Сделать кого-то счастливым просто ради этого может быть одним из самых приятных ощущений в этом мире. Сделайте день человека ярче, будь то ваш лучший друг или официант, может принести вам хорошую карму и, в свою очередь, сделает ваш день ярче. Чтобы сделать кого-то счастливым, вы должны быть искренними, открытыми и готовы приложить некоторые усилия, чтобы изменить ситуацию к лучшему.
Шаги
Метод 1 из 3: Сделайте своих друзей счастливыми
Шаг 1. Поддерживайте эмоционально
Каждый хочет знать, что его любят и ценят. Поощряйте своих друзей следовать своей мечте, особенно если никто не хочет этого делать. Найдите способ сказать им, как много они для вас значат, даже если вам приходится делать это небрежно или незаметно. Будьте внимательны и сострадательны во всех своих делах. Просто быть рядом со своими друзьями, независимо от того, переживают ли они серьезные жизненные трудности или просто разглагольствуют о своей работе, - лучшее, что вы можете сделать, чтобы сделать их счастливее.
Еще один способ оказать эмоциональную поддержку - сообщить друзьям, что они ведут себя саморазрушительно. Если у них плохие отношения, они делают неправильный жизненный выбор или растрачивают свои таланты, найдите мягкий способ обсудить это с ними. Слушают они или нет, зависит от них, но, по крайней мере, вы нашли время, чтобы быть честным
Шаг 2. Подбодрите их, когда они упадут
Улыбнитесь ему и, если у вас теплые отношения с этим человеком, обнимите его. Сделайте что-нибудь веселое, например, постройте форт из одеял, устроьте ночевку или сделайте глупую замазку - особенно если вы «слишком стары» для таких вещей. Соберите небольшую коллекцию восхитительных картинок, видео и подарков и позвольте человеку не почувствовать себя лучше после взгляда.
- Конечно, глупость не сделает человека счастливее в любой ситуации, но попробовать стоит. Ваш друг оценит, что вы действительно готовы много работать, чтобы заставить его улыбнуться.
- Если вашему другу действительно грустно, то иногда лучший способ подбодрить его - просто быть рядом с ним, как плечо, на котором можно поплакать. Не давите на себя слишком сильно, чтобы придумать нелепое занятие, чтобы подбодрить друга, если настроение не в духе.
- Иногда, даже после долгих разговоров, объятий и объятий, человек все равно будет в плохом настроении. Некоторым людям действительно помогает грустить из-за того, что они грустят. Если они чуткие, то увидят, что вы грустите, их сведут с ума, и они попытаются это исправить. И обычно, когда они это делают, их настроение тоже улучшается, а иногда даже больше, чем вы сами способны.
Шаг 3. Будьте хорошим слушателем
Один из простых способов заставить кого-то почувствовать, что его ценят и одобряют, - просто выслушать его. Постарайтесь понять их мысли и оказаться на их месте. Задавайте вдумчивые вопросы, не перебивайте, а если вы чего-то не понимаете, скажите что-нибудь вместо того, чтобы подыгрывать. У вас может быть друг, которому кажется, что ему не хватает внимания и которому действительно нужно доброе ухо, и вы можете сделать его счастливее, находясь рядом и стараясь по-настоящему слушать.
- Чтобы по-настоящему выслушать друга, повернитесь к нему всем телом, установите зрительный контакт и не давайте непрошенных советов. Дайте другу понять, что вы полностью сосредоточены и готовы помочь ему сделать его жизнь лучше, а не выносить суждения.
- Уберите телефон, когда ваш друг говорит, чтобы показать, что вы уделяете своему другу то внимание, которого он заслуживает.
Шаг 4. Сделайте значимый подарок.
Найдите время, чтобы выбрать особенный подарок, который подходит этому человеку. Чем больше мыслей вы вложите в подарок, тем лучше он будет выражать положительную энергию и внимание. Лучше подарить другу то, что ему или ей действительно понравится, а не что-то случайное; это может быть редкий альбом, который понравится вашему другу, или первое издание его любимого романа. Если вы попытаетесь найти что-то по-настоящему уникальное для своего друга, он сразу же почувствует себя счастливым.
Хотя сделать своему другу значимый подарок на ее день рождения или во время праздников может произвести положительное впечатление, иногда ничто не может сделать человека более счастливым, чем случайный подарок, сделанный без особого случая
Шаг 5. Позвоните другу, чтобы поздороваться
Один из способов сделать друга счастливым - позвонить ему или ей, просто чтобы поздороваться. Этот небольшой жест может иметь большое значение и может показать вашему другу, что вы действительно заботитесь о нем или о ней и хотите знать, что происходит в его или ее жизни. Позвоните, когда у вас будет несколько минут, и спросите, как проходит день вашего друга и чем он занимается на работе, в школе или с друзьями. Найдите время, чтобы проявить интерес к своему другу, не желая ничего взамен, и вы осветите его день.
- Люди не звонят друг другу, чтобы просто поболтать, почти так часто, как раньше. Сделайте своего друга счастливым, позвонив, ничего не желая.
- Если вы знаете, что у вашего друга только что была большая неделя, например, он начал новую работу, то звонок, чтобы узнать, как дела, может сделать вашего друга еще счастливее.
- Имейте в виду, что ваш друг может открыться больше во время телефонного звонка, чем в текстовом сообщении.
Шаг 6. Помогите другу просто потому
Еще один способ сделать друга счастливым - предложить некоторую помощь. Это не значит, что вам нужно делать что-то сверхсильное или помогать только в темное время суток. Если у вашего друга напряженный день, приготовьте для него обед или предложите погулять с его собакой этим утром. Вы можете подвезти друга на работу, если знаете, что его машина стоит в магазине, или помочь ему собрать тот стол из IKEA, который неделями стоял у его стены. Даже попытка помочь с мелочами может вызвать улыбку на лице вашего друга.
- Некоторые из ваших друзей могут сопротивляться просьбе о помощи, даже когда они в ней нуждаются. Постарайтесь заставить их понять, что вы искренне хотите им помочь, и они будут более охотно соглашаться. Предлагая свою помощь, они с большей вероятностью ее примут.
- Будьте наблюдательны. Понаблюдайте за своим другом и узнайте, что ему нужно больше всего. Возможно, вашему другу понравится чашечка кофе со льдом, но он слишком стесняется попросить об этом.
Шаг 7. Напишите им открытки с благодарностью
Ваш друг мгновенно станет счастливее, если вы отправите ему открытку с благодарностью, которая покажет, насколько вы цените то, что он для вас сделал. Вы можете подумать, что открытки с благодарностью предназначены только для учителей или пожилых людей, но отправка одной другу может быть значимым и уникальным способом сказать спасибо и сделать друга счастливее. Вам не нужно благодарить друга за что-то конкретное, но вы можете быть более общим и поблагодарить его за то, что он замечательный друг или отличный слушатель.
Оставьте записку на пороге вашего друга, в почтовом ящике друга или даже украдите ее в книге, которую читает ваш друг. Элемент неожиданности может сделать вашего друга еще счастливее
Шаг 8. Скажите что-нибудь хорошее о друге за его спиной
Еще один способ сделать друга счастливым - похвалить его перед другими друзьями, когда его нет рядом. Вместо того, чтобы сплетничать и быть злым, распространите позитив и скажите что-нибудь хорошее об одном из своих друзей, независимо от того, хваляете ли вы его чувство моды или его удивительные навыки игры на гитаре, чтобы ваш друг почувствовал себя счастливым, когда это вернется к нему. Будьте уверены, что, как и в случае с негативными сплетнями, ваш друг услышит об этом, если вы скажете ему что-то доброе за его спиной.
Кроме того, если вы скажете что-то хорошее о друге за его или ее спиной, это вдохновит вашего друга сказать что-то о вас, когда вас нет рядом; это будет и дальше распространять положительную энергию
Шаг 9. Что-нибудь испечь
Выпечка - это способ порадовать ваших друзей, что никогда не станет черствым. Если вы потратите время на испечку шоколадного печенья, бананового хлеба, яблочного пирога или другого любимого угощения вашего друга, ваш друг определенно будет счастлив и оценит те усилия, которые вы прилагаете, чтобы осветить день своего друга. Вы даже можете оставить запеченные угощения на столе своей подруги или на ее крыльце, чтобы получить дополнительный сюрприз.
- Если вы не знаете, какой десерт нравится этому человеку, подумайте, сможете ли вы умно поспрашивать, чтобы выпечка стала дополнительным удовольствием.
- Если вы приготовите своему другу что-нибудь на день рождения, он станет еще более счастливым.
Метод 2 из 3: осчастливить родителей
Шаг 1. Будьте заслуживающими доверия
Время от времени выполнять большие обещания не так важно, как выполнять свою часть сделки по повседневным делам. Сделайте честность политикой. Даже белая ложь может казаться маленьким предательством. Убедитесь, что ваши действия всегда отражают ваши слова - и наоборот. Если вы хотите сделать своих родителей счастливыми, то лучшее, что вы можете сделать, - это заслужить их доверие.
- Ваши родители могут проводить много времени, беспокоясь о том, что вы не открыты им. Лучшее, что вы можете сделать, - это показать им, что вы хотите поговорить с ними о том, что происходит в вашей жизни.
- Если ваши родители чувствуют, что у вас честные отношения и вы ничего от них не скрываете, это сделает их очень счастливыми.
Шаг 2. Проведите с ними время
Покажите, что вы не только заботитесь, но и получаете удовольствие от их компании. Это не займет много времени: сначала выключите телевизор, сядьте и поговорите. Вы также можете пригласить их ненадолго погулять, поиграть в боулинг, поплавать или заняться чем-нибудь еще веселым и активным. Семейное время не должно быть скучным, и оно может быть таким же увлекательным, как вы хотите, независимо от того, идете ли вы в новый итальянский ресторан или играете в шарады. Ваши родители захотят проводить с вами больше времени, чем что-либо еще, и если они будут чаще находиться рядом с ними, они будут очень счастливы.
- Вместо того, чтобы закрывать дверь в свою комнату, оставьте ее открытой, показывая родителям, что вы хотите проводить с ними время, вместо того, чтобы исключать их из своей жизни.
- Выберите еженедельный вечер для семейного отдыха, будь то каждое воскресенье или каждую вторую среду. Включение семейного времени в свой распорядок обязательно сделает ваших родителей счастливыми.
- Ключевым моментом при проведении времени с родителями является то, что вы должны вести себя так, как будто вы хотите быть рядом, а не так, будто вы делаете это только для того, чтобы сделать их счастливыми и желая вместо этого быть со своими друзьями.
Шаг 3. Заставьте их почувствовать, что их ценят
Сделайте им искренний комплимент, рассказав о том, что вам в них нравится. Заставьте родителей почувствовать, что вы не воспринимаете их как должное и что вы действительно благодарны за все, что они для вас делают. Никогда не пропускайте ни дня, чтобы не поблагодарить вас и не показать, что вы не смогли бы ничего сделать без них. Ваши родители будут счастливее, потому что они увидят, насколько вы их цените.
- Посмотрим правде в глаза: родители слишком часто воспринимают их как должное, но это не значит, что это нормально. Выйдите за рамки ожидаемого шаблона и постарайтесь показать им, что вам не все равно.
- Помните, что ваши родители - не просто родители; это люди со своими целями, чувствами и потребностями. От них не «требуется» заботиться о вас; они сделали выбор в пользу заботы, и вы должны ценить это.
Шаг 4. Будьте счастливы сами
Один из способов сделать своих родителей счастливыми - это попытаться самому стать счастливым человеком, будь то поиск любви, значимая карьера или хобби, которое делает вас счастливыми. Исследования показывают, что родители так же заинтересованы в счастье своих взрослых детей, как и их дети, когда они моложе, поэтому вы всегда должны работать, чтобы быть счастливыми и демонстрировать свое счастье, если вы хотите сделать своих родителей счастливыми сами.
Слишком легко позвонить родителям и пожаловаться на вашу работу или другие неприятные аспекты вашей жизни. Однако вам следует позвонить им, чтобы поговорить о том, что вам нравится. Честно говоря, это важно, но и не помешает поддерживать хороший фронт
Шаг 5. Помогайте по дому
Еще один способ сделать ваших родителей счастливыми - это как можно больше помогать по дому. Это не означает, что вы должны просто делать свои дела пораньше, но вы должны делать все возможное, чтобы делать то, чего от вас не ожидают, например, стирать лишнюю стирку, протирать кухонные столешницы или даже пылесосить дом, когда твоих родителей нет дома. Родители по достоинству оценят ваши дополнительные усилия, и в результате они станут более счастливыми.
- Это сделает ваших родителей особенно счастливыми, когда у них был долгий день и они действительно нуждались в ком-то, кто мог бы снять с них работу по дому.
- Вам не нужно указывать на то, что вы сделали; они заметят, что работа сделана, и сразу почувствуют себя счастливее.
Шаг 6. Приготовьте им вкусную еду
Еще один способ порадовать родителей - это удивить их вкусной домашней едой. Вам не нужно делать что-то слишком сложное, и просто подойдет простое блюдо из макарон с салатом и курицей или рыбой. Важно не то, что вы приготовили изысканный обед, а то, что вы нашли время, чтобы помочь своим родителям, и сделали это так, чтобы им не пришлось беспокоиться о приготовлении еды в этот день.
- Удивите их вечером, когда ваши родители уже привыкли готовить. Ничто не сделает их счастливее, чем вернуться домой, чтобы отведать вкусную домашнюю еду.
- Вы также получите бонусные баллы за помощь в уборке.
Шаг 7. Будьте нежными
Если проявить немного больше любви к родителям, они будут счастливы. Просто объятие, когда вы их видите, поцелуй в щеку, похлопывание по руке или плечу или любой небольшой нежный жест действительно может помочь осветить их жизнь. Возможно, вы в том возрасте, когда считаете, что проявлять нежность к родителям - это не круто, но вы должны преодолеть это и дать им любовь и привязанность, в которых они нуждаются, если вы хотите, чтобы они были счастливы.
- Просто обнимите или поцеловав родителей перед тем, как пойти в школу, - это изменит их жизнь.
- Когда родители приходят домой с работы, не стоит просто оставаться в своей комнате и приветствовать их с другой стороны дома. Постарайтесь спуститься, крепко обнять их и спросить, как прошел день.
Шаг 8. Будьте добры к своему брату или сестре
Если вы хотите, чтобы ваши родители были счастливы, то лучшее, что вы можете сделать, - это наладить позитивные отношения со своим братом или сестрой. Если вы потратите время на то, чтобы быть милым со своим братом или сестрой, ваши родители будут счастливы, что их дети ладят друг с другом, и это также может сделать все в вашей семье более гладким. Если вы старший брат, то взятие на себя некоторых обязанностей по уходу за младшим братом также может сделать ваших родителей счастливее, потому что им будет меньше о чем беспокоиться.
- Если вашему младшему брату или сестре нужна помощь с домашним заданием, предложите помочь, если у ваших родителей будет напряженный день.
- Если вы младший брат или сестра, то усилия, чтобы вести себя хорошо со старшим братом или сестрой и избегать ссор, могут иметь большое значение.
Шаг 9. Зарегистрируйтесь у них просто так
Ваши родители, вероятно, привыкли, что вы звоните им, когда вам что-то нужно или у вас есть вопрос, на который могут ответить только они. Если вы хотите сделать их счастливыми, вам следует позвонить им, чтобы просто поздороваться и посмотреть, как у них дела. Они будут чувствовать, что их ценят и о них заботятся, и будут счастливы, потому что вы нашли время поговорить с ними только потому, что хотели, а не потому, что вам что-то было нужно.
- Если у вас напряженный день, даже текстовое сообщение с приветом и вопросом, как у них дела, может иметь огромное значение.
- Если вы заняты на работе, отправьте им короткое электронное письмо со словами "привет" или отправьте ссылку на новостную статью, которая может им понравиться, может осветить их день.
- Вы также можете отправить им ссылку на мультфильм или юмористическое видео, чтобы сделать их день ярче.
Метод 3 из 3: осчастливить незнакомцев или знакомых
Шаг 1. Практикуйте случайные добрые дела
Позвоните, напишите или отправьте электронное письмо этому человеку, чтобы просто сказать, что вы думаете о нем. Отправьте им по почте рукописное письмо, глупый мультфильм или милую фотографию; в наши дни так мало людей используют обычную почту, что получить ее - настоящее удовольствие. Выберите человеку цветок, помогите ему нести продукты или предложите сделать что-нибудь масштабное, например, помочь ему двигаться.
- Доброта ради доброты принесет вам хорошую карму и сделает остаток дня лучше.
- Оглянись. Если вы видите кого-то, кто выглядит особенно нуждающимся в улыбке или доброте, направьте свое внимание на этого человека - при условии, что вы не навязываетесь.
Шаг 2. Рассмешите их
Смех снимает напряжение и очень заразителен. Простая попытка остроумного подшучивания, когда вы покупаете продукты или ждете в очереди за билетом в кино, может вызвать улыбку на лице человека. Если вы не чувствуете вдохновения, найдите в Интернете что-нибудь забавное и отправьте им по электронной почте. Самое важное - это показать, что вы не относитесь к себе слишком серьезно и готовы изо всех сил, чтобы рассмешить людей.
- Людям в жизни не хватает смеха. Вы можете сделать остаток дня более приятным, просто рассмешив его один или два раза.
- Вы также можете сделать что-нибудь глупое, например, сорвать одуванчик или травинку и дать им, сказав: «Я купил это специально для вас!» или "Я собрал эту травку только для тебя!"
Шаг 3. Установите зрительный контакт и поздоровайтесь
Это небольшой и простой способ изменить жизнь человека к лучшему. Простой зрительный контакт с человеком может заставить его почувствовать себя ценным, а поздороваться может скрасить день любого человека. Никогда не знаешь, что происходит у кого-то в голове, и поздороваться и на мгновение заставить их почувствовать себя особенными, может быть, им нужно больше счастья, чтобы пережить день.
Возможно, вы единственный человек, который весь день улыбается этому человеку. Подумайте, какая разница
Шаг 4. Пожертвуйте свои вещи
Еще один способ сделать человека счастливым - это пожертвовать одежду, посуду или другие предметы, которые вам больше не нужны, чтобы помочь людям, которые действительно могли бы ими пользоваться. Вы не будете знать, насколько сильно ваша старая одежда или тарелки могут повлиять на жизнь человека, который действительно в них нуждается, а пожертвование вещей - гарантия того, что вы заставите кого-то где-то там улыбнуться, даже если вы не вижу этого.
- Если вы держитесь за одежду, которую не надевали раз в год, самое время подарить ее людям, которые могут найти ей хорошее применение.
- Хотя легко относиться сентиментально к старым вещам, которыми вы больше не пользуетесь, подумайте о том, насколько больше ценности и счастья может получить от них кто-то другой.
Шаг 5. Сделайте приятный комплимент
Вы можете заставить человека улыбнуться и почувствовать себя счастливее, просто сделав простой комплимент. Пока ваш комплимент будет искренним и добрым, вы сделаете чью-то жизнь немного лучше. Все, что вам нужно сделать, это сказать человеку, что вам нравится ее ожерелье, что у нее великолепная улыбка или что вам нравятся его модные штаны. Если вы не выходите из строя и не доставляете людям дискомфорт, приятные комплименты могут мгновенно сделать людей счастливее.
- Не хвалите фигуру незнакомого человека. Придерживайтесь комментариев по поводу одежды, украшений или чего-то еще, что не будет воспринято неправильно.
- Просто посмотрите человеку в глаза и скажите что-нибудь вроде: «Классный свитер». Не слишком давите на себя, чтобы сказать идеальную вещь.
Шаг 6. Распространяйте позитивную энергию
Еще один способ сделать кого-то счастливым - это просто стать счастливым и поделиться своей позитивной энергией и радостью с окружающими вас людьми. Улыбайтесь, говорите о том, что вам нравится, положительно отзывайтесь о том, что вас окружает, и заставляйте других людей чувствовать себя хорошо. Счастье заразительно, и если вы будете работать над распространением хорошего настроения среди окружающих вас людей, они быстро воспримут его.
- Даже если вы не чувствуете себя очень позитивно, просто попытка улыбнуться на самом деле может сделать вас счастливее и порадовать окружающих.
- Если вы поймали себя на том, что делаете отрицательный комментарий, попробуйте противодействовать этому двумя положительными комментариями.
Шаг 7. Помогите человеку нести что-нибудь тяжелое
Вы можете сделать человека счастливым, просто помогая ему нести что-нибудь тяжелое. Помогаете ли вы пожилой женщине доставлять продукты в ее машину или помогаете парню на почте доставить тяжелую посылку в его машину, вы измените жизнь человека, лишь немного облегчив нагрузку. Если у вас есть сосед, который делает что-то тяжелое, спросите, можете ли вы ему помочь, и вы сделаете другого человека счастливее.
- Вы мгновенно сделаете кого-то счастливее, сделав это, потому что сделаете его или ее жизнь проще.
- Конечно, не попадайте в опасные ситуации, когда вы помогаете незнакомому человеку унести что-то в фургон или дом. Пока вы помогаете в безопасном общественном месте, вы будете иметь значение.
Шаг 8. Разместите что-нибудь воодушевляющее на Facebook
В наши дни большинство людей используют Facebook для разглагольствования или жалоб на что-то неприятное, что случилось с ними в тот день, или даже для того, чтобы поделиться удручающей статьей о том, как весь мир идет насмарку. Хотя это может показаться правдой, иногда вы можете работать над тем, чтобы сделать людей счастливее, разместив положительную новость (да, они существуют!), Милое видео с кошками, забавный комикс или историю от Лука, или что-нибудь вообще это заставит людей улыбнуться. Вы будете делать людей счастливее, даже не осознавая этого.
Конечно, в мире происходит много ужасных вещей, но вы можете оставить это своим 1000 друзьям на Facebook, чтобы они напомнили нам об этом. Почему бы не опубликовать что-нибудь позитивное и не подарить своим онлайн-друзьям глоток свежего воздуха?
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Вам нужно будет сделать их счастливыми, рассмешив их и проявив доброту. Покажите им, что вам действительно жаль. Они были бы счастливы быть с кем-то, с кем им комфортно! Или поиграйте во что-нибудь, что им нравится. Сделайте так, чтобы они почувствовали себя лучше.
- Сходите в кино, чтобы посмотреть с ними семейный фильм. Постарайтесь быть дружелюбными и купите им закуски.
- Убедитесь, что они знают, что вы будете рядом с ними, несмотря ни на что.
- Будь счастлив сам. Вы говорите, я умею быть счастливым - следуйте за мной! Это может унять их печаль, соприкасаясь с их желанием повеселиться, вместо того, чтобы проливать слезы.
- Зрительный контакт действительно важен, не бойтесь этого делать. Просто посмотрите им прямо в глаза.
- Если они не хотят об этом говорить, не раздражайте их, пытаясь узнать, что их беспокоит. Принесите что-нибудь еще, например: "Что ты делаешь на этих выходных?" и т.п.
- Пожертвуйте частью своего времени грустному или подавленному человеку.
- Сделайте им сюрприз без повода.
- Дайте им понять, что вам комфортно с ними рядом - скажите «Вера! Я люблю тебя!», «Я скучал по тебе!», «Мне нравится быть рядом с тобой!», «Так приятно быть здесь с тобой» и т. Д. Другой человек был бы признателен, если бы знал, что его ценят! Говорите что-нибудь сладкое, что вы действительно имеете в виду, но всегда держите в уме. Это заставит их улыбнуться физически и мысленно, зная, что это исходит от всего вашего сердца.
- Возьмите его / ее посмотреть животных, особенно когда он / она их любит!
- Достаточно простого объятия, улыбки или комплимента, чтобы устроить чей-то день. Если вы не хотите изо всех сил делать их счастливыми, просто сделайте одну из этих простых вещей.
- Смейтесь над шутками людей. Очень неловко, когда ты в компании, шутишь, и никто другой не находит это смешным. Так что постарайтесь хотя бы улыбнуться.
- Идите и посмотрите на человека, которому грустно, и только тогда, когда с ним все в порядке. Это может разозлить их еще больше и испортить ваши отношения с этим человеком.
- Сделайте что-нибудь, что способствует потоотделению. Футбол, футбол, баскетбол, пробежка с вами вдвоем, танцы, боулинг, уборка в гараже и т. Д.
- Делайте очень приятные комплименты, даже если вы их не знаете, это скрасит их день.
- Будьте рядом со своей семьей и друзьями.
- Легче сделать кого-то счастливым, когда ты сам счастливее, но это не обязательно. Вы также можете положительно повлиять на кого-то, когда вам грустно; вам просто нужно думать позитивно и думать о добрых делах, которые вы можете сделать для этого человека. Например, сделайте комплимент.
Предупреждения
- Если вы зайдете слишком далеко или слишком напористо, собеседник может почувствовать себя неловко.
- Если ваш друг хочет побыть одному, дайте ему место, но дайте ему понять, что вы готовы выслушать все, что он скажет, если он передумает.
- Не кричите на них.
- Не давите на другого человека по поводу возникшей у него проблемы; это вызовет еще больше негативных эмоций.
- Убедитесь, что ваша любящая поддержка не выглядит сочувственной или саркастической.
- Если ваш друг расстроен из-за кого-то, не говорите ему плохого. Это просто поощрит негативные чувства по отношению к тому, о ком он / она думает.
- Не становись костылем. Если кто-то становится зависимым от вас в том, чтобы заставить его чувствовать себя хорошо, ваша нездоровая (и, возможно, деструктивная) динамика ухудшит его положение, чем было до вашего появления.
- Избегайте брать на себя больше, чем вы можете выдержать. Если друг находится в хронической депрессии, посоветуйте ему обратиться за помощью к терапевту.
