Масло перечной мяты показало некоторые перспективы в лечении симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), особенно боли в животе, которую некоторые люди испытывают при СРК. Если вы подумываете о том, чтобы попробовать масло мяты перечной, сначала обсудите с врачом вашу медицинскую ситуацию, чтобы определить, может ли оно вам подойти. Если вы решили попробовать масло перечной мяты при симптомах СРК, выберите способ доставки и график дозирования, которые подходят вам. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и сообщите ему, если ваши симптомы не улучшатся.
Шаги
Часть 1 из 2: решаем, подходит ли вам масло перечной мяты
Шаг 1. Поговорите со своим врачом, прежде чем начать использовать перечную мяту для лечения СРК
Особенно важно сначала поговорить с врачом, если вы беременны, кормите грудью или страдаете каким-либо заболеванием. Масло мяты перечной считается безопасным в низких дозах, но не для всех. Спросите своего врача, планируете ли вы принимать масло мяты перечной для облегчения симптомов СРК.
Например, лучше избегать приема мяты перечной, если вы страдаете изжогой или ГЭРБ, потому что масло мяты перечной может ухудшить эти состояния
Шаг 2. Рассмотрите возможность приема масла мяты перечной, если вы страдаете от боли из-за СРК
Исследования воздействия масла мяты перечной показали, что оно помогает облегчить боль, связанную с СРК. Если вы часто страдаете от болей в животе из-за СРК, вам может быть полезен прием масла мяты перечной.
Предупреждение: Никогда не давайте масло перечной мяты младенцам или маленьким детям! Дети старшего возраста (старше 8 лет) могут принимать специальные препараты из масла перечной мяты или пить мятный чай, но всегда сначала проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.
Шаг 3. Сначала посоветуйтесь со своим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства
Хотя масло перечной мяты натуральное, оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту и без рецепта. Если вы принимаете что-нибудь еще, сначала спросите своего врача или фармацевта, чтобы избежать негативного воздействия. Некоторые лекарства, которые, как известно, взаимодействуют с маслом мяты перечной, включают:
- Циклоспорин
- Лекарства от диабета
- Лекарства, которые метаболизируются в печени
- Антигипертензивные препараты
- Антациды
Шаг 4. Предвидьте возможные побочные эффекты от приема масла мяты перечной
Хотя эти побочные эффекты обычно незначительны, некоторые люди, регулярно принимающие масло перечной мяты, могут их испытывать. Если эти побочные эффекты вас беспокоят, поговорите со своим врачом об альтернативах маслу мяты перечной. Общие побочные эффекты от приема масла мяты перечной включают:
- Изжога
- Сухость во рту
- Отрыжка
- Сыпь
- Головные боли
- Головокружение
- Снижение аппетита (редко)
Часть 2 из 2: выбор, как и когда принимать перечную мяту
Шаг 1. Принимайте капсулы, если хотите принимать мяту в форме таблеток
Вы можете приобрести капсулы с маслом перечной мяты без рецепта. Следуйте рекомендациям на этикетке или обратитесь за рекомендацией к врачу. В большинстве случаев вы должны принимать по 1 капсуле 2–3 раза в день. Не открывайте капсулы, прежде чем принимать их. Проглотите их целиком, запивая полным стаканом воды.
- Ищите капсулы с надписью «с энтеросолюбильным покрытием». Такое покрытие предотвращает разрушение таблеток до того, как они попадут в кишечник, что делает их более эффективными и защищает вас от побочных эффектов, таких как изжога.
- Исследования показали, что 3 дневные дозы 0,2–0,4 мл (0,0068–0,0135 жидких унций) масла мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием являются эффективными для взрослых. Детям старше 8 лет используйте 0,1–0,2 мл (0,0034–0,0068 жидких унций) 3 раза в день.
Шаг 2. Используйте капсулы с маслом мяты перечной только при легких симптомах
Вместо того, чтобы принимать масло перечной мяты по расписанию, вы можете начать с приема масла перечной мяты только тогда, когда испытываете боль при СРК. Если вы обнаружите, что этого недостаточно для снятия боли, вы можете попробовать принимать масло мяты перечной по расписанию.
Если вы пропустите прием масла мяты перечной, просто примите следующую дозу по расписанию. Не принимайте двойную дозу, чтобы восполнить пропущенную
Шаг 3. Пейте чашку мятного чая 2-3 раза в день, если вам нравится вкус
Купите мятный чай в пакетиках или на вкладных листах. Заварите чашку чая, поместив в кружку 1 чайный пакетик или 1 чайную ложку (5 г) листового чая в приспособление для заваривания чая. Залейте чай 8 жидкими унциями (240 мл) или более кипятка и настаивайте в течение 5 минут. Затем снимите чайный пакетик или извлеките заварочный узел из кружки. Дайте чаю остыть в течение 5-10 минут, а затем медленно выпейте.
При необходимости повторите при боли при СРК
Кончик: Вы также можете включить чашку чая после еды или в другое время, когда вы более склонны к боли при СРК.
Шаг 4. Давайте детям с СРК глицерит перечной мяты
Вы можете приобрести специальный препарат из масла мяты перечной, сделанный специально для детей, который называется глицерит перечной мяты. Это подходит только для детей старшего возраста, например детей старше 8 лет, и важно сначала проконсультироваться с педиатром вашего ребенка.
Подходящая дозировка будет зависеть от концентрации глицерита мяты перечной. Следуйте инструкциям производителя по дозировке и не превышайте рекомендованную дозировку
Шаг 5. Обратитесь к врачу, если ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются
Если ваши симптомы не улучшаются во время приема мяты перечной или если кажется, что они ухудшаются, немедленно обратитесь к врачу. Они могут предложить альтернативы, которые вы можете попробовать, или прописать лекарство от симптомов СРК.
Предупреждение: Масло мяты перечной может ухудшить образование камней в желчном пузыре. Немедленно обратитесь за лекарствами, если вы испытываете сильную боль в животе, тошноту, озноб или рвоту.
