Эксперты сходятся во мнении, что лямблиоз, распространенная паразитарная инфекция, обычно передается при употреблении загрязненной воды, хотя вы также можете заразиться им от еды или при личном контакте. У вас может быть лямблиоз, если вы испытываете боль в животе, тошноту, вздутие живота и водянистую диарею в течение недели или дольше. Исследования показывают, что большинство людей с лямблиозом выздоравливают через 2-6 недель, но вы можете сократить время выздоровления с помощью лекарств. Хотя вы можете лечить свои симптомы дома, лучше всего обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас лямблиоз.
Шаги
Часть 1 из 2: Самостоятельное лечение лямблиоза
Шаг 1. Держитесь ближе к ванным комнатам
Основными симптомами лямблиоза являются спазмы и вздутие живота, метеоризм (газы) и водянистая диарея с неприятным запахом, которая может чередоваться с мягким жирным стулом. Таким образом, вам не следует отходить слишком далеко от ванной комнаты, потому что она вам понадобится часто в течение дня в течение как минимум 2 недель, а может быть, и 6 недель, пока ваше тело борется с инфекцией.
- Вздутие живота и судороги могут затруднить ходьбу, поэтому не планируйте никаких походов или не будьте слишком активны, пока вы не вернетесь к полному здоровью.
- Если вы заболели лямблиозом, подумайте о том, чтобы отложить отпуск, потому что вам, скорее всего, будет слишком неудобно получать удовольствие от поездки.
- Если вы не выходите из дома за покупками или по делам, всегда берите с собой влажные салфетки на случай, если вам придется пользоваться туалетом, в котором нет туалетной бумаги.
Шаг 2. Всегда мойте руки
Паразиты Giardia выживают вне организма в фекалиях (фекалиях) в виде спор. Эти твердые споры могут жить практически где угодно в течение длительного времени, пока не попадут в организм через зараженную воду, пищу или чьи-то немытые руки. Затем споры выводятся в желудке или тонком кишечнике и вызывают инфекцию. Мытье рук после посещения туалета предотвратит повторное заражение и заразит своих друзей и семью.
- Будьте особенно осторожны при мытье рук после смены подгузников или сбора фекалий домашних животных.
- Всегда возьмите за правило мыть руки водой с мылом перед едой или приготовлением пищи.
Шаг 3. Отдыхайте как можно больше
Во время болезни с симптомами лямблиоза отдых важен, потому что он дает вашей иммунной системе больше энергии для борьбы с инфекцией. Скорее всего, вы очень устанете из-за тошноты, диареи и отсутствия аппетита (что сильно ограничивает ваше питание), поэтому вздремнуть в течение дня не составит труда. Когда вы спите, ваша иммунная система имеет тенденцию к "разгону".
Небольшая ходьба и легкая работа по дому - это нормально, но сделайте перерыв в тренажерном зале и других интенсивных физических нагрузках, пока не почувствуете себя намного лучше и сильнее
Шаг 4. Держите хорошо гидратированный
Поскольку основным признаком лямблиоза является диарея от умеренной до тяжелой, обезвоживание из-за потери жидкости всегда вызывает беспокойство. Таким образом, важно пополнять запасы жидкости в течение дня, поэтому старайтесь выпивать не менее 64 унций очищенной воды (восемь стаканов по 8 унций). Если вас сильно тошнит и вы не можете удерживать жидкость, попробуйте пить воду маленькими глотками или сосать кусочки льда.
- Помимо воды, важно пить немного свежих фруктов / овощных соков для восполнения ваших электролитов (минеральных солей), которые теряются при диарее и рвоте. Вы можете добавить щепотку соли и половину чайной ложки меда или одну чайную ложку сахара в стакан фруктового сока на восемь унций. Это сделает вашу замену жидкости еще более легкой.
- Избегайте газированных напитков и всего, что содержит алкоголь или кофеин, пока вы не почувствуете себя здоровым.
- Симптомы обезвоживания включают: сухость во рту, жажду, усталость, головную боль, головокружение, снижение мочеиспускания и учащенное сердцебиение.
- Дети с диареей более подвержены обезвоживанию, чем взрослые.
- Гидратация - действительно важная часть борьбы с легкой диареей. Если вы не можете получить всю необходимую жидкость орально, вам может потребоваться внутривенное вливание, чтобы восполнить запас жидкости. Если вы думаете, что вам может понадобиться капельница, как можно скорее поговорите со своим врачом.
Шаг 5. Ешьте мягкую пищу небольшими порциями
Вам нужна энергия, чтобы бороться с паразитарной инфекцией и заниматься повседневными делами, но тошнота и спазмы в животе, вызванные лямблиозом, могут значительно снизить аппетит. Таким образом, можно легко вернуться к еде с помощью небольших приемов пищи (или перекусов) в течение дня. Ешьте мягкую, нежирную и легко усваиваемую пищу, такую как крекеры, тосты, суповый бульон, бананы и рис. Не ешьте во время приступов тошноты.
- Пока вы не почувствуете себя лучше, избегайте жареной, жирной и слишком острой пищи. Избегайте молочных продуктов, потому что у вас может быть некоторая непереносимость лактозы, которая усугубляет кишечные симптомы, вызванные лямблиозом.
- Не ешьте слишком много свежих фруктов или овощей (особенно цветной капусты, лука и капусты), потому что это может привести к еще большему газу, вздутию живота и спазмам в животе.
- Перекусывайте продуктами, которые могут помочь вашему организму избавиться от паразитов, такими как тыквенные семечки, гранаты, папайя, свекла и морковь.
Шаг 6. Попробуйте принимать травы, убивающие паразитов
Существует ряд трав, которые обладают антипаразитарными свойствами, что означает, что они могут подавлять распространение паразитов в вашем теле или фактически полностью их уничтожать. Эффективные примеры включают барбарис, желтокорень, орегонский виноград, семена аниса, полынь, скрученную мяту и черные грецкие орехи. Эти противопаразитарные травы обычно принимают в виде настоев под язык или разбавляют водой. Можно также принимать их в капсулах или использовать для приготовления травяных чаев.
- Другие травы, которые иногда используются для уничтожения паразитов, включают экстракт семян грейпфрута, свежую гвоздику, экстракт оливковых листьев и чеснок.
- Некоторые травы, используемые для лечения кишечных паразитов, могут мешать приему определенных лекарств, поэтому используйте их только под наблюдением квалифицированного врача.
Часть 2 из 2: Лечение лямблиоза
Шаг 1. Подтвердите диагноз
Если вышеупомянутые симптомы сохраняются более чем на несколько недель или ухудшаются, позвоните своему врачу или отправляйтесь в медицинскую клинику. Находясь в клинике или больнице, ваш врач может подтвердить диагноз лямблиоза, взяв образец стула и посмотрев под микроскопом на наличие спор паразитов. Для диагностики лямблий также доступны тест на антиген в стуле и методы окрашивания трихромом.
- Как правило, для диагностики 90% случаев лямблии требуется 3 разных образца кала. Лаборанты ищут высокую концентрацию спор или трофозоитов.
- Окрашивания может быть недостаточно для идентификации лямблий, потому что различные уровни концентрации могут вызвать заболевание - некоторые люди более чувствительны к паразиту, чем другие.
Шаг 2. Лечитесь от обезвоживания
Если у вас тяжелая диарея и вы не можете пополнить запас жидкости дома, вам может потребоваться лечение в клинике или больнице от обезвоживания. Таким образом, если появляются симптомы обезвоживания (см. Выше), позвоните своему врачу и спросите, куда идти. Лучший способ восполнить воду и электролиты (например, натрий, калий и кальций) - внутривенно, для чего необходимо ввести иглу в вену на руке.
- Пока вы находитесь на внутривенном введении, вам также могут вводить глюкозу и различные необходимые витамины, которые могут дать вам больше энергии и уменьшить ваш умственный туман.
- Внутривенный сеанс обычно длится несколько часов, хотя вам может потребоваться остаться на ночь, если у вас сильное обезвоживание и / или недоедание.
- Вам могут дать домой раствор для пероральной регидратации - он обычно содержит электролиты и глюкозу, растворенные в воде.
Шаг 3. Спросите своего врача об антибиотиках
Некоторые антибиотики эффективны и для уничтожения паразитов, поэтому спросите своего врача о назначении одного из них, если лямблиоз длится намного дольше 2 недель. Обычно назначаемые антибиотики при лямблиозе включают метронидазол, тинидазол и нитазоксанид. Фуразолидон и хинакрин также эффективны для лечения лямблиоза, но больше не доступны в США.
- Наиболее распространенным антибиотиком, используемым для борьбы с лямблиозом, является метронидазол (Flagyl) - его эффективность составляет 75-100%, но он часто вызывает тошноту и металлический привкус в качестве побочных эффектов.
- Тинидазол (Тиндамакс) может работать даже лучше, чем метронидазол при лямблиозе, и его можно назначать однократно, но он также вызывает некоторые побочные эффекты.
- Нитазоксанид (алиния) выпускается в виде жидкости, и детям его легче глотать и переносить.
- Паромомицин и альбендазол - менее эффективные препараты от лямблиоза, но все же иногда используются.
Шаг 4. Осторожно используйте противодиарейные препараты
Если диарея сохраняется более нескольких недель, есть соблазн положить ей конец с помощью лекарств, но ваш врач может посоветовать этого не делать. Иногда противодиарейные лекарства могут продлить инфекцию и ухудшить ваше состояние, потому что ваше тело не может избавиться от паразита, вызывающего диарею. Поговорите со своим врачом о плюсах и минусах.
- Безрецептурные противодиарейные препараты включают лоперамид (Имодиум) и субсалицилат висмута (Каопектат, Пепто-Бисмол). Субсалицилат висмута также можно использовать для лечения тошноты и рвоты.
- Более сильное противодиарейное средство, отпускаемое по рецепту, называется Ломотил, хотя его необходимо принимать, как только вы начинаете испытывать диарею.
подсказки
- Если у вас вода из колодца, проверьте ее. Проверку колодезной воды следует проводить часто, если колодец расположен в районе, где животные пасутся и корчатся.
- После того, как диарея исчезнет сама собой, откажитесь от молочных продуктов в течение 7-10 дней; у вас может возникнуть легкая непереносимость лактозы. Вы должны есть продукты, которые легко усваиваются, например бананы, рис, печеный картофель и яблочное пюре. Вы также должны оставаться хорошо увлажненными.
- Ваши домашние животные могут быть заражены лямблиозом. Будьте осторожны при обращении с поводками, игрушками или при утилизации фекалий животных.
- Используйте специальную «домашнюю обувь». Не носите туфли, которые носите дома на улице. Эта практика может помочь избежать попадания лямблий в ваш дом, потому что все, что соприкасается с фекалиями инфицированных людей или животных, может стать зараженным паразитом лямблии.
- Если ваша анальная область раздражена из-за диареи, по возможности принимайте сидячую ванну на 10 минут два или три раза в день. После этого осторожно вытрите анальную область впитывающей ватой (но не туалетной бумагой). Вместо туалетной бумаги вы также можете мыть это место теплой водой на впитывающей вате после каждого испражнения. В общем, избегайте мыла в этой области. Вы можете аккуратно очистить ватные диски, пропитанные гамамелисом, что может принести некоторое облегчение.
- Практикуйте более безопасный секс и избегайте орально-анального секса с людьми, у которых проявляются симптомы лямблиоза или других инфекций.
- Держите рот закрытым, плавая в бассейнах, озерах или ручьях.
- Не используйте лед и избегайте сырых фруктов и овощей в тех частях мира, где водная санитария не на высоте.
- Используйте воду в бутылках во время путешествий для увлажнения и чистки зубов. с водой в бутылках, которую вы открываете сами.
- Всегда очищайте воду из колодцев, озер, рек и родников. Либо отфильтруйте его, либо прокипятите не менее 10 минут при температуре 158 F или выше.
