Вы когда-нибудь смотрели на людей, которые, кажется, просто излучают счастье и хорошую энергию, и хотели бы быть похожими на них? Может быть, вы задавались вопросом: «Почему у них так много друзей? Почему они так популярны? Что в них делает их такими… ну, великолепными?» То, что у этих людей, называется «позитивным настроем». Позитивный настрой поможет вам получить от жизни то, чего вы хотите, при этом весело и весело.
Шаги
Шаг 1. Не реагируйте, действуйте
Будьте активны и думайте о вещах заранее, чтобы у вас были счастливые моменты, а не просто ждать плохих.
Шаг 2. Верьте, что каждый момент идеален, независимо от того, что происходит позже
Даже плохие моменты - это часть жизни, и вам не нужно позволять им утаскивать вас. Всякое случается. Просто отпусти.
Шаг 3. Будьте благодарны
Благодарность - это простой способ заставить вас гораздо больше ценить свою жизнь. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь мечты или цели, но тем временем наслаждайтесь тем, что у вас есть … даже если это не так уж и много.
Шаг 4. Используйте каждую возможность, вместо того, чтобы сожалеть об этом позже
Когда у вас есть возможность улучшить себя или попробовать что-то новое, не сидите дома и не думайте о плюсах и минусах. Просто прыгайте двумя ногами и делайте это! Новые впечатления - отличный способ помочь вам получить удовольствие от жизни.
Шаг 5. Сохраняйте чувство юмора
Научитесь смеяться, и люди будут вам благодарны. Смех создает такую положительную энергию внутри вас и тех, кто вас слышит. Не относитесь к своей жизни слишком серьезно … будьте готовы признать, что да, некоторые моменты бывают забавными.
Шаг 6. Верьте, что вы отвечаете за свою судьбу
Никто не может забрать у вас ваши мечты, пока вы еще дышите. Если у вас есть решимость и сила воли, вы можете сделать почти все. Успех - это то, что вы определяете, и вы можете добиться успеха. Даже когда вы ничего не делаете, вы все равно создаете свою жизнь, так почему бы не сделать из нее что-то, что запомнится?
подсказки
- Ведите дневник и в конце дня записывайте лучшее, что с вами случилось. Не вдавайтесь в подробности своей ссоры с лучшим другом, не начинайте писать о том, что ваша мама совершенно груба и несправедлива. Напишите что-нибудь хорошее, что произошло, или что-то, что вы осознали, или классное стихотворение или цитату, которую вы нашли.
- Делайте что-то особенное для себя и каждый день делайте что-то особенное для другого человека. Это поможет вам почувствовать себя лучше и даст вам повод с нетерпением ждать, когда вы встанете с постели по утрам.
- Подумайте также об одной забавной вещи, которая произошла в тот день, если сможете. Не стесняйтесь записывать это в свой дневник рядом с одним хорошим событием, которое произошло. Это поможет улучшить ваше чувство юмора.
- Попробуй достать фотоаппарат. Через объектив фотоаппарата мир выглядит по-другому, и это может помочь вам получить нужную перспективу. Сфотографируйте все, что захотите. Это не обязательно должны быть только ваши друзья. Особые места и любимые растения или цветы - тоже неплохие вещи для начала.
- Попробуй это. Соберите связку камней, достаточно большую, чтобы на ней писать, и достаточно маленькую, чтобы поместиться в миску или вазу. Затем возьмите перманентный маркер и запишите на первом камне одну вещь, за которую вы благодарны. Просто напишите что-нибудь вроде «моя семья», «мои друзья» или «моя школа». Вы могли бы даже быть более конкретными. Например: «моя мама», или «мой учитель», или «мой инструктор по танцам», или «мой тренер». Бросьте камень в миску или вазу, по вашему выбору. Затем возьмите следующий камень и напишите еще что-нибудь. Продолжайте, пока не перестанете думать ни о чем другом. В следующий раз, когда вы придумаете, за что вы будете благодарны, напишите это на камне и бросьте в миску. Каждую ночь вынимайте каждый камень, держите его и думайте о том, как вы были благодарны за это сегодня. Например: «Я был благодарен маме сегодня за то, что она отвезла меня в торговый центр, и хотя я очень долго выходил, когда она пришла за мной, она не сказала ни слова». или «Я благодарен своим друзьям, потому что сегодня они помогли мне, когда я действительно нуждался в этом». Это отличное занятие, которое помогает укрепить позитивный настрой.
- Посмотрите блоги, такие как sundaysbreeze.wordpress.com, которые полны позитива и вдохновляют.
Предупреждения
- Не расстраивайтесь. Создание позитивного отношения занимает много времени, и если вы будете делать все возможное, чтобы быть позитивным каждый день, в конечном итоге вы его добьетесь.
- Постарайтесь удержать себя от плохих мыслей о себе.
- Не судите людей. Ты не идеален, так почему они должны быть такими?
- У всех бывают печальные дни. Расстраиваться и грустить - это нормально. Быть позитивным не означает быть полностью счастливым. Просто попытайтесь выполнять свое благодарное рок-упражнение, несмотря ни на что в эти дни. Благодарность по-прежнему остается формой позитивной деятельности.
