты массажных центров все еще учатся. Предоставьте честные отзывы, которые помогут улучшить их новое мастерство.
Шаг 2. Будьте гибкими
Когда вы ищете бесплатные услуги, важно быть любезным. Будьте готовы скорректировать свой график в соответствии с их потребностями.
Шаг 3. Не забудьте дать чаевые
Независимо от того, бесплатный массаж или нет, обязательно дайте чаевые массажисту. Это не применяется, если массажистка является супругом, партнером или другом. В среднем чаевые составляют от 10 до 20 процентов. Вы можете давать больше или меньше чаевых в зависимости от того, насколько вам понравилось обслуживание.
Шаг 4. Разберитесь в опасности любительского массажа
Бывают случаи, когда делать массаж - плохая идея. Люди, не имеющие лицензии в этой области, могут не знать об опасностях.
- В некоторых случаях массаж считается риском для здоровья, а не пользой для здоровья. В большинстве случаев лицам, принимающим антикоагулянты, страдающим сердечным заболеванием, диагностированным раком, беременным в настоящее время или имеющим внутренние травмы в результате несчастного случая, не следует проходить любительский массаж.
- В некоторых случаях массаж может быть опасен для массажиста. Некоторые из этих случаев включают жар, сыпь или инфекционное заболевание.
- Обязательно сообщите массажисту о своем состоянии здоровья.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
Шаг 5. Сообщите, какой вид массажа вам нужен
Удовлетворение требует хорошего общения. Есть много видов массажа, например, массаж глубоких тканей и шведский массаж. Обязательно сообщите, что вы чувствуете и что вам нужно.
Метод 3 из 3: поиск ресурсов по массажу в Интернете
Шаг 1. Поищите в Интернете
Если вы не можете найти друга, который заинтересован в обмене массажем, воспользуйтесь Интернетом, чтобы найти бесплатный массаж. Начните с поискового запроса «бесплатные массажные ресурсы» и поищите надежные источники.
Будьте осторожны при проведении широкого поиска в Интернете и избегайте «услуг для взрослых»
Шаг 2. Зайдите на сайты бесплатных массажных локаторов
В так называемых группах обмена массажем предлагается широкий спектр видов массажа. Однако будьте осторожны, чтобы не участвовать в незаконных действиях, замаскированных под услуги массажа.
- Никогда не встречайтесь с кем-то, кого вы нашли в сети, в уединенном месте. Всегда встречайтесь с людьми в общественном месте, чтобы обсудить услуги. Убедитесь, что вам комфортно друг с другом, прежде чем строить какие-либо планы на будущее. В целях безопасности возьмите с собой друга. Если вы чувствуете дискомфорт, немедленно уходите.
- Если вы решили встретиться в массажной студии, прежде чем идти, изучите этого человека и помещение. Поиск в Google иногда дает полезную информацию. Если вы когда-нибудь почувствуете хоть немного дискомфорта по поводу ситуации, не уходите.
- Иногда за использование веб-сайта обмена массажем взимается членский взнос.
Шаг 3. Найдите бесплатные конкурсы массажа
Используйте фразу «выиграть бесплатный массаж» для поиска конкурсов. Участвуйте в как можно большем количестве конкурсов.
Шаг 4. Попросите подарочную карту
Большинство лицензированных массажных центров предлагают подарочные карты. Запросите подарочную карту на свой день рождения или праздничный подарок от друзей и членов семьи. Эти подарочные карты могут быть дорогостоящими, поэтому вам, вероятно, не стоит ожидать их частого получения.
подсказки
- В своих сообщениях четко дайте понять, что вы не ищете услуги «для взрослых».
- Попросите учетные данные, рекомендации или отзывы, если вы пользуетесь услугами лицензированного массажиста.
- Никогда не встречай незнакомца в одиночестве, всегда приводи друга.
Предупреждения
- Найдите сайты обмена массажными сообщениями, которые предоставляют сообщения о злоупотреблениях и строго придерживаются политики несексуального использования.
- Если вам меньше 18 лет, не ищите и не пользуйтесь услугами массажа без разрешения родителей.
- Помните о неотъемлемых опасностях поиска массажных услуг в Интернете. По этой причине всегда лучше искать партнеров по массажу из числа знакомых вам друзей.
