Цинга - это заболевание, вызванное дефицитом витамина С, одного из важнейших питательных веществ организма. Витамин С обычно поступает с пищей (и его можно увеличить с помощью добавок); это не то, что организм может производить само по себе, и это необходимо для правильного функционирования организма. Если вы беспокоитесь о том, что у вас может быть цинга, полезно знать, на какие признаки и симптомы следует обращать внимание, а также как врач может диагностировать и лечить ее, если она у вас действительно есть.
Шаги
Метод 1 из 3: Распознавание признаков и симптомов
Шаг 1. Распознайте первые признаки и симптомы цинги
На ранних стадиях цинга проявляется целым рядом неспецифических признаков и симптомов. Они могут включать:
- Необычная усталость
- Лихорадка
- Понос
- Тошнота
- Потеря аппетита
- Боль в суставах и / или мышцах
- Общее недомогание
- У некоторых людей на коже появляются небольшие точечные кровотечения, особенно в области волосяных фолликулов.
Шаг 2. Ищите более сложные признаки и симптомы цинги
Хотя цинга трудно распознать на ранних стадиях, она часто прогрессирует до более серьезных признаков и симптомов, если ее не диагностировать и не лечить. Они могут включать:
- Шатающиеся зубы
- Выпученные глаза
- Легкие синяки, более серьезные, чем обычно
- Десны, склонные к кровотечению (могут казаться опухшими и приобретать фиолетовый цвет)
- Сухие и ломкие волосы на коже
- Сухая и чешуйчатая кожа, которая может иметь более коричневатый оттенок.
- Плохое заживление ран (т.е. раны, которые заживают медленнее, чем обычно)
- Отек рук и ног из-за ненормального кровотечения в суставах и мышцах.
- Преждевременная остановка (остановка) роста костей у младенцев и детей.
Шаг 3. Помните о факторах риска заражения цингой
Если у вас появляются признаки или симптомы, подозрительные на цингу, подумайте, не попадаете ли вы в какую-либо из категорий высокого риска (поскольку это еще больше увеличит вероятность того, что у вас может быть цинга). К людям с повышенным риском цинги относятся:
- Люди с плохим питанием (часто алкоголики и / или потребители запрещенных наркотиков)
- Люди со значительной пищевой аллергией, соблюдающие очень ограниченную диету
- Старший
- Те, у кого расстройство пищевого поведения
- Люди, которые курят, так как курение увеличивает потребность вашего организма в витамине С и, как таковое, предрасполагает вас к дефициту витамина С.
Метод 2 из 3: Диагностика цинги
Шаг 1. Обратитесь к врачу
Если вы беспокоитесь о том, что у вас может быть цинга, важно обратиться к врачу для точного диагноза и лечения. Ваш врач начнет с того, что задаст вам подробные вопросы о ваших диетических привычках, чтобы оценить, сколько витамина C вы получаете. Он или она также проведет медицинский осмотр на предмет признаков и симптомов цинги.
Шаг 2. Попросите анализы крови
Если ваш врач обеспокоен тем, что у вас может быть цинга, следующим шагом будет сдать анализы крови, чтобы определить уровень витамина С и железа. Причина, по которой измеряется и железо, заключается в том, что способность вашего организма усваивать железо из вашего рациона зависит от наличия витамина С; Следовательно, если у вас нехватка витамина С, вы также склонны к дефициту железа.
Оба эти показателя можно измерить с помощью простых анализов крови, и существуют варианты лечения, если вы обнаружите дефицит витамина С и / или железа
Шаг 3. Сделайте рентген суставов
Поскольку цинга может негативно повлиять на суставы (особенно у маленьких детей, где она может привести к задержке роста), ваш врач, скорее всего, в качестве отправной точки назначит рентген ваших коленей, запястий и ребер. Это может дать ему или ей представление о здоровье ваших суставов и костей и дать представление о том, пострадали ли они от потенциального диагноза цинга.
Метод 3 из 3: лечение цинги
Шаг 1. Увеличьте потребление витамина С
Хорошая новость заключается в том, что если вам поставили диагноз цинга, это относительно простое заболевание. Основным направлением лечения является увеличение ежедневного потребления витамина С, как правило, с помощью комбинации диетических мер и добавок витамина С. Ваш врач посоветует вам, сколько витамина C вам нужно потреблять ежедневно, в зависимости от степени дефицита, который вы испытываете в настоящее время. Обычно для лечения цинги рекомендуется ежедневно принимать 120 мг витамина С.
Продукты с высоким содержанием витамина С включают большинство фруктов, многие овощи (особенно капусту, шпинат и брокколи), а также почки или печень
Шаг 2. Устраните и устраните любые связанные с этим проблемы
Часто цинга может быть связана с другими основными проблемами. В частности, с цингой часто связаны расстройства пищевого поведения и алкоголизм. В этом случае важно устранить и их.
Шаг 3. Лечите анемию, если она есть
Наконец, поскольку дефицит железа обычно связан с дефицитом витамина С, вам может потребоваться пероральный прием добавок железа, чтобы пополнить запасы железа. Ваш врач при необходимости назначит соответствующую дозировку в зависимости от результатов анализа крови и степени дефицита, который вы испытываете.
Шаг 4. Помните об ожидаемом времени восстановления
Вы можете ожидать, что такие симптомы, как кровотечение в деснах и других местах, прекратятся в течение 24 часов после начала лечения. Для улучшения других симптомов может потребоваться несколько недель. Цингу можно эффективно вылечить при правильном соблюдении плана лечения, назначенного вашим врачом.
