Беременность - это очень личное дело, и вам никогда не следует никому рассказывать о ней, пока вы не будете готовы. Может быть, вы ждете, чтобы сообщить новости, пока не закончите первый триместр, или, возможно, вам не хочется делиться с любопытными родственниками или сплетниками. Какими бы ни были ваши причины, вы можете держать свою беременность в секрете на раннем этапе, управляя своими симптомами и находя несколько умных оправданий. Как только вы начнете показывать немного больше, вы сможете замаскировать свою растущую шишку с помощью стильной одежды.
Шаги
Метод 1 из 2: скрытие симптомов и изменений в образе жизни
Шаг 1. Разработайте ложную стратегию для ситуаций, связанных с употреблением алкоголя в обществе
Если вы время от времени выпиваете спиртные напитки с семьей и друзьями, они обязательно заметят, если вы перестанете останавливаться. Попробуйте незаметно заказать девственную версию своего любимого напитка в следующий раз, когда вы будете вне дома. Если вы общаетесь дома, предложите самому смешать напитки - так вы сможете приготовить свой собственный безалкогольный коктейль, и никто этого не заметит.
Если вы встречаетесь со своей второй половинкой или другом, который знает ваш секрет, вы оба можете заказать один и тот же напиток. Притворитесь, что пьете ваш, а затем украдкой поменяйте бокал, когда его напиток начнет заканчиваться. Другие люди, пьющие с вами, вряд ли заметят
Шаг 2. Придумайте оправдание, чтобы не употреблять небезопасные продукты и напитки
Если обман невозможен, приготовьте правдоподобное оправдание, когда кто-то предлагает вам то, что вы не можете есть или пить. Вы можете выдать это за изменение образа жизни или проблему со здоровьем, не связанную с беременностью.
- Например, если кто-то предлагает вам чашку кофе, вы можете сказать им, что пытаетесь сократить потребление кофеина, чтобы улучшить сон ночью.
- Если вам нужно отказаться от закуски из мягкого сыра, вы можете сказать что-то вроде: «В последнее время у меня сильно расстроился желудок, поэтому врач посоветовал мне попробовать отказаться от молочных продуктов».
Шаг 3. Держите под рукой крекеры и имбирные конфеты, чтобы предотвратить тошноту
Если вас мучает утреннее недомогание, ваши друзья и коллеги могут заметить, что вы плохо себя чувствуете. Употребление имбирных конфет или напитков на основе имбиря (таких как имбирный чай или старомодный имбирный эль) может помочь успокоить желудок и сделать ваши симптомы менее очевидными для окружающих. Мягкие продукты, такие как крекеры или сухие хлопья, также помогают бороться с тошнотой.
- Обязательно пейте много воды в течение дня, слишком обезвоживание может усугубить утреннее недомогание.
- Если вы чувствуете потребность в рвоте, попробуйте пойти в ванную или найти другое укромное место, где вы можете посидеть, положив голову между колен в течение нескольких минут. Это может помочь избавиться от чувства или, по крайней мере, выиграть время, чтобы уединиться, прежде чем вас вырвет.
Шаг 4. Запланируйте занятия на то время, когда вы чувствуете себя лучше всего
Если вы знаете, что в определенное время дня чувствуете большую усталость и тошноту, не планируйте упражнения или другие утомительные занятия с друзьями в это время. Определите, когда вы наиболее энергичны, и тогда найдите время.
- Например, если вы чувствуете себя слишком уставшим и больным для утренней пробежки с напарником, вы можете предложить вместо этого заняться послеобеденной йогой. Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я уже давно хотел сходить на этот новый урок йоги. Хотите попробовать? »
- Вы также можете извиниться, если это необходимо. Если вы слишком устали или вас тошнит, чтобы участвовать в каком-либо мероприятии, вы можете сказать, что у вас легкое расстройство желудка или что вы заняты тем, что пытаетесь наверстать упущенное в срок.
Шаг 5. Попросите знающих держать новости при себе
Даже если вы не готовы рассказать об этом большинству людей в своей жизни, вы можете захотеть или должны будете поделиться новостями о беременности с некоторыми избранными. Если вы говорите кому-то, просто дайте ему понять, что это только между вами двумя. Попросите их уважать ваше желание конфиденциальности, пока вы не будете готовы рассказать об этом другим.
Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я хотела сообщить вам, что беременна, но пока не готова поделиться новостью с кем-либо еще. Пожалуйста, не говорите об этом никому, не спросив сначала меня »
Метод 2 из 2: одеваться, чтобы скрыть шишку
Шаг 1. Сгладьте вздутие живота на ранних сроках беременности с помощью корректирующего белья
Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут вызвать вздутие живота, поэтому вы можете заметить, что ваша талия немного расширилась еще до того, как получите настоящую «шишку». Попробуйте надеть нижнее белье для похудения, такое как Spanx или чулки с контролируемым верхом, чтобы втянуть живот и подольше вписаться в одежду для беременных.
Если вас беспокоит, что давление корректирующего белья может повлиять на вашего растущего ребенка, не волнуйтесь. Защитный слой околоплодных вод в вашей матке будет держать их в хорошем состоянии. Однако по мере роста вашего тела тесная одежда может показаться вам более неудобной
Шаг 2. Попробуйте надеть блузку с напуском или струящуюся, чтобы скрыть растущую шишку
Свободные, взъерошенные или волнистые топы могут подчеркнуть вашу фигуру и замаскировать растущий живот. Попробуйте струящуюся тунику или блузку с рюшами по бокам. Топы или платья с завышенной талией также подойдут, так как они облегают фигуру, не подчеркивая ее изгибы.
В прохладную погоду большие свитера с напуском - удобный и модный способ скрыть живот ребенка
Шаг 3. Носите слои, чтобы замаскировать изменяющуюся форму
Слои могут отвлекать взгляд от живота и добавить объема вашему наряду, не привлекая внимания к животу. Попробуйте надеть свободный блейзер или драпированный кардиган поверх блузки или туники.
Если вы чувствуете себя достаточно смелым, чтобы попробовать слои с контрастными принтами или узорами, это также может минимизировать внешний вид вашего живота. Например, вы можете носить черно-белую блузу в горошек с ярким блейзером с цветочным принтом
Шаг 4. Уравновесьте свободный верх с приталенным низом
Если вы наденете топ с напуском и мешковатые брюки, вы будете выглядеть массивно. Создайте более стройный и обтекаемый образ и сбалансируйте свою верхнюю половину, надев на ноги что-то более облегающее.
Например, вы можете попробовать надеть мешковатый свитер-тунику с парой удобных леггинсов. В прохладную погоду вы можете подобрать струящуюся блузку или платье-рубашку с колготками или эластичными джинсами узкого кроя
Шаг 5. Привлекайте внимание от живота шарфами и аксессуарами
Выберите длинный шарф большого размера и накиньте его так, чтобы он ниспадал перед вашим торсом. Это может добавить вашей фигуре вид длины и стройности. Шарфы и другие аксессуары, например яркие украшения, также могут привлечь внимание и отвлечь внимание зрителя от вашего живота.
- Шарфы темных цветов, например черного или темно-синего, создают дополнительный эффект похудения.
- Яркие или красочные аксессуары привлекают внимание и могут стать новым акцентом на вашем наряде. Попробуйте яркий шарф, большие серьги-кольца или блестящее колье.
Шаг 6. Носите набивную ткань, чтобы отвлекать взгляд
Отпечатки - отличный способ отвлечь внимание от меняющейся формы. Получайте удовольствие от красочных топов с цветочным рисунком или придерживайтесь более консервативных пятен, клеток или полос, если хотите.
