Причина и функция икоты неизвестны, но она может быть вызвана употреблением алкоголя. На самом деле не существует официальных лекарств от случайной икоты, но многие народные средства могут быстро и легко остановить случай пьяной икоты. Попытка одной или нескольких техник обычно решает проблему, так что вы можете вернуться к ее жизни. В будущем вы можете попытаться предотвратить икоту, избегая чрезмерного употребления пищи и алкоголя, газированных напитков, резких перепадов температуры, внезапного возбуждения и эмоционального стресса. Вам также следует прекратить употребление алкоголя, когда вы пытаетесь избавиться от икоты; чрезмерное употребление алкоголя может иметь потенциально фатальные последствия, а прекращение употребления алкоголя на ночь поможет вам избежать негативных последствий от чрезмерного употребления алкоголя, включая икоту.
Шаги
Метод 1 из 2: остановка цикла икоты
Шаг 1. Задержите дыхание
Когда вы задерживаете дыхание, ваша диафрагма перестает нормально двигаться. Поскольку икота, кажется, связана с рефлекторным движением диафрагмы, ее прекращение может помочь положить конец этому.
Задержав дыхание на несколько секунд, несколько раз сделайте большие глотки воздуха. Повторите этот процесс несколько раз, чтобы увидеть, сможет ли он остановить вашу икоту
Шаг 2. Измените положение тела
Сядьте, подтянув колени к груди или наклонившись, чтобы сжать диафрагму. Икота связана со спазмами диафрагмы, и сжатие диафрагмы может уменьшить спазмы.
Будьте осторожны, вставая и опускаясь - помните, что ваша координация и чувство равновесия могут быть нарушены, когда вы пьете
Шаг 3. Быстро выпить стакан воды
Когда вы пьете быстро и без остановки, мышцы живота начинают работать, и икота может прекратиться.
- Вы можете использовать одну или две соломинки, чтобы пить воду быстрее.
- Убедитесь, что это только вода, которую вы пьете, а не алкоголь, который может вызвать икоту.
Шаг 4. Попробуйте кашлять
При сильном кашле задействуются большие силы мышц живота, и это действие может остановить рефлекс икоты. Даже если вам действительно не нужно кашлять, просто заставьте себя это сделать.
Шаг 5. Надавите на переносицу
Положите палец на переносицу и надавите как можно сильнее. Непонятно, почему этот метод работает, но часто помогает давление на нерв или кровеносный сосуд.
Шаг 6. Заставьте себя чихнуть
Чихание заставляет работать мышцы живота, что может прервать икоту и, надеюсь, положить ей конец. Чтобы заставить себя чихнуть, попробуйте понюхать немного перца, подышать в пыльном месте или выйти на яркий солнечный свет.
Шаг 7. Полощите горло водой
Полоскание горла требует концентрации, и это может нарушить дыхание и работу мышц живота. Все это вместе может помочь положить конец приступу икоты.
Шаг 8. Выпейте рюмку уксуса
Сильные вещества, такие как уксус или маринованный сок, могут «шокировать» ваше тело до приступа икоты. Однако, если они у вас уже есть, они также могут «шокировать» ваше тело и заставить их покончить с собой.
Если этот метод не сработает с первого раза, вероятно, лучше не пробовать его снова, поскольку употребление слишком большого количества уксуса может вызвать раздражение желудка и пищевода. Если это не сработает, попробуйте другой метод
Шаг 9. Заморозьте проблему
Возьмите небольшой пакет со льдом и приложите его к коже верхней части живота, которая находится рядом с диафрагмой. Холод может вызвать изменения в кровообращении и мышечной активности в этой области, что может остановить икоту.
Если икота не проходит в течение двадцати минут, удалите лед и попробуйте другой метод. Если держать лед слишком долго, это может вызвать болезненные ощущения
Шаг 10. Стимулируйте блуждающий нерв
Блуждающий нерв связан с рядом функций организма, и его стимуляция может помочь прекратить икоту. Попробуйте один из этих приемов:
- Дайте ложке сахара медленно раствориться на языке.
- Съешьте ложку меда.
- Пощекотайте небо ватным тампоном.
- Засуньте пальцы в ухо.
- Медленно пейте воду (или какой-нибудь другой безалкогольный негазированный напиток), позволяя ему ударить по небу.
Шаг 11. Обратитесь за медицинской помощью, если икота продолжается более 48 часов
Как правило, икоту можно вылечить домашними средствами. Однако, если ваша икота длится дольше двух дней подряд и вы уже пытались лечить ее дома, пора обратиться к врачу.
Метод 2 из 2: отвлечься, чтобы прекратить икоту
Шаг 1. Попробуйте считать или другие механические действия
Если ваш мозг сконцентрирован на деятельности средней сложности, он может перестать вызывать икоту. Если вы пили, вам, возможно, придется немного усерднее сконцентрироваться, но в этом случае это действительно может помочь. Попробуйте одну из следующих задач:
- Считайте в обратном порядке от 100.
- Скажите или спойте алфавит задом наперед
- Выполните задачи на умножение (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24 и т. Д.)
- Произнесите каждую букву алфавита и слово, которое начинается с этой буквы.
Шаг 2. Сосредоточьтесь на дыхании
Обычно мы не думаем о дыхании. Однако если вы сконцентрируетесь на нем, это может помочь положить конец икоте.
- Попробуйте задержать дыхание и медленно сосчитать до 10.
- Попробуйте вдохнуть через нос как можно медленнее и глубже, а затем медленно выдохните через рот. Повторите это несколько раз.
Шаг 3. Увеличьте количество углекислого газа в крови
Если в вашей крови наблюдается аномально высокий уровень углекислого газа, ваш мозг сосредоточится на этом, и икота может прекратиться. Вы можете повысить уровень углекислого газа в крови, нарушив нормальное дыхание:
- Задержи дыхание так долго, как сможешь
- Дыши глубоко и медленно
- Надуть воздушный шар
- Вдохните в бумажный пакет
Шаг 4. Пейте воду в неудобной позе
Вы можете попробовать наклониться во время питья или пить из дальнего края стакана. Поскольку это необычный способ питья, вам придется сосредоточиться, чтобы не пролить воду. Отвлечение внимания может помочь прекратить икоту.
Убедитесь, что это только вода, которую вы пьете, а не алкоголь, который может вызвать икоту
Шаг 5. Пусть вас кто-нибудь напугает
Испуг - хороший способ отвлечься от чего-то, включая икоту. Если вы действительно чего-то напуганы, ваш мозг может сосредоточиться на этом, а не на рефлексе икоты. Чтобы это сработало, вам понадобится помощь друга - попросите его выпрыгнуть из темноты или прыгнуть за угол, когда вы меньше всего этого ожидаете.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Когда ничего не помогает, просто наберитесь терпения. Многие приступы икоты проходят через несколько минут. Однако, если икота продолжается более 48 часов, обратитесь за профессиональной помощью к врачу.
- Вы можете предотвратить икоту, если не будете есть и пить слишком быстро. Когда вы едите и пьете слишком быстро, между укусами и глотками может оставаться воздух, и многие эксперты считают, что это может вызвать икоту.
- Алкоголь может вызвать раздражение пищевода и желудка, поэтому вы также можете предотвратить икоту, просто не выпивая слишком много.
