Гемофилия - это редкое генетическое заболевание, при котором кровь человека не свертывается должным образом. Это связано с отсутствием в крови белков свертывания, также известных как факторы свертывания. Чтобы справиться с этим состоянием и избежать проблем со здоровьем, связанных с этим состоянием, вам следует внести некоторые изменения в образ жизни, если вам поставили диагноз. Меры предосторожности в отношении образа жизни в сочетании с надлежащим лечением могут помочь предотвратить лечение гемофилии.
Шаги
Метод 1 из 3: оставайтесь активными, избегая рисков
Шаг 1. Регулярно занимайтесь спортом
Даже если может показаться, что вам следует прекратить заниматься спортом, когда вам поставили диагноз гемофилия, на самом деле этого не следует делать. Упражнения укрепляют мышцы и помогают ограничить спонтанное кровотечение и повреждение суставов. Эти вещи могут быть серьезными проблемами со здоровьем у больных гемофилией, поэтому упражнения на самом деле являются важной частью сохранения здоровья.
- Выполняйте упражнения, которые используют обычный диапазон движений и не вызывают боли в суставах, поскольку кровотечение в суставах может быть проблемой при гемофилии. Эти упражнения могут включать в себя легкую растяжку и упражнения на равновесие. Подойдут простые упражнения с использованием веса тела, например, отжимания. Немедленно прекратите, если почувствуете боль.
- Избегайте упражнений, которые могут быть опасными или причинить вам травму.
Шаг 2. Займитесь бесконтактным спортом
Есть некоторые виды спорта, которыми может заниматься гемофилий, но многие из них могут представлять опасность для здоровья человека. Выбирая вид спорта, выберите тот, который ограничит риск для вашего здоровья, но принесет вам удовлетворение и даст вам возможность тренироваться.
Виды спорта, которые могут быть приемлемыми для гемофилика, включают плавание, бадминтон, езду на велосипеде и ходьбу
Шаг 3. Сведите к минимуму рискованные занятия спортом
Следует избегать всех видов спорта с высокой степенью контакта, таких как регби, футбол и бокс. Эти виды спорта могут привести к внешним и внутренним травмам, которые могут привести к обильному кровотечению и даже к смерти.
Вам нужно будет взвесить преимущества и риски, прежде чем заниматься спортом. Кроме того, вы должны принять во внимание серьезность вашей гемофилии
Шаг 4. Используйте средства защиты
Если вы больны гемофилией и хотите оставаться активным, вам важно защитить свое тело от ударов. Используйте защитное снаряжение, например наколенники, во время физических упражнений или занятий спортом. Этот тип оборудования может защитить вас от потенциально серьезных травм.
Другое защитное снаряжение, которое может помочь гемофилию, включает шлемы и налокотники. Кроме того, прикрытие кожи, чтобы не получить порезов, может быть хорошей мерой для больных гемофилией
Метод 2 из 3: отказ от некоторых лекарств
Шаг 1. Не принимайте НПВП или аспирин для снятия боли
Оба НПВП, такие как ибупрофен, и аспирин ограничивают свертывание крови, что плохо для больных гемофилией. НПВП ограничивают способность тромбоцитов связываться друг с другом, а аспирин разжижает кровь.
Больным гемофилией безопасно принимать парацетамол (тайленол) для снятия боли. Ацетаминофен не влияет на способность крови к свертыванию
Шаг 2. Не принимайте препараты, которые могут вызвать разжижение крови
В дополнение к обычным обезболивающим, отпускаемым без рецепта, есть некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут способствовать разжижению крови или ограничивать свертываемость. Этого следует избегать и больным гемофилией. Убедитесь, что все поставщики медицинских услуг осведомлены о вашем состоянии и не назначают эти лекарства, в том числе:
- Гепарин
- Варфарин (Кумадин)
- Клопидогрель (Плавикс)
- Прасугрель
Шаг 3. Обсудите с врачом и фармацевтом все лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту
Если вы больны гемофилией, вам необходимо обсудить свое состояние со всеми врачами и медицинскими работниками, с которыми вы консультируетесь. Это означает, что даже если врач не лечит вашу гемофилию напрямую, он должен знать о состоянии в случае прописывания рецептурного лекарства, которое может повлиять на вашу свертываемость в качестве побочного эффекта.
- Если ваш врач прописывает новое лекарство, вы можете просто спросить его: «Повлияет ли это лекарство на мою гемофилию?» Вы также можете сказать: «Я просто хочу быть уверенным, что это лечение не приведет к ухудшению моей гемофилии». Прежде всего, будьте ясны и по делу.
- В большинстве случаев, прежде чем начать лечение, врач сверится с вашей медицинской документацией, зная, что вы больны гемофилией. Однако всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть, когда речь идет о риске для вашего здоровья.
Метод 3 из 3: забота о своем здоровье
Шаг 1. Соблюдайте гигиену полости рта
Если у вас гемофилия, кровоточивость десен может быть серьезной проблемой для вашего здоровья. Помня об этом, уделяйте время уходу за зубами, чтобы они оставались здоровыми, и регулярно получайте стоматологическую помощь.
Найдите стоматолога, имеющего опыт лечения пациентов с гемофилией. Они лучше поймут состояние и дадут вам лекарства, которые могут ограничить кровотечение во время лечения
Шаг 2. Следуйте указаниям по лечению и уходу
Следуйте указаниям врача по лечению и профилактике. Это включает в себя заместительную терапию фактора свертывания крови при необходимости и регулярные осмотры для оценки вашего состояния.
- Частота лечения заместительной терапии зависит от вас. Некоторым пациентам нужно будет приходить каждый день, если у них тяжелая форма гемофилии. Другим придется приходить очень редко, возможно, раз в год, если их состояние очень легкое.
- Вы также захотите делать регулярные прививки, чтобы избежать заболеваний, которые могут быть очень серьезными из-за вашей гемофилии.
Шаг 3. Наденьте браслет с идентификатором медицинского оповещения
Другой вариант - иметь при себе карточку, но при этом всегда должно быть что-то, что указывает на то, что у вас гемофилия. Таким образом, если вы попали в аварию или возникла чрезвычайная ситуация, медицинский персонал сможет оказать вам надлежащее лечение. На карточке будет больше места, и они смогут информировать их о любых курсах лечения, которые вы принимаете, о принимаемых вами лекарствах и о любых аллергиях.
Шаг 4. Немедленно обратитесь за медицинской помощью
Если вы заболели или получили травму, которая не останавливает кровотечение, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Если у вас гемофилия, вам необходимо активно заботиться о своем здоровье и лечить проблемы со здоровьем. Даже если у гемофилика появится синяк, он может стать очень серьезным. Непреодолимое кровотечение может убить.
- Вам нужно будет узнать, когда вам нужна медицинская помощь, а когда нет. Это во многом зависит от вашего уровня гемофилии и лечения, которое вы получаете от нее.
- Обратите внимание на признаки синяков и обратите внимание на то, чтобы кровотечение не прекращалось. Также обратите внимание на признаки внутреннего кровотечения, в том числе кровотечения в головной мозг. К ним относятся постоянная головная боль, слабость или отек конечностей, рвота, вялость и неспособность двигаться или нести тяжесть.
Шаг 5. Соблюдайте меры предосторожности во время путешествия
Если вы планируете отправиться в путешествие, вам сначала нужно будет провести дополнительную подготовку. Узнайте, где находятся клиники для больных гемофилией в вашем пункте назначения, и держите их контактную информацию под рукой. Возьмите с собой дополнительные лекарства (поговорите со своим врачом, если вам нужно, чтобы они прописали дополнительные), и имейте с собой письменные инструкции о дозировке ваших лекарств и о том, какие лекарства для неотложной помощи вам нужны.
