Кундалини - это изначальная энергия, пробуждаемая посредством медитативных и йогических практик. Его можно рассматривать как источник-мать энергий, и его пробуждение высвобождает силу, которая может быть преобразующей. Его пробуждение открывает врата в глубокие медитативные состояния или в сильно разрушительные состояния. Разблокирование кундалини открывает доступ к центральному каналу и лучше всего выполняется под руководством гуру, который хорошо разбирается в этом процессе, но вы можете попробовать это путешествие самостоятельно.
Сила, высвобождаемая в этом процессе, невообразима, и ее нелегко контролировать. Будьте уверены, что готовы! В противном случае наймите гуру, который будет направлять вас и присматривать за вами.
Обязательно прочтите предупреждения в конце статьи, прежде чем продолжить.
Шаги
Часть 1 из 2: Подготовка через дыхание
Шаг 1. Сначала расслабьтесь и мягко дышите
Первоначальная цель - найти подушки безопасности, прежде чем пытаться найти выход.
Шаг 2. Сделайте мягкое брюшное дыхание
Это самый простой способ найти скрытый шлюз.
Когда вы вдыхаете, подушка безопасности вокруг ваших легких наталкивается на подушку безопасности вокруг органов брюшной полости и таза. Внутри трубки и петель кишечника есть газ
Шаг 3. Дайте подушке безопасности вокруг легких прийти в равновесие с подушкой безопасности живота
Шаг 4. Найдите почки
Между двумя подушками безопасности и немного позади нижней мембраны сумки, называемой брюшиной, находятся почки.
Шаг 5. При вдохе коснитесь почек, а затем одновременно отпустите обе подушки безопасности
Это массирует почки. Держи глаза закрытыми.
Шаг 6. Положите надпочечники на почки
.. как всадники на коне.
- Пойте «Нум Мум Юм Па'Хум».
- На вдохе позвольте двум мешочкам соприкоснуться.
-
На выдохе и пении почувствуйте вибрацию правого надпочечника, правой почки, левой почки и левого надпочечника.
Надпочечники - это ключевые органы передних лепестков чакры Манипура. Название «город драгоценностей» относится к огромной силе кортизола, который дает пяти тысячам регулирующих генов доступ к внутреннему телу и миру вокруг нас. Войдите в тело и войдите в настоящий момент
Шаг 7. Потрите поясницу и нижние ребра тыльной стороной ладоней, если почки все еще болят или чувствуете себя застрявшим
Шаг 8. Примите удобную позу
Избавьтесь от дискомфорта и не сидите неподвижно.
Шаг 9. Поднимите обе руки над головой, вытяните большие пальцы и поверните руки назад и в стороны
Вы должны сознательно чувствовать, как ваши легкие реагируют на большие пальцы.
Шаг 10. Поднимите указательный палец к небу и позвольте толстой кишке свисать со стороны грудной клетки
Шаг 11. Поднимите ключицы, чтобы опустить почки, затем нажмите и вращайте подушечки каждой стопы
Шаг 12. Вернитесь к двум подушкам безопасности и сэндвичу с почками и надпочечниками и почувствуйте это ощущение
Шаг 13. Начните отпускать диафрагму, но не выдыхайте сразу
Вместо этого слегка подтяните подбородок и найдите джаландхара бандху, мягкое положение горла, которое поможет вам сделать медленный выдох.
Шаг 14. Вдохните, коснитесь двух сумок и положите подбородок, язык, небо и пазухи на верх стопки вместе с третьей сумкой - сумкой головного и спинного мозга
Шаг 15. Медленно выдохните, чувствуя, как верхняя часть легких наполняется и поднимается вверх
Представьте себе, что с каждым выдохом строите крылья, и представьте, что крыло поднимает верхнюю часть ваших легких и продолжает движение.
Шаг 16. На вдохе прикоснитесь плевральной сумкой груди к брюшной сумке живота и таза
Шаг 17. Выдохните и позвольте третьей сумке подняться над носом
Для этого третья сумка должна быть известна как дуральная сумка головного и спинного мозга.
Шаг 18. Снова подышите, позволяя дюралюминиевому мешку расшириться под куполом внутренней части макушки
Шаг 19. Дайте сумке спинного мозга оторваться от костей позвоночника и спины
Часть 2 из 2: Доступ к центральному каналу
Шаг 1. Начните охоту за скрытым входом в центральный канал
Шаг 2. Найдите вибрацию на кончике копчика
Шаг 3. Закройте глаза и повторяйте «Вум вум вум вум»
«Это откроет доступ к переднему лепестку Муладхары, который« дарует подвижность и способность делать других сладкими и чистыми, как вода ».
Ваш якорь, копчик, будет чувствовать себя подвижным, плавающим на мелководье, едва касаясь песка
Шаг 4. Почувствуйте, как вибрация движется вверх по костям позвоночника, когда вы повторяете «Вум»
Шаг 5. Представьте, что вы музыкальный инструмент, распространяющий сладость и окруженный добротой каждого
Шаг 6. Повторяйте «Шум Шум Шум Шум
Вы должны обнаружить вибрацию всей кости крестца.
- Почувствуйте, как краниосакральная волна поднимается вверх по позвоночнику и раскачивает затылок.
- Почувствуйте, как третий мешок, краниосакральный мешок, наполненный жидкостью, поднимается вверх и снова опускается вниз.
Шаг 7. Позвольте мозгу погрузиться в воду и плавать
Шаг 8. Представьте себе большой воздушный шар размером с подушку безопасности живота и таза
Шаг 9. Медленно выпустите воздух, взявшись за горлышко воздушного шара и немного его растянув
Это позволит вам направить струю на то, что вы хотите.
Шаг 10. Слегка приподнимите область таза и сожмите анальные сфинктеры ровно настолько, чтобы почувствовать или визуализировать кольцо
Это мышцы, которые контролируют сопло и поток воздуха при выдохе.
Шаг 11. Дайте двум подушкам безопасности соприкоснуться с мягким вдохом
Шаг 12. Пощупайте почки в бутерброде и дайте подбородку отдохнуть
Шаг 13. Третью сумку головного и спинного мозга вытяните немного вперед и немного приподнимите спинной мозг
Шаг 14. Поднимите тазовое дно, задействуйте кольца сфинктера и начните медленный выдох
Сопло баллона-мешка-живота направлено назад, и небольшая струя сдувает пыль с каменного столба в передней части позвоночника.
Шаг 15. Продуть струю абдоминального баллона назад из впадины в передней части верхнего крестца по выпуклости нижнего поясничного отдела позвоночника
Шаг 16. Найдите потайную дверь в центральный канал
Обыщите всю внутреннюю часть пупка и вернитесь вниз.
Шаг 17. Положите обе ладони на живот и почувствуйте покалывание
Шаг 18. Нажмите и отправьте после него облако полного выдоха, если вы думаете, что нашли скрытую защелку
Если сомневаетесь, с закрытыми глазами смотрите вверх!
- Если вы видите стену, протолкните ее.
- Если вы видите главную дорогу, двигайтесь по ней.
- Погляди!
Шаг 19. Вдохните и отдохните три мешка
Шаг 20. Включите мышцы таза и на этот раз выдохните с левой стороны по направлению к средней линии, чуть ниже пупка
Шаг 21. Повторить
Шаг 22. Спойте «Бум Ба'Хум, мама
.. Yum Rum Lum. Это звуки шести лепестков лотоса свадхистхана чакры. От правого яичника до аппендикса к правой почке; левой почки, левой нисходящей ободочной кишки и левого яичника.
Шаг 23. Молитесь «Лум Лум Лум Лум» о милости Бога, Спасителя вселенной
Шаг 24. Вдохните и с левой стороны выдохните по направлению к центральной линии
Шаг 25. Вдохните и дайте трем сумкам отдохнуть
Шаг 26. Спуститесь вниз по позвоночнику
Представьте себе звук безмолвной буквы «Х».
На выдохе позвольте нижней части живота быстро вернуться назад. Представьте, что переворачиваете блин
Шаг 27. Выдохните вперед, вверх и закруглите его, продувая струей из передней части брюшной стенки, через стенку и обратно к передней части позвоночника
Если почувствуете зуд, снова выдохните прямо на него, миллиметр на миллиметр, сверля по направлению к цели
подсказки
- Практикуйте мягкое дыхание лежа или сидя с закрытыми глазами.
- Лучшее время дня - незадолго до рассвета, а лучше всего смотреть на восток в ожидании рассвета.
Предупреждения
С силой Кундалини нельзя играть, она легко может выйти из-под контроля. Действуйте с особой осторожностью
-
Кундалини - это источник энергии, который во многих культурах и религиях считается опасным для неподготовленного и одинокого человека.
- Некоторые ученые называют этот процесс причиной изгнания Адама и Евы из Эдема в книге Бытия: третий глаз.
- Другие называют это источником демонической силы сатаны.
- Третьи говорят, что это божественная сила, представляющая женскую силу Матери-Земли.
-
Независимо от специфики, приведенной серьезными исследователями и в литературе, предупреждение одно и то же: все предупреждают об опасностях пробуждения Кундалини и использования этой энергии и сопутствующих знаний. Без подготовки и руководства в сочетании с сильнейшей волей Кундалини развратит и поглотит вас.
