Защемление нерва происходит, когда проход вокруг одного из нервов сжимается, что приводит к излучающей боли, покалыванию, онемению и мышечной слабости. Это может произойти где угодно, но чаще всего встречается у вас на спине, шее и запястьях. Однако эти симптомы могут иметь и другие причины. Как узнать, действительно ли у вас защемлен нерв? Сочетание симптомов и факторов риска - это главный ключ к разгадке, который вы можете использовать. Тем не менее, вы не узнаете наверняка, если вас не осмотрит врач, поэтому, если симптомы не исчезнут в течение нескольких дней, обратитесь к врачу для профессионального диагноза.
Шаги
Метод 1 из 3: Симптомы
Шаг 1. Мышечная слабость:
Это частый симптом защемления нерва в этой области. Любая внезапная мышечная слабость может быть признаком защемления нерва, поэтому не игнорируйте ее, если она не проходит. Обратите внимание на любые изменения в вашей силе, чтобы сигнализировать о том, что у вас защемление нерва.
Защемленный нерв повлияет на мышцы вокруг него. Например, если у вас защемлен нерв на запястье, ваши руки и пальцы могут ослабнуть или хватка ослабнет
Шаг 2. Ощущение "иголок" в пораженной области:
Это ощущение покалывания обычно описывается как покалывание или зуд на коже в пораженной области. Если вы заметили на коже ощущение покалывания или легкую колючую боль, которая не проходит, возможно, у вас защемление нерва.
- Люди часто описывают ощущение, что местность «заснула».
- Ощущение покалывания чаще возникает в руках и ногах, поскольку нервы проходят по этим конечностям.
Шаг 3. Острые, жгучие или ноющие боли:
Вы можете заметить боль в одной части тела или боль, которая исходит из определенной точки, в которой нерв защемлен. Это частый признак того, что нерв сдавлен в одной точке и вызывает боль в остальных местах.
- Например, если у вас защемлен нерв на шее, вы можете заметить резкую боль только в этой области или боль, которая исходит из этой области.
- Острая боль в пояснице может распространяться на ягодицы и ноги. И наоборот, боль в верхней части спины может распространяться через плечи и даже на руки. Сгибание, напряжение и поднятие тяжестей усугубят боль.
Шаг 4. Онемение в определенном месте:
Когда у вас защемлен нерв, область, на которую он действует, может онеметь. Область также может быть покалывающей. Это еще один явный признак защемления нерва.
- Онемение также может исходить от защемленного места. Например, защемление нерва в плече может привести к онемению части руки.
- Это также может быть ощущение жжения, онемения или покалывания в этой области.
Шаг 5. Симптомы ухудшения ночью:
Все симптомы защемления нерва обычно ухудшаются ночью. Если вы заметили усиление покалывания, онемения или боли, когда пытаетесь заснуть, это серьезный признак того, что у вас защемлен нерв. У вас также могут возникнуть проблемы с поиском удобного положения для сна из-за боли.
Некоторые положения для сна могут снять напряжение с нервов и облегчить сон. Если боль уходит в определенном положении, то это еще один признак защемления нерва
Метод 2 из 3: факторы риска и причины
Шаг 1. Ожирение:
Избыточный вес может вызвать опухание нервных путей. Это оказывает давление на нервы и может защемить их.
- Даже если избыточный вес не был основной причиной защемления нерва, он может усугубить защемление нерва, оказывая на него большее давление.
- К счастью, похудание обычно помогает при защемлении нерва.
Шаг 2. Пол и пол:
Женщины подвергаются большему риску развития защемления нервов, особенно синдрома плодолистного канала в запястьях. Вероятно, это связано с тем, что определенные нервные пути меньше и с большей вероятностью могут быть защемлены.
- Синдром канала Carpel вызывает онемение и покалывание в большом, среднем и указательном пальцах.
- Женщины также подвержены более высокому риску защемления нервов во время беременности.
Шаг 3. Повторяющиеся или напряженные действия:
Нервы легче защемляются после повторяющихся движений или простого перенапряжения. Например, набор текста на клавиатуре или вязание постоянно оказывает сильное давление на ваши нервы. Если у вас есть хобби или работа, требующая подобных движений, вы подвержены более высокому риску защемления нервов.
- Если вы получили травму или инвалид, продолжительный постельный режим также может вызвать защемление нервов.
- Вы можете снизить риск защемления нервов во время повторяющихся действий, делая регулярные перерывы, двигаясь и растягиваясь, чтобы оставаться гибкими.
Шаг 4. Ревматоидный артрит:
Воспаление и опухание суставов из-за ревматоидного артрита - частая причина защемления нервов. Если у вас артрит, обращайте пристальное внимание на любые симптомы, чтобы как можно раньше поймать защемление нервов.
Лучший способ снизить риск защемления нервов при артрите - это соблюдать режим лечения и принимать все прописанные вам лекарства для улучшения вашего состояния
Шаг 5. Костные шпоры:
Это наросты или утолщения на костях, которые могут возникнуть после травм или множества других причин. Новообразования могут защемлять нервные проходы, вызывая покалывание, боль и онемение.
- Костные шпоры в спине - частая причина защемления нервов вокруг спинного мозга.
- Остеоартрит вызывает утолщение костей, что также может вызвать защемление нервов.
Шаг 6. Плохая осанка:
Сгорбление или сутулость могут оказывать сильное давление на нервы, особенно на спину или шею. Если это ваша привычка, то это может быть причиной защемления нервов.
- Также не скрещивайте ноги во время сидения. Это тоже плохая осанка.
- К счастью, вашу осанку можно исправить. Если вы считаете, что виновата ваша осанка, примите меры, чтобы улучшить ее.
Шаг 7. Диабет:
Это менее распространено, но высокий уровень сахара в крови из-за диабета может со временем привести к разрушению нервов и их сжатию.
Если у вас диабет, убедитесь, что вы следуете всем рекомендациям врача, чтобы держать его под контролем. Это лучший способ защитить нервы
Метод 3 из 3: Медицинский диагноз
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если симптомы не исчезнут в течение недели
Иногда защемленные нервы заживают сами по себе и не требуют дальнейшего лечения. Однако, если симптомы сохраняются в течение недели и не проходят при помощи домашних методов, пора обратиться к врачу. Таким образом, вы сможете получить профессиональный диагноз и точно знать, что у вас защемление нерва.
- Обычные домашние методы лечения защемления нерва включают лед и тепло, отдых и прием обезболивающих НПВП. Если это не облегчит ваши симптомы, обязательно обратитесь к врачу.
- Вам всегда следует обращаться к врачу, если у вас сильная пощипывающая боль, которая сопровождается стреляющей болью.
Шаг 2. Позвольте врачу провести медицинский осмотр
Ваш врач осмотрит ваше тело на предмет каких-либо признаков проблемы. Обязательно укажите области, где у вас были симптомы и когда они появились. Например, если вы испытываете онемение и покалывание в части ноги, укажите, в какой области ноги у вас наблюдаются эти симптомы. Врач осмотрит область и использует ваши описания, чтобы определить, есть ли у вас защемление нерва.
- Также включите соответствующую информацию, например, о повторяющейся работе или длительном сидении. Эти факторы риска повышают вероятность защемления нервов.
- Со временем защемление нерва может вызвать отек, давление и рубцевание, поэтому ваш врач может проверить это. Сообщите своему врачу, если вы заметили какой-либо из этих симптомов.
Шаг 3. Пройдите несколько визуальных тестов для подтверждения диагноза
Ваш врач не сможет поставить диагноз только на основании ваших симптомов и физического осмотра. Некоторые анализы, которые может назначить ваш врач, включают:
- Магнитно-резонансная томография (МРТ): МРТ использует мощные магниты и радиоволны для создания изображений внутренней части вашего тела.
- Исследование нервной проводимости. Для этого теста на вашу кожу будет помещена серия электродов, чтобы измерить реакцию нервов на прохождение через них небольшого электрического тока.
- Электромиография (ЭМГ): для этого теста вашему врачу нужно будет ввести иглу в мышцы, где расположены ваши симптомы, чтобы проверить их реакцию и определить, было ли повреждение нервов.
- Рентген: в первую очередь проверяет наличие костных шпор или утолщений.
Шаг 4. Следуйте советам врача, чтобы лечить защемленный нерв
Вылечить защемленный нерв обычно несложно, но это зависит от того, где он находится и насколько сдавлен нерв. Обычные методы лечения включают отдых, физиотерапию, инъекции стероидов и прием обезболивающих НПВП. Следуйте инструкциям врача для наиболее эффективного лечения и преодоления защемления нерва.
- В редких случаях может потребоваться операция по снятию компрессии нерва. Это чаще встречается при синдроме запястья, костных шпорах и межпозвонковых грыжах.
- Возможно, вам придется изменить образ жизни, например сбросить вес или больше заниматься спортом. Эти изменения обычно помогают предотвратить защемление нервов в будущем.
