Грибок стопы - это общий термин, обозначающий множество различных грибковых инфекций, которыми вы можете заразиться на ногах или ногах. Самый известный тип - стопа спортсмена. Эти инфекции очень распространены, поэтому не беспокойтесь, если вы заметите покраснение, корку или трещины на коже или зуд на ноге. Чтобы избавиться от сыпи, обычно достаточно противогрибкового крема, отпускаемого без рецепта. Вы также можете попробовать домашние средства, хотя они обычно не так эффективны, как обычные методы лечения. Если домашний уход не работает для вас, обратитесь к ортопеду, чтобы получить рецепт лекарства, который должен убить весь грибок и лечить сыпь.
Шаги
Метод 1 из 3: эффективное лечение
Если вы заметили сыпь на ноге, сначала посмотрите, поможет ли противогрибковый крем, отпускаемый без рецепта. Если нет, обратитесь к ортопеду, чтобы узнать о дальнейших возможностях. В любом случае грибковые инфекции могут быть стойкими, поэтому вам придется продолжать лечение в течение как минимум 2–4 недель, чтобы убедиться, что сыпь полностью исчезла. Наберитесь терпения и продолжайте лечение, пока сыпь не заживет.
Шаг 1. Наносите безрецептурный противогрибковый крем 1-2 раза в день
Самым эффективным средством лечения грибка стоп в домашних условиях является безрецептурный противогрибковый крем. Сходите в аптеку и поищите кремы, содержащие миконазол, клотримазол, тербинафин или толнафтат, которые обычно наиболее эффективны. Втирать крем в сыпь и окружающую кожу 1-2 раза в день, согласно инструкции к продукту.
- Лучше всего наносить крем сразу после мытья ног, чтобы он оставался как можно дольше.
- Вы также можете использовать противогрибковые спреи или порошки, но обычно они не покрывают сыпь так же хорошо, как кремы и мази.
Шаг 2. Обрежьте ногти перед нанесением крема от грибка ногтей
Обычный безрецептурный противогрибковый крем также может помочь при грибке ногтей, но крему труднее попасть под ногти. Если у вас грибок ногтей, обрезка ногтей поможет облегчить боль и поможет крему лучше проникнуть в сыпь. Смочите ногти, чтобы смягчить их, и подстригите их кусачками для ногтей. Затем нанесите крем обычным образом.
- Кремы и спреи в целом менее эффективны при грибке ногтей, потому что крем не проникает под ноготь. Вам, вероятно, понадобятся пероральные лекарства от инфекций ногтей.
- Также закройте кожу вокруг ногтя, чтобы сыпь не распространилась дальше.
- Очистите кусачки для ногтей, когда закончите, и не делитесь им с другими. Это могло распространить сыпь.
Шаг 3. Продолжайте наносить крем в течение 2 недель после исчезновения сыпи
Безрецептурные кремы обычно очищают сыпь в течение 1-2 недель, но не прекращайте наносить крем, когда сыпь улучшится. Продолжайте наносить крем ежедневно, чтобы убедиться, что весь грибок мертв. В противном случае сыпь может вернуться.
Подтвердите эти указания на упаковке продукта. Не продолжайте наносить крем, если продукт этого не делает
Шаг 4. Если сыпь не проходит, обратитесь к ортопеду за кремом по рецепту
Если вы принимали безрецептурные препараты в течение 2 недель и сыпь не исчезла, не волнуйтесь. Вероятно, вам просто нужно более сильное лекарство. Запишитесь на прием к ортопеду для обследования. Скорее всего, они выпишут рецептурный крем. Нанесите крем точно так, как вам советует врач, чтобы сыпь исчезла.
Инструкции для кремов, отпускаемых по рецепту, обычно очень похожи на безрецептурные. Вероятно, вам придется наносить его на сыпь и прилегающие участки 1-2 раза в день в течение 1-2 недель
Шаг 5. Примите противогрибковые препараты для перорального применения, если сыпь не реагирует на крем
Если грибок не реагирует на местные методы лечения или если он находится под ногтем, вам может потребоваться пероральный препарат вместо крема. Обычно вам нужно принимать эти лекарства в течение 6–12 недель, чтобы полностью избавиться от инфекции. Следуйте инструкциям врача по правильному приему лекарства.
- Некоторые пероральные противогрибковые препараты - тербинафин (ламизил) и итраконазол (споранокс). Тип, который назначит ваш врач, зависит от типа вашей инфекции.
- Пероральные противогрибковые препараты могут вызвать проблемы с печенью, поэтому ваш врач может назначить периодические анализы крови, чтобы убедиться, что уровни в вашей системе правильные. Они могут не рекомендовать пероральные препараты, если у вас есть какое-либо заболевание или повреждение печени.
Метод 2 из 3: непроверенные домашние средства правовой защиты
В Интернете есть множество домашних средств от грибка стопы, но у большинства из них нет научных доказательств их эффективности. Следующие средства действительно показывают некоторый успех в лечении грибка стопы. Однако они, как правило, не так эффективны, как лечение. Если вы лечили сыпь домашними средствами в течение недели и не заметили никаких улучшений, переключитесь на безрецептурный противогрибковый крем.
Шаг 1. Втирать в сыпь крем с 50% маслом чайного дерева
Масло чайного дерева - эфирное масло с антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Он показывает некоторые успехи в лечении стопы спортсмена. Возьмите крем, содержащий 50% масла чайного дерева, и втирайте его в сыпь два раза в день. Продолжайте это лечение в течение 2-4 недель, пока не исчезнет сыпь.
- Если вы получаете неразбавленное масло чайного дерева, разбавьте его до концентрации 50%. Используйте масло-носитель, например масло жожоба или оливковое. Затем смешайте 1/2 чайной ложки (2,5 мл) масла-носителя с 1/2 чайной ложки (2,5 мл) масла дерева для получения 50% смеси.
- Более слабые концентрации масла чайного дерева могут помочь уменьшить сыпь, но обычно не убивают грибок полностью.
Шаг 2. Попробуйте экстракт аджоена, чтобы убить грибок
Аджоэн - это соединение в чесноке, которое, как показывают небольшие исследования, может убить грибок стопы спортсмена. Получите 1% -ную концентрацию аджоенового масла или геля. Втирайте это в сыпь два раза в день в течение 1-2 недель, чтобы увидеть, работает ли это на вас.
Вы также можете использовать сырой чеснок в качестве противогрибкового средства. Однако неизвестно, действует ли сырой чеснок конкретно против грибка стопы
Шаг 3. Смочите ноги уксусом, чтобы убить бактерии и запах
Это еще одно популярное домашнее средство от спортивной стопы. Он не был широко изучен, но некоторые люди считают его полезным. Смешайте 2 части теплой воды с 1 частью белого или яблочного уксуса. Затем замочите ноги на 15-20 минут. Это может убить грибок, вызывающий сыпь.
- Замачивайте уксусом только раз в неделю, чтобы не вызвать раздражения кожи. В оставшуюся часть недели вам, вероятно, придется использовать другие методы лечения.
- Уксус обладает кислотностью и может вызвать жжение или раздражение, если у вас порезы на ногах.
Метод 3 из 3: предотвращение распространения грибка
Грибок стопы, особенно стопы спортсмена, может быть очень заразным. Независимо от того, используете ли вы безрецептурные препараты или лекарства по рецепту, вам все равно необходимо принять меры, чтобы предотвратить распространение грибка, пока сыпь полностью не исчезнет. Эти советы помогут сдержать грибок и даже помогут быстрее заживить сыпь.
Шаг 1. Мойте ноги водой с мылом два раза в день
Регулярное мытье может предотвратить распространение грибка и ускорить заживление сыпи. Вымойте ноги теплой водой с мылом. Постарайтесь попасть между пальцами ног, потому что там часто начинается грибок. Затем смойте все мыло. Повторяйте это дважды в день, пока не исчезнет сыпь.
- Не забывайте мыть руки после мытья ног. В противном случае вы можете распространить инфекцию.
- Это также важная общая практика, позволяющая предотвратить возникновение грибка стоп, поэтому мойте ноги каждый раз, когда вы принимаете ванну.
Шаг 2. Вытрите ноги, когда они мокрые
Потные ступни - идеальная среда для роста грибка. Когда ваши ступни становятся влажными или вспотевшими, используйте полотенце и вытрите их. Не забудьте попасть между пальцами ног, где обычно прячется грибок.
- Чтобы еще больше высушить ноги, можно натереть их тальком.
- Используйте полотенце только один раз, а затем постирайте его. В противном случае вы можете распространить грибок.
Шаг 3. Меняйте носки и обувь каждый день
Грибок может жить в ваших носках и обуви, поэтому не носите одни и те же каждый день. Меняйте носки дважды в день, особенно если у вас потеют ноги. Кроме того, старайтесь не носить одну и ту же пару обуви более 1 дня подряд, чтобы она высохла перед тем, как надеть ее снова.
Вы также можете посыпать обувь тальком или противогрибковым порошком, чтобы высушить их и убить оставшийся грибок
Шаг 4. Снимайте обувь, когда будете дома
Если вы не снимаете обувь, это создает благоприятные условия для роста и распространения грибка. Когда вы вернетесь домой, снимите обувь, чтобы ноги могли высохнуть и остыть.
Если вы снимаете носки, обязательно наденьте сандалии. Вы можете распространить грибок, если будете ходить босиком
Шаг 5. Не прикасайтесь к сыпи
Грибок стопы заразен, и вы можете распространить его, если прикоснетесь к сыпи. Сыпь может раздражать любой зуд, но постарайтесь не прикасаться к ней. Это предотвращает ее распространение, а также способствует более быстрому заживлению сыпи.
Если вы случайно прикоснулись к сыпи, немедленно вымойте руки, чтобы не распространить ее
Шаг 6. Держитесь подальше от общественных бассейнов и душевых, пока не исчезнет сыпь
Это одни из наиболее распространенных мест распространения грибка стопы. Будьте внимательны к другим посетителям и избегайте этих мест, пока ваша сыпь не исчезнет.
Если вам все-таки нужно ехать в такое место, не ходите босиком. Всегда носите сандалии или другую обувь, чтобы не распространять грибок
Шаг 7. Используйте свои полотенца и личные вещи
Совместное использование полотенец, кусачков для ногтей, обуви и других личных вещей определенно может передать сыпь другим людям. Не делитесь личными вещами с другими в своем доме, чтобы сыпь сдерживалась.
Использование своих личных вещей, как правило, является хорошей практикой, даже если у вас нет спортивной стопы. Это предотвращает случайное распространение грибков или бактерий друг на друга
Медицинские выводы
Грибок стопы - это раздражающее состояние, но оно очень распространено и поддается лечению. Во многих случаях вы можете избавиться от сыпи самостоятельно дома с помощью противогрибкового крема, отпускаемого без рецепта. Если это не помогает, обратитесь к ортопеду, чтобы узнать о дополнительных вариантах лечения. В любом случае, при правильном лечении грибковая сыпь на стопах должна полностью исчезнуть в течение нескольких недель.
