Воздействие солнца в детстве может вызвать повреждение кожи и повысить риск развития рака кожи в более зрелом возрасте. Малыши особенно подвержены риску получить слишком много солнца из-за их нежной кожи. Но может быть трудно держать активных малышей в помещении и вдали от солнца. Вы можете защитить своего малыша от воздействия солнца, регулярно нанося солнцезащитный крем и прикрывая его кожу, когда он находится на улице.
Шаги
Метод 1 из 2: регулярное нанесение солнцезащитного крема
Шаг 1. Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким SPF
Купите солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, имеющий защиту как от UVA, так и от UVB лучей (часто обозначаемых как «широкий спектр») и водостойкий. Повторно наносите каждые 2–3 часа, когда находитесь на солнце. Если можете, возьмите нежный солнцезащитный крем, созданный специально для чувствительной кожи вашего малыша, и избегайте солнцезащитных кремов, содержащих репеллент от насекомых, который может вызывать раздражение. Эти качества могут обеспечить лучшую защиту вашего малыша от солнцезащитного крема.
- Солнцезащитный крем для младенцев и малышей столь же эффективен, как и солнцезащитный крем для взрослых. Они просто нежнее воздействуют на нежную кожу вашего малыша. Прочтите этикетку на упаковке, чтобы узнать, проверено ли солнцезащитное средство на чувствительную кожу.
- Спреи и палочки от солнцезащитного крема - еще один хороший вариант. Стики облегчают нанесение солнцезащитного крема на лицо вашего малыша, а спреи отлично подходят для быстрого нанесения на все тело. Обязательно прикрывайте лицо малыша или заставляйте его задерживать дыхание при нанесении солнцезащитного крема в виде спрея.
- Ищите безопасные для рифов продукты на минеральной основе, например, содержащие оксид титана и / или оксид цинка. Это гипоаллергенные ингредиенты, которые меньше раздражают кожу малыша и не впитываются.
- Если у вашего ребенка экзема, выберите солнцезащитный крем на минеральной основе без запаха и алкоголя.
Шаг 2. Нанесите солнцезащитный крем
Нанесите обильное количество солнцезащитного крема на все тело малыша за 15–30 минут до того, как он выйдет на улицу. Вы можете обнаружить, что ½ унции (15 мл) или половина рюмки эффективно покрывают их тело. Покройте следующие области тела вашего ребенка солнцезащитным кремом, чтобы предотвратить чрезмерное воздействие и возможное повреждение солнцем:
- Ноги, включая спину.
- Руки.
- Лицо.
- Спина и шея.
- Желудок.
- Вершины стоп.
- Руки.
- Уши.
- Скальп.
Шаг 3. Нанесите бальзам для губ
Помните, что губы тоже могут гореть. Купите детский бальзам для губ с SPF 15, чтобы защитить губы и область рта вашего ребенка. Попробуйте купить что-нибудь ароматизированное, чтобы побудить вашего ребенка носить это.
Шаг 4. Часто наносите солнцезащитный крем
Каждые два часа смазывайте ребенка солнцезащитным кремом. Обязательно выделите очевидные и часто забываемые места, включая спину, ноги, уши и верхнюю часть ступней. Повторно наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда ваш малыш плавает или играет в воде, даже если продукт водонепроницаем. Регулярное повторное нанесение может защитить вашего малыша от солнечных ожогов и возможных повреждений кожи.
Солнечные ультрафиолетовые лучи могут повредить открытую кожу всего за 15 минут, а для полного развития розоватости и жжения может потребоваться 12 часов
Шаг 5. Будьте хорошим примером для подражания
Также регулярно наносите на себя солнцезащитный крем. Сделайте это упражнение забавным для вас и вашего малыша, совместив солнцезащитные кремы перед зеркалом. Затем вместе повторно нанесите солнцезащитный крем. Моделирование для вашего ребенка может научить его практиковать безопасную и разумную гигиену на солнце.
Метод 2 из 2: прикрывайте кожу малыша
Шаг 1. Избегайте полуденного солнца
Держитесь подальше от солнца с 10:00 до 14:00, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны и вредны. Найдите тенистое место, где ваш малыш может пообедать, вздремнуть или поиграть, если вы можете, если вы не можете избежать выхода на улицу в это время.
Держитесь подальше от солнца в это время даже в пасмурные и пасмурные дни. До 80% вредных ультрафиолетовых лучей все еще могут проникать через облака
Шаг 2. Ищите тень в течение дня
Если вы находитесь на солнце, найдите места под деревьями, под зонтиками или выдвижными палатками. Тень в течение дня может защитить от солнечных лучей и предотвратить повреждение кожи.
Шаг 3. Оденьте малыша в защитную одежду
Подберите для малыша легкую одежду из плотной ткани. Попросите их носить рубашки с длинными рукавами, воздушные брюки или юбки и длинные брюки, чтобы защитить вашего малыша от солнца. Одежда более темного цвета также может обеспечить лучшую защиту.
- Покупайте одежду с фактором защиты от ультрафиолета (UPF) 30 или выше. Наличие на одежде маркировки UPF может еще больше сократить количество УФ-излучения, попадающего на кожу вашего малыша.
- Обязательно наносите солнцезащитный крем под светлую или слегка тканую одежду. Большинство ультрафиолетовых лучей могут проникать сквозь одежду такого типа.
Шаг 4. Наденьте на голову малыша шапку
Купите для малыша шляпу с широкими полями примерно 8 см. Убедитесь, что он покрывает их кожу головы, уши и шею и затемняет их лицо. Это может добавить еще один уровень защиты коже вашего малыша и минимизировать риск передозировки.
Наносите солнцезащитный крем на малыша, даже если он носит шляпу. Лучше перестраховаться, чем сожалеть
Шаг 5. Берегите глаза солнцезащитными очками
Сделайте своего малыша более крутым с солнцезащитными очками, защищающими его чувствительные глаза от ультрафиолетовых лучей. Покупайте модели размером с малышей, которые оборачиваются вокруг головы и имеют как минимум 99% защиту от ультрафиолета. Ношение солнцезащитных очков может предотвратить развитие катаракты у вашего малыша в более позднем возрасте.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
