Икота может быть вызвана множеством причин, некоторые из которых неизвестны, а другие известны, например, расширением желудка. Икота может вызывать дискомфорт и раздражение. Лучший способ избежать икоты - это знать все известные способы ее возникновения. Иногда они просто неизбежны.
Шаги
Метод 1 из 3: еда или питье
Шаг 1. Выпейте что-нибудь газированное
Газированная вода, газированные напитки и другие газированные напитки могут вызвать икоту. Быстрое питье может увеличить вероятность употребления такого напитка.
Шаг 2. Ешьте сухой корм, не запивая
Быстро съесть что-нибудь сухое, например, хлеб или крекеры, без питья, также может вызвать икоту. Сдвиг жидкостного баланса может нарушить вашу диафрагму.
Шаг 3. Ешьте острую пищу
Употребление более острой пищи, чем вы привыкли, может вызвать раздражение нервов вокруг горла и желудка, что может вызвать икоту. Более острая пища, чем вы можете себе позволить, также может вызвать расстройство желудка.
Это случается не со всеми
Шаг 4. Измените температуру напитка
Резкие перепады температуры в желудке иногда вызывают икоту. Это может произойти, если вы выпьете горячий напиток, а затем последуете за ним ледяным. Те же результаты будут работать с горячими и холодными блюдами, съеденными в быстрой последовательности.
Возможно постоянное повреждение зуба, так как эмаль на зубе может сломаться. Не делайте это занятие привычкой и никогда не пробуйте его, если у вас есть фарфоровые зубные имплантаты, или если ваши зубы болезненны или чувствительны к теплу или холоду
Шаг 5. Употребляйте чрезмерное количество алкоголя
Опьянение классически связано с икотой. Старые мультфильмы часто изображали пьяного персонажа, который возился над словами, из-за чего начинала икать.
Метод 2 из 3: Икота другими способами
Шаг 1. Сделайте большой глоток воздуха
Наберите в рот воздух, закройте рот и проглотите. Это один из немногих методов, успешно используемых группой исследователей, которые считают, что икота может быть реакцией на вытеснение больших кусков пищи из пищевода.
- Вы можете смоделировать это, пожевав и проглотив умеренно большой кусок хлеба. Не рекомендуется пробовать это с другими продуктами, особенно в больших количествах, из-за риска удушья.
- Если делать это слишком много раз, это может привести к неприятному ощущению вздутия живота.
Шаг 2. Заставьте себя отрыгнуть
Некоторые люди, которые отрыгивают неоднократно по команде, вызывают приступ икоты. Такого же эффекта можно добиться, быстро всасывая воздух в заднюю часть горла. Избегайте чрезмерной стимуляции голосовой щели или лоскута в задней части горла, быстро закрывая и снова открывая его. Это то же движение, что и при икоте, поэтому намеренная стимуляция может вызвать икоту.
Ваша голосовая щель активна, когда вы говорите «о-о». Помните, что нужно напрягать его от отрыжки или крика как формы пения. Понимание того, где находится ваша голосовая щель и когда она стимулируется, снизит ваши шансы на ее напряжение
Шаг 3. Примите душ при резком изменении температуры
Внезапные перепады температуры могут стимулировать определенные нервы, что может вызвать приступ икоты. Это та же самая техника, о которой говорилось ранее при употреблении в пищу или питье продуктов с контрастной температурой.
Изменение температуры также может вызвать крапивницу или опухание кожи
Шаг 4. Вызывайте внезапные эмоции
Нервозность и возбуждение - это, скорее всего, эмоции, вызывающие икоту. Это, вероятно, наименее надежный метод, так как большинство людей икают лишь изредка, несмотря на ежедневные изменения настроения. Тем не менее, если есть фильм, видеоигра, спорт или другое занятие, которое вызывает у вас возбуждение, страх или нервозность, имейте в виду, что это может вызвать икоту.
Метод 3 из 3: Связь икоты с медицинскими причинами
Шаг 1. Икота из-за проблем с кишечником
Многие типы желудочно-кишечных заболеваний, такие как воспалительное заболевание кишечника, непроходимость кишечника или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, могут вызывать икоту. Эти типы заболеваний могут быть вызваны нехваткой клетчатки, недостатком физических упражнений, путешествиями, чрезмерным потреблением молочных продуктов, стрессом и беременностью.
Шаг 2. Начните икать от респираторного заболевания
Эти состояния включают плеврит, пневмонию и астму. Напряжение дыхательной системы влияет на вашу диафрагму, вызывая икоту. Респираторные заболевания могут быть вызваны несколькими причинами, например:
- Генетика
- Вдыхание токсичных веществ (сигареты, масляные пары и т. Д.)
- Несчастные случаи
Шаг 3. Развивается икота головного мозга
Икоту могут вызывать черепно-мозговые травмы, опухоли головного мозга и инсульты. Икота может возникать даже во внутреннем, психологическом мозге из-за горя, волнения, беспокойства, стресса, истерического поведения и шока.
