Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение через горизонтальный канал, или HC-BPPV, является распространенным заболеванием у пожилых людей. Обычно это происходит, когда жидкость накапливается внутри горизонтального полукружного канала во внутреннем ухе, но это также может быть вызвано неврологическими или сердечными проблемами. Когда у вас HC-BPPV, вы можете почувствовать сильное головокружение или головокружение, когда поворачиваетесь, наклоняете или поднимаете голову в определенное положение. Хотя эти ощущения могут вызывать страх или дискомфорт, хорошая новость заключается в том, что HC-BPPV безвреден и обычно легко поддается лечению. Вам нужно будет обратиться к врачу для правильной диагностики и тестирования, поскольку правильное лечение зависит от того, какой у вас HC-BPPV.
Шаги
Метод 1 из 3: получение медицинского диагноза
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас возникает головокружение при движении головой
HC-BPPV вызывает приступы головокружения или головокружения, если вы двигаете головой. Вы можете заметить это, когда переворачиваетесь в постели, садитесь, ложитесь или смотрите вверх или вниз. Если вы испытываете эти симптомы, позвоните своему врачу, чтобы записаться на прием.
- Головокружение может ощущаться как волна головокружения, или вам может казаться, что комната вращается вокруг вас. При ДППГ эти эпизоды обычно длятся менее минуты.
- Симптомы ДППГ часто ухудшаются ранним утром.
Шаг 2. Дайте вашему врачу подробное описание ваших симптомов
Сообщите врачу как можно больше информации, чтобы помочь ему определить, что может вызывать у вас головокружение. ДППГ является наиболее частой причиной головокружения и головокружения, но ваш врач захочет исключить другие возможности. Предоставьте им такую информацию, как:
- Каковы ваши симптомы
- Есть ли у вас какие-либо другие симптомы, помимо головокружения или головокружения, такие как головные боли или тошнота
- Когда впервые появились симптомы и как часто они возникают
- Любые другие заболевания или травмы, которые могут у вас быть.
- Если вы заметили какие-либо триггеры своих симптомов, например определенные движения
- Полный список любых лекарств или добавок, которые вы принимаете в настоящее время, включая лекарства, отпускаемые без рецепта.
Шаг 3. Позвольте врачу провести тест Дикса-Холлпайка, чтобы исключить ДППГ заднего канала
Если ваш врач подозревает, что у вас ДППГ, он, вероятно, начнет с выполнения теста Дикса-Холлпайка. Сядьте на кушетку или стол и позвольте доктору повернуть вашу голову набок. Затем они быстро переведут вас в положение лежа на боку на кровати, так, чтобы ваша голова была свешена над краем кровати, а шея слегка согнута в сторону. Врач будет следить за вашими глазами на предмет быстрых непроизвольных движений, называемых нистагмом.
- Возможно, вам придется надеть специальные очки, чтобы движения глаз были более заметными.
- Этот тест может вызвать тошноту или рвоту, поэтому заранее посоветуйтесь со своим врачом о приеме лекарства от тошноты.
- Если тест показывает отрицательный результат даже при наличии симптомов ДППГ, это может быть признаком того, что у вас ДППГ с горизонтальным каналом, а не с более распространенным ДППГ в заднем канале. В этом случае ваш врач проведет тест с перекатыванием на спине.
Этап 4. Проведите тест лежа на спине, чтобы определить, является ли это ДППГ горизонтального канала
Если ваш врач подозревает HC-BPPV после теста Дикса-Холлпайка, он проведет второй тест специально для выявления HC-BPPV. Для этого теста вам нужно лечь на спину на кушетку. Затем врач может слегка приподнять вашу голову рукой или подушкой и наклонить подбородок вперед. Затем они повернут вашу голову в одну или обе стороны и будут следить за вашими глазами на предмет непроизвольных движений.
Есть 2 типа HC-BPPV: геотропный и апогеотропный. Ваш врач определит, какая у вас форма, основываясь на направлении непроизвольных движений ваших глаз во время теста. Тип HC-BPPV, который у вас есть, определяется тем, где в вашем горизонтальном канале находится проблема
Метод 2 из 3: Выполнение маневра Гуфони
Шаг 1. Сядьте прямо на стол для осмотра в кабинете врача
Маневр Гуфони - это серия движений, предназначенных для удаления мусора из горизонтального полукружного канала вашего уха и облегчения симптомов. Ваш врач безопасно проведет вас через этот маневр. Для начала сядьте прямо на кровати или смотровом столе, лицом в сторону.
Большинство пациентов получают немедленное облегчение своих симптомов после этого простого лечения
Шаг 2. Позвольте доктору быстро наклонить вас в сторону
Ваш врач возьмется за верхнюю часть вашего тела и быстро наклонит вас в сторону под углом 45 °. Примерно через 15 секунд они быстро опускают вас вниз до конца, так что вы лежите на боку на кровати.
Если у вас геотропный HC-BPPV, вас положат на бок со здоровым ухом. Если у вас апогеотропная форма, вам нужно лечь на бок с пораженным ухом. Для того, чтобы лечение подействовало, очень важно иметь правильный диагноз вашего типа HC-BPPV
Шаг 3. Пусть они повернут вашу голову вниз к экзаменационному столу
Когда вы ляжете, врач повернет вашу голову под углом 45 °, чтобы ваше лицо было наклонено вниз к столу для осмотра или кровати. Держите голову в таком положении в течение 2–3 минут, чтобы частицы в ухе успели осесть.
Вариант:
Если у вас апогеотропный HC-BPPV, ваш врач может выполнить другой маневр. После того, как они переведут вас в положение лежа на боку, они подождут 3 минуты, прежде чем повернуть вашу голову на 90 ° так, чтобы она была обращена к потолку. Еще через 3 минуты они повернут вашу голову на 90 ° в сторону пораженной стороны. Наконец, они немного наклонят вашу голову вперед на несколько минут, прежде чем помочь вам вернуться в вертикальное положение.
Шаг 4. Медленно сядьте с помощью врача
Когда маневр будет завершен, позвольте врачу помочь вам вернуться в исходное положение. Двигайтесь медленно и сообщите врачу, если почувствуете слабость, головокружение или тошноту.
Ваш врач может проконсультироваться с вами после процедуры или попросить перезвонить, если симптомы вернутся
Метод 3 из 3: устранение симптомов в домашних условиях
Шаг 1. Вставайте медленно, чтобы избежать приступов головокружения
Внезапные движения могут вызвать приступ головокружения при ДППГ. Чтобы избежать приступов головокружения, медленно вставайте, когда встаете с постели или вставаете из сидячего положения. Избегайте и других резких движений головой, например, быстрого взгляда вверх, вниз или в сторону.
В постели не переворачивайтесь быстро
Шаг 2. Избегайте занятий, требующих от вас взгляда, пока у вас есть симптомы
Поднятие головы вверх может вызвать приступ головокружения. Будьте осторожны с такими вещами, как рисование или развешивание украшений на стене или поиск предметов на высокой полке. После успешного лечения ДППГ вы можете вернуться к этим занятиям.
Держитесь подальше от занятий, где вы потенциально можете потерять равновесие и получить травму, например, подниматься по лестнице, чтобы заменить лампочку
Шаг 3. Сядьте или лягте, если вы испытываете приступ головокружения
Если во время сидения вас ударит волна головокружения, медленно лягте. Если стоишь, медленно сядь. Закройте глаза и не двигайтесь, пока эпизод не пройдет.
Возможно, вам будет полезно полежать в затемненной комнате на несколько минут, пока вы не почувствуете себя лучше
Шаг 4. Примите безрецептурные антигистаминные препараты от тошноты
Если головокружение вызывает рвоту или тошноту, могут помочь лекарства от тошноты. Попробуйте принимать такие лекарства, как меклизин или дименгидринат (драмамин), или попросите своего врача порекомендовать их.
Антигистаминные препараты могут вызвать сонливость, поэтому будьте осторожны, если вам нужно водить машину или работать с тяжелой техникой. К сожалению, антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, также не помогают при тошноте
Шаг 5. Практикуйте приемы снятия стресса
Стресс может усугубить ваше головокружение, поэтому найдите несколько минут, чтобы расслабиться, когда почувствуете приближение симптомов. Практикуйте глубокие вдохи, чтение книги, растяжку или медитацию, чтобы успокоить свой ум. Вы также можете попробовать рисовать, вздремнуть или вести дневник, чтобы сохранять спокойствие.
Шаг 6. Попросите врача порекомендовать вам удобное положение для сна
В зависимости от того, какой у вас тип HC-BPPV, вам может быть полезно спать на одной или другой стороне в течение ночи. Спросите своего врача, рекомендуют ли они спать на боку, и если да, то на какой стороне вам следует спать.
- Если у вас геотропный HC-BPPV, они могут порекомендовать полежать на спине в течение 1 минуты, а затем перекатиться на бок со здоровым ухом. Если возможно, оставайтесь на этой стороне всю ночь.
- При апогеотропном HC-BPPV вы бы сделали то же самое, но спали бы на пораженной стороне, а не на здоровой.
- Попробуйте расположить голову так, чтобы она находилась над остальным телом, чтобы предотвратить головокружение.
Шаг 7. Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшатся после лечения
Если головокружение не проходит с помощью домашнего ухода или медицинского лечения, позвоните своему врачу. Им может потребоваться дополнительное тестирование, чтобы выяснить, есть ли другая причина ваших симптомов.
Ваш врач также может научить вас упражнениям, которые вы можете выполнять дома, чтобы справиться с головокружением
подсказки
- Некоторые медицинские работники используют альтернативу маневру Гуфони, называемую роллом барбекю. Для этого лечения врач уложит вас на спину, слегка наклонив голову вперед, затем повернет голову или все тело на 90 ° в одном направлении, обратно в центральное положение, а затем на 90 ° в другом направлении. Наконец, они перекатят вас на живот, а затем снова на спину, повернув голову набок.
- Придерживайтесь питательной диеты, богатой антиоксидантами, калием и витаминами B и C, чтобы помочь вашему организму восстановиться.
- Попробуйте исключить кофеин из своего рациона, так как он может помочь улучшить ваше головокружение.
Предупреждения
- Сообщите своему врачу, если у вас была травма шеи или спины, так как это может повлиять на то, смогут ли они безопасно выполнять эти тесты и лечение.
- Получите неотложную помощь, если у вас головокружение или головокружение с серьезными симптомами, такими как внезапная или сильная головная боль, боль или давление в груди, затрудненное дыхание, онемение или паралич рук или ног, изменения зрения (например, нечеткость или двоение в глазах), спутанность сознания, или обморок.
