Каждый думает о том, каково быть кем-то другим. Это особенно верно, если вы недовольны собой или довольны своей жизнью в данный момент. Мы привыкли принимать разные лица и вести себя определенным образом в зависимости от ситуации - например, на работе, на футбольном матче, на вечеринке с друзьями или на семейном мероприятии. Чтобы на время заглянуть в другую жизнь и отдохнуть от своей, мы смотрим фильмы или телевизор, играем в игры и читаем. Для большинства людей достаточно случайного побега от того, кем мы являемся. Однако на самом деле вы можете захотеть стать кем-то другим. Вот руководство, как это сделать.
Шаги
Часть 1 из 3: Исследование кого-то еще
Шаг 1. Проанализируйте, почему вы хотите быть кем-то другим
Спросите себя, каковы причины вашего желания измениться. Запишите причины, которые вы придумываете. Таким образом вы сможете обнаружить корень своей проблемы. Как только вы узнаете, откуда исходит желание быть кем-то другим, вы сможете решить источник проблемы.
- Не основывайте свою потребность стать кем-то другим на нескольких отдельных событиях. Время от времени со всеми нами случаются трудности и нежелательные обстоятельства. Мы все совершаем ошибки и стараемся регулярно на них учиться.
- Если в вашем опыте или отношениях есть четкая и повторяющаяся закономерность, которая указывает на то, где вы могли бы стать лучше, тогда используйте эту информацию в своих интересах. Узнайте, где были нарушены отношения или за что вас критиковали.
Шаг 2. Спросите себя, что вы хотите изменить
Вы посмотрели на то, что происходит вокруг вас, что заставляет вас хотеть быть кем-то другим; вам также необходимо учитывать свои личные чувства. Если вас что-то беспокоит, узнайте, что это такое и как их улучшить.
- Если вы недовольны собой, выясните, почему. У вас избыточный вес? Имеете нервный характер? Неорганизованный?
- Если вам просто наскучило то, как обстоят дела, и вы хотите перемен, подумайте, что именно вас не устраивает. Это ваши отношения? Твоя работа? Ваш дом или машина? Погода? Сосредоточьтесь на той области, которую хотите изменить.
Шаг 3. Сосредоточьтесь на способах улучшения
Вы знаете, что нужно изменить, чтобы быть тем, кем хотите быть. Теперь вам нужно провести мозговой штурм, как исправить или улучшить проблему.
- Если вам нужно похудеть, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым, сконцентрируйтесь на этом. Начните ходить в тренажерный зал, сократите потребление жиров и углеводов и займитесь поддержкой в социальной группе.
- Если вы страдаете от беспокойства, обратитесь за помощью к профессионалу, займитесь медитацией и воспользуйтесь возможностью, чтобы практиковать напористость.
- Если вы устали от людей, которые называют вас скучным, займитесь чем-нибудь приключенческим, например, скайдайвингом, альпинизмом, парусным спортом или научитесь управлять самолетом.
- Если вы недовольны своим романтическим партнером, займитесь чем-то новым вместе, найдите способы установить контакт и ценить друг друга, сходите на консультацию или подумайте о том, чтобы двигаться дальше.
- Если вам надоела работа, найдите новую или вернитесь в школу, чтобы получить новые навыки, чтобы получить работу своей мечты и заработать дом и машину, которые вам нужны. Отойдите, если вам не нравится то, где вы находитесь, потому что идет слишком много дождя или становится слишком холодно.
Шаг 4. Узнайте, кому вы хотите подражать
Вы хорошо представляете, кем не хотите быть. Теперь пришло время подумать о том, какой жизни вы хотите и каким человеком вы хотите быть. Размышляйте о поведении, убеждениях и ценностях тех, кем вы восхищаетесь, чтобы узнать, как добиться успеха во всех сферах своей жизни.
- Вы, вероятно, восхищаетесь кем-то - персонажем из фильма или книги, знаменитостью, спортивным деятелем, членом семьи или лауреатом Нобелевской премии мира. Вы хотите быть похожим на своего любимого телевизионного героя? Или как твоя девушка или парень? Как только вы определитесь с тем, кем вы хотите быть, вы можете начать развивать черты характера для самосовершенствования на основе их примера. По возможности проводите с ними больше времени, чтобы по-настоящему почувствовать, на что они похожи.
- Выбирайте хорошие личные качества, которые сделают вашу жизнь лучше, а не хуже. Заключение в тюрьме или изгнание важных для вас людей не поможет вам почувствовать себя лучше. Если вы все же изменились, убедитесь, что у вас развиваются такие черты личности, которые увеличивают ваши шансы на симпатию. Например, вы можете быть более интересным, отзывчивым или обаятельным.
Шаг 5. Убедитесь, что качества, которые вы хотите развить, устойчивы
Вы должны иметь возможность сохранять эти хорошие качества в течение длительного времени, пока они не станут частью вас. Лгать людям о том, что вы можете делать или о том, кто вы есть, - не лучший вариант. Люди не поверят вам, когда в конце концов увидят правду, поэтому лучше сказать им сейчас. Вы также будете чувствовать себя более комфортно с собой и с другими, если останетесь верны себе.
- Не ведите себя как богатый человек, когда у вас всего несколько долларов в кармане и вы не можете позволить себе ужин на двоих, не говоря уже об отпуске на Гавайях.
- Не притворяйтесь, что знаете об автомобилях, чтобы назначить свидание и случайно оказаться на обочине дороги с лопнувшей шиной, которую вы не знаете, как ее заменить.
- Точно так же научитесь играть на музыкальном инструменте или готовить, прежде чем пытаться произвести на кого-то впечатление своим ноу-хау.
Шаг 6. Изучите все о персонаже, которым вы восхищаетесь
Чтобы стать кем-то другим, кроме того, кем вы являетесь сейчас, требуются знания, преданность делу и практика. Будет легче, если у вас есть пример, над которым можно работать. Вам нужно будет провести серьезное расследование, чтобы найти подсказки, которые научат вас быть похожими.
- Читайте автобиографии, биографии, рассказы и статьи о человеке, которым вы восхищаетесь. Также проверьте фанатские и личные сайты.
- Наблюдайте за ними на видео и обращайте внимание на те качества, которые вы хотите передать, такие как внешний вид и стиль, как они взаимодействуют и общаются, как они ведут себя под давлением и как они кажутся другим. Они уверены в себе, уважительны, дружелюбны, позитивны, сострадательны или сильны?
- Попробуйте встретить человека, который вас вдохновляет. Еще лучше, если вы можете поговорить с человеком, которого хотите принять на мероприятие, конференцию или другое место. Постарайтесь узнать, кто они на самом деле, как они достигли своей цели и могут ли они дать какой-нибудь совет.
Часть 2 из 3: Стать кем-то другим
Шаг 1. Ставьте цели
Вам нужно знать, чего вы хотите и как этого добиться. Вы хотите внести изменения, чтобы стать кем-то другим, чем вы в данный момент.
- Чтобы сформулировать цель, сначала нужно выяснить, к чему именно вы стремитесь добраться и каким должен быть конечный результат. Например, вы хотите быть более уверенным в себе, как ваша любимая спортсменка. Вы хотите иметь возможность преуспеть в теннисе, баскетболе, футболе или участвовать в Олимпийских играх.
- Цель - это не просто то, чего вы хотите, а то, над чем вы готовы работать. Вы должны спросить себя, можете ли вы работать для достижения конечной цели. Вы готовы тренироваться, наращивать мышцы, тренироваться каждый день? Это скажет вам, как сильно вы чего-то хотите.
- Не настраивайте себя на неудачу. Несмотря на то, что существует множество инструментов, которые могут помочь, например книги для мотивации и группы поддержки, вы единственный, кто может вас изменить. Нет волшебной пилюли - это потребует труда и самоотверженности.
Шаг 2. Начните с самых простых изменений
Стать кем-то другим - это большая трансформация. Сначала вам нужно сосредоточиться на чертах характера и поведении, которые вы можете изменить, приложив минимум усилий, чтобы вас не перегружали. По мере того, как вы привыкаете к новым характеристикам, вы можете переходить к более сложным изменениям, на освоение которых потребуется больше всего времени и энергии.
- Изменить свою внешность обычно намного проще, чем изменить многолетние привычки. Это также может иметь большое значение для того, чтобы вы почувствовали себя достаточно разными, чтобы побудить вас изменить другие факторы.
- Изменения, которые происходят более естественно, будут проще. Например, если вы всегда были вежливы, то для того, чтобы изо всех сил быть вежливым, не потребуется гораздо больше усилий. Если вам нравится улыбаться и смеяться, то, вероятно, будет довольно легко не забыть улыбаться как можно чаще в течение дня.
- Примите вызов. Некоторые вещи бывает очень трудно преодолеть. Например, если вы обычно застенчивый человек, который держится особняком, то поначалу может быть неудобно махать незнакомцам и говорить «Привет».
- Знайте, что с каждым вызовом, который вы примете и успешно завершите, вы будете ближе к тому, чтобы стать тем человеком, которым хотите быть.
Шаг 3. Измените свой стиль
То, как мы представляемся внешнему миру, определяет не только первые впечатления, но и то, как нас воспринимают и относятся к нам. Если вы хотите выделиться, носите одежду, цвета или стрижки, которые сделают вас отличным от других людей.
- Если вы хотите, чтобы вас воспринимали определенным образом, например, богатого или профессионального, одевайтесь и выглядите соответствующим образом. Если вы хотите, чтобы вас считали расслабленным и практичным, вы можете одеться скромнее.
- Если вы обычно носите очки, у вас длинные каштановые волосы и вы не пользуетесь косметикой, подумайте, как бы вы могли обновить свою внешность. Сделайте стильную короткую прическу и покрасьте ее в яркий цвет, например красный, фиолетовый, светлый или темно-черный. Найдите контакты или подберите оправы в шикарном стиле.
- Возьмите несколько руководств по творческим способам нанесения макияжа и поупражняйтесь в разных образах.
- Покупайте новую одежду. Подумайте, что хотел бы надеть новый персонаж, которым вы решили стать. Выбирайте подходящие варианты и носите то, что вам нравится. Вероятно, вы хотите, чтобы ваша внешность соответствовала новым положительным качествам, над которыми вы работаете.
Шаг 4. Обратите внимание на то, как вы себя преподносите
Мы получаем представление о людях не только по их одежде или прическе. Мы видим, как они двигаются, их жесты и выражения лиц, и на их основе формируем мнение о них.
- Смотрите, как вы двигаетесь. То, как человек двигается, может иметь огромное влияние на то, как другие воспринимают его. Двигайтесь уверенно и уравновешенно.
- Наденьте одежду и обувь, которые вы будете носить на публике. Потренируйтесь ходить на высоких каблуках, если они станут частью вашего нового образа. Посмотрите на себя в зеркало, чтобы увидеть, как вы размахиваете руками и качаете бедрами.
- Следите за своим выражением лица в зеркале. Научитесь улыбаться, смеяться и выглядеть заинтересованными. Посмотрите, сможете ли вы поддержать беседу со своим новым «я».
- Вы также можете записать себя и посмотреть видео, чтобы увидеть, где вы можете улучшить свои коммуникативные навыки и язык тела. Например, если вы обычно закручиваете волосы, подумайте, желательна ли эта черта для вашего нового персонажа. В противном случае сделайте сознательную попытку не продолжать эту привычку.
Шаг 5. Смените свою роль
Используйте все, что вы узнали, чтобы стать кем-то другим. Делайте выбор, который приблизит вас к вашей цели - стать новым человеком.
- Примеряйте разные качества людей, которыми вы восхищаетесь. Выйдите в магазин и станьте энергичной социальной бабочкой, которая интересуется незнакомцами и шутит. Будьте героем, который сможет преодолеть любые препятствия. Идите и тренируйтесь, пока не выиграете гонку.
- Если вы застряли на должности, которая, кажется, никуда не денется, найдите совершенно новую должность, занимаясь тем, что вам больше нравится, или используйте свой прошлый опыт, чтобы перейти на более высокий уровень в другой компании. Откройте собственный бизнес или возьмите на время роль студента, чтобы стать врачом, юристом или кем-нибудь еще. Переезжайте в другой город, где есть больше возможностей для развития ваших навыков.
- Если вы всегда были тем, на кого наступали в отношениях, сначала будьте тем, кто знает, что они делают или не хотят в отношениях. Развивайте доверие, взаимное уважение и требуйте, чтобы к вам относились как к равному. Научитесь уходить от людей и вещей, которые не приносят вам пользы. Убедитесь, что вы знаете, как защитить себя, чтобы люди не наступали на вас.
Часть 3 из 3: Жизнь как кто-то другой
Шаг 1. Продолжайте практиковаться
Некоторым чертам характера, изменениям и подходам потребуется время, чтобы научиться реализовывать их естественным путем. Помните, что становление кем-то другим не происходит в одночасье. Вам нужно будет выяснить, чего вы хотите, как это сделать, и придерживаться этого, пока это не сработает для вас.
- Сосредоточьтесь на снижении своих характеристик. Вы хотите, чтобы то, как вы выглядите, действуете и то, что вы делаете, было второй натурой и частью вашей новой личности. Регулярно тренируйтесь в разных ситуациях, ролях и отношениях. В конце концов, вам больше не придется над этим работать, потому что он станет частью вас.
- Регулярно участвуйте в новом занятии или хобби, желательно за пределами вашей зоны комфорта. Это расширит ваш кругозор и позволит вам быстрее адаптироваться к новым ситуациям и опыту.
- Знайте свои ограничения. Некоторые вещи нельзя безопасно изменять и не следует изменять, например, телосложение, рост, размер стопы, длину пальцев или цвет кожи. Примите то, что вы не можете изменить, и потратьте свою энергию на то, что вы можете.
Шаг 2. Прекратите судить
Мы боимся того, что другие люди думают о нас, часто то, что мы не любим, критикуем или осуждаем в отношении других людей. Будьте менее осуждающими, чтобы освободить себя и других от этого бремени. Трудно учиться у других или расти как личность, если вы всегда завидуете чужим успехам.
- Сопротивляйтесь желанию критиковать других, а также себя, и начните быть объективным наблюдателем. Узнайте, как другие справляются с неудачами и проблемами, и постарайтесь интегрировать все эти хорошие качества в вашу развивающуюся личность.
- Узнавайте, когда вы делаете хорошую работу, успешно справляетесь с социальной ситуацией или положительно влияете на людей. Определите, как вы это сделали, что вы сделали, что помогло, и, возможно, то, что вы сделали, не помогло.
Шаг 3. Адаптация
Скорее всего, вам придется адаптировать определенные качества, стили и роли под себя. Иногда у вас что-то не работает, и это нормально. Имейте в себе силы отбросить то, что не может положительно повлиять на вашу трансформацию, и сосредоточьтесь на том, что будет.
- Если у вас длинные черные волосы и вы хотите длинные светлые волосы, знайте, что повторная обработка со временем может повредить ваши волосы. Возможно, вам придется сделать его коротким, а не длинным, чтобы избежать поломки и неаккуратного вида. Подумайте о том, чтобы использовать темные волосы в ваших интересах и добавить несколько красивых бликов, которые будут великолепно смотреться на вашем глубоком цвете волос.
- Если вам 5 футов и вы довольно коренастый, возможно, вам не стоит тратить много энергии, чтобы стать супермоделью или известным баскетболистом, хотя шанс есть всегда. Попробуйте вместо этого стать фейс-моделью, кикбоксером или жокеем. Уловка состоит в том, чтобы решить проблему и адаптировать качество, которое вы хотите, к любым ограничениям.
Шаг 4. Развлекайтесь
Не принимайте вещи на свой счет. Некоторые люди могут не понимать, что вы делаете и почему, и могут над вами смеяться. Примите, как далеко вы продвинулись и кем вы стали. Вскоре старый вы забудете, и человек, которым вы так усердно трудились, чтобы стать, действительно станет тем, кем вы являетесь.
- Когда вы сталкиваетесь с насмешками, подумайте о том, как отреагирует и отреагирует человек, которым вы восхищаетесь. Надеюсь, вы поступите правильно и в этой ситуации.
- Трудно получать удовольствие, если ты всегда беспокоишься о том, как ты выглядишь в глазах других. В большинстве случаев социальное взаимодействие не определяется жесткими правилами, и люди не ждут, чтобы над вами посмеяться, если вы сделаете что-то, что не считается нормальным. Просто следите за ходом разговора, и если вам нужно сделать паузу, чтобы подумать, сделайте это.
подсказки
- Легче улучшить свои собственные качества и навыки, чем взять на себя чужие. Вы особенный и заслуживаете быть лучшим «собой», каким можете быть. Прежде чем пытаться стать кем-то другим, постарайтесь сделать себя тем, кем вы хотите быть. Никогда не знаешь, можно ли быть счастливым, проживая жизнь самим собой.
- Помните, что даже ваши герои и люди, которыми вы восхищаетесь, - люди и не могут быть идеальными. У них всех есть проблемы, неуверенность и неудачи, как и у вас.
- Не навязывайте качества настолько, чтобы они становились нежелательными, например, уверенность в себе, которая переходит в высокомерие, или быть настолько жестким, что вас сочтут агрессивным и чрезмерно «мачо».
Предупреждения
- Одержимость другим человеком - это не здорово. Если вы обнаружите, что не можете перестать думать о ком-то другом, считаете, что у вас есть особая связь с кем-то, кого вы на самом деле не знаете, и отчаянно нуждаетесь в том, чтобы им стать, вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.
- Будьте осторожны, когда пытаетесь в точности подражать кому-то другому. Ваше подражание может оскорбить человека, которым вы восхищаетесь, и другие могут не уважать вас как уникальность. Лучше развивать свой характер, чем подражать другим.
- Не расстраивайтесь, если кто-то, кем вы восхищаетесь, не такой, каким вы его представляли, или не соответствует вашим ожиданиям. Даже будучи самими собой, они не могут решить все свои проблемы. Помните об этом и не будьте так строги к себе.
