Перхоть обычно не так заметна, как думает больной, и несколько быстрых мер предосторожности могут значительно затруднить ее обнаружение другими людьми. Как правило, перхоть появляется на коже головы и варьируется от легкого и пятнистого шелушения до толстых, плотно прилегающих корок. Перхоть можно увидеть в любом возрасте, но она поражает преимущественно мужчин в течение всей жизни. С медицинской точки зрения перхоть чаще всего возникает в результате себорейного дерматита, изолированного на коже черепа. Себорейный дерматит, в частности перхоть, возникает в результате хронической и повторяющейся сыпи, которая является поверхностной и изолированной на коже черепа. Есть несколько приемов и методов, которые помогут вам избавиться от этого распространенного состояния.
Шаги
Метод 1 из 4: быстрое избавление от перхоти
Шаг 1. Расчешите сухим шампунем
Сухой шампунь может очистить и увлажнить кожу головы при нанесении перед выходом на улицу. Его можно найти в аптеках или в Интернете в виде спрея и порошка. Чтобы нанести, распылите несколько раз на волосы или немного сбрызните кожу головы. Расчешите спрей или порошок, который поможет вычесать хлопья перхоти. Промывайте расческу после каждого гребка.
Вместо этого можно использовать тальк, но он может сделать темные или черные волосы седыми, белыми или точечными
Шаг 2. Покройте самые плохие участки прической
Найдите область кожи головы с наибольшим количеством перхоти и расчешите волосы, чтобы они покрывали эту область. Средства для укладки могут помочь вам в решении этой задачи, но взлохмачивание волос до взлохмачивания может помочь быстро улучшить ситуацию.
Скрытие перхоти на самом деле ничего не лечит, и вы должны помнить, что это всего лишь быстрое визуальное решение. Лучший способ избавиться от перхоти - это использовать методы лечения, которые повлияют на основные причины
Шаг 3. Носите светлые тона
Выберите рубашку, платье или другой топ белого, серого или металлического цвета. Это сделает белые или желтые чешуйки перхоти менее заметными.
Текстурированная или узорчатая одежда также может помочь скрыть перхоть
Шаг 4. Наденьте шапку или шарф
Любую шапку, шапку или шарф можно использовать, чтобы скрыть перхоть на коже головы. Пока он включен, он также сводит к минимуму количество чешуек перхоти, которые падают на вашу одежду. Кроме того, люди не смогут увидеть хлопья, прилипшие к вашим волосам.
Шаг 5. Возьмите с собой валик для ворса
Прежде чем выходить на улицу, положите в карман валик для мини-ворса. Каждый раз, когда вы видите хлопья перхоти на своей одежде, сходите в ванную комнату и с помощью валика для ворса соберите их с ткани.
Если вы не можете вернуться, попросите друга или любимого помочь вам
Метод 2 из 4: уменьшение хлопьев перхоти в течение дня
Шаг 1. Нанесите теплое минеральное масло
Нагрейте небольшую миску с маслом и вотрите его в кожу головы. Масло поможет увлажнить кожу головы и уменьшить шелушение. Если вы хотите использовать натуральное масло, исследования показали, что 5% -ное масло чайного дерева помогает. Иногда вместо них рекомендуются чистое оливковое масло и чистое арахисовое масло, но их использование вызывает споры, поскольку они могут обеспечить пищу для грибка, вызывающего перхоть.
- Слухи о вредном воздействии минерального масла, например, о том, что оно содержит токсины или забивает поры, вероятно, необоснованны, если вы используете чистое минеральное масло, продаваемое как средство по уходу за кожей. Продукты, которые утверждают, что избавляют от перхоти, проверены FDA и не будут допущены к продаже, если они вредны или содержат токсины.
- Слегка подогрейте масло. Не нагревайте его слишком горячим, особенно до температуры копчения.
Шаг 2. Оставьте масло на несколько часов
Хотя это средство может уменьшить плотную перхоть быстрее, чем однократное нанесение шампуня против перхоти, оно будет более эффективным, если вы оставите масло на несколько часов. Шапочка для душа может пригодиться, чтобы в это время волосы оставались чистыми.
Шаг 3. Смойте масло шампунем или мягким моющим средством
Сама по себе вода, скорее всего, не сможет удалить масло. Вместо этого удалите масло несколькими нанесениями шампуня. Если этого недостаточно для удаления масла, попробуйте оставить кондиционер на волосах на 10 минут, а затем смойте. В крайнем случае можно использовать небольшое количество жидкого мыла для посуды, но оно может повредить волосы или высушить их.
Шампунь на основе дегтя также может помочь, а также поможет удалить дополнительную перхоть, но многие люди находят это вещество неприятным из-за его запаха и способности окрашивать
Шаг 4. Принимайте лекарства на ночь
Многие масляные процедуры и шампуни для длительного ухода также могут быть эффективными для уменьшения перхоти, если оставить их на восемь часов, обычно на ночь. Поищите шампунь от перхоти, который содержит каменноугольную смолу и кератолитики. Если в нем не рекламируются кератолитики или вещества, растворяющие омертвевшие клетки кожи, поищите в списке ингредиентов мочевину, салициловую кислоту или серу.
Подберите подходящую шапочку для душа, прежде чем надевать ее, если вы собираетесь спать с ней в волосах
Метод 3 из 4: Использование шампуня от перхоти
Шаг 1. Выберите шампунь против перхоти от легкой перхоти
Есть много разных веществ, которые могут лечить перхоть. При легкой перхоти без сильного воспаления или зуда поищите шампуни, содержащие салициловую кислоту или мочевину, которые разрушают омертвевшие клетки кожи. Поскольку существует вероятность высушивания кожи головы и появления еще большего количества перхоти, рекомендуется использовать его в сочетании с увлажняющим кондиционером, чтобы нейтрализовать побочный эффект. СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
Шаг 2. Найдите шампунь от сильной перхоти
Если ваши хлопья толстые, белые и обнаруживаются на коже головы (отдельно или в дополнение к волосам), ваша проблема, вероятно, вызвана разновидностью дрожжеподобного грибка, называемого малассезией. Malassezia - это поверхностные дрожжи кожи, которые являются одной из причин появления перхоти у людей. Эти дрожжи также могут влиять на иммунную систему. Для этих более серьезных случаев найдите шампунь, в состав которого входит кетаконозол (не менее 1%) или циклопирокс. Сульфид селена (не менее 1%) также эффективен, но пользователям часто не нравятся масла, которые он вызывает на коже головы.
- Врач может прописать вам более сильные шампуни, чем те, которые продаются без рецепта, в том числе противогрибковый шампунь с 2% кетаконозола. Чаще всего его назначают в виде пены / шампуня, которые следует использовать два раза в неделю для первоначального облегчения перхоти. После этого рекомендуется использовать раз в неделю или раз в две недели. Также вам могут назначить шампунь с 1% циклопироксом, который можно применять два раза в неделю.
- Если у вас черные жесткие волосы, которые могут чрезмерно высохнуть от ежедневного нанесения шампуня, подумайте о применении местной стероидной мази, такой как флуоцинолона ацетонид. Его можно наносить как помаду на сухие волосы.
Шаг 3. Используйте шампунь
Чтобы нанести шампунь, намочите волосы, а затем вотрите шампунь против перхоти в кожу головы. Подождите 5–10 минут, прежде чем смыть волосы. Используйте шампунь против перхоти один раз в день, пока шелушение, зуд и воспаление не уменьшатся.
- Если вы не заметили улучшения после нескольких дней использования шампуня от перхоти, попробуйте шампунь с другим ингредиентом. Поскольку перхоть часто вызывается некоторыми видами дрожжей, противогрибковый шампунь может решить проблему с другой стороны.
- Некоторые люди сообщают об успехе, когда чередуют два шампуня, используя каждый раз во время мытья волос.
Шаг 4. По мере улучшения состояния уменьшайте частоту мытья головы
Как только вы заметите значительное улучшение, сократите использование шампуня против перхоти до двух-трех раз в неделю или даже реже, если вы можете удерживать перхоть на приемлемом уровне. После того, как сильное шелушение удалено, как правило, нет необходимости продолжать применять каждый день.
Если вы используете шампуни по рецепту или несколько видов лечения, уменьшите частоту или прекратите использование через две недели, иначе могут развиться вредные побочные эффекты
Метод 4 из 4: борьба с перхотью в долгосрочной перспективе
Шаг 1. Прекратите пользоваться средствами по уходу за волосами
Если хлопья перхоти тонкие, полупрозрачные и обнаруживаются только на волосах, но не на коже головы, они, скорее всего, являются реакцией на средства для укладки волос. Посмотрите, содержат ли ваши средства для волос парафенилендиамин - ингредиент, который часто вызывает проблемы с перхотью. Также обратите внимание на продукты, содержащие спирт и агрессивные химические вещества в краске для волос. Эти проблемы также могут быть вызваны использованием слишком большого количества продуктов с отдельными ингредиентами.
- Этот тип проблемы с кожей головы можно решить, отказавшись от средств для укладки волос или заменив их, а также чаще мыть волосы.
- Если вы не уверены, какой из них вызывает проблему, устраняйте по одному, пока не найдете виновника.
Шаг 2. Увеличьте частоту мытья головы
Себорейный дерматит, вызывающий раздражение и жирность кожи головы, может усугубляться жиром из волос и пор. Частое мытье шампунем поможет удалить раздражители и защитить кожу головы от скопления перхоти.
Даже быстрое ополаскивание шампунем перед выходом на улицу творит чудеса с вашей перхотью
Шаг 3. Получите больше солнца
Может оказаться полезным воздействие на кожу головы умеренных доз солнечного света. Ультрафиолетовые лучи могут помочь уменьшить количество чешуек на коже. Однако повышенное пребывание на солнце вредно для вашей кожи, поэтому не лежите на солнце и не оставайтесь на солнце слишком долго. Вместо этого нанесите солнцезащитный крем перед выходом на улицу и просто немного позагорайте на коже головы.
Шаг 4. Обсудите лечение со своим врачом
Если после нескольких недель самолечения вас не устраивает уровень перхоти, обратитесь к врачу. Перхоть редко вызывает физические проблемы, но если вы хотите избавиться от нее по личным причинам, врач может назначить более сильные лекарства. Он или она может также порекомендовать дополнительное лечение стероидами, чтобы уменьшить воспаление и зуд.
В тяжелых случаях может быть назначен изотретиноин, но, поскольку он может иметь серьезные побочные эффекты, его рекомендуется использовать только в крайнем случае
подсказки
- Если медицинские средства от перхоти не работают, изучите народные средства или методы лечения, в которых вместо этого используются кухонные ингредиенты. Они не подтверждены научными исследованиями, но некоторые люди сообщают об успешном их использовании. Если ваша кожа головы становится суше, зуд или краснее, немедленно прекратите лечение.
- Всегда следуйте инструкциям по рецепту лекарств. Использование их слишком часто или слишком долго может вызвать неприятные побочные эффекты.
