В подавляющем большинстве случаев расчесывание используется для утоления зуда по всему телу. Хотя это часто приводит к приятному ощущению облегчения, перебор может привести к высыпанию и даже образованию рубцов. Знание того, когда и как царапать, поможет избежать чрезмерного раздражения. Хотя царапины могут быть естественными для большинства вещей, связанных с ногтями, когтями или когтями, определенно есть некоторые вещи, о которых следует помнить в следующий раз, когда вы будете склонны к зуду.
Шаги
Метод 1 из 3: Уход за ногтями
Шаг 1. Держите ногти в чистоте
Прежде чем даже подумать о том, чтобы где-нибудь почесаться, следует убедиться, что сами ногти чистые. Почесывание грязными ногтями только способствует распространению вредной грязи и бактерий.
Шаг 2. Смочите руки водой
Регулярное замачивание рук в горячей воде на пару минут за раз поможет открыть поры и освободить кожу от лишней грязи. Чем меньше бактерий вы отслеживаете, тем лучше.
Шаг 3. Удалите грязь из-под ногтей
В особенности, когда вы царапаете, очень важно внимательно следить за грязью, застрявшей под ногтями. Чаще всего эту грязь трудно увидеть, поэтому важно хорошенько осмотреть ее и тщательно очистить.
Это особенно актуально, если вы любите, чтобы ногти оставались модно длинными. Старайтесь каждый день очищать от скопившейся грязи под ногтями. Это избавит от многих неприятностей в будущем
Шаг 4. Подпилите ногти
Даже если вы хотите, чтобы ногти были длинными, лучше подпиливать их. Неровные ногти могут казаться шершавыми на коже и даже могут сломаться при надавливании. Возьмите за привычку подавать их раз в несколько дней; Они не только будут выглядеть более гладкими, но и будут выглядеть немного лучше.
- Также рекомендуется подстричь ногти. Хотя некоторые люди предпочитают более длинные ногти как часть своего стиля, это может создать излишние сложности, когда дело доходит до царапин. Более длинные ногти несут больше бактерий и могут даже сломаться, если приложить слишком большое давление.
- Не грызите ногти. Хотя это может показаться хорошей альтернативой стрижке их машинкой для стрижки, ваши ногти будут выглядеть лучше, если вы приложите все усилия.
Метод 2 из 3: почесаться
Шаг 1. Определите зудящее место
В подавляющем большинстве случаев будет очень легко определить, где вам нужно поцарапать. В других случаях может потребоваться некоторое время, прежде чем вы сможете точно определить. Если вам сложно определить, где на вашем теле зуд, выделите несколько секунд, чтобы расслабиться и войти в контакт со своим телом. Слегка почесывая большими кругами, вы сможете достаточно быстро найти место.
Шаг 2. Попробуйте увлажняющий крем или альтернативу расчесыванию
Хотя случайные легкие царапины обычно не являются проблемой, все же предпочтительнее сначала попробовать что-то другое. Зуд чаще всего является признаком основной проблемы, чаще всего сухой кожи. Увлажнение кожи смягчающим средством может избавить от необходимости расчесывать кожу с самого начала. Смочите зудящую область и посмотрите, прекратится ли зуд. Вполне возможно, что ваша кожа просто все время пыталась вам что-то сказать!
- Используйте влажный компресс, если у вас есть раздраженная область. Положите чистое полотенце для рук в таз с теплой водой и несколькими каплями эфирного масла. Отожмите и нанесите на пораженный участок. Через несколько секунд вы почувствуете приятное облегчение.
- Другой легкий зуд может исчезнуть в течение нескольких секунд, если оставить его без внимания.
- Как правило, употребление большого количества воды в течение дня помогает поддерживать водный баланс остальной части тела.
Шаг 3. Царапайте медленными круговыми движениями
Когда приходит время действительно почесать, важно ограничивать царапание небольшими, медленными и уверенными круговыми движениями. Держите прикосновения легкими и нежными. Поцарапайте зудящую область и вокруг нее. В течение нескольких секунд зуд должен исчезнуть.
- Как и в случае с большинством других вещей, лучше всего держать свои царапины в умеренных пределах. Что-то большее, чем легкая царапина, на самом деле может усугубить царапину, которую вы пытаетесь решить!
- Ограничьтесь сеансами царапания максимум 30 секунд.
Метод 3 из 3: почесать кого-то еще
Шаг 1. Поддерживайте открытое общение
Если вы собираетесь попытаться почесать за них чужой зуд, самый важный способ обеспечить успех - продолжать с ними разговаривать. Разберитесь, где именно они хотят, чтобы их поцарапали и как. Переносимость кожи у всех разная, поэтому лучше начинать осторожно и корректировать в зависимости от того, как они реагируют.
Шаг 2. Найдите зудящее место
Как и в случае с самим зудом, это обычно несложный шаг. Однако, когда вы чешете кого-то еще, снова требуется некоторое общение, чтобы определить, где у вас должен чесаться. Возможно, это потребует больше усилий со стороны вашего партнера, которому нужно будет осторожно направлять ваши движения.
Если у вас возникли проблемы с поиском места, вы можете сыграть в игру «горячо / холодно»; человек скажет «горячее», если вы приблизитесь к пораженной области. Точно так же человек скажет «холоднее», если вы отойдете от него дальше
Шаг 3. Поцарапайте очень нежными круговыми движениями
Если вы еще не знаете, что ваш партнер предпочитает царапать, сначала лучше оставаться как можно более нежным. Так же, как если бы вы чесали себя, вам следует придерживаться медленной и сосредоточенной царапины. Когда вы царапаете человека, вы должны так же внимательно относиться к его признакам. Им это нравится? Им больно? Всегда лучше быть слишком нежным, чем слишком грубым, поэтому сначала будьте осторожны и увеличивайте интенсивность на усмотрение партнера.
В то же время не бойтесь становиться более интенсивными! Кожа вашего партнера вполне может быть жестче, чем ваша, поэтому не стесняйтесь копать немного больше, чем обычно
подсказки
- Если вы ищете что-то удобное, что снижает риск заражения бактериями, вы можете купить скребки для спины относительно дешево. Обычно они бывают в виде палки с зубцами на конце, что позволяет дотянуться до труднодоступных мест (например, средней части спины) без необходимости напрягать себя.
- Прежде всего, будьте осторожны со своими царапинами, независимо от того, где и кого вы царапаете. Малейшее чрезмерное усилие может вызвать раздражение или даже повреждение кожи, а для устранения большинства зуда требуется лишь легкая царапина.
- Зуда можно избежать в будущем, отметив возможные причины. Прежде всего, грубая ткань может спровоцировать зуд, поэтому, если у вас чувствительная кожа, может быть наиболее эффективным выбрать одежду, которая лучше всего подходит вашей коже.
Предупреждения
- Не расчесывайте волдыри или участки кожи при таких заболеваниях, как экзема. Это может привести к образованию сильных рубцов. Кремы для местного применения - гораздо лучший выбор.
- Есть много свидетельств того, что чрезмерное расчесывание зуда только вернет зуд. Если вам нужно почесать, держите царапины в умеренных количествах.
