Бывают моменты в жизни, когда ты чувствуешь себя недостойным. Это может быть, когда вы проводите время с другими или когда вы один, но это часто возникает из-за ощущения, что другие более успешны, привилегированы или более умны, чем вы. Чувствовать себя достойным - это наращивать вашу внутреннюю силу, позволяя защитному ядру, которое процветает глубоко внутри каждого, сиять и показывать другим, что вы уважаете себя и имеете здоровое чувство принятия себя.
Шаги
Шаг 1. Не сравнивайте себя с другими
Сравнение ослабляет вашу уверенность в себе и заставляет вас чувствовать себя хуже. Подумайте о цветке - он цветет среди множества других цветков и не сравнивает себя со всеми этими цветами, вместо этого он делает то, для чего был создан - цветение.
- Сравнение с другими людьми может вызвать горечь, которую вы упускаете. Это также может заставить вас чувствовать себя менее достойным, потому что вместо того, чтобы концентрироваться на том, что у вас есть, вы видите только то, чего у вас нет.
- Уходите от любого человека, который заставляет вас чувствовать, что вы должны доказать свою ценность. Этот человек не здоров для вас.
Шаг 2. Научитесь ценить достижения других людей
Критика других возникает из-за вашего комплекса неполноценности и мало способствует повышению вашей самооценки. Если вы цените работу других людей, другие всегда будут ценить вас, что является формой уважения и удовлетворения, повышающей ваше чувство собственного достоинства.
Шаг 3. Заведите новых друзей
Окружите себя единомышленниками. Таким образом можно создать собственное пространство и почувствовать себя достойным.
Шаг 4. Перестаньте критиковать себя
У каждого человека есть определенные ограничения - вы не сверхчеловек, который может (или даже должен) делать все. Вместо этого наслаждайтесь своими личными качествами и способностями.
Шаг 5. Примите тот факт, что все люди разные по своей природе
У каждого есть отдельная мечта. Найдите свою мечту и воплощайте ее в жизнь так, как это важно для вас. Уважайте свою индивидуальность.
Шаг 6. Включите себя в общественные работы, вы почувствуете себя уверенно
Часто помощь другим формирует и укрепляет вашего персонажа. Вы почувствуете себя достойным, когда увидите, как любовь к себе отражается в глазах других людей.
подсказки
- Всегда помните, что вы замечательный человек, вы благословлены и очень особенный.
- Не думайте, что все лучше вас. Это не факт - все иногда проходят одну и ту же фазу.
- Регулярно занимайтесь йогой. Это укрепит ваши внутренние способности и душевное равновесие.
- Поделитесь своей неуверенностью и страхом с близким другом или при необходимости обратитесь за помощью к психологу.
Предупреждения
- Не будьте слишком самоуверенными, это сделает вас нереалистичным.
- Всегда помните, что чувствовать себя достойным - нельзя недооценивать других; сделать это - потерять друзей.
- Некоторые люди заставят вас почувствовать, что вы никогда не будете достаточно хороши - в таком случае проблема кроется в них, а не в вас.
