Мышечные разрывы могут варьироваться от незначительных деформаций до травматических повреждений, и варианты восстановления слез также широко варьируются. Если у вас есть участки сухожилия или ткани, которые нельзя повторно прикрепить, ваш хирург может порекомендовать процедуру санации (или «сглаживания и движения») для удаления этих участков. В других случаях ваш хирург может порекомендовать одну или несколько процедур по удалению кист, отложений или шпор в месте травмы. В любом случае для вас жизненно важно иметь полные и честные беседы с медицинским персоналом, чтобы вы знали, чего ожидать до, во время и особенно после процедуры.
Шаги
Метод 1 из 3: Процедура «Сгладь и двигайся»
Шаг 1. Проконсультируйтесь со своим врачом и хирургом по поводу операции «гладко и двигайся»
Если у вас умеренный или большой разрыв мышцы, скорее всего, будут участки сухожилия и / или ткани, которые невозможно будет прикрепить. В этом случае ваш лечащий врач, скорее всего, направит вас к хирургу, чтобы обсудить процедуру санации (или «гладить и двигать»), чтобы очистить эти непоправимые участки.
- Если у вас умеренный разрыв, хирург может повторно прикрепить некоторые ткани и / или сухожилия и «сгладить» непоправимые участки.
- Если у вас большой разрыв, хирург не сможет восстановить какое-либо из разорванных сухожилий или тканей. В этом случае можно пройти только хирургическую обработку раны, чтобы «сгладить» разорванный участок.
- Если у вас небольшой разрыв, который часто называют растяжением мышц или растяжением мышц, ваш лечащий врач, скорее всего, назначит отдых, а не какую-либо операцию.
Шаг 2. Просмотрите конкретные детали вашей процедуры «плавно и двигайтесь»
Ваш хирург должен четко объяснить, как он удалит края поврежденной мышечной ткани и сухожилия, которые невозможно прикрепить повторно, а также сгладит любые шероховатые поверхности кости в этой области. Цель состоит в том, чтобы избавиться от посторонних тканей, которые могут мешать заживлению или уменьшать диапазон движений.
- Ваш хирург может не знать, какую часть разрыва он может снова прикрепить, а какую нужно отрезать и сгладить, пока не начнется фактическая операция. Это нормальное явление для процедуры «плавно и двигайся» и должно быть вам четко объяснено.
- Если вы не чувствуете, что вам четко объяснили процедуру, задайте столько вопросов, сколько вам нужно. Хирург, который не готов дать вам время, необходимое для понимания процедуры, может оказаться неподходящим хирургом для ее проведения.
Шаг 3. Обсудите прогноз и процесс выздоровления
Процедуры по удалению раны являются обычным явлением и часто могут быть выполнены в течение пары часов. И во многих случаях мышцы и суставы восстанавливают полную силу и диапазон движений. Однако процесс восстановления обычно занимает не менее 3 месяцев. Убедитесь, что вы получили полное объяснение вашего прогноза выздоровления и процесса с вашим хирургом.
- Ожидайте, что будете регулярно использовать аппарат непрерывного пассивного движения (CPM) и посещать регулярные сеансы физиотерапии - это часть «движения» в «плавном движении» - во время вашего выздоровления. Частые контролируемые движения - ключ к предотвращению образования рубцовой ткани.
- После процедуры «плавно двигайся» вы сможете сразу же начать активно двигать пораженными мышцами и суставами, и вам не понадобится защита, например фиксирующая скоба. Ваш врач или физиотерапевт покажет вам упражнения, которые помогут вам набрать силу и сохранить диапазон движений во время выздоровления.
Шаг 4. Обсудите с хирургом риски проведения процедуры
Как и любая операция, восстановление мышц сглаживанием и движением сопряжено с определенными рисками. Поскольку санация раны - обычная и довольно простая процедура, риски низкие, но все же важно, чтобы вы полностью осознавали их и принимали их, прежде чем продолжить. Эти риски включают, но не ограничиваются:
- Инфекция в месте операции.
- Травма близлежащих нервов и кровеносных сосудов, которая может быть необратимой.
- Повреждение мышц и / или сухожилий, которое просто непоправимо.
- Длительная или даже постоянная скованность суставов в месте операции.
- Повышенная склонность к повторным разрывам в месте ремонта.
- Отрицательные реакции на анестезию, которые в некоторых случаях могут быть серьезными.
- Необходимость дополнительных операций из-за одного или нескольких из вышеперечисленных факторов.
Метод 2 из 3: Удаление кист, отложений или шпор, связанных со слезами
Шаг 1. Удалите или дренируйте проблемные ганглиозные кисты, которые образуются рядом с небольшими разрывами
Ганглиозные кисты представляют собой мягкие неподвижные образования, образованные жидкостями, вытекшими из одного или нескольких небольших разрывов мышечного сухожилия. Хотя они часто проходят сами по себе, болезненные или беспокоящие кисты можно удалить медицинским путем. Ваш врач либо дренирует кисту с помощью иглы, либо, что реже, удалит ее во время небольшой хирургической процедуры.
- Ганглиозные кисты могут сильно различаться по размеру и могут неоднократно появляться и исчезать. Чаще всего они образуются на тыльной стороне кисти или запястья, но могут возникать возле любого небольшого разрыва мышечного сухожилия.
- К сожалению, всегда есть шанс, что киста ганглия может вернуться. Однако их удаление или осушение может обеспечить по крайней мере временное облегчение боли или дискомфорта.
Шаг 2. Лечите оссифицирующий миозит после мышечной травмы лекарствами или хирургическим путем
Оссифицирующий миозит (МО) относится к твердым отложениям кальция, которые образуются в месте травматического повреждения мышц. Примерно через 3-6 недель после травмы вы можете почувствовать боль, заметить ограничение диапазона движений или почувствовать твердые узелки в мышцах. Проблемные отложения МО могут быть растворены пероральным приемом лекарств (бифосфонатов) или, в редких случаях, хирургическим вмешательством.
- МО чаще всего возникает в основных мышцах предплечий и ног.
- Если требуется операция, обычно нужно подождать не менее 4-6 месяцев после первоначальной травмы. Это дает время узелкам МО полностью сформироваться и снижает вероятность рецидива.
Шаг 3. Удалите костные шпоры во время операции по поводу мышечного разрыва
Если вам предстоит операция по восстановлению мышечного разрыва, ваш хирург также должен найти и удалить любые костные шпоры в этой области. Костные шпоры - это выступы, которые обычно возникают в суставах из-за остеоартрита. В большинстве случаев ваш хирург по существу сбрит и сгладит все обнаруженные им шпоры.
Вы можете даже не знать, что у вас есть костные шпоры, и в некоторых случаях ваш хирург может решить оставить в покое непроблематичные шпоры. Однако, если какая-либо из шпор может затруднить процесс выздоровления или потенциально вызвать дополнительную травму мышц или сухожилий, они будут удалены
Метод 3 из 3: Следование до и послеоперационным инструкциям
Шаг 1. Примите меры для улучшения общего состояния здоровья перед операцией
Если операция по разрыву мышц запланирована на несколько дней, недель или даже месяцев в будущем, воспользуйтесь возможностью, чтобы сделать выбор в пользу здорового образа жизни. Это увеличит ваши шансы на успешную операцию и более быстрое и полное выздоровление. Проконсультируйтесь с вашей медицинской бригадой для получения конкретных рекомендаций в вашем случае, которые могут включать в себя следующие шаги:
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Соблюдайте здоровую диету.
- Пить достаточно воды.
- Достаточный сон.
- Использование методов снижения стресса.
- Управление любыми основными заболеваниями, такими как диабет. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего контролировать и контролировать уровень сахара в крови, поскольку высокий уровень сахара в крови может помешать вашему заживлению.
Шаг 2. По возможности не курите 1 месяц до и 3 месяца после операции
Если вы курите, бросить курить - это всегда здоровый выбор. Отказ от курения может быть особенно полезным до и после операции по разрыву мышц, потому что курение замедляет процесс заживления. Поговорите со своим врачом о различных стратегиях отказа от курения и решите, какая комбинация лучше всего подходит для вас.
Если бросить курить навсегда - это устрашающая перспектива, подумайте, сможете ли вы отказаться от курения в течение рекомендованного периода до и после операции. Когда вы достигнете 3-х месяцев после операции, бросьте вызов себе и продолжайте
Шаг 3. Используйте аппарат СРМ, если и в соответствии с указаниями сразу после операции
Аппарат непрерывного пассивного движения (CPM) многократно перемещает суставы в зоне операции по разрыву мышц в пределах их диапазона движений. Постоянное движение помогает предотвратить или уменьшить образование рубцовой ткани во время выздоровления.
- Машина CPM не требует никаких усилий с вашей стороны - она делает всю работу!
- Вы можете быть подключены к аппарату CPM в течение нескольких часов после завершения операции. Вам также могут назначить домашний CPM-аппарат для ежедневного использования в течение нескольких недель. В таком случае внимательно следуйте инструкциям и не используйте тренажер в течение более продолжительных ежедневных занятий, чем указано.
Шаг 4. Посетите физиотерапию, чтобы восстановить диапазон движений, силу и гибкость
В зависимости от характера операции по разрыву мышц вам могут быть рекомендованы пройти курс физиотерапии (ФТ) в течение нескольких дней после процедуры. Для достижения наилучших результатов вам, вероятно, потребуется посещать занятия по физкультуре несколько раз в неделю в течение нескольких месяцев. Относитесь к физическому упражнению серьезно, если хотите получить максимальные шансы на полное выздоровление.
