Сосудистые звездочки - это красные или синие вены в форме паутины, которые появляются близко к поверхности кожи на ногах и лодыжках. Воздействие солнца, возраст и гормональные изменения способствуют возникновению сосудистых звездочек. Узнайте о методах удаления сосудистых звездочек и мерах, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить появление новых сосудистых звездочек.
Шаги
Метод 1 из 3: Лечение
Шаг 1. Пройдите склеротерапию
При этой медицинской процедуре в вену вводится физиологический раствор или моющее средство, вызывая раздражение и коллапс. После того, как вена схлопнулась, она больше не видна под кожей. Вы можете рассчитывать на одну инъекцию на дюйм сосудистой звездочки. Процедура быстрая и обычно довольно безболезненная - вы чувствуете только укол иглы.
- Побочные эффекты включают покраснение, покалывание, отек и синяки. Обычно они проходят быстро и не должны мешать вам заниматься обычными делами.
- Лучшее время для склеротерапии - зима, когда ваши вены наиболее заметны и их легче всего защитить. Кожа, загорелая от летнего солнца, затрудняет просмотр и удаление сосудистых звездочек.
- Эта процедура навсегда удаляет существующие сосудистые звездочки, но со временем могут развиться новые. Для предотвращения появления сосудистых звездочек на ногах могут потребоваться дополнительные процедуры.
- Вы можете рассчитывать заплатить от 300 до 1000 долларов, в зависимости от того, сколько у вас сосудистых звездочек и нужно ли лечение обеих ног.
Шаг 2. Рассмотрим лазерную обработку поверхности
Если вы чувствительны к иглам или у вас аллергия на физиологический раствор, используемый при склеротерапии, вам может потребоваться лазерная обработка поверхности. Через кожу к венам проходят сильные вспышки света, которые затем тускнеют и исчезают.
- Лазерное лечение часто бывает болезненным из-за высокой температуры лазера. После лечения, которое обычно длится около 20 минут, на кожу наносят охлаждающее средство, чтобы облегчить боль.
- Побочные эффекты могут включать покраснение и отек, изменение цвета кожи и, в крайних случаях, шрамы или ожоги.
- Людям с определенным цветом кожи и определенными заболеваниями не следует использовать лазерное лечение, поскольку оно может навсегда обесцветить кожу. Спросите своего врача, подходите ли вы для лечения.
Метод 2 из 3: предотвращение сосудистых звездочек
Шаг 1. Не подавляйте кровообращение в ногах
Вены на ногах должны работать против силы тяжести, чтобы нести кровь обратно к сердцу. Определенные привычки могут усложнить этот процесс для вен, заставляя их растягиваться и увеличиваться, что делает их видимыми. Помогите кровообращению в ногах, практикуя следующие привычки:
- Не оставайтесь в одном и том же положении надолго. Сидите ли вы за партой весь день или часами стоите перед классом, одно и то же положение препятствует кровообращению. Найдите время, чтобы что-то изменить, прогуливаясь по офису или поднимая ноги между уроками.
- Не скрещивайте ноги. Это прекращает кровообращение и создает ненужную нагрузку на вены. Сядьте, поставив ступни на пол, чтобы в венах ног беспрепятственно циркулировала кровь.
Шаг 2. Наденьте удобную обувь
Стопы являются важной частью кровообращения в ногах, и если вы носите обувь, которая ущемляет или иным образом препятствует кровотоку, это может привести к появлению сосудистых звездочек.
- Избегайте высоких каблуков. Пятки оказывают дополнительное давление на ваши ноги и заставляют вены работать с большей нагрузкой, чтобы нести кровь обратно к сердцу. Вместо этого носите туфли на низком каблуке или на плоской подошве.
- Избегайте тесной обуви. Сапоги до колен, в частности, могут сжимать ноги и препятствовать кровообращению.
Шаг 3. Надеть компрессионный шланг
Компрессионный шланг, доступный в аптеках и других магазинах медицинского оборудования, обеспечивает дополнительную поддержку ног, улучшая кровообращение и предотвращая растяжение вен.
- Компрессионный шланг - это не то же самое, что поддерживающие чулки и другие модные чулки. Компрессионный шланг оказывает давление в определенных местах, чтобы улучшить кровообращение.
- Шланг градиентного сжатия с предписанной прочностью должен устанавливаться профессионалом, но они предлагают даже большее давление, чем обычные поддерживающие колготки и шланги градиентного сжатия.
- Носите шланг как можно чаще, а не только в платье или юбке. Также носите шланг под штанами.
- Компрессионный шланг также может помочь облегчить отек или покалывание, возникающие в результате склеротерапии или лазерного лечения.
Шаг 4. Позаботьтесь о своей коже
Сохранение здоровья кожи защищает находящиеся под ней вены и снижает вероятность проступания сосудистых звездочек. Заботьтесь о своей коже следующими способами:
- Используйте солнцезащитный крем. Солнечные лучи повреждают и ослабляют кожу, делая более заметными вены внизу. Используйте его на лице, чтобы предотвратить появление сосудистых звездочек, и не забывайте о ногах и лодыжках.
- Увлажняйте кожу. Предотвращение высыхания кожи помогает улучшить ее эластичность и внешний вид, уменьшая вероятность появления сосудистых звездочек.
Метод 3 из 3: изменение образа жизни для улучшения кровообращения
Шаг 1. Исключите продукты, которые заставляют вас задерживать воду
Когда ваше тело удерживает лишнюю воду, это оказывает ненужное давление на ваши вены, из-за чего они могут увеличиваться и становиться видимыми. Уменьшите потребление следующих продуктов, вызывающих задержку воды:
- Продукты с большим количеством соли. Жареные продукты, консервированные супы и соленые закуски могут вызвать задержку воды. Попробуйте уменьшить или исключить количество соли, которую вы используете в повседневной кулинарии и выпечке.
- Алкогольные напитки. Несколько стаканов пива или вина в неделю не должны вызывать проблем, но большее количество алкоголя может заставить ваше тело удерживать воду и напрягать вены.
Шаг 2. Ешьте больше клетчатки
Запор - еще одна форма давления, которая может привести к перенапряжению вен. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки помогает вашей пищеварительной системе работать должным образом и предотвращает накопление такого давления.
- Ешьте много фруктов и овощей. Избегайте сока и ешьте вместо этого цельные фрукты, так как они содержат много клетчатки. Попробуйте приготовить смузи из цельных продуктов со шпинатом, черникой и бананами.
- Ешьте цельнозерновые. Киноа, овсяные хлопья, овсяные отруби и другие цельнозерновые продукты помогают уменьшить давление при запоре.
- Принимайте пищевые добавки с клетчаткой, если вашему организму все еще требуется больше клетчатки.
Шаг 3. Делайте упражнения каждый день
Регулярные упражнения заставляют вас двигаться и улучшают кровообращение, а также помогают телу поддерживать здоровый вес, уменьшая давление на вены в ногах.
- Сосредоточьтесь на упражнениях, которые прорабатывают ваши ноги, например беге, плавании или езде на велосипеде.
- Еще одна отличная форма упражнений - ежедневные прогулки. Используйте их во время обеденного перерыва или до и после работы.
подсказки
- Некоторые страховые компании не покрывают расходы на лечение сосудистых звездочек, потому что это часто рассматривается как косметическая и плановая операция. Однако, если вы можете продемонстрировать признаки и симптомы заболевания, вызванного сосудистыми звездочками, например кровотечение или отек, ваша страховая компания может пересмотреть свое решение.
- Варикозные вены похожи на сосудистые звездочки, но они больше и могут вызывать болезненные ощущения. Варикозное расширение вен можно лечить с помощью радиочастотного лечения или хирургического вмешательства в дополнение к методам удаления сосудистых звездочек.
