Если кто-то в вашем доме заразится коронавирусом COVID-19, вы можете испугаться и не знать, как лучше ему помочь. К счастью, у большинства людей, инфицированных вирусом, симптомы заболевания легкие, и они могут выздороветь дома. Поддерживая связь со своим врачом и помогая им справляться с симптомами, вы можете повысить их шансы на плавное выздоровление и снова встать на ноги. Также важно принять меры для защиты себя и других в доме, например мыть и дезинфицировать поверхности, с которыми регулярно контактирует больной.
Шаги
Метод 1 из 4: Получение медицинской помощи и совета
Шаг 1. Позвоните врачу, если подозреваете, что у кого-то дома есть коронавирус
Если у кого-то в вашем доме есть симптомы вируса, постарайтесь не беспокоиться. Прежде чем делать что-либо еще, проконсультируйтесь с врачом. Они могут сказать вам, следует ли доставить вашего близкого в больницу для лечения или обследования или пока лучше оставить его дома. Они также могут посоветовать вам, как ухаживать за этим человеком дома.
- Когда вы звоните, опишите симптомы членов вашей семьи и предоставьте любую другую имеющуюся у вас информацию, например, контактировали ли они с кем-то, у кого был положительный результат теста на вирус.
- Сообщите своему врачу, есть ли у него какие-либо сопутствующие заболевания, которые могут повысить риск серьезного заболевания, например, сердечное заболевание, диабет или заболевание легких. Обсудите, что делать, если в вашем доме есть другие уязвимые люди.
- Общие симптомы коронавируса включают жар, кашель и затрудненное дыхание.
Предупреждение:
Всегда звоните заранее, прежде чем посещать больницу или кабинет врача, если у вас или у кого-то в вашем доме есть симптомы коронавируса. Кроме того, им может потребоваться принять особые меры предосторожности для защиты медицинского персонала, других пациентов и вас.
Шаг 2. Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы ухудшатся
Пока ваш любимый человек или сосед по дому болен, внимательно следите за ними и почаще проверяйте их, чтобы узнать, как у них дела. Если вы заметили новые симптомы или они стали хуже, немедленно позвоните своему врачу. Это может быть страшно для кого-то, кто борется с серьезными симптомами, но получение им медицинской помощи как можно скорее повысит их шансы на хорошее выздоровление.
- Обратитесь за неотложной помощью, если у них появятся такие симптомы, как затрудненное дыхание, боль или давление в груди, спутанность сознания, невосприимчивость или трудности с пробуждением или посинение на губах или лице.
- Тяжелые неврологические симптомы могут включать головные боли, потерю обоняния, покалывание, неспособность говорить, инсульты и судороги.
Шаг 3. Обратитесь к врачу, если у кого-то появятся симптомы
Если вы знаете, что у кого-то в вашем доме есть коронавирус, очень важно внимательно следить за здоровьем всех остальных. Немедленно позвоните своему врачу, если вы считаете, что у вас или у кого-то еще есть признаки инфекции.
- Ваш врач сообщит вам, если вам нужно пройти обследование или лечение.
- Постарайтесь не винить себя, своего больного члена семьи или кого-либо еще в доме, если это произойдет. Вирус COVID-19 очень заразен, и люди легко распространяют его, даже не подозревая о своей болезни.
Шаг 4. Спросите врача, когда больной сможет выйти из самоизоляции
Большинство людей начинают чувствовать себя лучше в течение нескольких дней после заражения коронавирусом, но в некоторых случаях это может длиться намного дольше. Поговорите с врачом члена вашей семьи о том, как долго он должен оставаться дома или вдали от других людей в доме.
Они могут выйти из изоляции, если у них нет лихорадки в течение как минимум 72 часов, улучшились их другие симптомы (например, кашель или одышка) и прошло не менее 7 дней с момента появления симптомов
Метод 2 из 4: Обеспечение домашнего ухода
Шаг 1. Поместите пациента в хорошо проветриваемую комнату
В идеале, у вашего близкого должна быть отдельная комната, пока он выздоравливает. По возможности выберите комнату с окнами и дверями, которые можно открывать, чтобы свежий воздух циркулировал.
Держите их комнату в темноте, тишине и комфорте, чтобы они могли полноценно отдохнуть. Отдых - важная часть выздоровления от COVID-19 или любого другого вируса
Шаг 2. Давайте им много жидкости, чтобы помочь им избежать обезвоживания
Так же, как при простуде или гриппе, люди с коронавирусом должны пить много жидкости. Во время болезни легко обезвожиться, что снижает вашу энергию и затрудняет восстановление. Обеспечьте успокаивающими жидкостями, такими как:
- Воды
- Прозрачные соки, например яблочный или белый виноградный сок
- Теплый бульон
- Чай, особенно без кофеина и травы
Шаг 3. Убедитесь, что у них есть легкий доступ к еде и другим предметам первой необходимости
Поскольку ваш больной член семьи должен быть изолирован в одной части дома, пока он болен, вам нужно будет помочь ему, взяв с собой все необходимое, что ему может понадобиться. Спросите их, что им нужно и как вы можете сделать их более удобными. Им понадобятся такие вещи, как:
- Жидкости и здоровая пища - вы даже можете поставить в их комнату кулер или мини-холодильник.
- Лекарства для лечения их симптомов, а также любые рецептурные лекарства или другие медицинские принадлежности, которые они регулярно используют.
- Личные туалетные принадлежности и предметы гигиены, такие как туалетная бумага, салфетки, мыло для рук, зубная щетка и зубная паста.
- Удобная одежда, пижамы, постельное белье.
- Тканевая маска, которую они могут носить, чтобы предотвратить распространение вируса среди других.
- Принадлежности для уборки, такие как дезинфицирующие салфетки и одноразовые перчатки, если они достаточно хороши, чтобы очистить свое пространство.
- Источники развлечений, такие как книги, телевизор, планшет или другое устройство, которое они могут использовать для доступа в Интернет.
Шаг 4. Убедитесь, что они отдыхают как можно дольше
Вашему больному близкому человеку важно много спать и ограничивать уровень активности, пока он выздоравливает. Поощряйте их спать и просите других сохранять спокойствие и не беспокоить их, пока они отдыхают.
Иметь ввиду:
Для человека с очень легкими симптомами коронавируса может быть безопасно или даже полезно передвигаться и делать легкие упражнения. Однако им следует избегать физических упражнений и обращаться за медицинской помощью при появлении таких симптомов, как ломота в теле, кашель в груди, одышка, жар, усталость или сильная боль в горле.
Шаг 5. Предложите лекарства, отпускаемые без рецепта, если это посоветует врач
Если у человека есть такие симптомы, как жар или ломота в теле, ему может быть полезно принимать такие лекарства, как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (мотрин, адвил). Лекарства от кашля также могут помочь облегчить кашель и другие легкие респираторные симптомы. Спросите своего врача, можно ли им принимать какие-либо из этих лекарств.
- Сообщите своему врачу, принимают ли они какие-либо другие лекарства или добавки или есть ли у них какие-либо сопутствующие заболевания, поскольку это может повлиять на то, какие лекарства они могут принимать безопасно.
- Если человек уже принимает лекарства для лечения основного заболевания, ему не следует прекращать их прием, если только врач не посоветует ему об этом.
- Остерегайтесь продуктов, которые содержат мошеннические заявления о лечении или лечении коронавируса. Вы не можете лечить коронавирус эфирными маслами, чаями, настойками или коллоидным серебром.
- Не давайте им хлорохин в любой форме, не посоветовавшись с врачом. Пока нет доказательств того, что это лекарство эффективно против коронавируса и может вызвать серьезные побочные эффекты или даже смерть при неправильном применении.
Имейте в виду:
Несмотря на ранние сообщения о том, что ибупрофен может усугубить симптомы COVID-19, теперь медицинские эксперты говорят, что доказательств этого нет. Не стесняйтесь давать близкому человеку ибупрофен или другие НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), если его врач разрешит.
Метод 3 из 4: как защитить себя и других в доме
Шаг 1. Позаботьтесь о том, чтобы больной оставался как можно дольше в одной комнате
По возможности выделите отдельную комнату в своем доме в качестве жилого помещения для члена вашей семьи. Они должны оставаться в комнате, чтобы спать, есть и заниматься другими обычными делами, пока они выздоравливают. Другие люди в доме должны как можно дольше держаться подальше от комнаты.
- Если другим людям приходится жить в одной комнате с вашим любимым человеком, они всегда должны находиться на расстоянии не менее 1,8 м от них. При необходимости установите в комнате детские кроватки или надувные матрасы, чтобы им не приходилось делить кровать.
- Если возможно, позвольте больному иметь ванную комнату.
Совет по безопасности:
Не исключено, что коронавирус может распространиться на домашних животных, таких как кошки или собаки. Если в доме есть домашние животные, постарайтесь держать их подальше от больного человека. Попросите кого-нибудь другого ухаживать за домашними животными, пока член вашей семьи не станет лучше.
Шаг 2. Назначьте одного человека в вашем доме опекуном
Вы можете свести к минимуму вероятность распространения вируса в вашем доме, назначив заботу о вашем больном члене семьи только одному человеку. Если возможно, выберите в своем доме кого-нибудь, кто здоров и не подвержен высокому риску серьезно заболеть в случае заражения вирусом.
В группу высокого риска входят люди с ослабленным иммунитетом, взрослые старше 65 лет, будущие матери и люди с сопутствующими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца или проблемы с легкими
Шаг 3. Попросите их носить маску, когда они рядом с вами
Если член вашей семьи должен находиться в одной комнате с вами или другими людьми в доме, попросите их надеть тканевую маску, закрывающую их нос и рот. Это поможет предотвратить передачу вируса другим людям, если они кашляют или чихают.
- Им также следует надеть маску, если им нужно покинуть дом (например, чтобы пойти к врачу).
- Вы можете сделать маску для лица самостоятельно из домашних материалов, таких как бандана, шарф, носовой платок или кухонное полотенце.
Шаг 4. Наденьте маску, перчатки и защитные очки, если вам нужно приблизиться к больному
Если вам необходимо поддерживать тесный контакт с больным членом семьи, чтобы позаботиться о нем, вам нужно будет принять меры, чтобы защитить себя. Наденьте тканевую маску, одноразовые перчатки и средства защиты глаз, например защитные очки или защитные очки с боковыми щитками.
- Если вы носите очки, наденьте на них защиту для глаз. Одних очков будет недостаточно, чтобы защитить вас от попадания инфекционных материалов (например, брызг жидкости при кашле или чихании) в глаза.
- Сначала наденьте маску, затем защитные очки и, наконец, перчатки.
Шаг 5. Часто мойте руки при контакте с ними
Когда вы находитесь рядом с человеком или беретесь за предметы, которых он коснулся, мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если вы не можете сразу нанести мыло и воду, протрите руки дезинфицирующим средством для рук с содержанием спирта не менее 60%, пока они не станут сухими.
Если возможно, вытрите руки бумажными полотенцами, а затем немедленно выбросьте их. Если у вас нет бумажных полотенец, используйте чистые тканевые полотенца и меняйте их на свежие хотя бы раз в день
Шаг 6. Ухаживая за ними, держите руки подальше от лица
Даже если вы носите маску и очки, вы все равно можете заразиться, если прикоснетесь к лицу загрязненными руками. Постарайтесь напомнить себе, что нельзя прикасаться к лицу, пока не вымоете руки.
Если вам нужно кашлять или чихать, прикрывайте нос и рот изгибом руки или салфеткой. Это поможет сдержать ваши собственные микробы, а также предотвратит прямое прикосновение к носу и рту
Шаг 7. Не делитесь личными вещами с любимым человеком
Не делитесь с больным членом семьи такими вещами, как полотенца, постельное белье, расчески, посуда или столовые приборы. Если вам нужно использовать какие-либо предметы, с которыми они работали, сначала тщательно вымойте их водой с мылом.
Особенно важно не делиться предметами, которые нелегко продезинфицировать, например бритвами или зубными щетками
Шаг 8. Ежедневно очищайте и дезинфицируйте сенсорные поверхности и предметы
Коронавирус может сохраняться до нескольких дней на многих поверхностях, поэтому важно очищать и дезинфицировать все, к чему мог прикоснуться больной или опекун. Вымойте поверхность водой с мылом, затем протрите ее дезинфицирующим средством, одобренным EPA, например медицинским спиртом (не менее 70%), разбавленным раствором отбеливателя или дезинфицирующими салфетками Clorox.
- Чтобы приготовить раствор отбеливателя, смешайте 5 столовых ложек (74 мл) бытового отбеливателя с 1 галлоном (3,8 л) воды.
- Поверхности с высоким уровнем касания включают столешницы, столешницы, поручни, раковины и краны, сиденья и ручки для унитазов, электронные устройства (например, телефоны, планшеты, пульты дистанционного управления и клавиатуры), дверные ручки, переключатели света и стулья.
- Стирайте белье при самой горячей воде, которая является безопасной для одежды, затем тщательно высушите все вещи, прежде чем использовать их снова. Надевайте перчатки при обращении с загрязненным бельем. Можно стирать белье больного члена семьи вместе со всеми.
Шаг 9. Немедленно утилизируйте использованные перчатки и другие загрязненные предметы
Если вы используете одноразовую защитную одежду при уходе за больным членом семьи, сразу же выбросьте ее в выстланный мусорный бак. Сюда входят перчатки, одноразовые маски и одноразовые маски для лица или очки.
- Вымойте все предметы многоразового использования, такие как многоразовые очки или перчатки, водой с мылом и продезинфицируйте их спиртом или разбавленным раствором отбеливателя, прежде чем использовать их снова. Если у вас есть тканевая маска, стирайте ее между использованиями.
- Следуйте инструкциям CDC по безопасному снятию и утилизации защитных перчаток:
Шаг 10. Попросите всех в доме оставаться дома как можно дольше
Возможно, что другие люди в вашем доме могут быть переносчиками вируса, даже если они не чувствуют себя плохо. Поощряйте всех избегать выходов на улицу, если им не нужна медицинская помощь.
- Спросите своего врача, как долго другим людям в доме нужен карантин.
- Из-за необходимости оставаться в карантине может возникнуть стресс, страх или изоляция, поэтому ищите способы поддерживать друг друга. Оставайтесь на связи с друзьями и семьей вне дома и найдите расслабляющие занятия, которыми вы можете заниматься вместе или индивидуально.
Метод 4 из 4: эмоциональная поддержка
Шаг 1. Регулярно общайтесь с любимым человеком, чтобы предотвратить одиночество
Член вашей семьи, вероятно, будет скучать и чувствовать себя одиноким, когда он застрянет в изоляции. Даже если вам нужно свести к минимуму тесный контакт с ними, вы все равно можете поговорить через дверь или даже подключиться по телефону или в видеочате из другой комнаты. Регулярно общайтесь с ними в течение дня, чтобы узнать, как у них дела, и поговорите с ними, если они сочтут нужным.
- Убедитесь, что у вашего близкого есть телефон, планшет или компьютер в комнате, чтобы они могли легко с вами связаться. Это также упростит им общение с друзьями и семьей вне дома.
- Ваш больной член семьи может не иметь большого количества энергии, поэтому говорите кратко, если он не в состоянии много говорить. Скажите что-нибудь вроде: «Вы хотите поболтать или хотите отдохнуть?»
Шаг 2. Спросите их, что вы можете сделать, чтобы помочь им почувствовать себя лучше
Когда кто-то, о ком вы заботитесь, болен, находится в стрессе или напуган, может быть трудно понять, что для него делать. Лучшее, что вы можете сделать, - это просто быть рядом с ними. Когда вы регистрируетесь, спросите, есть ли что-нибудь, что им нужно от вас или чего они хотят от вас.
- Иногда люди не хотят обращаться за помощью. Вместо того, чтобы спрашивать что-то общее, например: «Что я могу сделать?» или «Вам нужна помощь?» попробуйте внести конкретные предложения. Например: «Я могу сказать, что ты упал. Ты хочешь поговорить об этом?" или «Помогло бы я, если бы я принесла вам несколько книг для чтения?»
- Иногда член вашей семьи может просто высказать свое мнение о своих чувствах. Или, возможно, они предпочтут отвлечься на какие-нибудь пикантные сплетни или веселый разговор о телешоу, которое вы оба смотрите.
- Если ваш любимый человек духовный или религиозный человек, вы можете предложить ему помолиться или помедитировать.
Шаг 3. Не игнорируйте и не преуменьшайте их чувства
Люди имеют хорошие намерения, когда говорят: «Просто оставайся позитивным!» или «Все будет хорошо». Но когда кто-то действительно болен и напуган, такие чувства не всегда помогают. Вместо этого постарайтесь подтвердить чувства любимого человека и признать, насколько это тяжело для него.
- Попробуйте что-нибудь вроде: «Я знаю, что для тебя это должно быть действительно сложно» или «Мне очень жаль, что тебе пришлось пройти через это».
- Простое выражение любви также может утешить того, кто болен. Попробуйте сказать что-нибудь вроде «Я люблю тебя» или «Я здесь ради тебя».
Шаг 4. Обратитесь к своему врачу или в службу экстренной помощи, если они сильно обеспокоены
Если член вашей семьи кажется чрезвычайно встревоженным, подавленным или напряженным, ему может быть полезна помощь извне. Следите за предупреждающими признаками, такими как проблемы со сном, сильная потеря аппетита, употребление наркотиков или алкоголя, а также разговоры о самоубийстве или членовредительстве. Если вы заметили какой-либо из этих красных флажков, немедленно позвоните их врачу или в службу поддержки.
- Если вы живете в США, вы можете получить помощь, позвонив по горячей линии бедствия и бедствия по телефону 1-800-985-5990, или отправив текстовое сообщение TalkWithUs на номер 66746.
- Если вы опасаетесь, что член вашей семьи может причинить себе вред, немедленно позвоните в местный номер службы экстренной помощи. В США вы также можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.
подсказки
- Уход за больным коронавирусом может вызывать стресс. Если вы чувствуете себя подавленным, обратитесь к друзьям и семье или позвоните врачу или психологу, чтобы обсудить, как вы себя чувствуете. Обязательно позаботьтесь о себе, питаясь здоровой пищей, занимаясь физической активностью и занимаясь тем, что поможет вам расслабиться (например, читать, слушать музыку или заниматься творческими хобби).
- Ваш больной близкий человек может чувствовать себя грустным, скучающим, одиноким, разочарованным, злым или даже виноватым из-за своей ситуации. Поддержите их, выслушивая, если им нужно дать выход, и часто болтайте с ними, даже если вам приходится делать это за их дверью. Следите за признаками депрессии или беспокойства и позвоните врачу, если вас беспокоит их эмоциональное состояние.
