Тиннитус - это фантомный шум; звон, жужжание, рев, щелчок или шипение без какого-либо внешнего источника. Это часто вызвано повреждением уха из-за шума, но также может быть вызвано ушными инфекциями, некоторыми лекарствами, высоким кровяным давлением и старостью. Иногда это проходит быстро без какого-либо вмешательства. В других случаях он исчезнет после лечения основного заболевания. Примерно 50 миллионов американцев страдают от хронического шума в ушах, который длится не менее шести месяцев. Даже в этих крайних случаях есть способы уменьшить дискомфорт.
Шаги
Часть 1 из 2: лечение тиннитуса
Шаг 1. Проверьте ушную серу
Иногда шум в ушах может быть вызван избытком ушной серы. Простая очистка ушей уменьшит многие симптомы. Ваш врач может осмотреть вас и выполнить необходимую чистку.
Теперь профессионалы не рекомендуют использовать ватные палочки для удаления ушной серы
Шаг 2. Исключить травму головы
Соматический шум в ушах - это звон в ушах в результате травмы головы. Этот тип шума в ушах обычно громкий, значительно меняется по частоте в течение дня и вызывает проблемы с концентрацией внимания и памятью. Иногда соматический тиннитус можно лечить хирургическим вмешательством, выравнивающим челюсть.
Шаг 3. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить, есть ли у вас сосудистое заболевание
Если шум в ушах принимает форму пульсирующего звука синхронно с вашим сердцебиением, возможно, это вызвано сосудистым заболеванием. Ваш врач может дать вам лекарство от этого. В некоторых случаях для лечения потребуется хирургическое вмешательство.
Пульсирующий шум в ушах (как описано выше) может быть признаком серьезного заболевания, такого как высокое кровяное давление, затвердение артерий, сосудистая опухоль или аневризма. Немедленно обратитесь к врачу, если услышите пульсирующий звук в ухе
Шаг 4. Рассмотрите возможность смены лекарства
Известно, что длинный список лекарств, вызывающих тиннитус, в том числе аспирин, ибупрофен, алев, лекарства от кровяного давления и сердца, антидепрессанты и лекарства от рака. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, могут ли лекарства вызывать ваше состояние, и, если да, можно ли изменить рецепт.
Шаг 5. Поговорите со своим врачом о слуховой дисфункции
Тиннитус часто вызывается повреждением крошечных волосковых клеток в ухе. Повреждение волосковой клетки может быть результатом старения или воздействия громкого шума. У людей, работающих с механизмами или слушающих громкую музыку, часто возникает шум в ушах. Короткий звук громкого шума также может привести к временной или постоянной потере слуха.
- Другие причины слуховой дисфункции включают прием некоторых лекарств, жесткость костей среднего уха, опухоли слуховой системы, сосудистые расстройства, неврологические расстройства и генетику.
- Степень тяжести заболевания варьируется, и 25% людей сообщают об усилении симптомов с течением времени. Длительный тиннитус вряд ли исчезнет полностью, но обычно с ним можно справиться.
Шаг 6. Обсудите с врачом дальнейшее лечение
Тиннитус может быть незначительным временным заболеванием. Не всегда обязательно посещать врача. Но если у вас сильное внезапное начало, оно длилось неделю или начало серьезно влиять на ваш уровень жизни, обратитесь к врачу. Вам следует подумать о профессиональном лечении, если вы начнете страдать от побочных эффектов, таких как усталость, проблемы с концентрацией внимания, депрессия, беспокойство или проблемы с памятью.
- Будьте готовы обсудить с врачом, когда начался звук, как он звучит, какие у вас могут быть заболевания и все лекарства, которые вы принимаете.
- Диагноз ставится на основании анамнеза и физического осмотра, а также проверки слуха. Пациенту также может потребоваться КТ или МРТ уха при другой патологии.
Часть 2 из 2: жизнь с тиннитусом
Шаг 1. Попробуйте альтернативные средства
Иногда считается, что гинкго билоба, который можно купить во многих магазинах здоровья, помогает при тиннитусе, хотя его эффективность обсуждается научным сообществом. Другие альтернативные методы включают использование витаминов группы B, добавок цинка, гипноз и иглоукалывание, хотя имеется ограниченная информация о том, насколько эффективными могут быть эти методы лечения.
Шаг 2. Не волнуйтесь
Стресс может усугубить тиннитус. Это редко представляет серьезную угрозу для вашего здоровья. Даже если у вас нет способа вылечить ваш случай тиннитуса, он часто проходит со временем. Вы должны сосредоточиться на том, чтобы сделать свое состояние максимально пригодным для жизни и как можно больше понимать его.
От тиннитуса в той или иной степени страдают до 15% всех людей. Это распространенное заболевание, которое обычно не вызывает серьезного беспокойства
Шаг 3. Принимайте лекарства для подавления побочных эффектов
Существуют лекарства, которые устраняют некоторые эффекты тиннитуса, даже если его невозможно вылечить. Известно, что антидепрессанты помогают. Ксанакс облегчит засыпание. Лидокаин также может подавлять симптомы.
- Антидепрессанты следует использовать только в крайних случаях, поскольку они могут вызвать сухость во рту, помутнение зрения, запоры и проблемы с сердцем.
- Ксанакс также следует использовать с осторожностью, поскольку он может вызывать привыкание.
Шаг 4. Слушайте белый шум
Внешний шум часто подавляет звон в ушах. Может помочь машина белого шума, издающая звуки природы. Когда один из них недоступен, могут помочь некоторые предметы домашнего обихода. Включите радио, включите вентилятор или кондиционер.
Тихий, регулярно повторяющийся звук может быть особенно полезным, когда вы пытаетесь заснуть
Шаг 5. Используйте маскирующее приспособление
Врачи разработали ряд методов лечения тиннитуса, исходя из понимания того, что белый шум может помочь в лечении этого состояния. Некоторые из них усиливают ваш слух. Одна из новых методик использует индивидуальную акустическую терапию. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, какое лечение подходит для вашего состояния и вашей ценовой категории.
- Известно, что слуховые аппараты лечат шум в ушах, усиливая посторонние шумы. Кохлеарные имплантаты подавляют шум в ушах в 92% случаев.
- Спросите своего врача о нейромонике, новом методе лечения, который использует акустическую терапию и консультации для лечения шума в ушах. Метод все еще экспериментальный, но многообещающий.
Шаг 6. Спросите о терапии для повторной тренировки тиннитуса
Если шум в ушах не проходит и его нельзя вылечить с помощью маскировки, может помочь ТЗТ. TRT не пытается устранить шум в ушах, но использует долгосрочную терапию и лечение слуха, чтобы пациенту было комфортно со звуком. Хотя было показано, что маскировка наиболее эффективна при лечении тиннитуса в первые шесть месяцев, TNR наиболее эффективен для случаев, продолжающихся более года.
Шаг 7. Измените свой образ жизни
Расслабьтесь, стресс может усугубить тиннитус. Физические упражнения и отдых могут улучшить ваше состояние. Избавьтесь от вещей, которые могут усугубить тиннитус. Уменьшите потребление алкоголя, кофеина и никотина. В частности, громкий шум может усугубить шум в ушах.
Шаг 8. Обратитесь за консультацией
Звон в ушах может вызвать стресс и депрессию. Если вам трудно справиться физически, по крайней мере, постарайтесь справиться психологически, обратившись за помощью к профессионалу. Группы поддержки существуют для людей, страдающих тиннитусом. Обратитесь к квалифицированному специалисту в области здравоохранения.
