Чтобы быть красивой внутри, нужно уделять столько же внимания, сколько и вашему внешнему виду, если не больше. С дозой смирения и саморефлексии, а также с вниманием к другим, каждая девушка может стать красивой изнутри.
Шаги
Шаг 1. Будьте добры
Стремитесь действительно хорошо думать о других и находить в них это хорошее. Ведите себя так, будто все, что вы видите, - это добро, помогающее им оправдать ваши ожидания. Разбросайте доброту, как конфетти. Более того, обратите внимание на доброту других людей и скажите им, как вы ее цените.
- Если вы чувствуете желание посплетничать, напомните себе, что вы могли бы почувствовать, если бы кто-то сплетничал о вас и говорил недобрые вещи. Если вы обнаруживаете, что позволяете ускользать грубым или неправдивым вещам, немедленно извинитесь и объясните, что вы стремитесь стать лучше, но иногда вы ошибаетесь.
- Совершайте случайные добрые поступки. Эти спонтанные, заботливые и щедрые поступки могут принести миру много пользы. Пополните счетчик на парковке, крикните кому-нибудь в очереди за кофе, одолжите кому-нибудь свой свитер, когда он остынет.
- Уход за другими видами. Жизнь - это чудо, и существа тоже. Изо всех сил относитесь к животным с добротой, вниманием и состраданием. Они живут своей жизнью на общей планете, делая то, что они умеют делать лучше всего. Делайте выбор, который легкомысленно влияет на их жизнь.
Шаг 2. Будьте благодарны
Знайте, что в вашей жизни хорошо, и дорожите этим. Подумайте о ведении дневника благодарности, который поможет вам замечать все маленькие, удивительные вещи и особенных людей в вашей жизни. Записывайте все, что имеет значение и имеет значение, независимо от того, насколько оно незначительно; это учит вас ценить жизнь во всех ее аспектах. Даже если вы переживаете трудные времена, всегда старайтесь как можно больше находить хорошее и уделять больше всего внимания.
- Не сравнивайте себя с другими. Сравнение - это способ съесть себя, заставляя вас думать, что вы лишены того, что есть у других, или что вы не так хороши, как кто-то другой, в том, что делаете или чем-то занимаетесь. Вместо этого осознайте, что таланты и навыки, которые у вас есть, полностью отражают то, кем вы являетесь, и что вы всегда можете продолжать работать над улучшением этих навыков. Это также работает в обратном порядке; не прибегайте к тому, чтобы говорить себе, что есть те, кому в жизни намного труднее - это тоже форма сравнения, которая может оставить у вас чувство, будто вы не можете ценить то, что хорошо в вашей жизни, и это неконструктивно.
- Проводите время с маленькими детьми. Смотрите на вещи их глазами, обратите внимание на трепет, который они испытывают к простым и естественным вещам. Используйте это, чтобы пробудить вашу способность замечать удивительные вещи вокруг вас.
Шаг 3. Будьте сострадательными
Всегда есть место для признания трудностей и боли, которые испытывают другие; находились ли вы в подобной ситуации сами, или вы можете просто сказать, что кто-то делает это жестко, протянуть руку и дать им понять, что вы заботитесь о них и что вы рядом с ними.
- Посмотрите на сложные ситуации, в которые попадают люди, и поймите, что, хотя это не извиняет плохого поведения, но предлагает объяснение их грубости, недоброжелательности или резких ответов.
- Также проявляйте сострадание к себе. Научитесь относиться к своему внутреннему судье с состраданием и объективностью; все ссорятся с этим существом, но оно не имеет права превращаться в вашего злейшего врага. научитесь прощать себя, отпускать плохие дни и просить свои негативные мысли быть спокойными и тихими, поскольку вам не нужно их слышать.
Шаг 4. Будьте ответственны
Возьмите на себя ответственность за себя и за свой жизненный выбор. Соедините это с состраданием к себе, необходимым для понимания того, что некоторые из решений, которые вы сделаете в жизни, будут такими, о которых вы бы хотели отказаться. Все идут туда и продолжают идти туда; это часть человеческого бытия. Но это не повод свалить вину на кого-то другого или на ваши обстоятельства. Принимая на себя ответственность, вы также становитесь ответственным за свою жизнь, за то, что в ней хорошего и плохого, и за прогресс в мудрости.
Шаг 5. Будьте терпимыми
Толерантный человек - сильный и красивый человек. Чтобы быть толерантным, требуется смелость, потому что вы часто будете сталкиваться с людьми, которые не являются толерантными. Узнайте все, что вы можете о других культурах и верованиях, потому что вы не единственные на этой Земле. Научитесь видеть в людях отражение целого ряда убеждений и идеалов, разнообразие, необходимое для здоровых сообществ, а не как «мы» и «они» - просто потому, что вы не согласны с кем-то или вам нравится их образ жизни. не значит, что их нужно бояться.
- Научитесь конструктивно отпускать свои негативные эмоции. Напомните себе, что злиться - это нормально, ведь ваше тело и разум говорят вам, что на что-то нужно обратить внимание. Однако это никогда нормально быть жестоким, унизительным или ставить себя выше других.
- Не позволяйте гневу, страху и неуверенности других формировать ваш характер. Признавайте их страх или гнев, но не отвечайте тем же. Вместо этого предложите им внимательность, выслушивание, доброту и терпение.
Шаг 6. Делайте комплименты
Делая комплименты людям, вы заставляете себя находить в них что-то хорошее и подбадриваете их. Люди, которые делают комплименты, излучают внутреннюю красоту, когда комплимент исходит из искреннего источника.
Будьте осторожны, чтобы не переборщить с комплиментами внешности. Люди не то, как они одеваются или делают покупки, хотя время от времени повторяют: «У тебя великолепные волосы!» или "Я люблю твои туфли!" будут оценены. В большинстве случаев ищите реальные дела и таланты, чтобы похвалить их, замечайте их сильные стороны и игнорируйте их слабости, поскольку такой подход будет иметь более длительное влияние на их уверенность в себе и благополучие. Также более вероятно, что они запомнят вашу доброту за то, что вы заметили
Шаг 7. Оттачивайте свои манеры и используйте их
Вежливость лежит в основе хорошего сообщества. Хорошие манеры - это способ проявить уважение к другим и не дать себе попытаться быть в центре внимания. Человек с хорошими манерами сразу же приветствует окружающих словами «Доброе утро!». или "Привет!" и такой человек всегда будет помнить «спасибо» и «пожалуйста». Это мелочи в более широкой схеме человеческих отношений, но они много значат, поскольку говорят людям, что вы искренне внимательны и заботитесь о них и их комфорте, а не только о себе.
Анн-Луиза-Жермен де Сталь однажды сказала: «Вежливость - это искусство выбирать среди своих мыслей». Держите эту мысль в центре своих мыслей, прежде чем позволять ей распространяться на других
Шаг 8. Будьте полезны
Предложите руку помощи нуждающимся, когда вы можете помочь. Внутренняя красота - это возможность общаться с другими и делать их день немного проще. Предложите открыть дверь, понаблюдать за ребенком, выгуливать собаку, помочь другу с домашним заданием и так далее. Каждый из этих способов помощи не отнимет у вас много времени или усилий, но все они помогут наладить отношения и заставят других рассматривать вас как действительно красивого человека.
Шаг 9. Будьте глупыми и используйте свое чувство юмора
Смейтесь над собой и научитесь перестать относиться ко всему так серьезно. Немного легкомыслия в жизни может помочь вам пережить самые трудные времена и может помочь вам увидеть сюрреализм вещей, которые происходят с вами в жизни. Время от времени отпускайте и снова становитесь ребенком, чтобы освободить своего внутреннего ребенка - посещайте игровую площадку, качайтесь на качелях и играйте в детские игры с друзьями.
Улыбайтесь всякий раз, когда у вас есть возможность. Улыбка может создать впечатление, что у вас есть позитивный взгляд на жизнь и что вы приветливый человек. Улыбка идеально подходит для облегчения бремени несчастного человека, для признания усилий продавца или для установления дружеского отношения. Улыбка может заставить людей думать, что вы замечательный человек внутри
Шаг 10. Оставайся скромным
Не спешите быть в центре внимания или требовать похвалы. Вы особенный и уникальный, но вы также являетесь частью социальной группы и более широкого сообщества, и каждый человек также обладает уникальными талантами и способностями. Более того, каждый человек имеет значение, и нет никакой иерархии, кроме той, которая создана в нашем сознании. Вместо того, чтобы играть на трубе, продолжайте делать то, что вы умеете делать лучше всего, и делайте это хорошо; освещайте то, что вы делаете и чего достигаете, и когда люди замечают это, не позволяйте этому ударить вам в голову. Точно так же, когда люди не замечают ваших талантов и усилий, примите тот факт, что вам не нужно их одобрение, чтобы делать все возможное в жизни, - это уже миссия вашей жизни.
Быть классным - это знать, что у вас это есть, но еще больше знать, что вы не собираетесь этим выставлять напоказ. Пусть ваши дела говорят сами за себя
подсказки
Любите себя, не погружаясь в себя. Когда говорят, что любовь к себе важна, это так. Однако это означает достижение самоприятия того, кто вы есть, и любовь к своим талантам, потенциалу и внешнему виду. Это не означает тщеславия или превосходства. На самом деле любить себя - это просто еще один способ сказать «проявите себя как можно лучше»
Предупреждения
- Конечно, бывают случаи, когда неуместно улыбаться, быть глупым или смеяться над чем-то, так что руководствуйтесь здравым смыслом!
- Имейте в виду, что будут времена, когда вы не получите никакой обратной связи или подтверждения конечных результатов доброго дела, слова или руки помощи, но, не зная об этом, вы полностью измените чью-то жизнь. Осознайте, что некоторые люди слишком обеспокоены, устали, напуганы, одиноки или потеряны, чтобы сказать спасибо, но вы коснулись их жизни и изменили ситуацию к лучшему. Живите, зная, что это происходит, и это достаточная награда.
- Вы, ваши друзья, все мы живем в конкурентном мире. Тем не менее, большая часть этой конкуренции связана с играми, подъемом по лестницам и сбиванием других с них. Не поддавайтесь ажиотажу. В конце концов, эти лестницы принадлежат лодке человечества, и мы все находимся в одной лодке. Заботьтесь о людях независимо от того, на каком уровне вы находитесь в жизни; более того, не превращайте свою жизнь в одно долгое соревнование. Вместо этого стремитесь быть как можно лучше и избегайте этой игры, чтобы играть лучше, чем кто-либо другой.
- Знайте свои собственные границы и придерживайтесь их. Если вы позволите другим пересекать ваши границы, вам будет труднее оставаться красивым внутри, поскольку вы можете взять на себя их негативную энергию и мировоззрение или соответствовать их образу мышления.
