Бариатрическая хирургия - это общий термин для различных операций по снижению веса, в том числе обходного желудочного анастомоза, бандажирования желудка и хирургии рукава желудка. Это серьезные операции, которые навсегда изменят работу вашей пищеварительной системы. Если вы перенесли бариатрическую операцию, вам нужно будет внимательно следить за своим здоровьем после операции. Вам нужно будет как восстановиться после самой операции, так и позаботиться о своем общем здоровье в целом, чтобы вы могли поддерживать потерю веса и адаптироваться к изменениям, которые были внесены в ваше тело.
Шаги
Часть 1 из 3: Восстановление после операции
Шаг 1. Найдите кого-нибудь, кто поможет вам выздороветь
Вам нужен кто-то, кто готов забрать вас из больницы и поможет вам во время выздоровления дома. Вы должны убедиться, что этот человек выстроился в очередь, прежде чем идти на операцию.
- После бариатрической операции вы не сможете заботиться о себе. Вам понадобится кто-то, кто поможет вам не забыть принимать лекарства, поможет вам встать и опускаться и в целом позаботится о вас.
- Если вы не хотите просить одного человека делать всю эту работу за вас, подумайте о том, чтобы попросить друзей или близких по очереди. Один человек может забрать вас из больницы, один человек останется с вами на ночь, а другой будет заботиться о вас в течение дня.
Шаг 2. Подождите, пока вы сможете выйти из больницы пешком
Проснувшись после операции, вы должны оставаться там до тех пор, пока не сможете пройти хотя бы несколько шагов самостоятельно. Это может занять от 24 до 48 часов. На этот раз медперсонал узнает, что ваше здоровье стабильно и что ваша боль находится под контролем, и вы можете вернуться домой без особых страданий.
Слишком ранний выход из больницы может быть опасен для вашего здоровья. Если у вас возникнут негативные побочные эффекты от операции, такие как внутреннее кровотечение, важно, чтобы они были выявлены до выписки из больницы. В целом, важно, чтобы ваше состояние здоровья было стабильным, прежде чем вы откажетесь от лечения вашего врача и медсестер
Шаг 3. Управляйте болью после операции
Во время операции вам дадут местный анестетик, чтобы обезболить область разреза, или сделают общий наркоз. После того, как вас выпишут из больницы, действие анестетика в области разреза постепенно прекратится. Ваш врач может прописать вам обезболивающее, которое вы будете принимать после операции.
Принимая обезболивающие, вам следует избегать работы с тяжелой техникой, например, вождения автомобиля. Вы также должны быть осторожны при использовании лекарства в соответствии с предписаниями и сообщить своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства или у вас есть аллергия на другие лекарства
Шаг 4. Ограничьте активность на протяжении всего периода восстановления
Важно, чтобы вы не слишком сильно напрягались, пока восстанавливаетесь после операции. Слишком большая физическая нагрузка может открыть разрез или повредить изменения, сделанные внутри вашего тела.
- Большинство людей, перенесших бариатрическую операцию, могут управлять автомобилем в течение 2 недель.
- Подождите 4–6 недель, чтобы вернуться к обычным занятиям, таким как поднятие тяжелых предметов или выполнение упражнений с высокой ударной нагрузкой.
Шаг 5. Сходите на медицинский осмотр после операции
Ваш хирург должен назначить контрольный осмотр в течение 1-2 недель после операции. Врач спросит, как у вас дела, а также осмотрит место разреза, чтобы убедиться, что он заживает правильно.
Когда вы идете на контрольный осмотр, задайте своему хирургу любые вопросы о хирургическом восстановлении или самой процедуре
Часть 2 из 3: еда во время выздоровления
Шаг 1. Ешьте небольшими порциями медленно
В течение нескольких месяцев после операции важно не перегружать пищеварительную систему. На каждом этапе диеты делите пищу на несколько небольших приемов пищи в день. Ешьте или пейте медленно, выделяя не менее получаса на каждый прием пищи. Слишком быстрое питание после бариатрической операции может привести к попаданию слишком большого количества пищи в кишечник, что вызовет рвоту, головокружение и диарею.
- Эти симптомы чаще вызывают продукты с высоким содержанием жира и сахара.
- Вы можете попробовать разные стратегии, которые помогут вам есть медленнее, например, подождите две-три минуты между укусами. Во время выздоровления рекомендуется очень тщательно пережевывать пищу, это также замедлит процесс приема пищи.
Шаг 2. Начните с чистой жидкой диеты
После операции вам следует проконсультироваться с диетологом в больнице. Как правило, в первый день выздоровления или около того требуется чистая жидкая диета, чтобы ваша пищеварительная система вернулась к пищеварению. Медленно пейте жидкость и пейте не более 3 унций (90 мл) за раз. К прозрачным жидкостям относятся чистый бульон, вода и травяной чай.
Шаг 3. Спросите о добавках
Ваш врач или диетолог, скорее всего, порекомендует добавки с витаминами и / или кальцием, поскольку у вас могут возникнуть проблемы с их получением в достаточном количестве на новом рационе (даже после выздоровления). Возьмите их, как указано.
Если у вас был обходной желудочный анастомоз по Ру, один из видов бариатрической хирургии, особенно важно получать дополнительные витамины группы B, железо и кальций. Это не проблема для пациентов с бандажированием желудка
Шаг 4. Перейдите к непрозрачным жидкостям, затем сделайте пюре
Если через день или около того все идет хорошо, вы можете начать пить больше жидкости (все еще медленно потягивая) и непрозрачных жидкостей, таких как нежирное молоко, бульон и процеженный крем-суп. Через несколько дней вы можете есть твердые продукты, протертые с жидкостью, чтобы получилась однородная паста. Постный фарш, фасоль и приготовленные овощи - примеры продуктов, которые хорошо перемешиваются.
- Регулярно консультируйтесь с диетологом и сообщайте ему, если у вас есть проблемы с перевариванием пищи.
- Продукты с высоким содержанием белка могут помочь вам быстрее восстановиться. Пищевые коктейли и пюре из мяса или бобов являются хорошими источниками белка.
- Не забывайте есть небольшими порциями в течение дня. Попробуйте начать с шести приемов пищи, каждое из которых должно включать от ½ до 1 стакана (120–240 мл) пищи и жидкости.
Шаг 5. Введите твердую пищу
Через несколько недель с одобрения врача добавьте в свой рацион небольшие кусочки легко пережевываемой пищи. Мясо, мягкие фрукты или мягкие овощи - все это хорошие варианты. Тщательно пережевывайте каждый кусочек до густой консистенции перед глотанием, чтобы не блокировать суженный пищеварительный тракт.
Перед употреблением в пищу снимайте кожуру и семена с фруктов и овощей
Шаг 6. Не пейте жидкости во время еды
Емкость вашего желудка может быть недостаточной для того, чтобы вместить питье и питательную еду. Подождите 30–45 минут после каждого приема твердой пищи, затем медленно пейте жидкость. Чтобы выпить одну чашку (240 мл), вам потребуется от 30 до 60 минут.
Шаг 7. Постепенно увеличивайте нагрузку в течение первых нескольких месяцев
Обычно вы можете вводить более твердую пищу через восемь недель после операции, начиная с небольшого количества мелко нарезанной пищи. Затем вы можете постепенно переходить к более крупным кускам и более твердой пище, достигая новой постоянной диеты в течение четырех месяцев. Регулярно консультируйтесь со своим врачом и диетологом, чтобы убедиться, что ваша пищеварительная система может справиться с изменениями, поскольку этот график может варьироваться. Предлагайте каждую «новую» еду по очереди, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.
- На этом этапе избегайте орехов и семян; тягучие или волокнистые продукты, такие как кукуруза и жесткое мясо; газированные напитки; сухофрукт; хлеб; и жареная еда. С осторожностью относитесь к острой и хрустящей пище. Вы можете попробовать эти продукты позже под руководством профессионала.
- С особой осторожностью относитесь к алкоголю. Скорее всего, вы впитаете его (и напьетесь) намного быстрее, чем до операции. Теперь вы также подвержены повышенному риску заболеваний, связанных с алкоголем, и проблем со здоровьем, таких как язвы.
Часть 3 из 3: Сохранение здоровья в долгосрочной перспективе
Шаг 1. Следуйте инструкциям врача относительно долгосрочной диеты
Даже после полного выздоровления ваша диета и пищевые привычки, вероятно, будут кардинально отличаться от прежних. Ваш врач и диетолог могут дать вам конкретный совет в зависимости от типа перенесенной вами операции. Общие правила, которым вы следовали во время выздоровления, также могут помочь вам адаптироваться к постоянному питанию. Поскольку в целом вы не едите много пищи, значительная ее часть должна составлять источники белка, чтобы удовлетворить ваши потребности. Продолжайте сокращать потребление жиров и сахара, принимать витаминные добавки и избегать жидкости во время еды.
Шаг 2. Продолжайте есть небольшими порциями в течение дня
Для многих хорошо подходят пять или шесть небольших приемов пищи в день, при этом каждый прием пищи не должен превышать от ½ до 1 чашки (4–8 унций / 120–240 мл). Размер вашего пищеварительного тракта навсегда уменьшился, поэтому вам всегда нужно ограничивать себя небольшим количеством еды, чтобы избежать тошноты, диареи и других неприятных симптомов.
Вам также нужно будет тщательно пережевывать пищу перед тем, как проглотить. Также подумайте о том, чтобы измельчить все мясо, которое вы едите, прежде чем готовить его. Это позволит вам лучше его переварить
Шаг 3. Регулярно занимайтесь спортом
Упражнения необходимы для поддержания здоровья и нормального веса. Найдите упражнения, которые вам нравятся и развлекают, а также упражнения, которые заставят вас потеть и усердно работать. Комбинируя веселые и сложные упражнения, вы с большей вероятностью будете выполнять их на регулярной основе.
- Подумайте о том, чтобы нанять личного тренера, чтобы поддерживать мотивацию и выполнять задачу во время тренировки.
- Изучите новые занятия, которые дадут вам новые возможности для тренировок. Например, начните поход и посмотрите, мотивирует ли вас пешие прогулки на природу заниматься спортом.
Шаг 4. Обратитесь за поддержкой
Сразу после бариатрической операции вы, вероятно, испытаете значительный период потери веса. Однако после этого периода сильной потери веса вам нужно будет найти способ поддерживать свой новый вес. Лучше всего этого можно добиться, поддерживая здоровый образ жизни, включающий умеренность в еде и регулярные упражнения. Чтобы помочь вам сохранить этот новый образ жизни, обратитесь за советом по питанию и психологической поддержкой.
Доказано, что получение поддержки со стороны профессионалов и следование инструкциям врача по диете и упражнениям значительно увеличивают ваши шансы на сохранение потери веса
Шаг 5. Распознайте признаки проблемы
Надеюсь, с вашей операцией и выздоровлением все пройдет гладко. Однако вы должны знать, что искать, что может сигнализировать о проблеме. Проблемы с бариатрической операцией могут возникнуть сразу после операции или спустя долгое время.
- Когда вы оправитесь после операции, обратите внимание на признаки инфекции в месте разреза. Это может быть гной или выделения из раны, а также чрезмерная болезненность и покраснение.
- Обратите внимание на свое пищеварение после операции. Для нормализации пищеварения потребуется несколько недель, но со временем это должно произойти. Если у вас по-прежнему наблюдается несварение желудка, тошнота или рвота, сообщите об этом своему врачу.
- Если у вас есть желудочный баллон, баллон наполнен красителем, который сделает вашу мочу синей или зеленой, если она протечет. Если это случилось, немедленно обратитесь к врачу.
