Вы можете помочь своему ребенку с РАС (расстройством аутистического спектра) справиться с миром или даже с домом. Используйте эти инструменты, чтобы помочь вашему ребенку жить в здоровой и ориентированной на рост среде. Вот некоторые из этих стратегий помощи.
Шаги
Часть 1 из 4: Обеспечение успокаивающей среды
Шаг 1. Сохраняйте последовательность
Вашему ребенку может быть трудно понять, как устроен мир вокруг него или нее. Поддержание последовательности помогает вашему ребенку найти распорядок дня, ритуалы (например, чистку зубов в определенное время или после определенного события, например еды), концепцию порядка в том, что иначе воспринимается как хаос. Это поможет и вашему ребенку, и вам составить конкретное расписание дня, а затем следовать ему, когда это возможно. Пример начального распорядка (расписание *), приведенный ниже
- Просыпайся.
- Используйте ванную комнату.
- Мыть руки.
- Вымойте лицо.
- Прийти вниз
- Садись в кресло.
- Есть завтрак.
- Когда закончите есть, поставьте тарелку в раковину.
- Посмотрите X образовательную телепрограмму, ориентированную на детей.
Шаг 2. Избегайте ненужных изменений, особенно в том, что ваш ребенок считает своей областью
Внезапные изменения могут чрезмерно стимулировать вашего ребенка.
- Уборка комнаты необходима. Изменения порядка вещей на бюро нет.
- Изменения усиливают тревогу и страх, что порядок вещей рушится.
- Когда необходимы изменения, вовлекайте в процесс вашего ребенка, чтобы это не стало полной неожиданностью. Например, если вы перемещаете мебель, постарайтесь вовлечь ребенка в процесс или, по крайней мере, позвольте ему наблюдать и осознавать изменения. Объяснение причины изменения поможет им понять, почему это происходит, и сделает это менее пугающим.
- Когда что-то меняется, например, в одежде или еде, попытки найти похожие предметы будут менее пугающими для вашего ребенка.
- Некоторые аутичные люди не могут справиться с грубой текстурой и лучше всего переносят необработанный / мягкий хлопок. Обменяйте (или добавьте) хлопок на изделия из хлопка или на них. Сохраняйте цвета в одной семье.
Шаг 3. По возможности используйте естественное или полное освещение
Люминесцентное освещение часто подавляет детей, поскольку оно мигает. Люди, не страдающие аутизмом, часто не могут этого видеть, но многие аутичные люди видят это. Если вы видите, что ваш ребенок выглядит обеспокоенным или мигает свет, спросите, не мешает ли он ему
Шаг 4. Учитывайте шумы в окружающей среде
Дети с аутизмом чаще всего чувствительны к шуму. Шумы, которые нейротипики могут отфильтровать, могут сбивать с толку или даже причинять боль аутисту. Создайте спокойную обстановку, чтобы уменьшить чрезмерную стимуляцию.
- Избавьтесь от шума «отскока» или громких звуков в целом, поместив гобелены на стены, используя мягкие ткани на мебели с некоторой текстурой, добавив декоративные элементы, разделяющие комнату, и т. Д.
- Будьте осторожны с конкурирующими звуками. Если люди говорят, включится телевизор, что заставит людей говорить громче и так далее. Чем больше конкурирующих звуков, тем больше вероятность, что ваш ребенок услышит громкую кашу, состоящую только из неразборчивых звуков, и будет подавлен.
Шаг 5. Позвольте им уйти в тихое место, когда они захотят
Если ваш ребенок начинает подавляться, он, естественно, будет искать то, что ему нужно: покой. Попробуйте создать тихий анклав, где они могут отступить в случае необходимости.
- Не позволяйте братьям, сестрам и другим членам семьи беспокоить вашего ребенка, когда им нужно тишина. Это могло привести к взрыву.
- Если они были чем-то заняты, например, ели или делали домашнее задание, позвольте им вернуться к этому, когда они успокоятся. Или они могут сделать это в тихом месте, например, если подросток ест в своей спальне.
Шаг 6. Обеспечьте безопасность в своем доме
Дети с аутизмом часто очень интересуются своим окружением. Это может включать опасные части. Необходимо следить за интересом к вещам, которые могут быть опасными, например, к аквариуму со стеклом и электрическими компонентами для нагрева или аэрации воды.
- Установите границы и объясните, почему они установлены. Например: «Нельзя играть с розетками, потому что можно пораниться».
- Если ваш ребенок не проявляет осторожности, возможно, лучше переместить аквариумы вне досягаемости.
- Предложите вместе осмотреть аквариум или обогреватель, объяснив это как можно лучше. Это позволяет вам следить за безопасностью вашего ребенка, утоляя его любопытство.
- Если соответствует возрасту, покажите ребенку чудеса Интернета и все его схемы. Также проверьте библиотеку на предмет книжек с картинками с диаграммами.
Часть 2 из 4: Понимание различий между аутистами
Шаг 1. Разберитесь в стимминге
Стимминг включает в себя различные действия, стимулирующие чувства. (смотреть на вращающиеся колеса, издавать повторяющиеся звуки и т. д.). Это позволяет аутичным людям самовыражаться и чувствовать себя хорошо.
- Стимулирование помогает предотвратить срывы, повышает самоконтроль и позволяет лучше сосредоточиться. Остерегайтесь терапевтов, которые хотят прекратить стимминг, так как это может навредить вашему ребенку.
- Если ваш ребенок вызывает раздражение вредным образом, поговорите с терапевтом о поиске заменителя стимулятора, который удовлетворяет ту же потребность. Вы также можете связаться с аутичными людьми через #AskAnAutistic, поскольку у них, возможно, был такой же стимул, и они могли бы дать совет по поиску хорошей замены. Например, девушка, которая кусает себя во время стресса, может вместо этого откусить жевательный браслет.
Шаг 2. Осознайте важность особых интересов
Дети с аутизмом часто испытывают сильные, страстные интересы в определенных областях. Эти интересы приносят радость в их жизни и могут использоваться в качестве инструментов для развития новых навыков (например, библиотечные книги о кошках для развития навыков чтения и учебы).
Связывание новой информации со страстями ребенка может помочь ребенку заинтересоваться и участвовать в учебе. Например, если ваш ребенок борется с социальными навыками и любит динозавров, ему могут понравиться книги о друзьях динозавров
Шаг 3. Ожидайте другого языка тела
Аутичные люди не всегда смотрят на что-то или кого-то, кого они слушают, и могут раздражаться во время прослушивания. Таким образом, даже если они выглядят невнимательными по неаутичным стандартам, они могут внимательно прислушиваться к каждому вашему слову.
Шаг 4. Узнайте признаки сенсорной перегрузки
Перегрузка - это когда человека подавляют сенсорные раздражители, и он испытывает срыв или отключение. Оба случая могут включать плач, закрытие ушей, паническое раздражение и избегающее поведение.
- Сериалы могут характеризоваться криком, плачем, падением на пол и т. Д. В отличие от истерик, срывы вызваны нарастанием стресса, и ребенок чувствует потерю контроля. Люди с аутизмом часто плохо себя чувствуют после этого.
- Выключения характеризуются замкнутостью, стрессом, пассивностью и потерей интереса или способности общаться.
- Эрготерапевты могут повысить толерантность вашего ребенка к раздражителям с помощью сенсорной интеграционной терапии.
- Помогите своему ребенку успокоиться, узнав, на какой сенсорный профиль он реагирует лучше всего. Например, некоторые дети могут отреагировать на глубокое давление утяжеленного одеяла. Другие могут успокоиться после прыжков и могут воспользоваться батутом.
Шаг 5. Регулярно проверяйте здоровье ребенка у терапевта
Некоторые аутичные дети не могут сказать вам, болит ли их животик или болит ухо. Другие аутичные дети не понимают ощущений, которые им сообщает их тело, и могут не осознавать, что они больны. Следите за поведением вашего ребенка. Если вы чувствуете что-то необычное в состоянии здоровья ребенка, спросите его, как он себя чувствует (иногда это заставляет их серьезно задуматься и понять, что что-то не так) и немедленно позвоните своему терапевту, если вы считаете, что он болен.
Самоповреждающая стимуляция может сигнализировать о проблеме со здоровьем. Например, ребенок может бить головой, когда у него болит зуб
Часть 3 из 4: Содействие обучению
Шаг 1. Часто разговаривайте с ребенком
Поговорите со своим ребенком, даже если разговор пока носит односторонний характер, и позвольте ему участвовать в разговоре, а также слушать его.
- Некоторые аутичные дети могут говорить, но не понимают, что это необходимо. Держите ребенка в курсе, а также повышайте уровень владения языком и преподавайте, просто разговаривая с ним о повседневных делах.
- Говорите так, как будто вы ожидаете ответа ребенка (устно или невербально). Слишком часто родители говорят о своем ребенке, не разговаривая с ним. Это только усиливает ощущение того, что вы не являетесь частью вещей для вашего ребенка.
- Для маленьких детей говорите четким и конкретным языком. Говорите, избегая сленга и выражений (идет дождь из кошек и собак), но не разговаривайте с ребенком свысока, потому что он (а) может заметить разницу. С детьми старшего возраста говорите нормально и уважительно, давая понять, что вы будете вежливы, если ваш ребенок запутается в манере речи или попросит вас что-то повторить.
Шаг 2. Поощряйте общение, вербальное и иное
Если ваш ребенок еще не может говорить, найдите форму AAC (например, обмен картинками, язык жестов), которая позволит ему выразить себя. Умение сообщать о своих потребностях, мыслях и чувствах может уменьшить разочарование и срыв у вашего ребенка.
- Следите за невербальными реакциями. Например, если вы спросите: «Вам было весело в дошкольном учреждении?» и ваш ребенок радостно машет руками и визжит, вот и его ответ. Продолжайте поддерживать диалог.
- Не заставляйте ребенка говорить. Некоторые аутичные люди не могут говорить, или им это трудно и вызывает стресс. Позвольте вашему ребенку общаться с помощью жестов, языка жестов или указанием на доску с картинками.
Шаг 3. Дайте понять, что слово «нет» важно
Это означает, что ваш ребенок должен слушать, когда вы говорите ему «нет», и что вы будете обращать на него внимание, если он скажет «нет». Помогите, продолжив с объяснением, например: «Если вы уйдете, не сказав мне, я буду напуган и обеспокоен тем, что вы в опасности».
- Очевидно, что если ваш ребенок говорит «нет» перед сном или его автокреслу, вам не нужно следовать ему. Но можно притормозить и объяснить, почему это важно. Это дает им понять, что даже если вы не всегда будете делать то, что они хотят, слово «нет» имеет значение.
- Если вы игнорируете попытки ребенка сказать «нет» или установить границы (например, «Я не люблю поцелуи»), он может узнать, что «нет» не имеет значения. Если их никто не слушает, они узнают, что слушать необязательно, поэтому они не будут вас слушать.
Шаг 4. Объясните правила и ожидаемое поведение
Ваш ребенок компетентен и способен следовать правилам, поэтому ожидайте, что они будут это делать. Четко опишите правила вашему ребенку, почему они существуют, и объясните, что им следует делать, вместо того чтобы делать что-то неправильно.
Например: «Нельзя бить людей, потому что им больно. Вместо того, чтобы бить, пожалуйста, поговорите с ними, найдите время, чтобы остыть, или попросите помощи у взрослых, если вы не знаете, что делать»
Шаг 5. Разберитесь в использовании визуальных стимулов
Часто аутичные дети ориентируются на зрение. Иногда невербальные дети могут общаться, используя язык жестов или указывая на картинки в специальной книге, составленной для облегчения общения. Даже аутичные дети, которые говорят, могут извлечь выгоду, если составят наглядную диаграмму расписания на день. Если вы пытаетесь научить своего ребенка что-то делать, вам может пригодиться графическая диаграмма. (Некоторые аутичные дети могут даже повторять словесные инструкции слово в слово, но все еще не способны превратить эти инструкции в действия в своей голове. Картинки могут как-то помочь им в этом.)
Шаг 6. Найдите веселые, конструктивные методы лечения, которые помогут вашему ребенку расти
Терапия может помочь вашему ребенку вырасти счастливым, здоровым, хорошо приспособленным аутичным человеком. Выявите конкретные проблемы, такие как социальная неопределенность или сенсорная чувствительность, и поработайте с терапевтом, чтобы помочь вашему ребенку развить навыки.
Избегайте методов лечения, которые включают принудительную нормализацию, комплаенс или слишком много часов в неделю. Ваш ребенок должен уметь устанавливать границы, быть самим собой и иметь время наслаждаться детством
Часть 4 из 4: изменение своего отношения
Шаг 1. Признайте, что аутизм сохраняется на всю жизнь
Ваш ребенок всегда будет аутистом, даже будучи взрослым. Это не значит, что они будут несчастными или что у них будет ужасная жизнь. Есть много аутичных людей, которые превращаются в счастливых аутичных взрослых. Им не обязательно быть «нормальными», чтобы жить хорошо.
Шаг 2. Перестаньте сравнивать себя и своего ребенка с другими семьями
Ваш ребенок другой, поэтому ничего страшного, если он не разговаривает так много, как Роберт по соседству, или читает книги по главам, как Амайя на улице. Дети с аутизмом следуют собственному графику. Это не означает, что вы плохой родитель или что один из вас - неудачник. Вы воспитываете своего ребенка, а не другого, поэтому вам не нужно делать то, что делают они.
Ставьте цели, исходя из того, где ваш ребенок уже находится, а не там, где, согласно графику развития, он «должен» быть. Это может означать получение книг по главам для вашего шестилетнего ребенка или обучение вашего четырнадцатилетнего печатать
Шаг 3. Расскажите ребенку об аутизме с самого начала
Если вы откладываете сообщение, они могут подумать, что этого следует бояться или чего-то стыдиться. Скажите им заранее и ожидайте, что со временем у вас будет несколько разговоров. Говорите открытым и правдоподобным тоном, чтобы показать, что в аутизме нет ничего страшного или плохого.
Сформулируйте его как с точки зрения сильных сторон, так и с точки зрения потребностей. Например: «Аутизм - это то, почему вас беспокоят громкие звуки, а переходы затруднены. Это также то, почему вы так много знаете о собаках и так сильно любите природу. В ней есть сложные и забавные стороны»
Шаг 4. Имейте в виду, что вы занимаетесь этим надолго
Будут дни, когда ваш ребенок будет хорошо учиться, и дни, когда он будет терять самообладание или изо всех сил пытаться применить навыки, которые могли бы делать раньше. Не расстраивайтесь. Иногда выяснение того, что не работает, может быть столь же полезным в долгосрочной перспективе, как выяснение того, что работает, чтобы вы знали, чего следует избегать.
Шаг 5. Учитесь у аутичных подростков и взрослых
Они могут посоветовать, если вы не знаете, что делать с ребенком, размазывающим арахисовое масло по полу или плачущим на вечеринках по случаю дня рождения. Многие из них прошли через то же, что и дети, и могут рассказать от первого лица, на что это было похоже. Они могут сказать вам, что сработало для них, что не сработало и что они хотели бы, чтобы вы знали.
- Хэштег #ActuallyAutistic предназначен для аутичных людей, чтобы писать вещи (которые могут прочитать не аутисты), а хэштег #AskAnAutistic - это место, где каждый может задавать вопросы, на которые аутичные люди могут ответить.
- Наблюдение за ними также может дать вам представление о том, как ваш ребенок может выглядеть во взрослом возрасте.
Шаг 6. Доверяйте своим инстинктам относительно того, как обращаются с вашим ребенком
Вы знаете своего ребенка, у вас есть опыт чтения и изучения его языка тела, и вы можете сказать, когда что-то его расстраивает или выходит за пределы его зоны комфорта. Если вы думаете, что специалист плохо лечит вашего ребенка, отнеситесь к себе серьезно.
- Существуют плохие методы лечения.
- Терапия не должна быть изнурительной или болезненной. Если это часто приводит к слезам и разочарованию, вы имеете право на беспокойство.
- Если терапевт доставляет вам дискомфорт, говорит вам не доверять себе или запрещает вам посещать терапию, это не нормально. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок расстраивается во время терапии, это действительно так. Ваши инстинкты имеют значение, и терапевт должен их уважать.
- Это нормально, если вы откажетесь от определенного вида терапии или решите обратиться к другому терапевту.
Шаг 7. Любите своего ребенка
Вы являетесь образцом того, что другие будут думать и думать о вашем ребенке. Если вы будете относиться к своему ребенку с добротой и уважением, другие тоже будут относиться к нему, и ваш ребенок вырастет, чувствуя себя полноценным и стоящим человеком. Совершенно нормально объяснить кому-то, что ваш ребенок страдает аутизмом, но никогда не извиняйтесь за это и никогда не оправдывайтесь. Ваш ребенок милый, аутизм и все такое.
подсказки
- Научите ребенка гордиться тем, кто он есть. Нет ничего постыдного в том, чтобы махать руками или посещать терапевта! Ваш ребенок в основном в порядке.
- Прочтите в Интернете мнения аутичных людей. Аутичные люди дают уникальные идеи и лучше всего знают, что работает, а что нет. Они также знают, как отличить жестокую терапию от конструктивной, что является серьезной проблемой для детей-инвалидов.
- Совершить ошибку - это человек. Если вы забудете какой-то аспект того, что написано выше, это не погубит вашего ребенка. Вернитесь на правильный путь, и общая среда, благоприятная для аутизма, возобладает.
- Остерегайтесь организаций, которые распространяют ядовитые послания вроде «положить конец аутизму» и «аутичные дети разрушают семьи». Это наносит вред самооценке аутичных людей, доводя некоторых из них до членовредительства или того хуже.
- Расписания с письмом и иллюстрациями помогут детям представить себе день.
- Позвольте вашему ребенку познакомиться с другими аутичными людьми в позитивной обстановке. Аутичные люди могут делиться советами и стратегиями выживания, и они могут связываться друг с другом так, как аутичные люди не могут достичь с нейротипиками. Это также повысит самооценку.
- Присоединяйтесь к вашей местной группе поддержки аутизма. Кто-то уже прошел через то, через что вы проходите, и они (как группа) знают больше, чем вы, так что постучите им по мозгам. Со временем вы сможете вернуть новых членов группы. Они также могут дать рекомендации при работе со школами и государственными службами.
Предупреждения
- Не балуйте своего ребенка. Очень много испорченных детей-инвалидов. Дети с особыми потребностями учатся манипулировать так же, как обычные дети. (Прочтите книги для родителей!) Установите соответствующие ограничения с соответствующими изменениями. Поиск правильного баланса, вероятно, является одним из самых сложных моментов при рождении ребенка с особыми потребностями. (Не волнуйтесь, у вас есть время оценить, что происходит, и внести коррективы.)
- Если вы обнаружите, что ваш ребенок большую часть времени выходит из-под контроля, даже если он использует вышеперечисленное, потребуется посещение специалиста по поведению и окружающей среде, который специализируется на расстройствах аутистического спектра.
- Остерегайтесь оскорбительных терапевтов. Такие приемы, как «Тихие руки», могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству. Проверяйте всех терапевтов на предмет оскорбительных наказаний и негативного отношения.
