Желтуха, которую также называют гипербилирубинемией, часто встречается у младенцев, но может возникать и у взрослых. Желтуха возникает при высоком уровне билирубина, химического вещества, присутствующего в желчи печени. Это состояние вызывает пожелтение кожи, белков глаз и слизистых оболочек. Хотя это не обязательно опасное состояние, желтуха может быть признаком основного заболевания, требующего лечения.
Шаги
Часть 1 из 2: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Обратитесь к врачу
Если у вас или вашего ребенка появятся какие-либо признаки или симптомы желтухи, как можно скорее обратитесь к врачу. Возможно, вам не понадобится лечение желтухи, но если ее вызывает какое-либо заболевание, вам потребуется медицинская помощь. Некоторые симптомы кратковременной желтухи у взрослых:
- Высокая температура
- Озноб
- Боль в животе
- Другие симптомы гриппа
- Изменение цвета кожи и белков глаз до более желтой бледности.
Шаг 2. Обратитесь за помощью к ребенку или младенцу с желтухой
У детей и младенцев также может развиться желтуха. Желтуха часто встречается у младенцев и часто проходит сама по себе в течение двух недель. Однако тяжелая желтуха может вызвать серьезные осложнения у некоторых младенцев.
- Чтобы проверить желтуху, обратите внимание на желтоватый оттенок кожи и желтоватый оттенок на белках глаз вашего младенца или ребенка.
- Если у вашего ребенка или младенца развивается желтуха, немедленно обратитесь к врачу.
Шаг 3. Получите окончательный диагноз
У взрослых желтуха часто возникает из-за сопутствующих заболеваний, требующих лечения. Ваш врач проведет тесты, чтобы подтвердить диагноз этих состояний, вызывающих желтуху, а затем сформулировать план лечения на основе этого. Вам может потребоваться анализ крови, УЗИ, компьютерная томография или даже биопсия печени, чтобы определить причину желтухи. Общие состояния, которые могут вызвать желтуху, включают:
- Гепатит А
- Хронический гепатит B и C
- Вирусная инфекция Эпштейна-Барра или инфекционный мононуклеоз
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Аутоиммунные или генетические нарушения
- Камни в желчном пузыре
- Воспаление желчного пузыря
- Рак желчного пузыря
- Панкреатит
- Некоторые лекарства, такие как парацетамол, пенициллин, оральные контрацептивы и стероиды, также могут вызывать желтуху.
- Врач может диагностировать желтуху по признакам заболевания печени, включая синяки, паучьи ангиомы, ладонную эритему и анализ мочи, указывающий на присутствие билирубина. Ваш врач может также использовать визуализацию или биопсию печени для подтверждения диагноза.
Шаг 4. Вылечите основные заболевания
Если ваш врач обнаружит основное заболевание, вызывающее вашу желтуху, он, вероятно, вылечит его, чтобы увидеть, устраняет ли оно другие связанные с этим проблемы со здоровьем. Устранение причин и осложнений основных заболеваний может помочь уменьшить желтуху.
Шаг 5. Дайте желтухе пройти самостоятельно
В большинстве случаев желтуха проходит без лечения. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что предыдущее лечение является лучшим вариантом для вас, особенно если у вас есть основные заболевания, вызывающие желтуху.
Шаг 6. Примите лекарство от зуда
Некоторые люди с желтухой испытывают зуд. Если зуд становится беспокоящим или влияет на вашу повседневную жизнь, примите лекарство, такое как холестирамин, чтобы облегчить симптомы.
- Холестирамин работает, контролируя холестерин в печени.
- Побочные эффекты этого лекарства включают дискомфорт в животе, расстройство желудка, тошноту, метеоризм и запор.
Шаг 7. Пройдите курс лечения для вашего младенца
Детская желтуха очень распространена и, как и желтуха взрослых, часто не требует лечения. Однако, если ваш врач диагностирует желтуху у вашего ребенка, он может назначить одно из следующих методов лечения, чтобы облегчить состояние:
- Фототерапия, при которой используется свет, чтобы помочь вашему ребенку вывести избыток билирубина.
- Внутривенный иммуноглобулин, который может снизить у вашего ребенка антитела, вызывающие желтуху.
- Обменное переливание крови - это вид переливания крови, при котором удаляется небольшое количество крови и разжижается билирубин. Обменные переливания используются только в тяжелых случаях детской желтухи.
Часть 2 из 2: Профилактика желтухи
Шаг 1. Избегайте заражения гепатитом
Заражение вирусом гепатита - одна из основных причин желтухи у взрослых. Избегайте контакта с вирусом, насколько это возможно, чтобы свести к минимуму риск заражения не только гепатитом, но и желтухой.
- Вы можете предотвратить гепатит А с помощью вакцины. Кто угодно может получить эту вакцину.
- Гепатит А распространяется, когда человек ест крошечные количества фекалий, чаще всего в испорченных продуктах. Будьте осторожны, путешествуя с едой, которая не была должным образом приготовлена или очищена.
- Вы также можете предотвратить гепатит B с помощью вакцины. Эту вакцину может получить любой человек, от новорожденного до взрослого.
- Вакцины от гепатита С не существует.
- Гепатиты B и C передаются через кровь и физиологические жидкости инфицированного человека, но не при случайном контакте. Избегайте повторного использования любых типов игл - от татуировок до рекреационных наркотиков - чтобы предотвратить распространение этих вирусов.
Шаг 2. Соблюдайте рекомендуемые пределы употребления алкоголя
Поскольку ваша печень перерабатывает алкоголь и является источником желтухи, ограничьте потребление алкоголя до рекомендованных суточных значений. Это не только поможет облегчить симптомы желтухи, но и убережет вас от связанных с алкоголем заболеваний печени, таких как цирроз.
- Рекомендуемый дневной лимит для женщин - 2–3 единицы алкоголя. Для мужчин рекомендуемый суточный лимит составляет 3-4 единицы.
- Ориентир: в одной бутылке вина 9-10 единиц алкоголя.
Шаг 3. Поддерживайте здоровый вес
Поддержание веса на стабильном и здоровом уровне может способствовать общему здоровью. Но это также может сохранить здоровье вашей печени и, в свою очередь, предотвратить желтуху.
- Поддерживать себя легко, если вы едите здоровую, сбалансированную и регулярную пищу. Выбор продуктов, богатых питательными веществами, умеренного содержания жиров и сложных углеводов, лучше всего способствует укреплению вашего общего состояния здоровья.
- Держите дневную норму калорий на уровне 1 800–2 200, в зависимости от того, насколько вы активны. Вы должны получать калории из цельных продуктов, богатых питательными веществами, таких как цельнозерновые, фрукты и овощи, молочные продукты и нежирные белки.
- Упражнения важны для поддержания вашего веса и улучшения общего состояния здоровья.
- Ежедневно занимайтесь умеренной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему с низкой нагрузкой. Старайтесь заниматься физическими упражнениями хотя бы по 30 минут большую часть дней в неделю.
Шаг 4. Управляйте своим холестерином
Контроль уровня холестерина не только помогает предотвратить желтуху, но и помогает поддерживать общее состояние здоровья. Вы можете контролировать уровень холестерина с помощью здорового питания и физических упражнений или, в других случаях, с помощью рецептурных лекарств.
- Употребление большего количества растворимой клетчатки, полезных жиров и продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот может помочь снизить уровень холестерина. Такие продукты, как нежирные куски мяса, нежирные молочные продукты, оливковое масло, лосось, миндаль, овес, чечевица и овощи, содержат эти три питательных вещества.
- Уменьшите или исключите трансжиры из своего рациона. Транс-жиры повышают уровень плохого холестерина или холестерина ЛПНП. Ограничение или прекращение употребления таких продуктов, как жареные продукты и коммерческие продукты, включая выпечку, печенье и крекеры, может помочь контролировать уровень холестерина.
- Тридцать минут упражнений в день могут помочь повысить уровень хорошего холестерина или ЛПВП в вашем организме.
- Есть некоторые свидетельства того, что отказ от курения повысит уровень холестерина ЛПВП.
Шаг 5. Убедитесь, что ваш ребенок получает адекватное питание
Убедитесь, что ваш ребенок ест достаточно в течение дня. Это лучшая профилактика желтухи у младенцев.
