Стенозирующий тендовагинит, широко известный как триггерный палец, является довольно распространенным заболеванием, которое может вызывать дискомфортную блокировку суставов пальцев или большого пальца или ощущение хлопка при сгибании суставов. Хотя для лечения триггерного пальца можно использовать инъекции или даже хирургическое вмешательство, врачи часто рекомендуют наложить шины на пораженный палец, чтобы облегчить заживление сухожилия. Под руководством врача вы можете самостоятельно наложить шину на палец, используя один из нескольких рекомендуемых методов.
Шаги
Метод 1 из 5: Подтверждение триггерного пальца и лечения
Шаг 1. Посетите врача
Если вы слышите или чувствуете потрескивание или треск / ощущение, когда вы вытягиваете палец или большой палец, это хорошая ставка, что у вас есть триггерный палец. Тем не менее, жизненно важно, чтобы этот диагноз был подтвержден с медицинской точки зрения, особенно если у вас ранее не было этого состояния. Вам нужно исключить другие, возможно, серьезные условия.
- Ваши пальцы растягиваются и сгибаются за счет сухожилий, которые по сути представляют собой гибкие ленты, которые растягиваются и втягиваются для перемещения прикрепленных костей. Они защищены и смазываются оболочками сухожилий (в основном трубками). Если оболочка сухожилия воспаляется (из-за многократного использования или другого заболевания), она может сузиться и привести к царапанию или даже застреванию сухожилия на месте, вызывая ощущение блокировки, хлопка и потрескивания пальца на спусковом крючке.
- Если вы женщина и / или старше 40 лет, страдаете диабетом или ревматоидным артритом, это может сделать вас более восприимчивым к нажатию пальца на спусковой крючок. Однако чаще всего от нее страдают люди, которые используют повторяющиеся захватывающие движения рукой (руками), например плотники, фермеры, фабричные рабочие и музыканты.
- Важно обратиться к врачу, чтобы диагностировать триггерный палец, потому что иногда люди принимают перелом или вывих за это заболевание. Ваш врач может определить степень тяжести и надлежащее лечение вашего состояния, а также исключить потенциально опасные инфекции, которые могут возникнуть в месте воспаления.
Шаг 2. Обсудите варианты лечения
Лечение триггерного пальца может варьироваться от покоя до хирургического вмешательства, в зависимости от степени тяжести. Шинирование - это обычное лечение первого уровня, особенно при более легких формах заболевания.
- Исследования показывают, что наложение шин на период около шести недель примерно так же эффективно, как введение кортизона в сустав, еще одно распространенное лечение триггерного пальца.
- Существует несколько типов шин, и вы можете накладывать шины на палец постоянно или только во время отдыха. Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас варианте лечения.
Шаг 3. Подтвердите, что вы можете и должны сами накладывать шины
Прежде чем пытаться наложить шину на палец, посоветуйтесь с врачом, что вы можете и должны сами наложить шину на пораженный палец. Самолечение без надлежащей медицинской консультации не рекомендуется.
- Временно наложите шину на палец, пока вам не окажут надлежащую медицинскую помощь. Однако не стоит заниматься длительным наложением шины по собственной инициативе.
- Неправильное или продолжительное наложение шин может вызвать повреждение суставов, затруднение кровотока и / или кожные инфекции.
Метод 2 из 5: наложение шин Buddy Splints
Шаг 1. Знайте, когда использовать шину приятеля
Этот метод наложения шины часто используется для триггерного пальца при растяжении связки пальца или при вывихе сустава. Шинирование Buddy не подходит для нестабильных суставов и / или сломанных пальцев.
- Шина приятеля соединяет два пальца, склеивая их вместе, как у приятелей. Пальцы фиксируются в точке, которая находится выше, и в точке, которая находится ниже пораженного сустава.
- Обратите внимание: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к длительному наложению шины на очевидный указательный палец или любое другое заболевание.
Шаг 2. Подготовьте необходимые материалы
Прежде чем наложить шину напарника, вам нужно будет собрать некоторые материалы. Тебе понадобится:
- Ножницы. Вам понадобятся ножницы, чтобы разрезать медицинскую ленту и при необходимости отрезать куски дерева.
- Два депрессора для языка или палочки для мороженого. Подойдет любое дерево, достаточно толстое, чтобы выдержать палец. Обычно депрессоры для языка можно найти в любой местной аптеке - просто убедитесь, что они поддерживают всю длину пальца.
-
Медицинский скотч. Это закрепит деревянную шину на пальцах. Лента Micropore легкая и бережная для чувствительной кожи. Если вам нужна очень липкая лента, вы можете вместо нее приобрести Medipore или Durapore.
Если у вас дома нет ленты, вы можете использовать тонкие полоски ткани длиной от 4 до 5 дюймов, чтобы закрепить шину; однако предпочтительнее использовать медицинскую ленту. Вам понадобится тканевая лента шириной в полдюйма, которую можно найти в ближайших аптеках
Шаг 3. Определите, какие два пальца соединить вместе
Если указательный палец не сломан или не травмирован, не используйте его. Это ваш самый полезный палец, и вы не хотите, чтобы ему мешала шина, если это не обязательно. Если на средний палец воздействует триггерный палец, выберите безымянный палец в качестве напарника.
Вы хотите, чтобы ваша рука была максимально подвижной. Если вы умеете дружить с безымянным пальцем или мизинцем, сделайте это. Вы почувствуете меньше неудобств, если ваш указательный и / или средний палец будут свободны
Шаг 4. Поместите шину под указательный палец
Обязательно прикрывайте пораженный палец по всей длине. Поместив один депрессор языка (или подобное устройство) под палец, вы должны поместить другой на верхнюю часть пальца. По сути, ваш палец будет в середине бутерброда с деревянной палочкой.
- Обрежьте древесину по размеру, чтобы она не зацепила / не дестабилизировала шину, когда она окажется на месте.
- Вы можете совместить шину с помощью простой ленты, но использование структурной опоры, такой как деревянные палочки, делает шину намного более прочной и эффективной.
- Только наложите шину на поврежденный палец - палец напарника можно оставить в покое.
Шаг 5. Возьмите ленту
Ножницами отрежьте два куска ленты, каждый размером 10 дюймов (25 см). Вот как обернуть палец:
- Оберните первый кусок ленты вокруг пальца спускового крючка между первым и вторым суставами.
- Оберните кусок ленты вокруг пальца приятеля и плотно оберните его, пока лента не закончится.
- Повторите то же самое между вторым и третьим суставами пораженного пальца, а затем вокруг обоих пальцев. Если поражен ваш мизинец (мизинец), вы должны обернуть его концом пальца, который будет находиться между вторым и третьим суставами безымянного пальца.
Шаг 6. Проверьте кровообращение приятеля и пораженного пальца
Зажмите ноготь каждого пальца примерно на две секунды. Через пару секунд он снова станет розоватым? Если так, то хорошо. Кровообращение такое, как вы этого хотите. На этом ваша шина готова.
Если на это уходит больше двух секунд, значит, в ваши пальцы недостаточно крови, потому что шина слишком туго натянута. В этой ситуации лучше всего снять и наложить шину напарника
Шаг 7. Носите шину от четырех до шести недель или в соответствии с рекомендациями врача
В некоторых случаях заживление триггерного пальца может занять от двух до трех недель. Однако среднее время немного больше. В конечном итоге это зависит от степени и серьезности воспаления сухожилий пораженного пальца.
- Если вам повезет, ваш врач порекомендует вам носить шину только на ночь или во время отдыха. Это гораздо менее неудобно, чем сплошное шинирование.
- Независимо от того, шина ли всегда или только иногда, по возможности избегайте использования поврежденной руки (и особенно поврежденного пальца). Иммобилизация - ключ к быстрому выздоровлению.
- Если шина (и лента) загрязнилась или ослабла, замените шину на новую.
- Если по прошествии этого времени ваш палец на спусковом крючке не станет лучше, обратитесь к врачу еще раз. Он или она проведет дополнительную оценку и должным образом обработает ваш палец.
Метод 3 из 5: использование статических шин
Шаг 1. Знайте, когда использовать статическую шину
Статические шины поддерживают, защищают и выпрямляют травмированные пальцы с помощью подходящего куска металла, пластика и т. Д. Они используются в случае спускового пальца, чтобы удерживать сустав на месте, независимо от того, слегка ли он согнут или полностью не выровнен. Поскольку правильная подгонка является ключом к статической шине, лучше всего точно измерить длину и диаметр пораженного пальца, прежде чем выбирать шину.
- Статические шины можно купить без рецепта в аптеках и супермаркетах. Их делают из основного металла, пластика и пенопласта.
- Обратите внимание (еще раз): вам следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать статическую шину для чего-либо, кроме краткосрочной защиты. Помимо других преимуществ, врач может помочь убедиться, что шина подходящего типа, размера и подходит для вашей травмы.
Шаг 2. Наденьте шину на спусковой палец
Выпрямите травмированный палец, поддерживая его другой рукой. Медленно проведите статической шиной по нижней стороне спускового пальца, пока она не встанет на место.
Обязательно проверьте, подходит ли статическая шина полностью, а палец действительно ли прямой. Если палец слегка согнут вперед или назад, это может привести к развитию язв на суставе
Шаг 3. Разрежьте ленту на две части по 25 см
Плотно оберните первый кусок ленты между первым и вторым суставами спускового пальца, пока лента не закончится.
Повторите эти действия между вторым и третьим суставами пораженного пальца, пока лента не закончится
Шаг 4. Проверьте кровообращение пораженного пальца
Сделайте это, зажимая ноготь примерно на две секунды. Если ноготь возвращается к розоватому виду в течение одной-двух секунд, значит, у него хорошее кровообращение.
Если это занимает более двух секунд, кровоток недостаточен, потому что шина слишком тугая. Удаление и повторное наложение шины - лучший вариант
Шаг 5. Используйте шину от четырех до шести недель
Это среднее время, за которое палец на спусковом крючке заживает. У некоторых людей она заживает всего за две-три недели; это зависит от степени и тяжести воспаления в сухожилиях. Обязательно меняйте ленту дважды в день или по мере необходимости.
- В зависимости от вашей травмы и совета врача вам может потребоваться использовать шину только во время сна / отдыха. Это, конечно, удобнее, но постоянное шинирование, вероятно, обеспечит лучшую защиту и заживление.
- Когда шина и лента станут грязными и грязными, замените их на новую.
- Если триггерный палец не исчезнет через четыре-шесть недель, вам следует обратиться к своему основному врачу для дальнейшей оценки и лечения.
Метод 4 из 5: использование стопорных шин
Шаг 1. Знайте, когда использовать штабельную шину
Эти специализированные предварительно отформованные шины используются в случаях, когда сустав, расположенный ближе всего к кончику пальца (называемый дистальным межфаланговым суставом [DIP]), поврежден или не может выпрямиться сам по себе.
- Шины Stack (одна из распространенных марок известна как шины Stax) бывают разных размеров. Они предназначены для надевания на DIP-сустав, чтобы предотвратить его изгиб, при этом позволяя изгибать сустав посередине пальца (проксимальный межфаланговый сустав [PIP]).
- Шины для штабелей обычно изготавливаются из пластика с отверстиями для вентиляции. Их можно найти в аптеках или продуктовых магазинах, и вы можете попробовать разместить их там перед покупкой.
- Обратите внимание (еще раз): несмотря на их доступность и относительное удобство, всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать стековые шины для лечения триггерного пальца или другого состояния (например, пальца молотка).
Шаг 2. Наденьте шину на палец
Для этого выпрямите пораженный палец, поддерживая его другой рукой. Медленно наденьте шину на пораженный палец, пока она полностью не встанет.
Убедитесь, что шина стопки полностью подходит, а палец действительно прямой. Если палец слегка согнут вперед или назад, это может привести к развитию язв на суставе. Если у штабельной шины есть встроенный регулируемый ремешок, вы можете использовать его, чтобы закрепить ее на месте без использования ленты
Шаг 3. При необходимости используйте ленту
Ножницами отрежьте медицинскую ленту длиной десять дюймов (25 см). Плотно оберните его вокруг пальца и наложите шину за пределы первого сустава.
Некоторые штабельные шины имеют встроенные регулируемые ремни, поэтому их не требуется
Шаг 4. Проверьте циркуляцию спускового пальца
Буквально на пару секунд зажмите ноготь на спусковом крючке. Это отключит кровоток и побелит. Тогда отпусти. Если ноготь становится розовым в течение одной-двух секунд, значит, у него хорошее кровообращение и ваша шина наложена правильно.
Если кровь вернется в эту область более двух секунд, значит, ваша шина слишком туго натянута. Вашему пальцу необходим адекватный кровоток для заживления. Снимите и снова наложите шину, отрегулировав ее плотность
Шаг 5. Держите шину в течение четырех-шести недель
К сожалению, средний палец на спусковом крючке заживает так долго. В легких случаях он может зажить всего за две-три недели; однако это во многом зависит от травмы, а также степени и серьезности воспаления пораженного триггерного пальца.
- Поскольку они обездвиживают только верхнюю часть пальца, стопорные шины несколько менее заметны, чем другие шины. Поэтому, возможно, будет проще держать их постоянно включенными без серьезных неудобств. Вероятно, это лучший вариант для правильного заживления, но проконсультируйтесь с врачом.
- Иммобилизация обязательна. Чтобы палец зажил, старайтесь не использовать его как можно чаще.
- Замените / переставьте шину (и ленту), когда они станут грязными, лента начинает отслаиваться или если она становится слишком слабой, чтобы действовать.
- Посетите врача через четыре-шесть недель (или как рекомендовано ранее), если ваш палец не зажил. Он или она сможет дать вам необходимые управленческие навыки, чтобы позаботиться о вашем травмированном пальце на спусковом крючке.
Метод 5 из 5: понимание динамических шин
Шаг 1. Поговорите со своим врачом о динамических шинах
Динамические шины - самые сложные из всех шин для пальцев, потому что они часто подпружинены и всегда подгоняются индивидуально. Это означает, что они не универсальны и требуют предварительной оценки врача. Чтобы наложить шину на указательный палец с помощью этого метода, вам нужно будет обратиться к врачу.
- В отличие от других шин, динамические шины используют натяжение, чтобы активно задействовать сгибание и позиционирование поврежденного пальца. По сути, это физиотерапия под рукой.
- Динамические шины носят только во время отдыха или периодов бездействия, обычно всего несколько часов за раз. Это позволяет правильно расположить мышцы, связки и сухожилия, которые должны быть в расслабленном состоянии.
Шаг 2. Установите и наложите шину
Как только ваш врач порекомендует динамическую шину и выберет подходящий тип и размер, он или она наложит ее. Вот что будет:
- Врач посоветует выпрямить пораженный палец, поддерживая его другой рукой. В некоторых ситуациях требуется, чтобы палец был слегка согнут в зависимости от положения, которое необходимо исправить.
- Теперь врач наденет динамическую шину на палец на спусковом крючке до тех пор, пока она полностью не встанет.
- Врач проведет дальнейшую оценку, чтобы исправить положение, выравнивание и правильную подгонку. Он / она также проверит пульс, чтобы убедиться, что у этого места хорошее кровообращение.
- Он / она посоветует вам согнуть пораженный палец. Он должен вернуться в прямое положение из-за пружины, прикрепленной к динамической шине.
Шаг 3. Запланируйте последующие действия
Врач даст соответствующие инструкции относительно того, как долго необходимо использовать динамическую шину. Как только все будет завершено, запланируйте повторный осмотр, чтобы оценить улучшение вашего травмированного пальца на спусковом крючке.
